Insuliini kehonrakennuksessa

Insuliinin metaboliset vaikutukset

  • glukoosin ja muiden aineiden lisääntynyt solujen otto;
  • avainglykolyysimyymien aktivointi;
  • glykogeenisynteesin voimakkuuden lisääntyminen - maksan ja lihassolujen glukoosin varastoidaan insuliinivoimat polymeroimalla se glykogeeniksi;
  • glukoneogeneesin voimakkuuden heikkeneminen - glukoosin muodostuminen maksassa ei-hiilihydraattisista aineista (proteiinit ja rasvat) vähenee.

Anaboliset insuliinitoimet

  • parantaa aminohappojen (erityisesti leusiinin ja valiinin) solujen imeytymistä;
  • parantaa kaliumionien kulkeutumista soluun sekä magnesiumia ja fosfaattia;
  • parantaa DNA: n replikaatiota ja proteiinien biosynteesiä;
  • parantaa rasvahappojen synteesiä ja niiden myöhempää esteröintiä - rasvakudoksessa ja maksan insuliinissa myötävaikuttaa glukoosin muuttumiseen triglyseridiksi; Insuliinin puutteen vuoksi päinvastainen tapahtuu - rasvan mobilisointi.

Insuliinin katabolinen vaikutus

  • estää proteiinin hydrolyysiä - vähentää proteiinien hajoamista;
  • vähentää lipolyysiä - vähentää rasvahappojen virtausta veressä.

Insuliinin käyttämisen vaara on tappava annos.

Ehkä tärkein tekijä insuliinin huonossa maineessa on hypoglykemian riski. Kaikissa foorumeissa on varoitusviestejä siitä, että jopa merkityksetön ylimäärä insuliinia voi olla kohtalokas. Tieteelliset ja käytännölliset tiedot viittaavat kuitenkin jotain muuta: tohtori G Kernbach-Wighton ja kollegansa totesivat, että pienin tappava annos insuliinia on 100 U, eli täydellinen insuliiniruisku. [1] Monet ihmiset pysyvät hengissä jopa 3000 IU: n annosten jälkeen! Mutta jos insuliini on vakava yliannostus, ei ole aikaa jättää ambulanssia selkeässä mielessä. Yliannostusasteesta riippuen koomakehitys kestää useita minuutteja useita tunteja, joten jopa tappavat insuliiniannokset eivät aiheuta tappavaa lopputulosta, jos glukoosi alkaa virrata veriin ajoissa.

Mitä insuliinia käytetään kehonrakennuksessa [muokkaa]

Kehonrakennuksessa on käytettävä lyhyitä ja ultraääniliuoksia:

Lyhytvaikutteinen insuliini

Lyhyt insuliini alkaa toimia ihonalaisen annostelun jälkeen 30 minuutin kuluttua (siksi sitä annetaan 30–40 minuuttia ennen ateriaa), toiminnan huippu tapahtuu 2 tunnin kuluttua, se häviää elimistöstä 5-6 tunnin kuluttua.

Ultrashort-insuliini

Ultrashort-insuliini alkaa toimia 0-15 minuutin kuluttua, huippu 2 tunnin kuluttua katoaa kehosta 3-4 tunnin kuluttua. Se on fysiologisempi ja sitä voidaan antaa välittömästi ennen ateriaa (5–10 minuuttia) tai välittömästi aterian jälkeen.

  • Aspartinsuliini (NovoRapid Penfill, NovoRapid FlexPen).
  • Lisproinsuliini (Humalog)
  • Glulisinsuliini (Apidra) - kaikki nämä ovat ihmisen insuliinin puolisynteettisiä analogeja.


Kahden kuukauden kurssin keskimääräiset kustannukset ovat 2000-3000 ruplaa.

Insuliinin edut ja haitat [muokkaa]

  • Edullinen kurssi
  • Saatavuus - lääke voidaan ostaa vapaasti apteekista
  • Korkea laatu - väärennökset ovat käytännössä poissuljettuja, toisin kuin steroidit
  • Myrkyllisyys, sivuvaikutusten vähäinen esiintymistiheys, kurssin vaikutusten lähes täydellinen puute
  • Vähäinen palautusilmiö
  • Äänestetty anabolinen vaikutus
  • Mahdollisuus yhdistää anabolisia steroideja ja muita keinoja
  • Androgeenisten vaikutusten puute
  • Insuliinilla ei ole myrkyllistä vaikutusta maksaan tai munuaisiin, eikä myöskään aiheuta seksuaalisen toiminnan (voiman) rikkomista.

Sivuvaikutukset [muokkaa]

  • Hypoglykemia tai veren glukoosipitoisuuden väheneminen, mikä merkitsee kaikkia muita ilmentymiä. Hypoglykemia voidaan helposti estää, lukea siitä pääartikkelissa - hypoglykemia.
  • Kutina ruiskutusalueella
  • Allergia - erittäin harvinainen
  • Vähentynyt endogeeninen insuliinieritys - esiintyy vain hyvin pitkillä kursseilla, joissa käytetään suuria insuliiniannoksia

Insuliinikurssit [muokkaa]

Lue tärkein artikkeli: Insuliinikurssi - käytännön opas insuliinin käyttämiseen

Katso myös [muokkaa]

Varoitus [muokkaa]

Anabolisia lääkkeitä voidaan käyttää vain reseptillä ja ne ovat vasta-aiheisia lapsille. Annetut tiedot eivät vaadi potentiaalisten aineiden käyttöä tai jakelua, vaan niiden tarkoituksena on vain vähentää komplikaatioiden ja sivuvaikutusten riskiä.

Linkit [muokkaa]

  1. Insulin Insuliinin tappavien sovellusten fenomenologia. G Kernbach-Wighton, K Püschel - Institut für Rechtsmedizin, Göttingenin yliopisto, Saksa. 1998 22. huhtikuuta, 93 (1): 61-73. Tarkka lainaus: I.U. (vaihteluväli 100–3000 I.U.)

Endogeenisen insuliinin erityksen väheneminen tapahtuu vain insuliinin käytön aikana (insuliinitoiminnan kesto on lyhyt tai ultraäänenvaikutus). Insuliinia, toisin kuin muut endokriiniset hormonit, ei säännellä hypotalamuksen ja aivolisäkkeen järjestelmä eikä sillä ole palauteperiaatetta. Ainoat insuliinisynteesin stimuloijat ovat glykemia ja ruoan saanti (secretin-kaskadimekanismin kautta). Siksi jopa hyvin pitkäaikainen insuliinin käyttö ei muuta sen eritystä sen jälkeen, kun se on peruutettu. Mutta tämä ei ole tämän hormonin käytön myönteinen laatu, koska hypoglykemisten tilojen kehittymisen riski on erittäin korkea! Hypoglykemian lievittämiseksi sinun on käytettävä nopeasti hiilihydraatteja, ja koska käytetään lyhyitä tai ultraääniliuoksia, kaikki nopeat hiilihydraatit, jotka vapautuvat vereen, ovat riippuvaisia ​​rasvan kudoksen lipogeneesin prosessista. Insuliinin ylimääräinen käyttö, sen "yliannostus" johtaa rasvareservin kasvuun. Anabolisena hormonina se on heikko, mutta hypoglykemia johtaa GH: n vapautumiseen, jolla on anabolinen vaikutus.

Insuliini kehonrakennuksessa: miten insuliinia käytetään urheilussa

Insuliini on hormoni, jolla on peptidityyppiä ja jota tuotetaan haiman beeta-soluista. Sen tehtävänä on vähentää veren glukoosipitoisuutta.

Tällä aineella on melko voimakas anabolinen vaikutus, jonka vuoksi sitä käytetään kehonrakennuksessa. Mutta tämän vaikutuksen lisäksi insuliinilla on myös anti-katabolinen vaikutus, koska se aktivoi glykolyysin entsyymejä, stimuloi glykogeenin muodostumista glukoosista lihaksissa ja maksassa ja lisää myös proteiinien ja rasvojen tuotantoa. Lisäksi tämä hormoni voi vähentää rasvojen ja glykogeenin hajoamista stimuloivien entsyymien aktiivisuutta. Tämä on sen anti-katabolinen vaikutus.

On muistettava, että aloittelijoille urheilussa insuliini ei ole aivan sopiva, koska se on erittäin voimakas ja vakava huume. Jos käytät sitä lukemattomasti, se voi vahingoittaa kehoa ja jopa johtaa kuolemaan.

Insuliinin tärkein etu on, että se on kuljetushormoni, eli se toimittaa ravinteita soluihin. Ensinnäkin puhumme glukoosista (hiilihydraatit), mutta myös aminohapot (proteiinit) ja triglyseridit (rasvat) riippuvat tämän aineen työstä. Jotta ymmärrät, mitä insuliiniaktiivisuus on, sinun on päätettävä, mitä kolme edellä mainittua yhdisteryhmää ovat.

Hiilihydraattien insuliinisiirto johtaa energiakäsittelyjen lisääntymiseen, proteiinien kuljettaminen johtaa lihasten kasvuun ja rasvan lisääntymiseen. Tämän perusteella tulee selväksi, että insuliini on apuna sekä lihasmassan kasvulle että kehon rasvan kasvulle. Mikä vaikutus vallitsee, riippuu kahdesta tekijästä:

  1. - ruokavalio - mitä enemmän ruokavalio sisältää proteiineja ja vähemmän hiilihydraatteja, sitä parempi;
  2. - Genetics - se määrittää fysiikan tyypin. Mitä enemmän ihmisellä on rasvaa, sitä haitallisempi insuliini on hänelle.

Kehonrakennusinsuliini kykenee kuljettamaan kaiken, mutta aksentit voidaan sijoittaa eri tavoin: joko anabolian polku vallitsee, eli lihasten kasvu tai rasvamassan kasvu. Ja on mahdotonta saavuttaa yhtä tavoitetta, luopua täysin toisesta polusta. Joka tapauksessa esiintyy sekä rasvaa että lihasten kasvua.

Jos henkilö on luonteeltaan ektomorfi (jossa on ohut luut ja vähän rasvaa), insuliini auttaa häntä enemmän kuin haittaa, koska hänen insuliiniresistenssi on laskenut. Jos henkilöllä on endomorfia (jolla on vatsa, hänellä on helposti rasvaa, hänellä on paksuja luut), hänellä on korkea insuliiniresistenssi, ja siksi ei ole mitään järkeä käyttää sitä.

Insuliinin vaikutukset

Tällä hormonilla on monipuolinen vaikutus, mutta pääsuunnat ovat anabolisia ja anti-katabolisia vaikutuksia sekä metabolista toimintaa.

Anabolinen vaikutus

Insuliinin vaikutuksesta lihassolut alkavat absorboida aminohappoja, erityisesti leusiinia ja valiinia. Myös DNA-replikaatio ja proteiinibiosynteesi lisääntyvät, magnesium-, kalium- ja fosfaatti-ionien tunkeutuminen soluihin aktivoituu, rasvahappojen muodostuminen ja niiden edelleen esteröinti rasvakudokseksi ja maksaksi kiihtyvät. Insuliini katalysoi myös glukoosin konversiota triglyserideiksi. Jos tämä hormoni on pieni, päinvastoin alkaa rasvan mobilisointi.

Anti-katabolinen vaikutus

Insuliini vähentää proteiinien hajoamista tukahduttamalla niiden hydrolyysin, ja myös vähentää rasvahappojen kulkeutumista verenkiertoon (heikentää lipolyysiä).

Metabolinen vaikutus

Insuliini edistää tärkeimpien glykolyysientsyymien aktivoitumista, parantaa lihassolujen glukoosin ottoa, kiihdyttää glykogeenin ja muiden yhdisteiden muodostumista ja vähentää myös glukoosin muodostumista maksassa (glukoneogeneesi).

Insuliini kehonrakennuksessa

Kehonrakennuksessa oleva insuliini on ultrashortti, lyhyt ja pitkittynyt. Kehonrakennuksessa käytetään kahta ensimmäistä tyyppiä.

Insuliini on lyhytvaikutteinen. Tämäntyyppisen hormonin vaikutus alkaa kolmekymmentä minuuttia ihonalaisen antamisen jälkeen. Injektio on tehtävä puoli tuntia ennen ateriaa. Maksimivaikutus alkaa kaksi tuntia injektion jälkeen ja kulkee täysin viiden tai kuuden tunnin kuluttua.

Ultrashort-insuliini alkaa toimia melkein välittömästi, viiden tai kymmenen minuutin kuluttua toiminnan huippu tapahtuu myös kahden tunnin kuluttua, ja hormoni poistuu kokonaan ihmiskehosta kolmen tai neljän tunnin kuluttua. Tämäntyyppinen lääke voidaan ottaa välittömästi ennen ateriaa (5–10 minuuttia) tai suoraan välittömästi aterian jälkeen.

Insuliinin edut ja haitat

  • - edullinen kurssin hinta;
  • - taattu korkea laatu (insuliinia, toisin kuin anaboliset steroidit, ei käytännössä ole väärennetty);
  • - helppo ostaa, voit turvallisesti ostaa apteekista;
  • - sillä on voimakas anabolinen vaikutus;
  • - vähän mahdollisia haittavaikutuksia;
  • - käytöstä ei ole seurauksia;
  • - Lievä palautus;
  • - jakaminen steroidien ja muiden yhdisteiden kanssa on mahdollista;
  • - sillä ei ole androgeenistä vaikutusta kehoon;
  • - munuaisille ja maksalle ei ole myrkyllistä vaikutusta, eikä miesten seksuaalitoiminnassa ole ongelmia.

Insuliinin puutteet voidaan näyttää kolmessa kohdassa:

  1. - voi aiheuttaa hypoglykemiaa;
  2. - Kurssin aikana rasvan massa kasvaa merkittävästi;
  3. - monimutkainen injektio-ohjelma.

Haittavaikutukset

Veren sokeripitoisuuden heikkeneminen, joka ilmenee hikoiluna, ravistaa käsiä ja jalat, himmentää mielen, on vaikeuksia henkilön suuntautumisessa avaruuteen ja liikkeiden koordinointi, on voimakas nälkä. Hypoglykemian kehittymisessä on erittäin tärkeää juoda glukoosia missä tahansa muodossa mahdollisimman pian tai syödä jotain makeaa estääkseen muita seurauksia, ja tuoda se haluttuun veren glukoosipitoisuuteen.

Ruiskutusalueella voi esiintyä kutinaa.

Allerginen reaktio - on erittäin harvinaista, mutta jotkut ihmiset saattavat ilmetä.

Insuliinin tuotannon heikkeneminen haimassa. Tämä voi olla niiden urheilijoiden joukossa, jotka käyttävät tätä lääkettä pitkään ja asettavat itsensä suuriksi annoksiksi. Myös tällaisella vaikutuksella voi olla laajennettuja insuliinityyppejä (esimerkiksi protapaani).

Insuliinikurssi

Tämän lääkkeen kesto on yhdestä kahteen kuukauteen, minkä jälkeen sinun täytyy ottaa tauko. Tämän säännön noudattaminen on tärkeää, koska sen avulla voit palauttaa oman insuliinierityksen. Kurssin aikana joukko lihasmassaa vaihtelee 5 - 10 kg.

Suuria annoksia ei suositella. Jotta terveydelle ei aiheudu haittaa, on tärkeää aloittaa sovellus pienillä annoksilla ja syöttää ihon alle kaksi yksikköä. Vähitellen annosta voidaan nostaa 15 - 20 yksikköön, suurempaa määrää ei suositella.

On erittäin tärkeää noudattaa pieniä annoksia koskevaa sääntöä, et voi syöttää välittömästi esimerkiksi 5 tai 10 yksikköä, ja seuraavassa harjoituksessa sinun tulee välittömästi lisätä insuliinimäärää 20 yksikköön. Tämän vuoksi on suositeltavaa käyttää ruiskuja insuliinia varten. Näin ollen ei missään tapauksessa ole sallittua, koska se on terveydelle vaarallista.

Toinen periaate, joka vaatii tiukkaa noudattamista: riippumatta siitä, mitä kukaan sanoo, ei voi ylittää 20 yksikköä. Jotkut väittävät, ettei mitään kauheaa tapahdu, vaikka pistät 50 yksikköä lääkettä, mutta itse asiassa tässä tapauksessa seuraukset organismille voivat olla hyvin vakavia.

Injektiot voidaan tehdä parhaiten joka toinen päivä, vaikka on olemassa vaihtoehtoja ja päivittäisiä injektioita, ja jotkut käyttävät insuliinia jopa kahdesti päivässä, sama on suositeltavaa, mutta tässä tapauksessa kurssi tulisi lyhentää 30 päivään. Kun lääkettä käytetään kerran kahdessa päivässä, käyttöaika voi olla 2 kuukautta.

On parasta insuliinia pistää harjoituksen jälkeen, ja sitten sen pitäisi syödä runsaasti. Juuri tämä hormonin käyttö on perusteltua sillä, että insuliinilla on anti-katabolinen vaikutus, ja siksi se pystyy estämään katabolian prosessit, joita esiintyy fyysisen rasituksen aikana koulutuksen aikana.

On myös joitakin etuja, kun insuliinia käytetään urheilun jälkeen: painokoulutuksen aikana fysiologisesti aiheutunut glukoosipitoisuuden lasku veressä tapahtuu (energiavarojen lisääntyneen kulutuksen vuoksi). Insuliinin lisääminen ulkopuolelta johtaa myös hypoglykemiaan.

Nämä kaksi vaikutusta ovat päällekkäisiä ja johtavat kasvuhormonin aktiiviseen vapautumiseen verenkiertoon. Toisena ajankohtana ei ole suositeltavaa pistää insuliinia, mutta jos harjoitus tapahtuu joka toinen päivä, on järkevää antaa injektio aamulla ennen syömistä päivinä, jolloin liikuntaa ei ole. Tässä tapauksessa on suositeltavaa käyttää lyhytvaikutteisia lääkkeitä (esim. Actrapid) ja ottaa ruokaa puoli tuntia injektion jälkeen. Koulutuspäivinä insuliinia annetaan vain luokkien suorittamisen jälkeen.

Insuliinien kehonrakennus ammattilaisten silmien kautta

Artikkelin sisältö:

  1. Sovelluksen merkitys
  2. Mitä urheilijat käyttävät?
  3. Mikä on parempi?
  4. Hypoglykemian positiiviset näkökohdat
  5. Tarve käyttää steroideja

Urheilijoiden käyttämä insuliinin käyttö on erittäin tärkeää. Erikoisissa web-resursseissa on paljon kysymyksiä tämän lääkkeen oikeasta käytöstä ja tämän vaiheen asianmukaisuudesta. Kehonrakennusinsuliini ammattilaisten silmien kautta on tämän päivän aihe.

Insuliinin merkitys kehonrakennuksessa

Insuliini on erittäin tärkeä hormoni, ja siksi urheilijoita käytetään aina. Sen käyttö ammattilaisilla on varmasti perusteltua. Samalla rakastajat voivat tehdä ilman sitä. Lisäksi insuliinin käyttö urheilijoille, jotka eivät aio osallistua kilpailuihin, on täysin sopimatonta.

Insuliini on melko vaarallinen lääke, ja sinun täytyy ymmärtää tämä käytettäessä sitä. Useimmissa tapauksissa harrastajilla ei ole fyysistä aktiivisuutta ja ravintoaineiden määrää, joilla insuliinin käyttö on perusteltua. Materiaalimme rakennetaan vastauksina yleisimpiin kysymyksiin.

Mitä urheilijat käyttävät insuliinia varten?

Kaikki tietävät, että insuliini on hormoni, jonka yksi tärkeimmistä tehtävistä kehossa on kuljettaa ravinteita kudosten soluihin. Elimistössä on useita erilaisia ​​mekanismeja, mutta insuliini on yksi tärkeimmistä.

Urheilijat käyttävät lääkettä lihaskudoksen ravitsemuksen parantamiseen, mikä edistää niiden kasvua. Periaatteessa lääke on hyvin vastuussa tehtävistään ja ilman AAS: n käyttöä.

Millainen eksogeeninen insuliini on parempi käyttää kehonrakennuksessa?

Yleisimmin urheilijat käyttävät huumeita lyhyt- ja ultraäänilääkkeillä. Monet urheilijat ihmettelevät, miksi he eivät käytä "pitkäkestoista" hormonia. Esimerkiksi sama ”Levemir”, valmistajan väitteiden mukaan, muodostaa tasaisen hormonitason, toimii pitkään eikä edistä kehon rasvan kertymistä.

Jos puhumme rasvan kertymisestä, tämä on huumeita tuottavien yritysten markkinointi. Insuliinia, joka ei edistä rasvasolujen kertymistä, ei voida luoda. Itse asiassa kehon rasvat eivät kerry insuliinin vuoksi, väärin valittu fyysisen rasituksen taso tai riittämättömästi suunniteltu ravitsemusohjelma.

Tietyn luokan urheilijoille jokainen saavutettu painokiloa voi mennä pluspainoon, esimerkiksi superpainoluokkien edustajille. Useimmat urheilijat yrittävät kuitenkin välttää sitä. Lyhytaikaisia ​​lääkkeitä käytetään siksi, että ei ole mitään järkeä käyttää pidempiä. Kun 10 IU-insuliinia otetaan käyttöön kehoon pari tuntia, tämä riittää täyttämään tehtävänsä.

Kuten tiedätte, insuliinia vapautuu paitsi hiilihydraattien, myös aminohappoyhdisteiden, samoin kuin rasvahappojen syömisen jälkeen. Syntetisoidun hormonin määrä riippuu suoraan ravintoaineen syöttönopeudesta.

Hypoglykemian positiivinen puoli ja onko se vaarallista?

On muistettava, että hypoglykemia voi olla erilaisia. Lievällä lomakkeella henkilö lisää ruokahalua, jota voidaan käyttää omaan etuunsa. Vahvempi hypoglykemia ei enää kykene tuomaan mitään hyvää, mutta hypoglykeminen kooma on täysin mahdollista. Näin ollen voidaan väittää, että urheilijoiden tulisi käyttää lyhytvaikutteisia lääkkeitä lievän hypoglykemian muodostamiseksi. Tietenkin tämä on valittava oikea annos.

Myös melko usein on kysyttävää insuliinilääkkeiden synteesin stimuloinnin sopivuudesta esimerkiksi Manilaan. Heidän urheilijoidensa käyttäminen vaikuttaa epäasianmukaiselta. Injektion ansiosta on mahdollista aikaansaada vaadittu hormonitaso riittävän pitkään vaikutuksen saamiseksi. Kun käytät Maninilin kaltaisia ​​lääkkeitä, on mahdotonta tietää, miten keho reagoi siihen ja kuinka paljon hormoneja tuotetaan.

Toinen asia, jotka lisäävät insuliinin herkkyyttä, esimerkiksi Metformin tai Siofor. Niiden avulla voit halutessasi tehdä kokeita ja määrittää tarvetta niiden jatkokäyttöön. Jokaisen urheilijan on ymmärrettävä, että jos hän haluaa kehittyä vain omassa genetiikassaan, hänen ei tarvitse käyttää mitään lääkkeitä. Jos hän aikoo kehittää edelleen, tässä tapauksessa farmakologia on välttämätön. Mutta sinun pitäisi myös valmistautua sen käytön seurauksiin. Tässä on kysymys siitä, milloin he näyttävät itsensä.

Tarve käyttää insuliinia steroidisyklien välillä

Jotkut urheilijat uskovat, että käyttämällä insuliinia AAS-syklien välisessä taukossa, he voivat ylläpitää enemmän lihasmassaa. Käytännössä tällainen lääkkeen käyttö ei kuitenkaan oikeuta itseään. On tärkeää muistaa, että insuliinin käyttöönotto on huomattavasti vaikeampaa kuin mikään muu hormonaalinen lääke. Tämä edellyttää erityistä koulutusta ja kunnollista kokemusta.

Tätä lääkettä käytetään paikallisten ongelmien ratkaisemiseen, ja sitä käyttävät paitsi valta-urheilun edustajat. Koulutuksen jokaisessa vaiheessa urheilijat asettavat itselleen tiettyjä tehtäviä. Joitakin niistä voidaan käyttää insuliinin avulla. Steroidien syklien välisessä taukossa sen avulla ei ole mahdollista tallentaa massaa, mikä tekee sen käytöstä tänä aikana sopimattomana. Näin insuliinia käytetään kehonrakennuksessa ammattilaisten silmien kautta.

Lisätietoja insuliinista ja sen käytöstä urheilussa on täällä:

Insuliini kehonrakennuksessa

Insuliini on kuljetushormoni, jota tuotetaan hormonaalisen haiman soluissa. Tämän peptidin tehtävänä on vähentää veren sokeritasoa eli vähentää merkittävästi glukoosipitoisuutta.

Insuliinia käytetään yleisesti kehonrakennuksessa, ja tämä ei ole vahingossa. Tämä peptidi antaa voimakkaan anabolisen vaikutuksen. Lisäksi insuliini on anti-katabolinen lääke, koska se aktivoi glykolyysin entsyymiä ja stimuloi glykogeenin muodostumista glukoosin kehossa, tehostaen proteiinin ja rasvan synteesiä. On myös tärkeää, että insuliinilla on kyky ehkäistä rasvoja ja glykogeenejä hajottavien entsyymien aktiivisuutta. Tämän peptidin edellä mainitut ominaisuudet tekevät selväksi, miksi se on anti-katabolinen lääke.

Sinun pitäisi tietää, että kuljetushormoni (insuliini) on erittäin vahva ja vakava hormoni, joten sitä on ehdottomasti kielletty aloittelijoille. Tärkein syy tähän on vakava haitta keholle, joka voi aiheuttaa insuliinin väärän käytön ja annostuksen. Kuolemia on myös raportoitu.

Insuliinin tärkein etu ja etu muihin peptideihin nähden on se, että se on kuljetushormoni. Insuliinin tehtävänä on kuljettaa ravinteita kehon soluihin, nimittäin hiilihydraatteihin, proteiineihin, aminohappoihin ja rasvoihin.

Kuljetetut insuliinihiilihydraatit antavat meille enemmän energiaa, proteiineja ja aminohappoja - lihasten kasvua, rasvoja - ja kehon kyllästymistä välttämättömillä rasvoilla. Insuliini auttaa sekä lihasmassaa että rasvaa. Jos haluat kerätä mahdollisimman vähän rasvaa kehoon, sinun on noudatettava kahta sääntöä:

  1. Virrankulutus. Lisää ruokavalioon ja vähemmän hiilihydraatteja lisää proteiiniruokia. Nopeat hiilihydraatit eivät yleensä kuulu.
  2. Tunne kehosi. Jos olet taipuvainen nopeaan rasvakudokseen, insuliini voi vahingoittua. Insuliini toimii parhaiten ektomorfien ja mesomorfien kohdalla.

Insuliini pyrkii kuljettamaan kaikki ravintoaineet ja työskentelemään eri aksentteilla. Hormoni voi toimia enemmän lihasmassan rakentamisessa ja ehkä kohti rasvakudosta. Joka tapauksessa, saadaksesi kuivaa lihasmassaa käyttämällä insuliinia saamatta rasvaa - se on lähes mahdotonta.

Jos olet luonnollisesti ohut ja ohuet luut, kuljetushormoni on luonnollisesti edullisempi kuin aika, jos noudatat sen vastaanottoa koskevia sääntöjä. Ekomomorfeilla on heikentynyt insuliiniresistenssi. Jos olet endomorfia ja olet taipuvainen nopeasti saamaan rasvaa, sinulla on lisääntynyt insuliiniresistenssi, ja se kuljettaa enimmäkseen rasvaa. Siksi kuljetushormonin endomorfien käyttöä ei suositella.

Kuljetushormonilla on monia vaikutuksia, joista kolme on tärkein:

  1. Anabolinen vaikutus.
  2. Aineenvaihdunnan vaikutus.
  3. Anti-katabolinen vaikutus.

Anabolinen vaikutus.

Kuten tiedetään, insuliini auttaa imemään mahdollisimman monta aminohappoa lihassoluihin. Valiini ja leusiini imeytyvät parhaiten, ne ovat itsenäisiä aminohappoja. Sama hormoni uudistaa DNA: ta, magnesiumin, kaliumfosfaatin ja proteiinibiosynteesin kuljetusta. Insuliinin avulla rasvahappoihin ja maksaan imeytyvien rasvahappojen synteesi paranee. Kun insuliinia ei ole veressä, rasvaa mobilisoidaan.

Anti-katabolinen vaikutus.

Kuljetushormoni estää aminohappoja sisältäviä jaettu proteiinimolekyylejä ja myös vähentää rasvojen halkaisua ja vähentää niiden virtausta veriin.

Metabolinen vaikutus.

Insuliini lisää lihassolujen glukoosin ottoa sekä aktivoi joitakin glykolyysin entsyymejä. Insuliinilla on ominai- suus syntetisoida voimakkaasti glykogeeniä ja muita lihaksissa olevia aineita sekä vähentää merkittävästi gluko- geneesiä eli glukoosin muodostumista maksassa.

Insuliinin käyttö kehonrakennuksessa

Kehonrakennuksessa käytetään vain lyhytvaikutteista insuliinia tai ultraääntä.

Lyhytvaikutteinen insuliini toimii seuraavasti: ihonalaisen injektion (injektio) jälkeen se tulee voimaan puolen tunnin kuluttua. On tarpeen pistää insuliini puoli tuntia ennen syömistä. Insuliinin enimmäisvaikutus saavutetaan 120 minuutissa sen jälkeen, kun se on otettu käyttöön, ja se pysäyttää sen kuljetustyöt kokonaan elimistössä 6 tunnin kuluttua.

Paras aika testattu huume on Actrapid NM ja Humulin Regular.

Ultrasorttivaikutteinen insuliini toimii seuraavan periaatteen mukaisesti: sen jälkeen kun se on ruiskutettu vereen, se alkaa tehdä työtä 10 minuutin kuluttua ja suurin tehokkuus saavutetaan 120 minuutin kuluttua. Ultrafast-insuliini lopettaa työnsä 3-4 tunnin kuluttua. Kun insuliini on otettu käyttöön, on välttämätöntä ottaa ruokaa välittömästi tai sen jälkeen, kun se on otettu käyttöön kuljetushormonin ottamiseksi käyttöön.

Ultrahortinsuliinia on kaksi parasta, Penfill tai FlexPen.

Kuusikymmentä päivää kestävän insuliinikurssin hinta on noin 2-3 000 Venäjän ruplaa. Siksi köyhät urheilijat voivat käyttää insuliinia.

Puhutaan liikennehormonin eduista ja haitoista.

etuja:

  1. Kurssi koostuu 60 päivästä, mikä tarkoittaa lyhyttä aikaa.
  2. Lääkkeen laatu on korkea Todennäköisyys ostaa väärennös on 1% verrattuna anabolisiin steroideihin.
  3. Insuliini on saatavilla. Sitä voi ostaa missä tahansa apteekissa ilman lääkärin antamaa lääkemääräystä.
  4. Hormonilla on suuri anabolinen nopeus.
  5. Haittavaikutusten todennäköisyys on pieni, edellyttäen että kurssi on oikein koottu.
  6. Kurssin lopussa ei ole tarpeen suorittaa jälkikäsittelyä, koska insuliini ei jätä mitään seurauksia.
  7. Palautus kurssin jälkeen on suhteellisen pieni.
  8. Ei voida käyttää yksin, vaan muiden peptidien ja anabolisten steroidien kanssa.
  9. Ei ole mitään androgeenistä vaikutusta ihmiskehoon.
  10. Insuliini ei vahingoita maksaa ja munuaisia, eikä sillä ole myöskään myrkyllisiä vaikutuksia niihin. Ei aiheuta tehokkuusongelmia kurssin jälkeen.

haittoja:

  1. Alhainen glukoosi elimistössä (alle 3,3 mmol / l).
  2. Lisätä rasvakudosta kurssin aikana.
  3. Monimutkainen lääkkeen hoito.

Kuten näette, insuliinilla on kolme kertaa enemmän etuja kuin haitat. Tämä tarkoittaa, että insuliini on yksi parhaista farmakologisista lääkkeistä.

Insuliinin sivuvaikutus.

Ensimmäinen ja merkittävin sivuvaikutus on hypoglykemia eli alhainen verensokeri. Hypoglykemiaa karakterisoidaan seuraavasti: raajat alkavat ravistella, menettää tajuntansa ja ymmärtää, mitä tapahtuu, sekä runsas hikoilu. Matala glukoosipitoisuuteen liittyy myös koordinoinnin ja suuntautumisen menetys, voimakas nälkä. Sydämentykytys alkaa kasvaa. Kaikki edellä mainitut ovat hypoglykemian oireita.

On erittäin tärkeää tietää seuraavat asiat: jos tunnistat glukoosin puuttumisen ilmeiset oireet, on välttämätöntä täydentää kehoa makeisten kanssa, jotta veren glukoositaso palautuu normaaliksi.

Seuraava sivuvaikutus, mutta merkityksetön - pistoskohdan kutina ja ärsytys.

Allergiat ovat harvinaisia, mutta eivät merkittäviä.

Jos otat insuliinia riittävän kauan, olet vähentänyt merkittävästi insuliinin endogeenistä eritystä. Se on myös mahdollista insuliinin yliannostuksen vuoksi.

Nyt tiedämme, mikä insuliini on ja mikä on parasta meille. Seuraava tehtävä on kirjoittaa insuliinikurssi oikein 30-60 päivän ajan. On erittäin tärkeää olla menemättä yli kahdeksi kuukaudeksi, jotta elin voi antaa oman erityksen. Jos noudatat ohjeita oikein, voit saada yhdestä insuliinikurssista jopa 10 kiloa vähärasvaisen lihasmassaa.

On erittäin tärkeää aloittaa välittömästi pienillä annoksilla enintään kaksi yksikköä ihonalaisesti ja nostaa annosta asteittain 20 yksikköön. Tämä on välttämätöntä, jotta voidaan ensin tarkistaa, miten keho ottaa insuliinia. On erittäin suositeltavaa, ettei yli 20 yksikköä sekoita päivässä.

Ennen kuin aloitat kuljetushormonin käytön, sinun on kiinnitettävä huomiota kahteen tekijään:

  1. Alkaen pienestä annoksesta ja lisäämällä sitä vähitellen, kunnes saavutat 20 yksikköä. On kiellettyä liikkua äkillisesti 2x: stä 6 yksikköön tai 10-20: een! Terävä muutos voi tuoda kehosi huonoja vaikutuksia.
  2. Älä ylitä 20 yksikköä. Kuka ei suosittelisi lähes 50 yksikköä - älä kuuntele niitä, koska jokainen elin ottaa insuliinia eri tavalla (joku jopa 20 yksikköä voi tuntua paljon).

Insuliinin ottamisen tiheys voi olla erilainen (joka päivä tai joka toinen päivä, kerran päivässä tai enemmän). Jos menet päivittäin ja jopa useita kertoja, kurssin kokonaiskesto on lyhennettävä. Jos viet läpi päivän, 60 päivää riittää tähän.

On erittäin suositeltavaa pistää insuliinia vain voimaharjoittelun jälkeen, ja sitten syödä runsaasti proteiineja ja pitkiä hiilihydraatteja sisältävää ruokaa. Sinun täytyy pistää heti harjoituksen jälkeen, koska kuljetushormonilla, kuten edellä mainittiin, on anti-katabolinen vaikutus. Se tukahduttaa katabolian, joka johtuu voimakkaasta fyysisestä rasituksesta.

On syytä kiinnittää huomiota siihen, että insuliinin käyttö hyvän harjoituksen jälkeen on muita etuja: kun tuodaan kehon lähes hypoglykemiaan, joka johtuu insuliinin käyttöönotosta, se vaikuttaa veren glukoosin luonnolliseen vähenemiseen. Harjoituksen jälkeen kasvuhormoni vapautuu voimakkaasti. Insuliinia ei suositella toimimaan muina aikoina. Jos harjoittelet 3 kertaa viikossa ja loput 4 päivää rentoutua, voit tehdä pistoksen aamulla ennen aamiaista kouluttamattomina päivinä. Tässä tapauksessa on erittäin suositeltavaa käyttää lyhytvaikutteista insuliinia (Aktapid) ja syödä puoli tuntia injektion jälkeen. Koulutuspäivinä vain koulutuksen jälkeen.

Johtopäätös viittaa itseensä: jos kuljetushormonia pistetään joka päivä, meidän kurssi ei saa ylittää yli 30 päivää. Jos meillä on säästävä tai taloudellinen järjestelmä, menemme 60 päivää. Koulutuksen jälkeen käytämme ultraäänilääkettä (Novorapid) ja lepopäivinä - ennen aamiaista, lyhytvaikutteista insuliinia (Actrapid).

Jos käytetään lyhyttä hormonia, annamme injektion puolen tunnin ajan ennen ateriaa.

Jos käytämme ”ultraääntä”, annamme pistoksen suoraan pääaterian jälkeen.

Mitä injektio tapahtuisi ilman kutinaa ja allergioita, ja iho ei kovistu pistoskohdassa, niin sinun täytyy tehdä ne eri kehon osiin.

Tarvittavan insuliinin määrän laskemiseksi on tarpeen ottaa huomioon insuliinin yksikkö - 10 grammaa hiilihydraatteja.

Tärkeimmät virheet kuljetushormonin ottamisessa.

Virhe yksi - suuret annokset ja väärä käyttöaika. Aloita pienillä annoksilla ja katso, miten keho reagoi.

Virhe kaksi - virheellisesti annettu injektio. Prick tarvitsee ihon alle.

Kolmas virhe on insuliinin käyttö ennen koulutusta ja ennen nukkumaanmenoa, joka on ehdottomasti kielletty.

Virhe neljä - pieni ateria insuliinin käytön jälkeen. Sinun täytyy syödä mahdollisimman paljon hiilihydraatteja ja proteiineja, sillä kuljetushormoni leviää nopeasti tarvittavat entsyymit lihaksiin. Jos et kyllästy kehon hiilihydraattien kanssa, niin hypoglykemian riski.

Viides virhe - insuliinin käyttö kuivausvaiheessa. Tosiasia on, että ruokavaliossasi ei ole tarpeeksi hiilihydraatteja, tai niitä ei ole lainkaan. Jälleen tämä johtaa veren glukoosin voimakkaaseen vähenemiseen, ja se on täytettävä jotain makeaa. Ja makea, kuten tiedämme, on nopea hiilihydraattien lähde, jota ei tarvita kehon kuivausvaiheessa.

Injektion jälkeen käytettyjen tuotteiden luettelo ja lukumäärä.

Oikea määrä ravintoaineita, jotka on syötävä, riippuu suoraan kuljetushormonin annoksesta. Keskimääräinen sokeripitoisuus ihmisen veressä, jos hän on terve - 3-5 mmol / l. Yksi yksikkö insuliinia alentaa sokeria 2,2 mmol / l. Tämä tarkoittaa, että jos pistät pari insuliinia kerrallaan, saat helposti hypoglykemian. Jos aika ei täytä veren glukoosipitoisuutta, voit saada kuolemaan. On erittäin tärkeää syödä hiilihydraatteja mahdollisimman paljon injektion jälkeen.

Laskelmat.

Insuliini on hormoni, joka kuuluu endokrinologiseen osastoon. "Leipoyksikön" käsite on lyhennetty XE. Yksi leipäyksikkö sisältää 15 grammaa hiilihydraatteja. Vain se, että 1 leipäyksikkö nostaa sokeritasoa 2,8 mmol / l. Jos olet epäluottamus, tai jostain muusta syystä, pistää 10 yksikköä, sinun täytyy käyttää 5-7 XE, joka mitattuna hiilihydraatit - 60-75. Harkitse sitä, että hiilihydraatteja pidetään puhtaina.

Miten pistää insuliini.

Ennen kuin pistät insuliinia, sinun täytyy varastoida makea tuote (sokeri, hunaja, suklaa jne.). Tämä varmistaa turvallisuutesi hypoglykemian tapauksessa.

Hormonin pistämiseksi tarvitset erikoisruiskun, sitä kutsutaan insuliiniruiskuksi.

Tällainen ruisku on paljon ohuempi kuin normaali, ja siinä on pieni kuutioiden jakauma. Täydellinen insuliiniruisku voi sisältää yhden kuution, eli 1 ml. Ruiskun jaossa on 40 osaa. On tärkeää, että tavallista ruiskua ei sekoiteta insuliiniruiskun kanssa, muuten tämän lääkkeen yliannostuksen seurauksena on tappava tulos. Ruiskutus on tehtävä 45 asteen kulmassa.

Ennen käyttöä sinun tulee ottaa tarvittava määrä insuliinia, ottaa se vasemmalla kädellä ja taita se iholle, mieluiten vatsaan, ja aseta neula 45 asteen kaltevuuteen ja sitten insuliiniin. Pidä muutaman sekunnin ajan ja ota neula ulos ihosta. Älä tee ammuttua paikkaa yhdessä paikassa.

Älä pelkää, että infektio tulee pistoksen paikkaan. Insuliiniruiskun neula on hyvin pieni, joten infektio ei uhkaa. Jos joudut pistämään tavallisen ruiskun kanssa, pese kädet perusteellisesti ja pyyhi paikka, jossa injektio tehdään alkoholilla.

Jotta saataisiin mahdollisimman tehokas vaikutus insuliinikurssiin, meidän on otettava huomioon kolme pääsääntöä:

  1. Ruokavalio painonnousuun.
  2. Liikuta tuottavasti.
  3. Pidä hyvää lepoa.

Voinko yhdistää insuliinin anabolisiin steroideihin?

On mahdollista yhdistää insuliini muiden farmakologisten lääkkeiden kanssa, koska se on perusteltua. Yhdistelmä 99 prosentissa tapauksista antaa tehokkaamman vaikutuksen kuin insuliinisoolo. Voit käyttää insuliinia toisen lääkkeen kanssa kuljetushormonikurssin alusta loppuun. Parasta on jatkaa annosta insuliinin jälkeen 14-21 vuorokautta, jotta palautuminen on mahdollisimman pieni.

On tärkeää tietää, että mitä tahansa farmakologista lääkettä, myös insuliinia, voivat käyttää vain urheilijat, jotka elävät kehonrakennuksessa ja ansaitsevat ne. Jos tavoitteena on vain säilyttää lomake, unohda "kemia", koska se ei ole millään tavalla perusteltua.

Jos henkilö on sairas diabeteksessa, hän tarvitsee tietenkin insuliiniannoksen.

Älä uhkaa terveyttäsi saadaksesi halutun tuloksen mahdollisimman pian. Jos olet päättänyt, että haluat harjoittaa ammattitaitoista kehonrakennusta ja olla aktiivinen urheilija, saavuta ensin luonnollinen rajasi, kun et enää saa luullista lihasmassaa luonnollisella tavalla. Yleensä sinun täytyy saavuttaa luonnollinen "katto" ja aloittaa sitten "kemize".

Muista, että ennen minkään farmakologisen lääkkeen käyttöä on tutkittava täysin. Testejä ei tarvita, jos harjoittelet insuliinia yksin. Jos käytät jotain muuta insuliinia, sinun on suoritettava tarvittavat testit ennen kurssin alkua, sen aikana ja sen jälkeen. Älä unohda jälkikäsittelyä.

Tämän vuoksi sinun täytyy muistaa muutamia insuliinia koskevia sääntöjä, jotta se ei olisi haitallista:

  1. Tunne kehosi, varmista, että se on kunnossa ja valmis käyttämään insuliinia.
  2. Oikeasti ja vastuullisesti lähestyy kursseja.
  3. Huomioi ruokavalio ja koulutus, jotta saat enimmäismäärän kurssille.

Jos olet selvästi määritellyt, että haluat mennä, on suositeltavaa aloittaa insuliinisoolo tutkiakseen kehosi reaktiota, kuten muiden lääkkeiden käytön yhteydessä on vaikea selvittää, onko kehossa mitään komplikaatioita. On parasta olla käyttämättä farmakologisia valmisteita lainkaan, koska ei tiedetä, miten ne vaikuttavat kehoon.

Insuliini kehonrakennuksessa

Insuliinia käytetään kehonrakennuksessa hormonina, jolla on voimakas anabolinen vaikutus.

Miksi urheilijat ottavat sen?

Insuliini edistää kehon solujen rikastumista olennaisilla ravintoaineilla.

Insuliinin vaikutukset

Hormonilla on kolme erillistä vaikutusta:

  • anaboliset;
  • antikataboliset;
  • metabolinen.

Koska sen toiminta on monipuolinen, insuliini on vasta-aiheinen niille ihmisille, jotka ovat alkaneet harjoittaa kehonrakennusta. Hormonin toiminta voi johtaa urheilijan kuolemaan väärän vastaanoton takia.

Anabolinen vaikutus

Tämä aineen vaikutus käsittää sen aktiivisen osallistumisen aminohappojen imeytymiseen lihassoluilla. Itsenäisten aminohappojen, kuten leusiinin ja valiinin, aktiivisin absorptio.

Muiden tärkeiden tekijöiden joukossa erottuvat:

  • proteiinien biologinen synteesi, joka koostuu niiden kypsymisestä kehossa;
  • DNA: n jatkaminen;
  • kuljetuksen tarjoaminen kaliumfosfaatin, magnesiumin, kehossa;
  • rasvahappojen lisääntynyt muodostuminen ja niiden imeytyminen maksaan, rasvakudokseen;
  • nopeuttaa glukoosin muuntamista muihin orgaanisiin elementteihin.

Vaikutus on se, että keho aloittaa rasvan mobilisoinnin, jos insuliinia ei ole.

Kataboliset ja metaboliset vaikutukset

Altistumisen katabolisen vaikutuksen ydin on seuraava:

  • hormoni hidastaa proteiinimolekyylien tuhoutumista;
  • rasvaa toiminnan aikana hajautettuna;
  • rasvojen hitaamman hajoamisen vuoksi ne tulevat veriin pienemmissä määrissä.

Metabolinen vaikutus on aineenvaihduntaprosessin yleinen kiihtyminen kehossa.

Tämä vaikutus ilmenee erityisesti:

  • glukoosin lisääntynyt imeytyminen lihassoluihin;
  • useiden glukoosin hapetukseen osallistuvien entsyymien aktivointi;
  • nopeuttaa glykogeenin ja muiden elementtien muodostumista;
  • vähentää glukoosin muodostumista maksassa.

Insuliini kehonrakennuksessa

Toimintavaiheessa on kolme erilaista ainetta:

  • ultrashort;
  • lyhyt;
  • pitkään toimiva.

Kehonrakentajat käyttävät joko lyhyt- tai lyhytvaikutteista insuliinia.

Ultraäänen vaikutuksen omaavan aineen toiminnan periaate on seuraava:

  • aine tuodaan kehoon ja alkaa 10 minuutin kuluttua;
  • suurin vaikutus saavutetaan 2 tuntia injektion jälkeen;
  • Aineen toiminnan loppuminen elimistössä tapahtuu 4 tunnin kuluttua sen käyttöönotosta.

Vaadittu ruoan saanti, kun aineet on otettu kehoon. On suositeltavaa pistää insuliinia 10 minuuttia ennen ateriaa tai heti aterian jälkeen.

Suosituimmat ultrahortinsuliinia sisältävät tuotteet ovat:

Tuotteelle, jonka valotus on lyhyt, on tyypillinen:

  • toiminnan alkaminen puoli tuntia käyttöönoton jälkeen;
  • maksimaalisten tulosten saavuttaminen 2 tuntia injektion jälkeen;
  • toimenpiteen päättyminen 6 tunnin kuluttua.

Aine kolyat puoli tuntia ennen ateriaa. Paras vaihtoehto keinoille, joissa on lyhyt toiminta, ovat: Humulin regular ja Actrapid NM.

Plussat ja haitat

Tällä kuljetushormonilla on sekä etuja että haittoja.

Taulukko positiivisista ja negatiivisista ominaisuuksista:

Antaa hypoglykemian, jossa sokerin pitoisuus veressä laskee alle 3,5 mmol / l

Laitos tarjoaa monimutkaisen menettelyn vastaanottamista varten

Työkalulla on neljä kertaa enemmän etuja kuin haitat, mikä tekee siitä tehokkaimman kun kehonrakennus.

Haittavaikutukset

Insuliinin yleinen sivuvaikutus kehonrakentajissa on hypoglykemia.

  • liiallinen hikoilu;
  • kouristukset raajoissa;
  • heikentynyt tilasuuntaus;
  • epämääräisen tajunnan muodossa;
  • koordinaatiohäiriöt;
  • vahvan nälän tunteen muodossa;
  • pyörtymisen muodossa.

Näillä oireilla vaaditaan kiireellistä glukoosin ottamista missä tahansa muodossa. Miehen tarvitsee vain syödä makeaa. Hoitovälineitä käyttävien urheilijoiden on seurattava jatkuvasti verensokeripitoisuuttaan ja säilytettävä se samalla tasolla.

Harvinaisissa tapauksissa henkilö voi olla allerginen insuliinille. Joidenkin urheilijoiden arvioissa insuliinin ottamisesta on ilmoitettu toistuvia vähäisiä vakavia kutinaa pistoskohdassa.

Aineen pitkäaikainen anto ajan myötä herättää merkittävää vähenemistä ihmisen tuotannossa haiman kautta. Tämä johtuu suurista hormonitoiminnoista. Tästä syystä urheilijoita ei suositella pistämään insuliinia pitkään.

Pääsykurssi

Miten insuliinia otetaan? Insuliinipistosten kulku on suunniteltu enintään yhdeksi tai kahdeksi kuukaudeksi. Tämän jälkeen urheilijan on tehtävä tauko. Tänä aikana hänen oma hormonin tuotanto palautuu hänen ruumiinsa.

Kun täyttä kuukausittaista tai kahden kuukauden pituista kurssikurssia noudatetaan asianmukaisesti, voit saada jopa 10 kg lihasmassaa.

Kun otat ainetta, se ei saa ylittää vahvistettua rajaa. Päivän aikana sallitaan enintään 20 yksikköä insuliinia. Tämän indikaattorin ylittäminen on vakavia seurauksia ihmisten terveydelle.

Hormonin hyväksyminen suoritetaan sääntöjen mukaisesti:

  • Kaikki kurssi alkaa vähimmäisannoksen vastaanottamisesta - 1-2 yksikköä;
  • annos kasvaa asteittain ilman yksikköjen voimakasta nousua (on kiellettyä siirtyä välittömästi 2 yksiköstä 4: een tai enemmän);
  • asteittaisen annoksen lisäämisen pitäisi päättyä noin 20 yksikköön;
  • yli 20 rahastoyksikön käyttöönotto päivän aikana on kielletty.

Hormonin käyttö ensimmäisissä vaiheissa suoritetaan seuraamalla tarkasti omaa hyvinvointiaan ja verensokeritasoa.

Hormonin vastaanottoa varten on useita vaihtoehtoja:

  • se otetaan päivittäin;
  • injektiot annetaan 2 päivän välein;
  • Injektiot tehdään kahdesti päivässä.

Kaikki kolme urheilulajia ovat sallittuja. Kukin niistä eroaa injektoitavan aineen määrästä ja kurssin kokonaiskestosta. Päivittäisen sisäänpääsykurssin kesto on enintään kuukausi. Sama kesto määritetään injektioilla kahdesti päivässä. Kaksi kuukautta kestävä kurssi on optimaalinen, jos kehonrakentaja pistää hormonia päivässä.

Hormonaalisen injektion uusi positiivinen vaikutus välittömästi koulutuksen päätyttyä johtuu verensokerin huomattavasta vähenemisestä. Liikunta johtaa hypoglykemiaan, sen vaikutusta tehostaa insuliini- injektio. Tämän seurauksena urheilija tuottaa aktiivisesti kasvuhormonia, jolla on myönteinen vaikutus lihasmassaan.

Ei ole suositeltavaa pistää ainetta muihin tunteihin.

Jos harjoitukset järjestetään joka toinen päivä, lääkkeen antaminen on seuraava:

  • off-workout -päivänä annetaan injektio aamulla ennen aamiaista;
  • koulutuksen päivänä annetaan pistos välittömästi voimansiirron jälkeen;
  • vapaana päivänä annetaan lyhytvaikutteinen Actrapid-hormonin injektio;
  • koulutuspäivänä, hormoni Novorapid, jolla on ultraäänenvaikutus.

Lisätietoja isuliinin vastaanottamisesta videomateriaalissa:

Insuliinin tarve lasketaan suhde: 1 yksikkö hormoni vastaa 10 grammaa hiilihydraatteja.

On kiellettyä pistää ainetta ennen fyysisen aktiivisuuden lisääntymistä ja ennen nukkumaanmenoa. Kun aine on injektoitu, urheilija tarvitsee runsaasti proteiinia hiilihydraattien ohella.

Tekniikka insuliinin käyttämiseksi kehonrakennuksessa

Kehonrakennuksessa käytetty insuliini on otettu tai on koskaan otettu ammattitaitoisten ja puoliammattilaisurheilijoiden valtaosa, useimmissa tapauksissa yhdessä muiden anabolisten lääkkeiden kanssa.

Insuliinin toiminta

Insuliinilla on monimutkainen vaikutus aineenvaihduntaan kehon kudoksissa. Diabeettisessa korvaushoidossa sen tärkein tehtävä on verensokerin vähentäminen ja kudosten paastoamisen estäminen sekä rasvakudosten ja lihasten käsittely energialähteiksi. Urheilussa insuliinin anabolinen vaikutus on arvostettu - ts. sen kyky nopeuttaa proteiinien (lihaskudoksen) synteesiä.

Insuliini on luonteeltaan kaksoisjuosteinen peptidi. Aluksi ribosomien formuloinnissa sen kaava sisältää kaksi muuta ketjua, mutta inaktiiviset tähteet erotetaan lipidikalvon kulun ja insuliinin kypsymisen aikana Golgin komplekseissa. Endokriininen haiman kudos on vastuussa hormonin ja sen erityksen varastoinnista. Langerhansin saarekkeet.

Insuliinin tärkein etu on, että se on kuljetushormoni, so. pystyy vaikuttamaan useiden välttämättömien kehon ravintoaineiden vaihtoon, ei rajoittuen hiilihydraatteihin.

Kehonrakennuksessa käytettävää insuliinia käytetään useisiin tarkoituksiin:

  • proteiinisynteesin stimulointi ja lihasmassaa;
  • glükoneogeneesin hidastuminen (glukoosin muodostuminen proteiineista ja rasvoista);
  • maksan ja lihasten hiilihydraattien laskeuman kiihtyminen glukoosin polymeroinnin vuoksi glykogeeniksi (tämä antaa urheilijan keholle energiaa ja siten hidastaa epäsuorasti lihaskudoksen hajoamista);
  • kehon solujen (pääasiassa glukoosin ja aminohappojen) erilaisten ravintoaineiden imeytymisasteen nousu.

Valitettavasti insuliinin anabolinen vaikutus ilmenee paitsi proteiiniaineenvaihdunnan prosessissa myös rasvakudoksen muodostumisessa. Rasvahappojen kerrostuminen ja niiden pääsyn estäminen vereen laukaisee rasvan kasvun. Tämä johtaa insuliinihoidon tehottomuuteen kilpailua edeltävissä jaksoissa.

Osittain rasvakertymän vaikutusta kompensoi insuliininkaltaisen kasvuhormonin vapautuminen. Se vapautuu vasteena verenkierron glukoosipitoisuuden jyrkälle vähenemiselle ja sillä on päinvastainen vaikutus insuliiniin.

Insuliinin järkevin käyttö asteenisessa kehossa ja anabolisten steroidien yhdistelmässä. Ihmisille, jotka ovat alttiita ruumiillisuudelle (endomorfit), ei ole toivottavaa käyttää tätä hormonia anabolisena aineena.

Kehonrakennuksessa käytettävät insuliinityypit

Toisin kuin diabeteksen korvaushoito, joka vaatii erilaisen kestoisen insuliinin käyttöä, urheilussa käytetään vain ”lyhyitä” ja “ultraäänilääkkeitä”. Kun niitä annetaan, ne aiheuttavat nopeasti hiilihydraattien kerrostumista, jolloin voit tallentaa suurimman glykogeenimäärän ja estää lihasten hajoamisen insuliinista riippumattomien kudosten ravitsemiseksi.

Ilmeisestä edusta huolimatta - vaikutusten puuttuminen keholle pitkällä aikavälillä - niillä on huomattava haittapuoli - suuri riski hypoglykemiasta (sokerin jyrkkä lasku anomaalisesti tai kuolemaan alhaisille arvoille) väärällä injektiotekniikalla ja ravinnolla.

Urheiluinsuliinin tyypit;

Lyhytvaikutteisia lääkkeitä annetaan puoli tuntia ennen ateriaa: tässä tapauksessa sen vaikutus ilmenee heti, kun ruoka tulee elimistöön, ja hypoglykemian riski on vähäinen. Ultrashort-insuliinia ei pidetä pelkästään fysiologisena, vaan myös helpommin urheilijalle: sitä annetaan 5–10 minuuttia ennen ateriaa tai heti sen jälkeen.

On tärkeää tietää: et voi ottaa insuliinia ennen harjoittelua (erityisesti edellyttäen, että energian saanti on kevythiilihydraattia). Tämä voi aiheuttaa paitsi energiansaannin ja kudosten nälänhädän, myös hypoglykemisen kooman. Nukkumaan mennessä on myös kiellettyä pistää hormoni-injektioita henkilö ei saa olla tajuton huumeiden toiminnan aikana.

Miten suorittaa anabolinen kurssi

Sokerin alentavan hormonin ottamisen pitäisi olla enintään 2 kuukautta, minkä jälkeen normaalin insuliinin erityksen palauttamiseksi on noudatettava 2-3 kuukauden taukoa. Urheilijoiden ja valmentajien mukaan kurssin aikana voit saada 3–12 kilogrammaa painoa. Kaikissa tapauksissa ei kuitenkaan ole mahdollista saada korkealaatuista lihasmassaa.

Miten insuliinia otetaan:

  • Anabolinen kurssi tulisi aloittaa kahdella yksiköllä (0,05 ml lääkettä, joka on merkitty U-40: llä);
  • annosta on lisättävä vähitellen, enintään 2 yksikköä päivässä, tarkkailemalla huolellisesti oman organismin tilaa
  • huono reaktio huumeisiin (tämä ei koske allergioita, vaan huonoa terveyttä ja heikkoutta kurssin taustaa vasten), sinun on hidastettava annosta ja vähennettävä enintään 10-15 yksikköä;
  • kun ohitetaan muutamia suunniteltuja annoksia, äkilliset muutokset injektoidun hormonin tilavuudessa ovat ehdottomasti kiellettyjä, etenkin kurssin alkuvaiheessa;
  • Suurin suositeltu annos on 20 yksikköä insuliinia, vaikka monet urheilijat pysähtyvät 15: een.

Lääkettä tulee pistää yksinomaan ihon alle, 45 asteen kulmassa ryppyyn nähden, sormien väliin. Injektiokohdan käsittely on valinnainen. Suihkut samaan paikkaan sekä alueen vaivaaminen käyttöönoton jälkeen on kielletty.

Lääkkeen tyypistä riippuen välittömästi tai puolen tunnin kuluttua injektiosta on tarpeen kompensoida insuliinin määrää kuluttamalla hiilihydraatteja hypoglykemian estämiseksi.

Vain yksi yksikkö insuliinia alentaa verensokeria 2,2 mmol / l, normaali glukoosipitoisuus on 3-5,4 mmol / l (paasto). Huolimatta siitä, että tässä tilanteessa jopa korvaamaton alkuperäinen urheiluannos voi olla kohtalokas, itse asiassa pienin tappava annos on noin 100 yksikköä. hormoni. Insuliinin ylimääräinen annos on kuitenkin täynnä heikentynyttä hormonitoimintaa, huimausta ja kudosten paastoamista koomaan asti.

Tarvittavan hiilihydraattikorvauksen laskemiseen käytetään leipoyksiköiden (HE) käsitettä. 1 XE vastaa elintarviketyypistä riippumatta 12-15 grammaa hiilihydraatteja ja vaatii 1,5-2-2 insuliinia. Tämä tarkoittaa sitä, että ottamalla insuliinia suurimpaan urheiluannokseen (20 yksikköä) on syytä syödä 10-14 XE: tä, mikä vastaa 120-210 grammaa hiilihydraatteja.

Insuliiniurheilukurssin edut ja haitat

Insuliinin etujen ja haittojen tasapaino urheilukäytännössä vähenee sen vaikutuksen ja lääkkeiden käytön riskien suhteeseen.

Insuliinikurssin edut:

  • ei ole myrkyllistä vaikutusta maksaan ja munuaisiin;
  • hyvä painonnousu, varsinkin kun sitä käytetään yhdessä anabolisten steroidien kanssa (lääkkeen annostus yhdistelmäkurssille pysyy samana);
  • "vetäytymisoireyhtymän" puuttuminen (palautus), jossa lihasmassaa menetetään voimakkaasti yhdynnän aikana ja kyky vähentää tätä vaikutusta anabolisten steroidien kursseille;
  • androgeenisen vaikutuksen puute ja vaikutukset tehoon;
  • huumeiden saatavuus (sekä hinta- että tosiasiallisesti) ja sen korkea laatu (mahdollisuus ostaa väärennös on erittäin alhainen).
  • korkea hypoglykemian riski;
  • monimutkainen hoito ja tarve seurata tarkasti kehon annosta ja tilaa;
  • magnesiumin ja kaliumin puutteen kehittyminen kurssin taustalla;
  • merkittävä tyypin 2 diabeteksen kehittymisen riskin lisääntyminen (otettu synteettinen insuliini lisää kudosten sietokykyä oman hormoninsa vaikutuksesta);
  • rasvan määrän lisääminen huumeiden ottamisen taustalla;
  • pitkiä kursseja - oman insuliinin erittymisen vähentäminen (mikä lisää diabeteksen kehittymisen riskiä).

Allergia tämäntyyppisille hormonaalisille lääkkeille, varsinkin kun käytetään ihmisinsuliinia, on erittäin harvinaista.

Riskien minimoimiseksi samalla kun säilytetään urheilun insuliinihoidon edut, voit käyttää vaihtoehtoja - hypoglykeemisiä lääkkeitä. Nielemisen seurauksena ne vähentävät veren glukoosipitoisuutta, mikä stimuloi oman (endogeenisen) insuliinin tuotantoa. Kehonrakennuksessa diabeteksen pillereitä käytetään laajalti: vastaanotto alkaa puolella pilleriä (15 mg) päivässä, ja annosta voidaan asteittain nostaa loppuun. Kurssin kesto - 1-2 kuukautta.

Tällaisen kurssin haittapuolena on pieni riski, että tuottava elin voi kadota ja kudosten herkkyys hormonille vähenee, ja lääkkeen pitkäaikainen vaikutus (urheilijan on täytettävä hiilihydraattien tarjonta 10 tunnin kuluessa lääkkeen ottamisesta).

Urheilijat arvioivat insuliinia

Olen ottanut insuliinia hieman yli kuukauden. Hän nosti annoksen enemmän kuin suositeltu (35 yksikköä), mutta toistaiseksi kaikki on kunnossa. Kurssin aikana sain 6 kg painoa - olkapäät ja kädet kasvavat. Miinus - vatsa kasvaa, vaikka kilpailu ei ole tavoitteeni. Penkin vahvuus lisääntyi: makuulla ollessani lisäsin melkein 10 kg, noin 5-kertaiseksi. Aluksi odotin enemmän lääkkeen kulusta, mutta yritän istua 2 kuukautta, tarkastelen tulosta.

Insuliini on melko käytännöllinen anabolinen, kun sitä tarkastellaan sivuvaikutusten ja vaikutusten yhdistelmästä. Se täydentää hyvin anabolisten steroidien massapohjaisia ​​kursseja, yhdynnän aikana se auttaa menettämään painonsa. Usein he kirjoittavat rasvakerroksen erittäin nopean kasvun, mutta tiukka ruokavalio kompensoi sen osittain. Älä ylitä annosta, on suvaitsevaisuusmahdollisuus, joka ei ole kovin hyvä paitsi seuraaville kursseille myös koko organismille. Ennen kuin otat insuliinia kehonrakennukseen, kannattaa punnita etuja ja haittoja, koska on edelleen olemassa riski. Aloittelijoille ei yleensä suositella sitä, se vaatii varovaisuutta ja vastuullisuutta.

Insuliinikurssien osalta yleensä ihmiset yleensä kirjoittavat hypoglykemian riskistä ja tarpeesta kuljettaa makeisia tai mehua. Älä unohda, että anabolinen vaikutus on aina kaliumin ja magnesiumin puutteen luominen. On syytä miettiä näiden mikroelementtien (lääkkeet "Panangin", "Asparkam") ottamista, koska hypokalemia aiheuttaa ylimääräistä taakkaa sydämelle.

Pidän insuliinia vain ammattilaisille. Tätä ei kannata kokeilla ilman varmuutta siitä, että riski on sen arvoinen, ja tieto siitä, miten hypoglykemiaa ja asianmukaista hoitoa voidaan lievittää. Sokeripuutos voidaan estää proteiineilla, joilla on korkea proteiinipitoisuus ja nopea sulavuus. Jos olet "kiinni" hypoglykemiasta, sinun täytyy juoda valkua proteiinia muutaman sekunnin välein, kunnes silmien ahdistus ja pimeys kulkevat. Jos päätät vielä insuliinista, älä nouse yli 20 yksikköä. hormoni, jonka paino on alle sata kilogrammaa.

Insuliini tehostaa steroideja, lääkkeitä Danabol, Omdaren. On parempi ottaa Humulin R-valmistetta kurssille, Actrapid ei antanut vaikutusta suuremmilla annoksilla, painonnousu oli paljon pienempi.

Kouluttajia ja ammattitaitoisia kehonrakentajia ei suositella käyttämään insuliinia urheilussa, jos opiskelijan taso vastaa amatööri. Kun olet päättänyt lääkkeen kulusta, sinun tulee seurata huolellisesti oman kehosi tilaa ja olla tietoinen kaikista mahdollisista riskeistä.

Meistä

Autoimmuunisairaudet ovat kehon sairauksia, jotka johtuvat oman immuunijärjestelmän erittäin suuresta aktiivisuudesta. Heidän omia järjestelmiä ja soluja pidetään ulkomaalaisina, ja ne vahingoittuvat.