Autoimmuunisairaudet - tautiluettelo

Immuniteetti on ihmiskehon elinten järjestelmä, joka suojaa sitä erilaisilta sairauksilta.

Yksi järjestelmän tehtävistä on reagoida mikro-organismien, kuten virusten tai bakteerien, hyökkäykseen vasta-aineiden tai herkistettyjen lymfosyyttien (valkosolujen tyypit) tuotannon kautta.

Autoimmuunisairauksien (sairauksien) luettelo määräytyy yleensä sen mukaan, mitä terveitä elimiä immuunijärjestelmä vahingossa hyökkää.

Mikä on autoimmuunisairaus?

Normaaleissa olosuhteissa ihmiskehon immuunivaste ei ole suunnattu omiin kudoksiinsa.

Kuitenkin tietyissä tapauksissa immuunisolujen (vasta-aineiden) epänormaali tuotanto tai auto-aggressiivisten tappaja-solujen kloonien lisääntyminen johtaa terveiden solujen virheelliseen hyökkäykseen, jonka ne on suunniteltu suojaamaan.

Systeemiset autoimmuunisairaudet

Systeemiset autoimmuunisairaudet vaikuttavat useampaan kuin yhteen elimistöön samanaikaisesti - nivelet, keuhkot, iho jne.

Joissakin tapauksissa leesioiden johdonmukaisuus ilmenee, kun tauti etenee, joissakin tapauksissa se kehittyy välittömästi.

Behcetin tauti

Tämä krooninen monisysteemi, jota kutsutaan vaskuliitiksi, aiheuttaa verisuonten tulehdusta ja vaikuttaa koko kehoon.

Vaurio voi liittyä keskushermostoon, sydämeen ja suolistoon.

Taudin oireet ovat usein samankaltaisia ​​muiden vaikeasti diagnosoitavien sairauksien kanssa. Sairaudella voi olla spontaani remissio, mikä myös lisää diagnoosin vaikeutta.

Systeeminen lupus erythematosus

Tämä on krooninen tulehdussairaus. Se voi vaikuttaa mihin tahansa elimistöön, mukaan lukien verisuonet, lihakset, nivelet, ruoansulatuskanava, munuaiset, sydän, keuhkot ja keskushermosto.

Kilpirauhasen solujen immuuni-aggressio johtaa itseensä sairauteen, jota kutsutaan autoimmuunista kilpirauhasen vajaatoiminnasta. Käytetään hoitoon lääkkeitä ja folk korjaustoimenpiteitä.

Mikä on krooninen kilpirauhastulehdus ja miten sitä hoidetaan, lue lisää.

Ruokavalio ja elämäntapa - autoimmuunisen kilpirauhastulehduksen hoidon perusta. Mitä pitäisi tietää potilaasta, kerrotaan tässä julkaisussa.

Multippeliskleroosi

Tämä on keskushermoston sairaus, joka vaikuttaa aivoihin ja selkäytimeen.

Sairaus tuhoaa hermosoluja ympäröivät ja suojaavat myeliinivaipat.

Tämä puolestaan ​​hidastaa tai estää signaalien välittämisen aivojen ja kehon välillä.

Sairaus johtaa usein:

  • lihasheikkous;
  • näön heikkeneminen;
  • pistely, tunnottomuus;
  • koordinoinnin ja liikkeen tasapainon puute;
  • muistin ja ajattelun ongelmat.

Usein skleroosi vaikuttaa usein 20–40-vuotiaisiin naisiin. Pääsääntöisesti se etenee helposti, mutta kirjaimen, puheen tai liikkeen kyvyn menetys on joskus mahdollista.

polymyosiitti

Sairaus tunnetaan myös nimellä idiopaattinen tulehduksellinen myopatia.

Tämä on harvinainen sairaus, joka aiheuttaa lihasheikkoutta, turvotusta, hellyyttä ja kudosvaurioita.

Sairaus liittyy suurempaan ryhmään myosiitin aiheuttamia sairauksia.

Sairaus vaikuttaa luuston lihaksiin. Useimmiten se esiintyy aikuisilla 50-70-vuotiailla ja 5–15-vuotiailla lapsilla.

Naiset kärsivät tästä taudista kaksi kertaa niin usein kuin miehet. Tämä tauti vaikuttaa koko kehoon.

Nivelreuma

Tauti on niveltulehduksen muoto, joka aiheuttaa turvotusta, kipua, toiminnan menettämistä ja jäykkyyttä nivelissä. Se voi vaikuttaa kaikkiin niveliin, mutta se on voimakkainta ranteissa ja sormissa.

Sairaus esiintyy usein keski-iässä tai vanhuksissa. Naiset kärsivät todennäköisemmin nivelreumasta.

Nivelreuman oireet

Tauti voi ilmetä vain lyhyessä ajassa tai sen oireet saattavat näkyä ja hävitä. Vaikea sairaus voi kestää eliniän. Sairaus voi koskettaa kaikkia kehon osia nivelten lisäksi. silmät, keuhkot ja suu.

Hoitoon kuuluu lääkehoitoa, kirurgiaa ja elämäntapamuutoksia, mikä hidastaa taudin etenemistä ja vähentää turvotusta ja kipua.

Sjogrenin oireyhtymä

Tämä tauti aiheuttaa silmien, nenän, suun, kurkun ja ihon kuivumista.

Sjogrenin oireyhtymä kehittyy yleensä yli 40-vuotiaana, ja naiset kärsivät 10 kertaa todennäköisemmin.

Syndrooma liittyy joskus nivelreumiin.

Tämän oireyhtymän kanssa immuniteetti hyökkää rauhasia, jotka tuottavat kyyneleitä ja sylkeä.

Tauti voi vaikuttaa muihin elimiin ja osittain keskushermostoon. Hoito keskittyy taudin oireiden lievittämiseen.

vaskuliitti

Tämä tauti aiheuttaa verisuonten, valtimoiden ja kapillaarien tulehdusta infektioiden, lääkkeiden tai muiden sairauksien vuoksi. Tulehdusalukset voivat kaventua, sulkea tai venyttää ja heikentää niin paljon, että niissä alkaa muodostua aneurysmeja.

Jos aneurysma puhkeaa, se voi aiheuttaa vaarallista sisäistä verenvuotoa. Vaskuliitti sisältää tavallisesti kuumetta, turvotusta ja yleistä tunnetta.

urut

Elinkohtaiset sairaudet eivät yleensä vaadi immunosuppressiivista hoitoa. Lääkärin ainoa havainto ja sairauksien sekundaaristen oireiden hoito.

Gravesin tauti

Tauti aiheuttaa kilpirauhanen tuottamaan ylimääräisiä hormoneja.

Naiset sairastuvat 3 kertaa useammin kuin miehet. Tauti diagnosoidaan yleensä 20-40-vuotiaiden välillä.

Oireita ovat yleensä hermostuneisuus, nopea sydämen syke, laihtuminen ja lämmön suvaitsemattomuus.

Tämän taudin erottuva piirre on silmän lihasten tulehdus, jossa samanaikainen silmien pullistuminen (exophthalmos).

Noin 30-50% exophthalmos-potilaista kehittyy lievässä muodossa ja noin 5% vakavassa. Harvoin sairaus aiheuttaa kilpirauhasen myrskyn.

Autoimmuuninen kilpirauhastulehdus (Hashimoto tyrroiditis)

Tämä on kilpirauhasen krooninen tulehdussairaus. Tämän seurauksena se tuottaa vähemmän hormoneja ja aineenvaihdunta hidastuu. Naiset kärsivät tästä kilpirauhasen vajaatoiminnasta 10 kertaa useammin kuin miehet.

Useimmat taudin tapaukset ilmenevät 30–50-vuotiaina.

Oireet kehittyvät usein asteittain ja liittyvät yleensä:

  • kehon painon kasvu;
  • hiustenlähtö ja kuivuus;
  • väsymys;
  • huomion ja hedelmällisyyden ongelmat;
  • käsien tai jalkojen pistely;
  • herkkyys alhaisille lämpötiloille.

Erityisesti on tärkeää valvoa tautia raskauden suunnittelussa, koska alhainen kilpirauhasen toiminta voi vaikuttaa sikiön kehitykseen. Synnytyksen jälkeinen kilpirauhastulehdus voi kehittyä 12 kuukauden kuluessa annostelusta.

Tyypin 1 diabetes

Tyypin 1 diabeteksessa haima ei tuota insuliinia, ja glukoosi säilyy veressä.

Taudin oireita ovat yleensä jano, usein virtsaaminen, väsymys tai nälkä, laihtuminen, hidas parantava haava, kutiseva iho, tunne- tai pistelyvajaus, näön hämärtyminen. Taudin hoitoon tulisi ottaa insuliini koko elämän ajan.

Kilpirauhasen tulehdus, joka on autoimmuuninen luonne - autoimmuuninen kilpirauhastulehdus, esiintyy pääasiassa naisilla. Ilman hoitoa esiintyy vaarallisia komplikaatioita.

Miten autoimmuuninen hypothyroidismi ilmenee ja miten se on vaarallista, lue tästä materiaalista.

hybridi

Keliakia

Tässä taudissa ei voi syödä gluteenia - monimutkaista proteiinia, joka on osa useimpia viljaa.

Ruokavaliosta tulisi jättää gluteenia sisältävät tuotteet, koska se voi vahingoittaa ohutsuolea.

Gluteeni voi sisältää myös vitamiineja, lääkkeitä, bio-lisäaineita, huulirasvoja, liimaa leimoihin ja kirjekuoreihin.

Taudin oireita voivat olla ripuli ja vatsakipu, ärtyneisyys tai masennus. Joissakin tapauksissa oireet eivät näy ulkoisesti.

Crohnin tauti

Sairaus aiheuttaa pysyvän tulehduksen limakalvolle tai maha-suolikanavan seinille.

Crohnin tautia kutsutaan joskus krooniseksi ileiitiksi, alueelliseksi enteriitiksi tai granulomatoottiseksi koliitiksi. Tässä taudissa ruoansulatuskanava muuttuu useimmiten segmentissä, joka on ileumin ja peräsuolen välillä.

Ensisijainen sappirakirroosi

Tämä tauti aiheuttaa sappikanavien ärsytystä, turvotusta tai tulehdusta maksassa. Turvotus estää sappivirtauksen, vahingoittaa sen soluja ja johtaa arpien muodostumiseen, joka aiheuttaa kirroosia.

Useimmiten tauti vaikuttaa keski-ikäisiin naisiin. Sairaus liittyy keliakiaan, Raynaudin ilmiöön, kuivasilmä- tai suu-oireyhtymään ja kilpirauhasen sairauksiin. Yli puolella potilaista ei ole diagnosoinnin aikana oireita.

Terveet maksat ja kirroosi

Oireet kehittyvät useimmiten asteittain ja voivat sisältää:

  • vatsakipu;
  • väsymys;
  • suurentunut maksa;
  • rasva-aineet ihon alle;
  • rasvaiset ulosteet;
  • kutina, keltaisuus ja pehmeät keltaiset täplät silmäluomessa.

Noin neljänneksellä, jolla on ollut sairaus 10 vuoden ajan, on maksan vajaatoiminta. Hypothyroidism tai anemia voi myös kehittyä tämän taudin taustalla.

lista

  • Primaarinen systeeminen verisuonitulehdus;
  • Multippeliskleroosi;
  • Guillain-Barren oireyhtymä;
  • Lihasten jäykkyysoireyhtymä;
  • Vaikea pseudoparalyyttinen myasthenia;
  • Oleellinen narkolepsia.

Iho, limakalvot, rauhaset (syljen kyynel):

  • Bullous dermatosis;
  • Paikallinen vaskuliitti;
  • vitiligo;
  • Autoimmuuni urtikaria;
  • jäkälä;
  • Fokaalinen hiustenlähtö;
  • psoriaasi;
  • Systeeminen lupus erythematosus;
  • Skleroatrofiset jäkälät;
  • Sjogrenin oireyhtymä.
  • Autoimmuuninen uveiitti;
  • Behcetin tauti;
  • Sympaattinen oftalmia;
  • Endokriininen oftalmopatia.
  • Gravesin tauti;
  • Tyroidiitti Hashimoto;
  • Autoimmuuninen haimatulehdus;
  • Diabetes mellitus;
  • Addisonin tauti;
  • Cushingin tauti.

Sisäelimet (munuaiset, ruoansulatuskanava, keuhkot):

  • Autoimmuuninen hepatiitti;
  • Ensisijainen sappirakirroosi;
  • Kolangiitti autoimmuuni, primaarinen sklerointi;
  • munuaiskerästulehdus;
  • Goodpasture-oireyhtymä;
  • Autoimmuuninen enteropatia;
  • Crohnin tauti;
  • Epäspesifinen haavainen paksusuolitulehdus;
  • Keliakia;
  • Pernicious (tai B12-puutteellinen) anemia;
  • Keuhkoputkien astma;
  • sarkoidoosi;
  • Fibrosoiva alveoliitti.

Sydän- ja verisuoni-, lihas-, nivelliitokset

  • Antifosfolipidisyndrooma;
  • Autoimmuuninen hemolyyttinen anemia;
  • Autoimmuuninen neutropenia;
  • Kawasakin tauti;
  • Takayasun tauti;
  • Vastasyntyneen hemolyyttinen sairaus;
  • Idiopaattinen trombosytopeeninen purpura;
  • Mikroskooppinen polyangiitti;
  • Paroxysmal kylmä hemoglobinuria;
  • Wegenerin oireyhtymä;
  • Charge Stross Syndrome;
  • Nodulaarinen polyarteriitti;
  • sydänlihastulehdus;
  • Reumaattinen kuume;
  • dermatomyosiitti;
  • polymyosiitti;
  • Reumaattinen polymyalgia;
  • Ankyloiva spondylitis;
  • Nivelreuma;
  • Systeeminen skleroderma.

Lääkärin ja potilaan huolellista työtä tarvitaan, jotta saadaan aikaan immuunijärjestelmän hyökkäyksen syy terveille kudoksille ja hoidetaan hoitoa immuniteetin työn ohjaamiseksi todella haitallisiin orgaanisiin aineisiin.

Autoimmuunisairaudet

Autoimmuunisairaudet ovat suuri joukko sairauksia, jotka voidaan yhdistää sen perusteella, että immuunijärjestelmä, joka on aggressiivinen omaa organismiaan vastaan, osallistuu niiden kehitykseen.

Lähes kaikkien autoimmuunisairauksien kehittymisen syitä ei vielä tunneta.

Koska autoimmuunisairaudet ovat hyvin erilaisia, sekä niiden ilmenemismuodot ja kurssin luonne, erilaiset asiantuntijat tutkivat ja hoitavat näitä sairauksia. Mikä riippuu taudin oireista. Esimerkiksi jos vain iho kärsii (pemphigoidi, psoriaasi), tarvitaan ihotautilääkäri, jos keuhkot (fibrosoiva alveoliitti, sarkoidoosi) on pulmonologi, nivelet (nivelreuma, nivelreuma) on reumatologi jne.

On kuitenkin olemassa systeemisiä autoimmuunisairauksia, kun eri elimet ja kudokset vaikuttavat, esimerkiksi systeeminen vaskuliitti, skleroderma, systeeminen lupus erythematosus tai sama tauti ylittää saman elimen: esimerkiksi nivelreuma voi vaikuttaa vain niveliin, mutta myös ihoon. munuaiset, keuhkot. Tällaisissa tilanteissa taudin hoitaa useimmiten lääkäri, jonka erikoistuminen liittyy sairauden kirkkaimpiin ilmenemismuotoihin tai useisiin eri asiantuntijoihin.

Taudin ennuste riippuu monista syistä ja vaihtelee suuresti riippuen taudin tyypistä, sen kulusta ja hoidon riittävyydestä.

Autoimmuunisairauksien hoidon tarkoituksena on estää immuunijärjestelmän aggressiivisuus, joka ei enää eroa toisistaan. Immuunipaineen aktiivisuuden vähentämiseen tähtääviä lääkkeitä kutsutaan immunosuppressanteiksi. Tärkeimmät immunosuppressantit ovat prednisoloni (tai sen analogit), sytostaatit (syklofosfamidi, metotreksaatti, atsatiopriini jne.) Ja monoklonaaliset vasta-aineet, jotka toimivat mahdollisimman tarkoituksenmukaisesti yksittäisissä tulehdussidoksissa.

Monet potilaat kysyvät usein kysymyksiä, miten voin tukahduttaa oman immuunijärjestelmän, miten elän "huonolla" koskemattomuudella? Pysäytä immuunijärjestelmä autoimmuunisairauksissa ei ole mahdollista, mutta välttämätöntä. Lääkäri painaa aina, mikä on vaarallisempaa: tauti tai hoito, ja vasta sitten tekee päätöksen. Esimerkiksi autoimmuunista kilpirauhastulehduksesta ei ole välttämätöntä estää immuunijärjestelmää, ja systeemisellä verisuonitulehduksella (esimerkiksi mikroskooppisella polyanginitilla) se on yksinkertaisesti välttämätöntä.

Ihmiset elävät masentuneella koskemattomuudella monta vuotta. Samalla tartuntatautien esiintyvyys lisääntyy, mutta tämä on eräänlainen ”maksu” taudin hoitoon.

Usein potilaat ovat kiinnostuneita siitä, onko mahdollista ottaa immunomodulaattoreita. Immunomodulaattorit ovat erilaisia, useimmat niistä ovat vasta-aiheisia autoimmuunisairauksia sairastaville henkilöille, mutta jotkin lääkkeet tietyissä tilanteissa voivat olla käyttökelpoisia, esimerkiksi laskimonsisäisiä immunoglobuliineja.

Systeemiset autoimmuunisairaudet

Autoimmuunisairaudet edustavat usein diagnostista monimutkaisuutta, edellyttävät lääkäreiden ja potilaiden erityistä huomiota, hyvin erilaista niiden ilmenemismuodoissa ja ennusteissa, ja useimmat niistä hoidetaan onnistuneesti.

Tähän ryhmään kuuluvat autoimmuunista alkuperää olevat sairaudet, jotka vaikuttavat kahteen tai useampaan elimeen ja kudokseen, esimerkiksi lihakset ja nivelet, iho, munuaiset, keuhkot jne. Jotkin taudin muodot tulevat systeemiksi vain sairauden etenemisen, esimerkiksi nivelreuman, seurauksena, toiset vaikuttavat välittömästi moniin elimiin ja kudoksiin. Systeemiset autoimmuunisairaudet hoidetaan yleensä reumatologien toimesta, mutta usein tällaiset potilaat löytyvät nefrologian ja pulmonologian osastoista.

Tärkeimmät systeemiset autoimmuunisairaudet:

  • Systeeminen lupus erythematosus;
  • systeeminen skleroosi (skleroderma);
  • polymyosiitti ja dermapolimioosi;
  • antifosfolipidisyndrooma;
  • nivelreuma (ei aina ole systeemisiä ilmenemismuotoja);
  • Sjogrenin oireyhtymä;
  • Behcetin tauti;
  • systeeminen vaskuliitti (tämä on ryhmä erilaisia ​​yksittäisiä sairauksia, jotka yhdistyvät tällaisen oireen perusteella verisuonten tulehdukseksi).

Autoimmuunisairaudet, joilla on pääasiallinen vahinko nivelille

Näitä sairauksia hoitavat reumatologit. Joskus nämä sairaudet voivat vaikuttaa useisiin eri elimiin ja kudoksiin kerralla:

  • Nivelreuma;
  • spondyloartropatia (ryhmä erilaisia ​​sairauksia, yhdistettynä useiden yhteisten piirteiden perusteella).

Endokriinisen järjestelmän elinten autoimmuunisairaudet

Tähän sairauksien ryhmään kuuluvat autoimmuuninen kilpirauhastulehdus (Hashimoto-kilpirauhastulehdus), Graves-tauti (diffuusinen toksinen struuma), tyypin 1 diabetes mellitus jne.

Toisin kuin monet autoimmuunisairaudet, tämä tietty tautiryhmä ei vaadi immunosuppressiivista hoitoa. Useimmat potilaat havaitsevat endokrinologit tai perhelääkärit (terapeutit).

Autoimmuunisairaudet

Hematologit ovat erikoistuneet tähän tautiryhmään. Tunnetuimmat sairaudet ovat:

  • Autoimmuuninen hemolyyttinen anemia;
  • trombosytopeeninen purpura;
  • autoimmuunista neutropeniaa.

Autoimmuunisairaudet hermostossa

Erittäin laaja ryhmä. Näiden sairauksien hoito on neurologien etuoikeus. Tunnetut hermoston autoimmuunisairaudet ovat:

  • Multippeliskleroosi;
  • Hyena-Barren oireyhtymä;
  • myasthenia gravis.

Maksan ja ruoansulatuskanavan autoimmuunisairaudet

Näitä sairauksia hoitavat yleensä gastroenterologit, harvemmin yleiset terapeuttiset lääkärit.

  • Autoimmuuninen hepatiitti;
  • primäärinen sappirakirroosi;
  • primäärinen sklerosoiva kolangiitti;
  • Crohnin tauti;
  • haavainen paksusuolitulehdus;
  • keliakia;
  • Autoimmuuninen haimatulehdus.

Autoimmuuniset ihosairaudet

Autoimmuunisairauksien hoito on ihotautilääkäreiden etuoikeus. Tunnetuimmat sairaudet ovat:

  • Pemfingoid;
  • psoriaasi;
  • discoid lupus erythematosus;
  • eristetty ihon vaskuliitti;
  • krooninen urtikaria (urtikariaalinen vaskuliitti);
  • jotkut alopeetsian muodot;
  • vitiligo.

Autoimmuunisairaus

Tätä monipuolisten ja usein vakavien sairauksien ryhmää tutkivat ja hoitavat sekä nefrologit että reumatologit.

  • Ensisijainen glomerulinefriitti ja glomerulopatii (suuri ryhmä sairauksia);
  • Goodpasture-oireyhtymä;
  • systeeminen vaskuliitti, jolla on munuaisvaurio, sekä muut systeemiset autoimmuunisairaudet, joilla on munuaisvaurio.

Autoimmuunisairaus

Nämä sairaudet ovat sekä kardiologien että reumatologien toiminta-alueella. Jotkut sairaudet hoidetaan pääasiassa kardiologien, esimerkiksi sydänlihaksen, kautta; muut sairaudet ovat lähes aina reumatologeja (sydänsairaus vaskuliitti).

  • Reumaattinen kuume;
  • systeeminen verisuonitulehdus, jossa on sydänvaurio;
  • myokardiitti (joitakin muotoja).

Autoimmuunisairaus

Tämä sairauksien ryhmä on hyvin laaja. Taudit, jotka vaikuttavat vain keuhkoihin ja ylempiin hengitysteihin, hoidetaan useimmissa tapauksissa pulmonologeilla, systeemiset sairaudet, joissa on keuhkovaurioita, ovat reumatologeja.

  • Idiopaattinen interstitiaalinen keuhkosairaus (fibrosoiva alveoliitti);
  • keuhkosarkoosi;
  • systeeminen vaskuliitti, jossa on keuhkovauriot ja muut systeemiset autoimmuunisairaudet keuhkovaurioilla (derma- ja polymyositis, skleroderma).

Lue myös:

  • Koliitin oireet;
  • Sydänlihastulehdus.
  • vakavan sairauden hoitoon.

Oireet, diagnosointi ja autoimmuunisairauksien hoito

Autoimmuuniryhmä on sairauksien ryhmä, jolla on erilaisia ​​kliinisiä ilmenemismuotoja, mutta jolla on samanlainen vaikutusmekanismi, jossa ihmisen immuunijärjestelmä alkaa havaita omia solujaan ja kudoksiaan vieraana ja hyökätä heitä vastaan. Täydellinen luettelo sisältää noin 80 tautia, mutta niitä ei ole vielä käsitelty täydellisesti. Tällä hetkellä noin 5% ihmisistä maailmanlaajuisesti altistuu autoimmuunisairauksiin, ja niiden määrä kasvaa jatkuvasti.

Esiintymismekanismi

Kehittää immuuneisuutta vieraita antigeenejä (viruksia, bakteereita, patogeenisiä soluja) vastaan ​​kehossa tarvitaan valkoisia verisoluja - lymfosyyttejä. Ne valmistetaan luuytimestä ja ne on jaettu kahteen tyyppiin:

  • T-lymfosyytit, jotka kypsyvät kateenkorvassa (kateenkorva);
  • B-lymfosyytit, jotka kypsyvät maksassa ja luuytimessä.

Kullakin tuhansilla T-lymfosyyttien tyypeillä on erityinen aktiivisuus tiukasti määriteltyä antigeeniä vastaan ​​ja se pystyy erottamaan autoantigeenit (terveiden solujen antigeenit) muilta.

B-lymfosyytit ovat vieläkin monipuolisempia ja tuottavat vasta-aineita - proteiinimolekyylejä, jotka sitoutuvat antigeeniin ja tuhoavat sen.

Autoimmuunisairaudessa immunologinen toleranssi on heikentynyt, toisin sanoen tuotetaan T-lymfosyyttejä ja vasta-aineita, jotka tuhoavat kehon soluja ja kudoksia. Samalla niiden vaikutus kohdistuu tiettyä kudos-, elin- tai elinjärjestelmää vastaan, minkä vuoksi näitä sairauksia kutsutaan systeemiksi (tai kompleksiksi).

syistä

Lymfosyyttien aggressioon vaikuttavat tärkeimmät tekijät ovat:

    Kehon infektio isännän normaaleihin kudoksiin muistuttavan aineen kanssa, jolloin immuunijärjestelmä alkaa taistella molempia. Tämän periaatteen mukaisesti autoimmuuninen glomerulonefriitti kehittyy streptokokki-infektion jälkeen, ja gonorrhean jälkeen kehittyy autoimmuunireaktiivinen niveltulehdus.

  • Tarttuvan taudinaiheuttajan, jolla on kudosten tuhoutuminen tai nekroosi, vaikutus on patologinen muutos niiden antigeenisessä rakenteessa. Tällainen kehitys on ominaista autoimmuuniselle krooniselle hepatiitille B-hepatiitin jälkeen.
  • Hematobarrierien eheyden loukkaaminen, joka erottaa tiettyjä elimiä ja kudoksia verestä. Normaalisti näiden elinten solujen antigeenit eivät pääse veriin, joten kateenkorvan T-lymfosyytit eivät kehitä niiden alkuperäistä toleranssia. Esteryhmään kuuluvat aivosolut, kilpirauhanen (tyrosyytit), haiman B-solut (tuottavat insuliinia), siittiöiden tuottavat epiteelisolut. Tällainen mekanismi on ominaista kroonisen autoimmuuniprostatiitin kehittymiselle - solut, jotka tuottavat siittiöitä, erotetaan verestä hemato-kiveksen esteen avulla, jonka eheys voidaan hajottaa infektion, tulehduksen tai vamman aikana, jolloin aloitetaan auto-aggressio eturauhaskudosta vastaan.
  • Hyperimmuniteetti tai immunologinen epätasapaino on tila, jossa kateenkorvan valittavissa oleva toiminta on heikentynyt (kyky tunnistaa omia solujaan) tai tuotetaan liian monta tappaja-lymfosyyttiä, jotka tuhoavat kehon vaurioituneet solut. Tällaiset geenimutaatiot ovat usein peritty.

    Näiden patologioiden kehittymisestä kukaan ei ole immuuni. Useimmissa tapauksissa vaikuttaa myös hedelmällisessä iässä oleviin naisiin. Myös geneettinen tekijä on tärkeä - riski kasvaa merkittävästi, jos perheessä on jo autoimmuunisairauksia.

    Itsetuhoamisprosessia käynnistävät tekijät voivat olla:

    • Virus- ja bakteeri-infektiot.
    • Rokotteiden ja terapeuttisten seerumien käyttöönotto.
    • Stressiä.
    • Virheellinen ravitsemus.
    • Huonot tavat.
    • Ympäristön negatiivinen vaikutus (säteilylle tai ultraviolettisäteilylle, ilmansaasteille ja juomavedelle altistuminen).
    sisältöön ^

    Autoimmuunisairauksien luokittelu edellyttää niiden jakautumista kolmeen ryhmään:

      Elinkohtaiset sairaudet, joissa vasta-aineet ja lymfosyytit kohdistuvat tiettyyn elimeen kuuluvan yhden tai useamman autoantigeenin ryhmään. Nämä ovat lähinnä este-antigeenejä, joille ei ole luontaista suvaitsevaisuutta.

  • Orgaaniset spesifiset (systeemiset) sairaudet, joissa autoantitestit ja T-lymfosyytit ovat vuorovaikutuksessa eri kudosten ja jopa elinten autoantigeenien kanssa. Patologiset prosessit kehittyvät jo olemassa olevan toleranssin taustalla.
  • Sekoitettu - sisältää molemmat luetellut mekanismit.
  • sisältöön ^

    Luettelo sairauksista

    Hermosto

    • Ensisijainen systeeminen vaskuliitti on ryhmä sairauksia (yli 15), jotka aiheuttavat muutoksia hermoston työhön. Oireita ovat verisuonten seinien tulehdus, solujen elementtien tunkeutuminen, endoteelin kasvu, tromboosi ja nekroosi.
    • Multippeliskleroosi - aivojen ja selkäytimen hermokuitujen myeliinikuoren useita leesioita.
    • Guillain-Barren oireyhtymä on perifeeristen hermojen akuutti moninkertainen tulehduksellinen leesio, joka ilmenee hiljaisella pareseesilla, herkkyyshäiriöillä, autonomisilla häiriöillä.
    • Lihasten jäykkyysoireyhtymää (henkilön jäykkyys) - on ominaista lisääntynyt lihasten sävy, kivulias kouristukset.
    • Vaikea pseudo-paralyyttinen myasthenia (myasthenia gravis) - yksittäisten lihasryhmien lisääntynyt väsymys, heikkous (tilapäiseen halvaantumiseen), jotka vähenevät levossa.

  • Myalgiainen enkefalomyeliitti (neuromyadenia tai krooninen väsymysoireyhtymä) on somaattinen akuutti sairaus, jolle on tunnusomaista aivolisäke-lymfosyyttinen vaurio.
  • Keskeiset narkolepsiat - unihäiriöt, jotka ilmenevät yön unettomuudesta, päiväunen uneliaisuudesta ja äkillisestä unesta, lihasten värähtelystä ja selkeästä tajunnasta.
  • sisältöön ^

    Iho ja limakalvot

    • Bullous dermatosis - bullous pemphigoid, pemphigus, herpetiform dermatiitti. Taudeille on tunnusomaista purkausten esiintyminen ihon ja suun limakalvojen muodossa.
    • Iho-lokalisoitu vaskuliitti, esimerkiksi verenvuoto (Shenlein-Henoch purpura), on pienimpien alusten (kapillaarien, venulaattien ja arterioolien) vaurio, joka ilmenee lävistävänä ihottumana, jolla on taipumus yhdistää.
    • Vitiligo - ihon pigmentaation rikkominen, valonlähteiden muodostuminen kasvoille ja keholle.
    • Autoimmuuni urtikaria - ulkonäkö vaaleanpunaisista kutisevista rakkuloista iholla.
    • Jäkälä - punaisten papuloiden esiintyminen iholla sekä valkoiset raidat suun, kielen, huulten, ruokatorven, sukuelinten limakalvolla.

  • Fokaalinen hiustenlähtö - hiustenlähtö, joka johtaa niiden harvennukseen tai täydelliseen häviämiseen tietyillä pään alueilla.
  • Psoriasis (scaly deprive) - punaisen, kuivan ulkonäkö, joka on kohonnut ihon paikoille - papuleja, jotka sulautuvat toisiinsa ja muodostavat plakkeja.
  • Systeeminen lupus erythematosus on sidekudoksen sairaus, joka voi vaikuttaa mihin tahansa kehon osaan (useimmiten ihoon, verisuoniin, keuhkoihin, hermostoon, maksaan, munuaisiin, sydämeen, niveliin). Tyypillinen ulkonäkö symmetrisen ihon ihottuman edessä kasvojen perhosena, valoherkkyys.
  • Skleroatrofiset jäkälät - ihosairaus, jossa muodostuu ihottuma valkoisten kuoppien muodossa, useimmiten vaikuttaa sukuelimiin.
  • sisältöön ^

    Kyynel- ja sylkirauhaset

    Sjogrenin oireyhtymä on syljen ja kyyneleiden krooninen tulehdus, jossa on lymfoidinen tunkeutuminen (lymfosyyttien kertyminen) ja sen jälkeinen atrofia.

    katse

    • Autoimmuuninen uveiitti - koloidin tulehdus, taudin osuus on noin 15% vakavasta näkövammaisuudesta.
    • Behcetin tauti on krooninen prosessi, jossa on ajoittaista pahenemista, jolle on tunnusomaista silmien limakalvon (konjunktiviitti), silmien kuoren (uveiitin), suun limakalvon (stomatiitti) ja sukupuolielinten leesiot.
    • Sympaattinen oftalmia on toisen, ennen tämän terveen, silmän, tulehduksellinen sairaus, joka on aiheutunut ensimmäisen haavoittuvuudesta.
    • Endokriininen oftalmopatia (bug-eyed) on elinkohtainen progressiivinen vaurio kiertoradan pehmeille kudoksille ja silmille, joka kehittyy kilpirauhasen autoimmuunisairauden taustalla.
    sisältöön ^

    Kilpirauhanen

    • Gravesin tauti (Basedow'n tauti, diffuusinen toksinen struuma, tyrotoksikoosi) - kilpirauhashormonien liiallinen erittyminen. Yleisimpiä oireita ovat kilpirauhanen laajentuminen, ulkonevat silmät, sydämen vajaatoiminta, laihtuminen (lisääntyneestä ruokahalusta huolimatta), hikoilu, heikkous, unihäiriöt.
    • Hashimoto-kilpirauhastulehdus (Hashimoto-kilpirauhastulehdus, krooninen lymfosyyttinen kilpirauhastulehdus) on kilpirauhasen krooninen tulehdussairaus, joka vähentää kilpirauhashormonien (hypotyreoosi) tuotantoa.
    sisältöön ^

    haima

    • Autoimmuuninen haimatulehdus on haiman ja muiden elinten (sappikanavat, imusolmukkeet, suolet, munuaiset) vaurio, jota vastaan ​​voi kehittyä vatsakivut, keltaisuus, ruoansulatushäiriöt, diabetes.
    • Tyypin I diabetes (insuliiniriippuvainen) on endokriininen sairaus, jossa verensokeri nousee. Ominaisuudet ovat myös: lisääntynyt virtsan muodostuminen, jano, laihtuminen, anoreksia, väsymys, vatsakipu.
    sisältöön ^

    Lisämunuaiset

    • Addisonin tauti on lisämunuaisen kuoren krooninen hormonaalinen vajaatoiminta.
    • Cushingin tauti (mikrotulppinen adrenokortikaalinen hyperplasia) - lisämunuaisen kuoren hormonien liiallinen erittyminen.
    sisältöön ^

    maksa

    • Autoimmuuninen hepatiitti on maksan krooninen, progressiivinen tulehdusvaurio. Usein johtaa maksakirroosiin.
    • Ensisijainen sappirakirroosi on sappikanavien krooninen tuhoava tulehdusvaurio, joka johtaa kolestaasin kehittymiseen (sappivirran vähenemiseen suolistoon).
    • Autoimmuuninen kolangiitti - sairaus, jossa on sekava kuva hepatiitista ja kolestaasista.
    • Primaarinen sklerosoiva kolangiitti on krooninen kolestaattinen maksasairaus, jolle on ominaista intrahepaattisten ja extrahepaattisten sappikanavien tulehdus, fuusio ja fibroosi, sappikirroosin kehittyminen, portaalihypertensio, maksan vajaatoiminta.
    sisältöön ^

    munuaiset

    • Glomerulonefriitti on krooninen tulehdusprosessi glomerulioissa (munuaisten glomeruloissa), mikä johtaa niiden asteittaiseen kuolemaan ja sidekudoksen korvaamiseen.
    • Goodpasture-oireyhtymä on kapillaarien systeeminen vaurio, joka vaikuttaa pääasiassa munuaisten glomeruloihin ja hemorragisen glomerulonefriitin ja pneumoniitin tyypin keuhkojen alveoleihin.
    sisältöön ^

    suolet

    • Autoimmuuninen enteropatia on paksusuolen ja ohutsuolen lymfoidikudoksen erityinen toimintahäiriö lapsilla (useammin pojilla), joka ilmenee vakavana ripulina.
    • Crohnin tauti (granulomatoottinen koliitti) - lymfosyyttisten granuloomien aiheuttama paksusuolen segmentaarinen vaurio ja tunkeutuvien rakojen kaltaisten haavaumien esiintyminen.
    • Epäspesifinen haavainen paksusuolitulehdus - kehittyy suolen limakalvon diffuusiona kroonisena tulehduksena, jolloin muodostuu laajoja matalia haavaumia.
    • Keliakia (gluteeni-enteropatia) - suoliston kyvyttömyys hyväksyä ja imeä gluteenipitoisia elintarvikkeita.
    sisältöön ^

    vatsa

    Pernicious (tai B12-puutteellinen) anemia on veren muodostumisen rikkominen, koska elimistössä ei ole B12-vitamiinia. Usein esiintyy atrofisen gastriitin taustalla.

    keuhkot

    • Keuhkoputkien astman (allerginen) autoimmuuninen muoto - hengityselimien rikkominen, jossa on hengenahdistus, yskä, raskauden tunne rinnassa.
    • Sarkoidoosi on keuhkojen (sekä imusolmukkeiden, maksan, pernan ja muiden elinten) sairaus, johon liittyy granuloomien (solmujen) muodostuminen kärsiviin kudoksiin.
    • Fibrosoiva alveoliitti - alveolien ja interstitiaalisen keuhkokudoksen laajoja vaurioita, jotka johtavat fibroottisten muutosten kehittymiseen (sidekudoksen lisääntymiseen arpien muodostumisella) ja hengitysvajeeseen.
    sisältöön ^

    Veri ja verisuonet

    • Antifosfolipidisyndrooma - vaurioiden kompleksi, mukaan lukien laskimo- ja valtimotromboosi, synnytyspatologia, trombosytopenia ja muut neurologiset, iho-, sydän- ja verisuonitaudit, hematologiset häiriöt.
    • Autoimmuuninen hemolyyttinen anemia - punasolujen määrän väheneminen luuytimen samassa (normaalissa) tilassa.
    • Autoimmuunitutropenia on polymorfonukleaaristen leukosyyttien täydellinen tai lähes täydellinen puuttuminen normaalilla lymfosyytillä ja muilla verisoluilla.
    • Kawasakin tauti on akuutti lapsuuden kuumeinen sairaus, jossa aneurysmat, tromboosi ja verisuonten seinämän repeämä ovat mahdollisia sepelvaltimoissa ja muissa aluksissa.
    • Takayasun tauti (jättisolujen arteriitti) - suurten valtimoiden tulehduksen kehittyminen, joka johtaa niiden hajoamiseen (ylikasvu).
    • Vastasyntyneiden hemolyyttinen sairaus - lapsen erytrosyyttien tuhoaminen, koska hänen verensä on ristiriidassa äidin veren kanssa.
    • Idiopaattinen trombosytopeeninen purpura (Verlgofin tauti) on primaarinen verenvuotohyökkäys, joka johtuu verihiutaleiden lisääntyneestä taipumuksesta aggregoitua (liima).
    • Mikroskooppinen polyangiitti (yliherkkyysvaskuliitti) on ihon, keuhkojen ja munuaisten pienien astioiden yleinen nekrotisoiva vaurio.
    • Paroksismaalinen kylmä hemoglobinuria (hemolyyttinen jäähdytyssairaus) on akuutti hemoglobinurian kehittyminen (hemoglobiini näkyy virtsassa) kehon jäähdytyksen seurauksena kehon yleisen terveydentilan taustalle.
    • Wegenerin oireyhtymä on systeemistä nekroottista granulomatoottista arteriittiä, jossa on pääasiassa hengitysteiden (yleensä ylempien) ja munuaisvaurioita.
    • Chardzh Stross -oireyhtymä on synnynnäinen sairaus, joka johtaa usein ja vakavien astmahyökkäysten kehittymiseen ja systeemisen verisuonitulehduksen ilmenemiseen.
    • Nodulaarinen polyarteriitti (periarteriitti nodosa) on pienten ja keskisuurten sisäelinten ja perifeeristen valtimoiden seinien tulehduksellinen nekroottinen vaurio.
    sisältöön ^

    Sydän

    • Myokardiitti on sydänlihaksen (sydänlihaksen) tulehdus.
    • Reumaattinen kuume - sidekudoksen tulehdus, jolle on ominaista korkea kuume, reumaattinen sydänsairaus (sydämen kipu, hengenahdistus, epänormaali sydämen rytmi), nivelvaurio.
    sisältöön ^

    lihakset

    • Dermatomyosiitti (Wagnerin tauti) on sidekudoksen sairaus, jossa on pääasiallinen luuston ja sileän lihaksen vaurio, heikentynyt motorinen toiminta, punoituksen ja ihon turvotus.
    • Polymyosiitti on pääosin hermostuneen lihaskudoksen lihaskudoksen tulehdus, johon liittyy kipu, heikkous ja atrofioituneet lihakset.
    • Reumaattinen polymyalgia - jäykkyys ja kipu eri lihasten ryhmissä (lonkat, hartiat, selkä, kaula, pakarat), joihin liittyy kuume ja myrkytys.
    sisältöön ^

    liitokset

    • Ankyloiva spondyliitti (ankylosoiva spondyliitti) - selkärangan nivelten ja nivelsiteiden tulehdusvaurio. Luutuminen kehittyy vähitellen, selkäranka menettää elastisuuden ja toiminnallisen liikkuvuuden.
    • Nivelreuma on sidekudoksen systeeminen tauti, joka vahingoittaa pieniä niveliä (yleensä käsiä ja jalkoja), jossa irreversiibeli eroosio-tuhoava prosessi alkaa.
    sisältöön ^

    Sidekudos

    Systeeminen skleroderma on sidekudoksen sairaus, jolla on heikentynyt mikrokierto, tulehdus ja yleistynyt fibroosi. Se vaikuttaa ihoon, verisuoniin, sisäelimiin (keuhkoihin, munuaisiin, sydämeen, ruoansulatuskanavaan), tuki- ja liikuntaelimistöön.

    oireet

    Jokaisella taudilla on ominaista ilmenemismuotojaan - hiustenlähtö ja ihottuma iholta kivun nivelissä ja ruoansulatuskanavan ongelmat. Yleisiä oireita autoimmuunisairauksiin ovat väsymys, huimaus, lievä ruumiinlämpötilan nousu. Erityistä huomiota olisi kiinnitettävä vitamiinien tai immunostimuloivien lääkkeiden (ginseng, echinacea) ottamisen jälkeen.

    diagnostiikka

    Autoimmuunisairaudet esiintyvät yleensä muiden sairauksien taustalla, mikä vaikeuttaa suuresti diagnoosia. Immunologisia ja laboratoriotutkimuksia varten suoritetaan verikokeita.

    Tutkimukset sisältävät tiettyjen autoantikehysten tiitterin lisääntymisen tunnistamisen ja seurannan, ja se perustuu seuraaviin ominaisuuksiin:

    • Lymfosyyttien havaitseminen, jotka on konfiguroitu sen kudoksen antigeenejä vastaan, jossa autoimmuuniprosessi tapahtuu.
    • Spesifisten auto-vasta-aineiden läsnäolo seerumissa.
    • T-lymfosyyttien lukumäärän muutos, joka aiheuttaa heikentynyttä toleranssia.
    • Immuunikompleksien läsnäolo (vasta-aineiden sidokset, joilla on vaikutusta kudoksen antigeeneihin) seerumissa tai leesiossa.
    • HLA-fenotyypin määrittäminen (kudosyhteensopivuuden antigeenit).
    • Erityisen hoidon myönteinen vaikutus.
    sisältöön ^

    hoito

    Taudin tyypistä riippuen voidaan määrätä seuraavia lääkeryhmiä:

    • Immunosuppressiiviset lääkkeet - estävät immuunijärjestelmän toimintaa. Tähän ryhmään kuuluvat kortikosteroidihormoonit, sytostaatit, antimetabolit, jotkut antibiootit.
    • Immunomodulaattoreita käytetään tasapainon saavuttamiseksi immuunijärjestelmän eri komponenttien (ts. Erilaisten lymfosyyttien) välillä. Näitä ovat pääasiassa luonnollista alkuperää olevat lääkkeet (jotka perustuvat Rhodiola rosea, Echinacea purpurea, ginseng).

    Myös uusien hoitomenetelmien kehittäminen:

    • Immuunisolujen täydellinen korvaaminen - immuniteetin ja verensiirron tuhoutuminen uusilla lymfosyyteillä. Menetelmä on läpäissyt kliiniset kokeet, mutta sitä käytetään poikkeustapauksissa, kun potilaan elämä on vaarassa.
    • Viallisen geenin korvaaminen - onnistuneiden kokeiden tapauksessa auttaa ihmisiä suojautumaan autoimmuunisairaudelta, samoin kuin pysäyttämään vaarallisen geenin siirron kantajalta jälkeläisille.
    • Keinotekoisten tappaja-vasta-aineiden synteesi on tieteellinen suunta sellaisten vasta-aineiden luomiseksi, jotka tuhoavat vain sairastuneita ja hallitsemattomia lymfosyyttejä. Sen avulla voit parantaa potilasta täysin tukahduttamatta hänen koskemattomuuttaan.
    sisältöön ^

    ruokavalio

    Se on ei-lääke-menetelmä autoimmuunisairauksien poistamiseksi. Erityisen tehokas elinten spesifisissä sairauksissa, kun suojabarrierin eheys vaarantuu.

    Auta palauttamaan solukalvojen läpäisemättömyys:

    • Monokyllästämättömät rasvahapot - kalaöljyn komponentit, fosfolipideissä runsaasti kasviöljyjä (rypäleen siemenöljy, oliivi, pellavansiemen, hamppu, setri).
    • Ravintolisät, jotka nopeuttavat merkittävästi kalvon regeneroitumista (Ginkgo Biloba).

    Tätä varten on käytettävä tarpeeksi vitamiineja sisältäviä elintarvikkeita (A, B6, B9, B12, C, D, E, K), mineraaleja (rautaa, jodia, magnesiumia, kuparia, seleeniä, sinkkiä), antioksidantteja, kuituja:

    • Laatu liha (riista), sisäelimet;
    • kalat ja äyriäiset;
    • elintarvikkeet, jotka sisältävät runsaasti glysiiniä (sidekudos, nivelet, iho, luunliha);
    • erilaisia ​​vihanneksia suurina määrinä, erityisesti vihreitä;
    • korkealaatuiset kasviöljyt;
    • hedelmät (mutta enintään 10-20 grammaa fruktoosia päivässä);
    • probioottiset tuotteet (käynyt hapatetut vihannekset tai hedelmät, kombucha, kefiiri tai jogurtti kookosmaidosta);
    • vettä.

    On myös suositeltavaa vähentää merkittävästi kulutusta tai poistaa kokonaan seuraavat aineet ruokavaliosta:

    • Lektiinit - proteiinit, jotka estävät ruoansulatusta. Sisältää viljaa, palkokasveja, viljaa.
    • Gluteeni on eräänlainen lektiini, joka lisää suoliston läpäisevyyttä ja aktivoi immuunijärjestelmän (tärkkelys).
    • Entsyymin estäjät - häiritsevät ruoansulatusentsyymien työtä, johtavat suurina määrinä ruoansulatuskanavan ärsytykseen. Sisältää viljaa, palkokasveja, viljaa, raakapähkinöitä.
    • Saponiinit ja glykoalkaloidit ovat myrkyllisiä aineita, jotka edistävät suoliston läpäisevyyttä ja vahvistavat immuunijärjestelmää. Sisältää Solanaceae-perheen (munakoiso, paprikat, tomaatit, perunat), siementen, kemiallisesti jalostettujen tuotteiden edustajat.
    • Fytaatit ja fytiinihapot ovat käyttökelpoisia vain pieninä määrinä, kun ne toimivat antioksidantteina. Ne sisältävät kaikki siemenet, mukaan lukien viljat, palkokasvit, viljat, siemenet, kahvi, kaakao.
    • Hiilihydraatit (sokerit, tärkkelyspitoiset vihannekset, sooda, kastikkeet, mehut, elintarvikelisäaineet) - lisäävät hapettimien määrää ja edistävät tulehdusprosessien kehittymistä kehossa.
    • Meijerituotteet sisältävät ruoansulatusentsyymien estäjiä, vaikeasti sulavia proteiineja.
    • Alkoholi - se koostuu myrkyllisistä aineista, jotka lisäävät solujen välisiä aukkoja suolistossa ja lisäävät suolen läpäisevyyttä.
    • Transrasvat - lohkosolukalvot, löytyvät margariinista, paistetuista elintarvikkeista, majoneesista.
    • Omega-6: n ja omega-3: n osuus. Rasvahapot ovat hyvin tärkeitä keholle, mutta ne tulisi kuluttaa suhteessa 1: 1-1: 4. Suuri määrä omega-6: ta voi aiheuttaa tulehdusta ja dysbakterioosia. Omega-3 vähentää päinvastoin tulehdusta ja korjaa immuunijärjestelmän työtä.
    • Nälkähormonien tasapaino. Nämä hormonit ovat vastuussa nälän ja kylläisyyden tunteesta ja kuuluvat immuunijärjestelmän modulaattoreihin. Niiden säätämiseksi on välttämätöntä päästä eroon tavallisista välipaloista ja syödä ruokaa 3-4 kertaa päivässä suurina annoksina.
    • Säädä lääkkeiden saanti. Monet lääkkeet edistävät suoliston perforaation ja dysbioosin kehittymistä, joten yhdessä lääkärisi kanssa on suositeltavaa valita vaihtoehtoja tällaisille lääkkeille: ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet, kortikosteroidit, protonipumpun estäjät, histamiinireseptorin salpaajat, antibiootit, hormonaaliset ehkäisyvalmisteet.
    sisältöön ^

    Raskauden aikana

    Autoimmuunisairaudet vaikuttavat sekä äidin että sikiön raskauden ennusteeseen ja voivat aiheuttaa keskenmenon, ennenaikaisen synnytyksen ja kuolleen syntymän. Samaan aikaan raskauden aikana sekä taudin paheneminen että sen siirtyminen vakaaseen remissioon ovat mahdollisia. Lääkitys on toinen ongelma - useimmat lääkkeet ovat vasta-aiheisia raskaana oleville naisille. Tarvitaan säännöllisiä vierailuja lääkäriin ja testejä tällä hetkellä.

    Lapsilla

    Autoimmuunisairaudet voivat esiintyä myös lapsuudessa. Yleisimmät ovat:

    • Nuorten nivelreuma - ilmenee 16 vuoteen;
    • systeeminen lupus erythematosus - voi esiintyä syntymähetkellä, mutta useammin tapahtuu ajanjaksolla 3 - 15 vuotta;
    • insuliiniriippuvainen diabetes;
    • ankylosoiva spondylitis;
    • periarteriitti nodosa;
    • autoimmuuninen hemolyyttinen anemia;
    • kilpirauhastulehdus Hashimoto;
    • sympaattinen oftalmia;
    • kylmä hemoglobinuria.

    Lasten hoidon ongelma on steroidilääkkeiden käyttö, jotka vaikuttavat potilaiden kasvuun. Myös lapsi, jolla on autoimmuunisairaus, voi kokea vakavia psykologisia häiriöitä, jotka johtuvat ikäisensä naurusta.

    ennaltaehkäisy

    Elämäntavalla on suora vaikutus immuunijärjestelmään ja tulehduksen tasoon, ja se voi edistää sekä taudin kehittymistä että paranemista.

    Hormonien normaalin tasapainon saavuttamiseksi kehossa on noudatettava seuraavia suosituksia:

    • Vältä stressiä. Stresshormoni (kortisoli) edistää suoliston läpäisevyyttä ja heikentää immuunijärjestelmää.
    • Pysy terveenä päivälle. Elimistössä on monia prosesseja, jotka liittyvät päivän ja yön muutokseen 24 tunnin aikana. Näitä prosesseja säätelevät hormonit, joista tärkein - kortisoli ja melatoniini - ovat myös vastuussa immuunitoiminnasta.
    • Huomioi lepotila. Korkealaatuisen korkealaatuisen unen puute vaikuttaa haitallisesti hormonien tuotantoon.
    • Vianmääritys aterioiden määrästä. Ruokavalio, joka sisältää 2-4 täyttä annosta päivässä, edistää nälkähormonien tasapainoa kehossa. Poikkeuksena ovat potilaat, joiden ruoansulatuselimet eivät pysty käsittelemään suuria määriä ruokaa kerrallaan.
    • Harjoittele säännöllisesti, aktiivisuuden tulisi olla kohtalainen.
    • Voit iloita enemmän - kommunikoida lasten ja eläinten kanssa, poimia harrastusta - tämä edistää hormonitasojen normalisoitumista.

    Autoimmuunisairaudet: mikä se on?

    Kehomme immuunijärjestelmä on monimutkainen verkko erityisiä elimiä ja soluja, jotka suojaavat kehoamme ulkomaisilta aineilta. Immuunijärjestelmän ydin on kyky erottaa "hänen" "ulkomaalaisesta". Joskus elimistö epäonnistuu, mikä tekee mahdottomaksi tunnistaa "omien" solujen merkkiaineet, ja vasta-aineita alkaa tuottaa, mikä hyökkää virheellisesti tiettyjen oman organismin solujen kanssa.

    Kuinka usein autoimmuunisairaudet ovat?

    Valitettavasti ne on jaettu laajasti. He kärsivät yli 23,5 miljoonaa ihmistä vain maassamme, ja tämä on yksi tärkeimmistä kuoleman ja vammaisuuden syistä. On harvinaisia ​​sairauksia, mutta on myös niitä, joiden kanssa monet ihmiset kärsivät esimerkiksi Hashimoton taudista.

    Katso, miten ihmisen immuunijärjestelmä toimii, katso video:

    Kuka voi sairastua?

    Autoimmuunisairaus voi vaikuttaa ketään. On kuitenkin olemassa ihmisiä, joilla on suurin riski:

    • Hedelmällisessä iässä olevat naiset. Naiset kärsivät todennäköisemmin miehistä autoimmuunisairauksista, jotka alkavat lisääntymisikästä.
    • Ne, joilla oli tällaisia ​​sairauksia perheessä. Jotkut autoimmuunisairaudet ovat luonteeltaan geneettisiä (esimerkiksi multippeliskleroosi). Useissa saman perheen jäsenissä kehittyy usein erilaisia ​​autoimmuunisairauksia. Perinnöllinen taipumus vaikuttaa rooliin, mutta muutkin tekijät voivat olla taudin alku.
    • Tiettyjen aineiden esiintyminen ympäristössä. Tietyt tilanteet tai haitalliset ympäristövaikutukset voivat aiheuttaa joitakin autoimmuunisairauksia tai pahentaa olemassa olevaa. Niistä: aktiivinen aurinko, kemikaalit, virus- ja bakteeri-infektiot.
    • Ihmiset, joilla on tietty rotu tai etnisyys. Esimerkiksi tyypin 1 diabetes vaikuttaa enimmäkseen valkoisiin ihmisiin. Systeeminen lupus erythematosus on vakavampi afrikkalaisamerikkalaisilla ja espanjalaisilla.

    Mitä autoimmuunisairaudet vaikuttavat naisiin ja mitkä ovat niiden oireet?

    Tässä luetellut sairaudet ovat yleisempiä naisilla kuin miehillä.

    Vaikka kussakin tapauksessa on ainutlaatuinen, on joitakin yleisiä merkkiaineita: heikkous, huimaus ja matala kuume. Monille autoimmuunisairauksille on tunnusomaista ohimenevät oireet, joiden vakavuus voi vaihdella. Kun oireet häviävät jonkin aikaa, sitä kutsutaan remissioksi. He vaihtelevat odottamattomien ja syvällisten oireiden - tautipesäkkeiden tai pahenemisvaiheiden kanssa.

    Autoimmuunisairauksien tyypit ja niiden oireet

    • Alueet, joissa ei ole hiuksia päähän, kasvoihin ja muihin kehon osiin.
    • Veren hyytymät valtimoissa tai laskimoissa
    • Useita spontaaneja abortteja
    • Mesh ihottuma polvilla ja ranteilla
    • heikkous
    • Laajennettu maksa
    • Keltainen iho ja sklera
    • kutina
    • Nivelkipu
    • Vatsakipu tai ruoansulatushäiriöt
    • Turvotus ja kipu
    • Ripuli tai ummetus
    • Painonnousu tai tappio
    • heikkous
    • Kuukautiset häiriöt
    • Kutina ja ihottumat
    • Lapsettomuus tai keskenmeno
    • Jatkuva jano
    • Usein virtsaaminen
    • Nälän tunne ja väsymys
    • Tahaton laihtuminen
    • Huono parantava haavauma
    • Kuiva iho, kutina
    • Tuntemien menetys jaloissa tai pistelysairaudessa
    • Vision muutos: havaittu kuva näyttää epäselvältä
    • unettomuus
    • ärtyvyys
    • Painonpudotus
    • Yliherkkyys lämmölle
    • Liiallinen hikoilu
    • Jaetut hiukset
    • Lihasten heikkous
    • Vähäiset kuukautiset
    • Silmien irtoaminen
    • Käden ravistelu
    • Joskus - oireeton
    • Jalkojen heikkous tai pistely voi levitä kehoa
    • Vaikeissa tapauksissa halvaus
    • heikkous
    • uupumusta
    • Painonnousu
    • Kylmä herkkyys
    • Lihasärky ja niveljäykkyys
    • Kasvojen turvotus
    • ummetus
    • uupumusta
    • Hengityselinten vajaatoiminta
    • huimaus
    • päänsärky
    • Kylmät kädet ja jalat
    • kalpeus
    • Keltainen iho ja sklera
    • Sydänongelmat, mukaan lukien sydämen vajaatoiminta
    • Erittäin raskas kuukautiset
    • Pienet violetit tai punaiset läiskät iholla, jotka saattavat näyttää ihottumalta
    • lopet- tamisen
    • Nenän tai suun kautta tapahtuva verenvuoto
    • Vatsakipu
    • Ripuli, joskus verellä
    • Peräsuolen verenvuoto
    • kuume
    • Painonpudotus
    • uupumusta
    • Suun haavaumat (Crohnin taudin kanssa)
    • Kivulias tai estynyt suoliston motiliteetti (haavainen paksusuolitulehdus)
    • Hitaasti etenevä lihasheikkous alkaa selkärangan lähinnä olevista lihaksista (yleensä lannerangoista ja sakraalisista alueista)

    Huomaa myös:

    • Väsymys kävellessä tai seisettaessa
    • Falls ja Faints
    • Lihaskipu
    • Nielemis- ja hengitysvaikeudet
    • Heikkous ja ongelmat koordinoinnissa, tasapainossa, puheessa ja kävelyssä
    • halvaus
    • vapina
    • Raajojen väsymys ja pistely
    • Hajota näkyvä kuva, katseen ylläpitämisen ongelmat, roikkuvat silmäluomet
    • Vaikea nieleminen, usein haukottelu tai tukehtuminen
    • Heikkous tai halvaus
    • Pään pudotus
    • Vaikeita kiipeily- ja nosto-kohteita
    • Puheongelmat
    • uupumusta
    • kutina
    • Suun kuivuminen
    • Kuivat silmät
    • Keltainen iho ja sklera
    • Karkeat punaiset vaa'at, jotka on peitetty asteikolla, näkyvät yleensä pään, kyynärpäiden ja polvien päällä
    • Kutina ja kipu, jotka estävät unen, kulkevat vapaasti ja hoitavat itseään
    • Vähemmän yleinen on erityinen niveltulehdus, joka vaikuttaa niveliin sormien ja varpaiden kärjissä. Selkäkipuja, jos risti on mukana
    • Kivulias, jäykkä, turvonnut ja epämuodostuneet nivelet
    • Liikkeiden ja toimintojen rajoitukset.
    • uupumusta
    • kuume
    • Painonpudotus
    • Silmien tulehdus
    • Keuhkosairaudet
    • Subkutaaniset pineaalivammat, usein kyynärpäät
    • anemia
    • Sormen väri muuttuu (valkoinen, punainen, sininen) riippuen siitä, onko se lämmin tai kylmä
    • Kipu, rajoitettu liikkuvuus, sormenliitosten turvotus
    • Ihon paksuuntuminen
    • Iho hohtaa käsissä ja käsivarret.
    • Kasvot näyttävät naamioilta
    • Nielemisvaikeudet
    • Painonpudotus
    • Ripuli tai ummetus
    • Lyhyt hengitys
    • Silmät ovat kuivia tai kutisevia.
    • Suun kuivuminen, jopa haavaumia
    • Häiriöt
    • Makuherkkyyden menetys
    • Hampaissa on useita onteloita
    • Karkea ääni
    • väsymys
    • Puhtaus tai nivelkipu
    • Paisuneet rauhaset
    • kuume
    • Painonpudotus
    • Hiustenlähtö
    • Suun haavaumat
    • uupumusta
    • Perhonen pyörii nenän ympärille poskipäät
    • Ihottuma muualla kehossa
    • Nivelten arkuus ja turvotus, lihassärky
    • Herkkyys auringolle
    • Rintakipu
    • Päänsärky, huimaus, pyörtyminen, muistin heikkeneminen, käyttäytymisen muutokset
    • Valkoiset täplät ihoalueilla, jotka ovat alttiina auringonvalolle sekä kyynärvarret, nivusille
    • Varhainen harmaaminen
    • Suun kautta värjäytyminen

    Onko krooninen väsymysoireyhtymä ja fibromyalgia autoimmuunisairaudet?

    Krooninen väsymysoireyhtymä ja fibromyalgia eivät ole autoimmuunisairauksia. Mutta usein heillä on autoimmuunisairauksien oireita, kuten jatkuvaa väsymystä ja kipua.

    • Krooninen väsymysoireyhtymä voi aiheuttaa jatkuvaa väsymystä, heikentynyttä keskittymistä, heikkoutta, lihaskipua. Oireet tulevat ja menevät. Kroonisen väsymysoireyhtymän syitä ei vielä tunneta.
    • Fibromyalgia on häiriö, jossa kipua tai yliherkkyyttä voi esiintyä kehon eri osissa. Nämä "herkkyyspisteet" sijaitsevat kaulassa, hartioissa, selässä, käsissä, jaloissa ja tuskallisina, kun painat niitä. Muita oireita ovat väsymys, unihäiriöt, aamun jäykkyys. Fibromyalgia alkaa yhtäkkiä hedelmällisessä iässä olevilla naisilla. Lapset, ikääntyneet naiset ja miehet sairastuvat kuitenkin joskus. Syyt eivät ole selviä.

    Miten autoimmuunisairaus voidaan tunnistaa?

    Diagnoosi on melko pitkä ja vaikea prosessi. Vaikka jokainen sairaus on ainutlaatuinen, on olemassa monia muita sairauksia muistuttavia oireita. Jotta lääkäri voisi tehdä tarkan diagnoosin, on melko vaikea ja aikaa vievä tehtävä. Mutta jos sinulla on oireita, jotka ovat häiritseviä tai hälyttäviä, heidän syynsä on selvitettävä. Ei ole väliä, onko ensimmäisessä vaiheessa enemmän kysymyksiä kuin vastauksia.

    Voit selvittää oireesi luonteen seuraavasti:

    • Kirjoita täydellinen perheen terveyshistoria, joka sisältää kaikki perheenjäsenet ja näytä lääkärille.
    • Tallenna kaikki oireet, vaikka ne näyttävät merkityksettömiltä, ​​ja ilmoittakaa niistä lääkärillesi.
    • Tee tapaaminen asiantuntijan kanssa, joka käsittelee tärkeimpien oireiden piirteitä. Jos sinulla on esimerkiksi tulehduksellisen suolistosairauden oireita, sinun täytyy käydä gastroenterologissa. Jos perhelääkäri suosittelee alustavaa tarkastusta, varmista, että käytät sitä läpi, mikä helpottaa asiantuntijan tarkkaa diagnoosia ja hoidon määräämistä.
    • Kuuntele useiden lääkärien mielipiteitä. Jos lääkäri kertoo, että oireesi ovat vähäisiä tai että kaikki johtuvat stressistä tai että he ovat vain päänsä, sinun ei tarvitse sopia, ota yhteyttä toiseen lääkäriin.

    Mitä asiantuntijoita on autoimmuunisairauksien hoidossa?

    Eri lääkäreille voi olla ongelmallista hoitaa erilaisia ​​taudin oireita. Mutta erikoislääkärit, jotka tukevat ensisijaista lääkäriä, ovat joskus tarpeellisia. Jos aiot vierailla jollakin asiantuntijoilta, muista ilmoittaa asiasta lääkärillesi ja pyytää kokeiden tulosten perusteella otetta lääketieteen historiasta. Tässä ovat tärkeimmät asiantuntijat, jotka harjoittavat autoimmuunisairauksien hoitoa:

    • Urologi. Lääkäri, joka käsittelee munuaisongelmia, kuten systeemisen lupus erythematosuksen tulehdusta. Munuaiset puhdistavat veren ja tuottavat virtsaa.
    • Reumatologi. Lääkäri, joka hoitaa niveltulehdusta ja muita reumaattisia sairauksia. kuten skleroderma ja systeeminen lupus erythematosus.
    • Endokrinologian. Lääkäri, joka käsittelee hormonaalisia ongelmia ja hormoneja, kuten diabetes ja kilpirauhasen sairaus.
    • Neurologi. Lääkäri, joka hoitaa hermostoja, kuten multippeliskleroosi ja myasthenia gravis.
    • Hematologist. Se käsittelee verisairauksia, esimerkiksi erilaisia ​​anemian muotoja.
    • Gastroenterologist. Ruoansulatuskanavan ongelmat, kuten tulehduksellinen suolistosairaus.
    • Ihotautilääkäri. Ihon, hiusten ja kynsien sairaudet, kuten psoriasis ja lupus.
    • Lääkäri on fysioterapian asiantuntija. Tämä lääkäri käyttää erilaisia ​​fyysisiä aktiviteetteja auttamaan potilaita, joilla on jäykkyys, heikkous tai liikkuvuus.
    • Lääketieteellinen Adaptolog. Hän voi löytää keinoja helpottaa päivittäistä toimintaa, kun otetaan huomioon kipu ja muut terveysongelmat. Tämä voi olla uusia tapoja tehdä liiketoimintaa, erityisten apuvälineiden käyttöä, ehdotuksia kodin ja työpaikan optimaalisesta järjestelystä.
    • Foniatri. Se auttaa ihmisiä, joilla on ongelmia puheessa, esimerkiksi multippeliskleroosissa.
    • Audiologist. Käsittelee kuulo-ongelmia, mukaan lukien autoimmuunisairauksien aiheuttama keskikorvan vaurio.
    • Ammatillisen koulutuksen asiantuntija. Tarjoaa ammatillista koulutusta niille, jotka eivät pysty hoitamaan nykyisiä tehtäviään sairauden vuoksi. Siinä on luettelo erikoisuuksista, jotka ovat saatavilla erityisesti sairauden muotoon, oireesi. Se löytyy valtion virastojen kautta.
    • Psykologi. Se auttaa löytämään tapoja selviytyä sairaudestasi. Voit työskennellä vihan, pelon, kieltämisen ja turhautumisen tunteissa.

    Onko lääkkeitä autoimmuunisairauksien hoitoon?

    On olemassa monia erilaisia ​​lääkkeitä, joita käytetään autoimmuunisairauksien hoitoon. Valinta riippuu siitä, mikä diagnoosi on, kuinka vakava se on, mitä oireesi ovat. Hoito voi olla seuraava:

    • Oireiden lievittäminen. Jotkut ihmiset voivat käyttää OTC-korjaustoimenpiteitä lieviin oireisiin, kuten aspiriiniin ja ibuprofeeniin lievää kipua varten. Muut potilaat, joilla on vakavampia oireita, saattavat tarvita reseptilääkkeitä sellaisten oireiden lievittämiseksi kuten kipu, turvotus, masennus, ahdistuneisuus, unihäiriöt, väsymys tai ihottuma. On niitä, joilla on kirurginen hoito.
    • Korvaushoito. Niiden aineiden käyttöönotto, joita elin ei voi enää tuottaa itsenäisesti. Jotkut autoimmuunisairaudet, kuten diabetes ja kilpirauhasen sairaus, voivat vaikuttaa kehon kykyyn tuottaa tarvittavia aineita. Diabeteksessa insuliinin injektiot ovat tarpeen verensokeritason säätämiseksi. Erikoistuneet lääkkeet palauttavat kilpirauhashormonien tason hypotyroidisissa ihmisissä.
    • Immuunijärjestelmän estäminen. Jotkut lääkkeet voivat estää immuunijärjestelmän aktiivisuuden. Nämä lääkkeet auttavat kontrolloimaan taudin prosessia ja säilyttämään kehon toiminnan. Esimerkiksi tällaisia ​​lääkkeitä käytetään kontrolloimaan munuaisten tulehdusta ihmisillä, joilla on lupus, mikä sallii niiden toimiakseen sopivalla tasolla. Tulehduksen tukahduttamiseen käytettävät lääkkeet sisältävät kemoterapiaa alhaisemmilla annoksilla kuin syövän hoidossa, ja lääkkeitä, joita käytetään elinsiirtopotilailla suojaamaan hylkäämiseltä. Anti-TNF-niminen lääkeryhmä estää tulehdusta joissakin autoimmuunistartriitin ja psoriaasin muodoissa.

    Uusien lääkkeiden etsiminen autoimmuunisairauksien hoitoon jatkuu jatkuvasti.

    Onko olemassa tehokkaita vaihtoehtoisia hoitomuotoja?

    Monet ihmiset jossain vaiheessa elämässään kokeilevat erilaisia ​​vaihtoehtoisen lääketieteen menetelmiä. Jotkut niistä ovat kasviperäisiä tuotteita, kiropraktiikkaa, akupunktiota ja hypnoosia. Jos sinulla on autoimmuunisairaus, tietyt epätavalliset hoidot voivat vähentää taudin kipua ja vakavuutta. On vaikea selittää. Vaihtoehtoisen hoidon tutkimus ei riitä.

    Muista kuitenkin, että jotkut homeopaattiset lääkkeet voivat aiheuttaa terveysongelmia tai olla yhteydessä lääkkeisiin odottamattoman vaikutuksen aikaansaamiseksi. Jos haluat kokeilla tätä hoitoa, keskustele siitä lääkärisi kanssa. Hän voi kertoa teille mahdollisista eduista ja riskeistä.

    Jos haluan synnyttää lapsen, estääkö autoimmuunisairaus minua?

    Naiset, joilla on autoimmuunisairaus, pystyvät hedelmällisiksi. Mutta äidille tai lapselle voi aiheutua jonkin verran riskejä taudin tyypistä ja vakavuudesta riippuen. Niinpä naisilla, joilla on lupus, on lisääntynyt ennenaikaisen synnytyksen ja kuolleen syntymän riski. Raskaana olevilla naisilla, joilla on myasthenia gravis, on vaikeuksia hengittää raskauden aikana. Joissakin naisissa taudin oireet pienenevät raskauden aikana, ja joissakin naisissa he pyrkivät pahentumaan. Myös raskauden aikana on vaarallista ottaa joitakin lääkkeitä autoimmuunisairauksien hoitoon.

    Jos haluat saada vauvan, keskustele siitä perheesi lääkärin ja gynekologin kanssa ennen kuin aloitat. Ne voivat neuvoa sinua odottamaan taudin peruuttamista tai muuttamaan joitakin lääkkeitä turvallisemmiksi. Ja sitten sinun täytyy rekisteröityä asiantuntijaan, joka valvoo raskaana olevia naisia, joilla on suurempi riski.

    Joillakin naisilla on ongelmia. Sitä ei aina aiheuta autoimmuunisairaus, joka johtuu usein hyvin erilaisista syistä. Tietyn hoidon pitäisi auttaa autoimmuunisairauksia sairastavilla naisilla tulla raskaaksi ja kantamaan lapsen.

    Miten järjestän elämäni autoimmuunisairauden diagnoosin jälkeen?

    Vaikka useimmat autoimmuunisairaudet eivät mene kokonaan pois, voit ottaa oireenmukaista hoitoa sairauden hallitsemiseksi ja jatkaa elämääsi! Elämäsi tavoitteet eivät saa muuttua. On erittäin tärkeää vierailla tämäntyyppisen taudin asiantuntijalla, seurata hoitosuunnitelmaa ja johtaa terveelliseen elämäntapaan.

    Miten käsitellä pahenemisvaiheita (hyökkäyksiä)?

    Haittavaikutukset ovat oireiden äkillinen ja vakava ilmentymä. Saatat huomata tiettyjä "liipaisimia" - stressiä, hypotermiaa, altistumista auringolle, jotka lisäävät taudin oireita. Näiden tekijöiden tuntemus ja hoitosuunnitelman noudattaminen voi yhdessä lääkärisi kanssa ehkäistä pahenemista tai vähentää niiden vakavuutta. Jos tunnet lähestyvän hyökkäyksen, ota yhteys lääkäriisi. Älä yritä käsitellä itseäsi ystävien tai sukulaisten neuvoja noudattaen.

    Mitä tehdä tuntemaan olosi paremmin?

    Jos sinulla on autoimmuunisairaus, seuraa jatkuvasti muutamia yksinkertaisia ​​sääntöjä, tee se joka päivä, ja hyvinvointi on vakaa:

    • Ravitsemuksessa on otettava huomioon taudin luonne. Varmista, että syöt riittävästi hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita, vähärasvaisia ​​tai vähärasvaisia ​​maitotuotteita ja kasviproteiineja. Rajoita tyydyttyneitä rasvoja, transrasvoja, kolesterolia, suolaa ja ylimääräistä sokeria. Jos noudatat terveellisen ruokailun periaatteita, saat kaikki tarvittavat aineet ruoasta.
    • Harjoittele säännöllisesti keskimäärin urheilua. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mitä fyysistä toimintaa näytetään. Asteittainen ja lievä liikuntaohjelma toimii hyvin ihmisille, joilla on pitkäaikainen lihas- ja nivelkipu. Jotkin joogatyypit ja tai-chi voivat auttaa.
    • Riitä riittävästi. Lepo mahdollistaa kudosten ja nivelten toipumisen. Lepotila on paras tapa rentoutua keholle ja aivoille. Jos et nuku tarpeeksi, stressiä ja oireiden vakavuutta lisääntyy. Kun olet hyvin levossa, voit ratkaista tehokkaasti ongelmasi ja vähentää sairausriskiä. Useimmat ihmiset käyttävät lepoa 7–9 tuntia nukkumaan joka päivä.
    • Vältä usein esiintyvää stressiä. Stressi ja ahdistus voivat aiheuttaa pahenemista joillakin autoimmuunisairauksilla. Siksi sinun täytyy etsiä tapoja optimoida elämä, jotta voitte selviytyä päivittäisestä stressistä ja parantaa tilaa. Meditaatio, itsestään hypnoosi, visualisointi, yksinkertaiset rentoutustekniikat auttavat lievittämään stressiä, vähentämään kipua, selviytymään sairauden muista elämänpiirteistä. Voit oppia sitä opetusohjelmien, videoiden tai ohjaajan avulla. Liity tukiryhmään tai keskustele psykologin kanssa, sinua autetaan vähentämään stressiä ja hallitsemaan sairautta.