Neuroleptinen foorumi - psykiatrin kuuleminen verkossa, lääkkeiden arvioinnit

Onnettomuudelleni muistan hyvin mielenterveysni alkoholia edeltävänä aikana (noin 20 vuotta sitten). Ahdistuksen, jokapäiväisen euforian puuttuminen, alkoholin myrkytyksen epäilyn saavuttaminen (meni vain Gorbatšovin alkoholin vastaiselle kampanjalle ja juoman esiintymiseen julkisilla paikoilla oli mahdollista päästä vaikeuksiin oppimiseen). Kaikki tämä johtuu luonnollisesta, geneettisesti määritetystä neurotransmitterin tasapainosta.

20 vuoden alkoholin nauttimisen jälkeen tavanomainen emotionaalinen tausta on tullut täysin erilaiseksi: "työmäärä", jatkuva ahdistus, ettei hän tehnyt jotain, haluttomuus rentoutua, koska ei ole selvää, mitä tehdä tässä rennossa tilassa. Jos haluat kokea jotakin kaukaisuutta, joka muistuttaa entistä euforiaa, tarvitaan 40-60 ml alkoholia. Niinpä tavallinen vodka helposti (vaikkakaan ei nopeasti) siirtää "ikuisen korkean" tyypin luonnollista tasapainoa "ikuisen kuormituksen" tilaan. Voit selvittää, miten hän tekee sen, olemme luoneet tämän yhteisön.

Niin kauan kuin käsittelen vodkaa, se (tarkemmin sanottuna sen käytön seuraukset) käsittelee minua :) Työskentely "lastaus" -tilassa ei ole niin tuottavaa; On aivan luonnollista yrittää jotenkin palauttaa tasapaino odottamatta hankkeen täydellistä valmistumista (2035, ellei väärin). Voit palauttaa tasapainon useilla tavoilla:

1) korvaaminen - täydentää endogeenisten välittäjien puuttumista eksogeenisten välittäjien kanssa (esimerkiksi syödä fenibutia fenotropiililla); mutta äärimmäisyyteni takia pidän tätä polkua strategisesti virheellisenä vodka voidaan korvata vain vodkalla (jota tuttuja juovat voivat tehdä turvallisesti)

2) uudelleen sopeutuminen - jonkinlaisen superaineen (eli nanodobin) avulla tasapainon siirtämiseksi vastakkaiseen suuntaan (karkeasti ottaen 3-4 tuntia on erittäin huono sinulle ja sitten 2-3 päivää ”krapula” - erittäin hyvä ja iloinen 20 vuotta niin juoda, ja kaikki on kuin nuoruudessaan; mutta tämä on edelleen täydellinen fiktio;

3) korvaava - luoda olosuhteet, joissa elin itse lisää endogeenisten välittäjien tuotantoa (klassinen menetelmä on raskas fyysinen rasitus, jossa et halua halua adrenaliini-norepinefriini-dopamiinia, mutta sinun täytyy kehittyä ja tunnelma palaa normaaliksi).

Tämä on kolmas tapa, jolla ehdotan yksityiskohtaisempaa työskentelyä. Mitä kehon tarvitsee kehittää välittäjiä? Ensinnäkin, signaali - tule, he sanovat, toimivat. Toiseksi tuotantokapasiteetti, so. raaka-aineiden varastot ja kemialliset aineet, jotka toteuttavat tämän hyvin synteesin. Hypoteesini (kriitikoille: hypoteesi!) Onko tämä, jos annat keholle raaka-aineiden ylimääräisiä varastoja, tarvittavien välittäjien synteesi alkaa alkaa helpommin.

No, nyt laitetaan nyt kaikki, mitä tiedämme perustoimittajien ja modulaattoreiden synteesistä. Aloitetaan taulukosta vuonna 1982 (G. Shepherd, "Neurobiology", v.1, s. 215):

Loput ovat kommenteissa. Erityinen kotitehtävä minulle henkilökohtaisesti: mikä on B-vitamiinien rooli tässä synteesissä? Miksi heidät annetaan alkoholisteille?!

Miten korjata välittäjäaineita

Jos koet masentuneen mielialaa, apatiaa ja letargiaa sekä ahdistusta ja tyhjyyttä - kaikella on oma biokemiallinen luonne, nimittäin puutosongelma tai ylimääräinen ylivoimainen välittäjäaine.

Yksi psyykkisten häiriöiden tärkeimmistä syistä on akuutti tai krooninen stressi ja emotionaalinen ylirajoitus. Loppujen lopuksi aivomme toimivat lisääntyneellä kuormituksella ja neurotransmitterien puute kehittyy melko nopeasti. Ravintoaineet, joista ne syntetisoidaan, ovat tyhjentyneet. Hermoston impulssit, jotka aiemmin kulkivat helposti hermosolusta toiseen, estetään tai jopa kieltäytyvät toimimasta. On masennusta, masennusta, motivaation menetystä.

Aivot painavat noin puolitoista kiloa, mutta siinä on noin 1,1 biljoonaa solua, mukaan lukien 100 miljardia neuronia. Kaikki tunteet, tunteet ovat biologisia impulsseja, jotka siirretään yhdestä hermosolusta toiseen. Biologisella sähköllä on kemiallinen luonne - erilaisten kemiallisten aineiden, joita kutsutaan neurotransmittereiksi (kirjaimellisesti "hermoimpulssien lähettäminen") tai neurotransmitterien, rooli on täällä suuri.

määritelmä

Neurotransmitterit ovat biologisesti aktiivisia kemikaaleja, jotka välittävät sähköimpulsseja hermosolujen väliltä neuroneista lihaksen kudokseen. Nämä ovat hormoneja, jotka syntetisoidaan aminohapoista. Neurotransmitterit ohjaavat kehon tärkeimpiä toimintoja, mukaan lukien liike, emotionaaliset reaktiot ja fyysinen kyky tuntea ilo ja kipu. Tunnetuimpiin mielialan säätelyyn vaikuttavat neurotransmitterit ovat serotoniini, noradrenaliini, dopamiini, asetyylikoliini ja GABA.

Neurotransmitterien tyypit

Neurotransmitterit voidaan jakaa kahteen luokkaan: stimulointi ja estäminen. Jotkut neurotransmitterit voivat suorittaa molemmat toiminnot.

Excitatory neurotransmitterit voidaan pitää hermoston "kytkiminä". Ne toimivat kuin auton kaasupoljin, puristus, joka lisää moottorin nopeutta. Stimuloivat välittäjät kontrolloivat kehon kaikkein perustoimintoja, mukaan lukien: ajattelun prosessit, taisteluun tai lentoon pääsyn reaktio, moottorin liikkeet ja korkeampi ajattelu.

Fysiologisesti stimuloivat neurotransmitterit toimivat kehon luonnollisina ärsykkeinä, yleensä elinvoimaisuutena, aktiivisuutena ja elinvoimana. Jos ei ollut vastakkaiseen suuntaan vaikuttavaa jarrujärjestelmää, tämä voi johtaa kehon hallinnan menettämiseen.

Jarrujen välittäjäaineet ovat hermoston "kytkimiä". Aivoissa kiihdytyksen on oltava tasapainossa eston kanssa. Liian paljon ärsytystä johtaa ahdistuneisuuteen, ärtyneisyyteen, unettomuuteen ja jopa erilaisiin sopoksiin.

Jarrujen välittäjäaineet säätelevät kiihottavien neurotransmitterien toimintaa, jotka toimivat kuten auton jarrut. Jarrujärjestelmä hidastaa prosesseja.

Fysiologisesti inhiboivat neurotransmitterit toimivat kehon luonnollisina rauhoittavina tekijöinä, jotka aiheuttavat uneliaisuutta, edistävät rauhaa ja vähentävät aggressiivisuutta.

Herkistävät neurotransmitterit:

  • dopamiini
  • histamiini
  • noradrenaliinin
  • Adrenaliinin kiire
  • glutamaatti
  • asetyylikoliini

Jarrujen välittäjäaineet:

  • GABA
  • dopamiini
  • serotoniinin
  • asetyylikoliini
  • tauriini

Monet lääkkeet ovat kemiallisesti samanlaisia ​​kuin välittäjäaineet. Huumeiden vetäytyminen jonkin aikaa, neurotransmitterit eivät ole kehittyneet, joten addiktio "jousissa" on todella vaikeaa.

Useimmiten huumausaineet aktivoivat hallitsemattoman, esihistoriallisen aivojen osuuden, mikäli voin sanoa niin, henkilön näkökohdat, muun muassa akuutin näkökyvyn (ts. Verkkokalvon ruokkivan neurotransmitterin tuotannon lisääntymisen huumausaineiden alle), haju, kuulo, muu todellisuus. Huumeista poistumisen jälkeen nämä aivojen alueet voivat edelleen olla aktiivisia tukahduttamalla muita alueita, ja visio, haju ja kuulo voivat päinvastoin pahentua. Vasteena liialliseen ja epätavalliseen kiihottumiseen keho reagoi inhibitioon, lievään tai kiihtyneeseen ikään liittyvään näiden toimintojen vähenemiseen.

Mutta tänään ei ole mitään tarkkaa kuvausta aivojen työstä. Kukaan itsestään kunnioittavista tiedemiehistä ei sano: "Aivot on järjestetty tällä tavalla ja että se toimii näin." Mutta on selvää, että aivot tarjoavat monien toimintojen suorittamisprosessin lähettämällä hermopulsseja yhdestä solusta toiseen eli neurotransmitterien avulla.

Neurotransmitterit tai välittäjät, jotka vapautuvat solun hermopäätteisiin, kun hermosyöttö saapuu, siirtyvät solusta soluun, nopeuttavat tai hidastavat impulssin kulkua. Jotkut välittäjät johtavat henkilön harmonian tilaan. Toiset päinvastoin antavat energiaa ja antavat sinulle mahdollisuuden työskennellä ilman väsymystä. Kehomme erittää useita kymmeniä tällaisia ​​aineita, mutta asiantuntijat uskovat, että terveyden ja nuorten salaisuus on neljässä tärkeimmässä - dopamiini, GABA (gamma-aminovoihappo), asetyylikoliini, serotoniini.

Dopamiinilla ja asetyylikoliinilla on stimuloiva vaikutus meihin, kun taas jarrutus on serotoniini ja GABA. Sekä nämä että muut vaikuttavat aivojen toimintaan, mutta myös kaikkien elinten toimintaan, minkä vuoksi niitä pidetään ikääntymisen syyttäjinä. Silti se on loukkaus elinten johtaa tautiin.

Neurotransmitteriryhmät:

Endogeeniset opiaatit - fyysisen ja emotionaalisen kivun hallinta.

Endorfiinit - hyvinvoinnin tunne.

Enkefaliinit - reaktio stressiin.

Norepinefriini tai norepinefriini - energia, halu toimia, neurohormonaalinen kontrolli, valmiusreaktio, itsekuri.

GABA edistää rentoutumista ja rauhaa.

Asetyylikoliini parantaa muistia ja edistää oppimista.

Dopamiini on pääasiassa vastuussa seksuaalista halua, mielialaa, eloisuutta ja liikkumista.

Norepinefriini ja adrenaliini vaikuttavat eloisuuteen, kiihottumiseen ja tunnelmaan.

Serotoniini vaikuttaa mielialaan, ruokahaluun, emotionaaliseen tasapainoon ja motivaation hallintaan.

Dopamiini / dopamiini

Stimuloiva neurotransmitteri, aivojen energian lähde, joka merkitsee elinvoimaisuuttasi. Dopamiini voi toimia ärsyttävänä ja inhiboivana neurotransmitterina. Aivoissa se toimii neurotransmitterina, joka on vastuussa hyvästä mielialasta.

Se on osa aivojen edistämisjärjestelmää ja aiheuttaa tyytyväisyyttä tai iloa, kun teemme sitä, mitä haluamme. Huumeet kuten kokaiini, nikotiini, opiaatit, heroiini ja alkoholi lisäävät dopamiinitasoja. Maukas ruoka ja seksi toimivat myös.

Tästä syystä monet tutkijat uskovat, että joillakin ihmisillä on tupakoinnin, huumeiden ja alkoholin käytön, seksuaalisten kumppaneiden valinnan, uhkapelien ja ylensyönnin takia dopamiinin puutos.

Dopamiini suorittaa erilaisia ​​toimintoja, jotka vaikuttavat muistiin, moottorin ohjaukseen. Kiitos hänelle, voimme olla eläviä, motivoituneita ja tuntea tyytyväisiä. Dopamiini liittyy positiivisen stressin tiloihin, kuten rakastumiseen, harjoitteluun, musiikin kuuntelemiseen, sukupuoleen. Synteesin jälkeen dopamiinia voidaan transformoida peräkkäin muiksi aivojen neurotransmittereiksi - norepinefriiniksi ja adrenaliiniksi.

Korkea taso

Liian suuri määrä jotain hyvää voi kuitenkin olla huono. Dopamiinin lisääntynyt määrä aivojen etusegmentissä johtaa epäjohdonmukaisiin ja keskeytettyihin skitsofreniaan liittyviin ajatusprosesseihin. Jos ympäristö aiheuttaa hyperstimulaatiota, liian korkea dopamiinin määrä johtaa ravisteluun ja voimakkuuden lisääntymiseen, mikä muuttuu epäilyksi ja paranoiaan. Kun dopamiini on liian alhainen, voimme keskittyä. Kun se on liian korkea, konsentraatio supistuu ja intensiivinen. Suuria dopamiinitasoja havaitaan potilailla, joilla on riittämätön ruoansulatuskanavan toiminta, autismi, jyrkät mielialan muutokset, aggressiivisuus, psykoosi, ahdistuneurous, hyperaktiivisuus sekä lapsilla, joilla on huomiota aiheuttava häiriö.

Matala taso

Liian alhaiset dopamiinitasot aivojen moottorialueilla aiheuttavat Parkinsonin tautia, mikä johtaa hallitsemattomiin lihasten vapinaihin. Dopamiinitasojen aleneminen ajatteluprosesseista vastuussa olevissa aivojen alueilla liittyy kognitiivisiin ongelmiin (huono muisti ja riittämätön oppimiskyky), keskittymättömyys, vaikeudet aloittaa tai suorittaa erilaisia ​​tehtäviä, riittämätön kyky keskittyä tehtävien suorittamiseen ja puhuminen toiselle henkilölle, energian puute, motivaatio, kyvyttömyys nauttia elämästä, huonot tavat ja toiveet, pakkomielteiset valtiot, toiminnan puuttuminen, Thoraya aiemmin oli miellyttävä, samoin kuin hitaita motorisia liikkeitä.

Valvoo sydän-toimintaa.

Dopamiinia hallitsevat ihmiset ovat energisiä henkilöitä, jotka tietävät, mitä he haluavat, luottavat, luottavat enemmän tosiasioihin, eivät tunteisiin. Tällaisille ihmisille on ominaista strateginen ajattelu, pragmatismi. "Dopamiinin" kaltaiset ihmiset ovat helpommin tuttuja kuin tukea heitä, vaikka perhesuhteissa he ovat vakioisia. Hallitseva dopamiini löytyy 17 prosentista maailman väestöstä, ja lääkärit, tutkijat, poliitikot ja sotilaalliset virkamiehet ovat usein tässä ryhmässä.

Dopamiinin puuttuessa proteiineja sisältävä ruokavalio on ensin määrätty, samoin kuin B6-vitamiini, kalsium, magnesium, kromi ja muut. Hormoneilla (testosteroni, estrogeeni) hoitoa voidaan parantaa.

Huomautus:

Olut on kasvien estrogeeni, rakkaus sille voi olla merkki alhaisesta dopamiinitasosta.

serotoniinin

Emotionaalinen vakaus, itsekontrolli, uni. Se auttaa nousta aamulla tuoretta ja levätä, tarjoaa vakaan positiivisen käsityksen maailmasta, poistaa unihäiriöt. Serotoniini auttaa aivoja tasapainossa. Ihmiset, joilla on vallitseva serotoniini, jotka ovat myös noin 17 prosenttia, nauttivat joka minuutista.

Serotoniini auttaa työssä, jossa tarvitaan hienoja moottoritaitoja ja hyvää koordinointia. Jos serotoniinipulaa on pulassa, voimme saippua, selkäkipu vaivaa, päänsärky on mahdollista. Akuuteissa olosuhteissa voi esiintyä unettomuutta, anoreksiaa, bulimiaa, masennusta.

Krooninen stressi heikentää serotoniinin resursseja ja pakottaa monet käyttämään masennuslääkkeitä. Hiilihydraattirikkaat elintarvikkeet lisäävät serotoniinin prekursorin (prekursorin) aminohappo-tryptofaanin pitoisuutta. Lisäksi suositellaan B-ryhmän vitamiineja. Ruokavalio sisältää raejuustoa, valkoista juustoa, kalaa, tummaa riisiä, auringonkukansiemeniä.

Korkea taso

Liiallinen määrä serotoniinia aiheuttaa rauhoittumista, heikentynyttä seksuaalista kiihottumista, hyvinvoinnin tunnetta, autuutta ja fuusioitumista maailmankaikkeuden kanssa. Kuitenkin, jos serotoniinitasot tulevat liian suuriksi, se voi johtaa serotoniinin oireyhtymän kehittymiseen, joka voi olla kuolemaan johtava.

Serotoniinin oireyhtymä aiheuttaa vakavia vapinaa, runsasta hikoilua, unettomuutta, pahoinvointia, hammassärkyä, vilunväristyksiä, kylmää vapinaa, aggressiota, itseluottamusta, levottomuutta ja pahanlaatuista hypertermiaa. Se vaatii hätähoitoa lääkkeillä, jotka neutraloivat tai estävät serotoniinin vaikutuksen.

Matala taso

Alhainen serotoniinin määrä voi johtaa masennukseen, ahdistuneisuuteen, matalaan energiaan, migreeniin, unihäiriöihin, pakkomielteisiin tai maanisiin tiloihin, jännityksen ja ärsytyksen tunteeseen, makeuteen tai ruokahaluttomuuteen, heikentyneeseen muistiin ja keskittymiseen, vihaisiin ja aggressiivisiin käyttäytymisiin, lievittynyt lihasliikettä, hidas puhe, nukkumisen ja heräämisen ajan muuttaminen, mikä vähentää kiinnostusta sukupuoleen.

Serotoniinin tuotantoon vaikuttavat tekijät

Eri hormonien, myös estrogeenin, pitoisuudet voivat vaikuttaa serotoniinin määrään. Tämä selittää sen, että joillakin naisilla premenstruaalisessa jaksossa ja vaihdevuosien aikana on ongelmia mielialan kanssa. Kuten jo mainittiin, päivittäinen stressi voi merkittävästi vähentää kehon serotoniinireservejä.

Liikunta ja hyvä valaistus auttavat stimuloimaan serotoniinin synteesiä ja lisäämään sen määrää.

asetyylikoliini

Valvo lihasten ja elinten järjestelmiä, muistia, ajattelua, huomion keskittymistä. Asetyylikoliinin ansiosta opimme vieraita kieliä ja opimme myös maailman. Kun alfa-aallot, joiden siirrossa asetyylikoliini on mukana, estetään, aivot kieltäytyvät ottamasta vastaan ​​uutta informaatiota, ongelmia syntyy nopeasti reagoimalla uusiin impulsseihin.

Ihmiset kuten "asetyylikoliini" (on myös noin 17 prosenttia) ovat luovia ja avoimia kaikille uusille. He ottavat usein paljon asioita, mutta kaikki eivät pääse loppuun. Näyttelijät, johtajat, näyttelyliiketoiminnan edustajat ja joskus vain vieraiden kielten opettajat voivat helposti koota yrityksen ympärilleen karisminsa vuoksi.

Asetyylikoliinin puuttuessa voi olla ruokahalua rasvaisille elintarvikkeille, suun kuivumista, yskää. Krooninen asetyylikoliinin puute johtaa skleroosiin, Alzheimerin tautiin ja multippeliskleroosiin.

Asetyylikoliinin vapautumisella voi olla stimuloiva tai estävä vaikutus riippuen kudoksen tyypistä ja reseptorin luonteesta, johon se vaikuttaa. Asetyylikoliini toimii monissa erilaisissa rooleissa hermostossa. Sen pääasiallinen toiminta on luuston lihasjärjestelmän stimulointi. Juuri tämä välittäjäaine aiheuttaa lihasten supistumista tai rentoutumista. Vastaa tietojen tallentamisesta ja hakemisesta muistissa. Alzheimerin tauti liittyy asetyylikoliinin puutteeseen aivojen tietyillä alueilla.

Kun nikotiini tulee elimistöön, aivot lähettävät lihakselle signaalin sopimukseen, mutta vain osa signaalista saavuttaa sen, koska nikotiini estää asetyylikoliinia. Siksi tupakointi aiheuttaa uneliaisuutta, joka on otettu rentoutumiseen. Ihmiset, jotka lopettavat tupakoinnin, huomaavat usein, että he ovat tulleet levottomiksi ja kiihkeiksi. Tämä johtuu siitä, että nikotiini ei enää salli aivoja, ja kaikki aivojen viestit saavuttavat täydellisen.

GABA (GABA)

GABA on gamma-aminovoihapon lyhennetty nimi. GABA on tärkeä keskushermostoon vaikuttava neurotransmitteri, jolla on merkittävä rooli pelon ja ahdistuksen säätämisessä ja stressin vaikutusten vähentämisessä.

GABA: lla on rauhoittava vaikutus aivoihin ja auttaa aivoja suodattamaan "ulkopuolisen melun". Happo parantaa keskittymistä ja rauhoittaa hermoja. GABA: lla on räjähdysvaikutus hermostuneille välittäjäaineille, mikä voi aiheuttaa pelkoa ja ahdistusta liiallisella stimulaatiolla. Säätelee norepinefriinin, adrenaliinin, dopamiinin ja serotoniinin toimintaa ja on myös tärkeä mielialan modulaattori. GABA: n ensisijaisena tehtävänä on estää ylitimulaatiota.

Korkea taso

Liiallinen GABA-määrä johtaa liialliseen rentoutumiseen ja sedaatioon - tasolle, jossa se vaikuttaa negatiivisesti normaaleihin reaktioihin.

Matala taso

Riittämätön määrä GABA: ta johtaa liialliseen aivojen stimulaatioon. Ihmiset, joilla on GABA: n puutos, ovat alttiita neuroosille ja saattavat olla alttiita alkoholismille. GABA: n alhaiset tasot liittyvät myös bipolaariseen häiriöön, maniaan, impulssien riittämättömään kontrollointiin, epilepsiaan ja kohtauksiin.

Koska GABA: n asianmukainen toiminta on tarpeen rentoutumisen, analgesian ja unen edistämiseksi, GABA-järjestelmän toimintahäiriö liittyy useiden neuropsykiatristen häiriöiden, kuten pelon ja masennuksen psykoosin, patofysiologiaan.

Vuoden 1990 tutkimuksessa havaittiin yhteys GABA: n alentuneiden tasojen ja alkoholismin välillä. Kun tutkimuksen osallistujat, joiden isät kärsivät alkoholismista, joivat lasillisen vodkaa, niiden GABA-taso nousi kontrolliryhmän tutkimusosapuolten havaitsemiin arvoihin.

Tällaisia ​​ihmisiä ovat puolet maailman väestöstä. Rehtori, suora arviointi, onnistunut vuorovaikutus tiimin kanssa, he löytävät aina itsensä oikeaan aikaan heidän paikkansa. Joukkueen pelaajina he tulevat kaikkien käytännön toimintojen järjestäjiksi sekä työpaikoilla että kotona. Henkilöt, joilla on vallitseva neurotransmitteri GABA, ovat sairaanhoitajia, toimittajia, hallinnollisia työntekijöitä.

Resurssien heikkeneminen johtaa keskittymisen menetykseen - henkilö joutuu vakavan stressin tilaan. Tämän tilan oireet voivat olla hiilihydraattien, takykardian, hikoilun, päänsärkyjen, hermostuneisuuden lisääntynyt tarve.

Puutteeseen liittyvät sairaudet ovat verenpaineen vaihtelut, hypertensio, lisääntynyt ahdistus, kystiitti, gastroenterologiset ongelmat. Suositeltu ruokavalio sisältää enemmän hiilihydraatteja (esim. Tumma riisi), paljon vihreitä vihanneksia, kasviperäisiä teetä.

Muita neurotransmittareita ei pidetä käyttäytymismuotojen lähteinä eikä nuorten pidentymisenä, mutta niiden rooli ei tee tätä vähemmän.

Adrenaliinin kiire

Adrenaliini on ärsyttävä neurotransmitteri. Se muodostuu norepinefriinistä ja erittyy noradrenaliinin kanssa vasteena pelkoa tai vihaa. Tämä reaktio, joka tunnetaan nimellä "lento tai taistelu", säätää kehoa rasittavaan toimintaan.

Adrenaliini säätää tarkkaavaisuutta, kiihottumista, kognitiivisia prosesseja (tietojenkäsittelyprosesseja), seksuaalista kiihottumista ja ajatteluprosessien keskittymistä. Hän vastaa myös aineenvaihdunnan säätelystä. Lääketieteessä adrenaliinia käytetään sydänpysähdyksen stimulaattorina, keinona supistaa verisuonia, keuhkoputkien antispasmodisia ja laajenevia kapillaareja, keuhkoputkien astman ja anafylaksian korjaamiseksi.

Korkea taso

Liian korkea adrenaliinitaso johtaa ahdistuneisuuteen, lisääntyneeseen pelkoon, unihäiriöihin, akuuttiin stressin ja huomion alijäämän hyperaktiivisuuteen. Liiallinen adrenaliini voi myös aiheuttaa ärtyneisyyttä, unettomuutta, verenpaineen nousua ja sykkeen nousua.

Matala taso

Vähäiset adrenaliinitasot lisäävät muun muassa painonnousua, väsymystä, huonoa keskittymistä ja heikentynyttä seksuaalista kiihottumista.

Stressi edistää adrenaliinin heikkenemistä kehossa, ja fyysinen aktiivisuus edistää niiden lisääntymistä.

glutamaatti

Glutamaatti on tärkeä kiihottava neurotransmitteri, joka liittyy oppimisprosessiin ja muistiin. Sen uskotaan liittyvän myös Alzheimerin tautiin. Glutamaattimolekyyli on yksi tärkeimmistä solujen metabolian prosesseista.

Glutamaatin on havaittu vaikuttavan epileptisiin kohtauksiin. Se on myös yksi tärkeimmistä makua tuottavista elintarvikekomponenteista. Glutamaattia esiintyy kaikentyyppisissä elintarvikkeissa, jotka sisältävät proteiineja, kuten juustoa, maitoa, sieniä, lihaa, kalaa ja monia vihanneksia. Natriumglutamaatti on glutamiinihapon natriumsuola.

Korkea taso

Liiallinen glutamaatti on myrkyllistä neuroneille ja aiheuttaa sellaisten neurologisten häiriöiden kehittymistä, kuten amyotrofinen lateraaliskleroosi, Huntingtonin tauti, perifeerinen neuropatia, krooninen kipu, skitsofrenia, aivohalvaus ja Parkinsonin tauti.

Matala taso

Glutamaatin riittämättömällä määrällä voi olla merkitystä muistin heikentymisessä ja oppimisessa.

histamiini

Histamiini tunnetaan parhaiten roolistaan ​​allergisissa reaktioissa. Sillä on myös merkitystä hermoimpulssien välittämisessä ja se voi vaikuttaa henkilön tunteisiin ja käyttäytymiseen. Histamiini auttaa kontrolloimaan unen ja herätyssykliä ja edistää epinefriinin ja noradrenaliinin vapautumista.

Korkea taso

Histamiinin korkeat tasot liittyvät obsessiivisiin maanisiin tiloihin, masennukseen ja päänsärkyyn.

Matala taso

Histamiinin matalat tasot voivat vaikuttaa paranoian, alhaisen libidon, väsymyksen ja lääkeaineen herkkyyden kehittymiseen.

monoamiinit

Tämä neurotransmitteriluokka sisältää serotoniinin, noradrenaliinin, GABA: n, glutamaatin ja dopamiinin. Niin sanotun monoamiinihypoteesin mukaan mielialahäiriöt johtuvat yhden tai useamman näistä neurotransmitterien varausten heikkenemisestä.

noradrenaliinin

Norepinefriini on kiihottava neurotransmitteri, jolla on tärkeä rooli keskittymisessä. Norepinefriini syntetisoidaan dopamiinista ja sillä on tärkeä rooli hermostossa "taistelun tai lennon" aikana. Se voi lisätä verenpainetta ja pulssia sekä nopeuttaa aineenvaihduntaa, lisätä kehon lämpötilaa ja edistää keuhkoputkien sileitä lihaksia hengityksen edistämiseksi. Norepinefriinillä on tärkeä rooli muistissa.

Korkea taso

Ilmeisesti lisääntynyt noradrenaliinin määrä edistää pelkoa ja ahdistusta.

Lisääntynyt noradrenaliini johtaa lisääntyneeseen elinvoimaan, parantaa mielialaa ja seksuaalista halua. Kuitenkin suuri määrä noradrenaliinia lisää verenpainetta, pulssi, aiheuttaa hyperaktiivisuutta, pelkoa, ahdistusta, paniikkaa ja stressiä, vastustamatonta pelkoa, ärtyneisyyttä ja unettomuutta.

Matala taso

Noradrenaliinin alhainen määrä liittyy energian, keskittymisen ja motivaation puutteeseen. Norepinefriinin puute vaikuttaa myös masennukseen, elinvoimaisuuden puutteeseen ja huonoon muistiin.

fenetyyliamiini

Fenetyyliamiini on eksitatorinen neurotransmitteri, joka on syntetisoitu fenyyliamiinista. Sillä on tärkeä rooli keskittymisessä.

Korkea taso

Fenetyyliamiinin lisääntynyttä tasoa havaitaan ihmisillä, joilla on maanisia taipumuksia, unihäiriöitä ja skitsofreniaa.

Matala taso

Fenyyliamiinin matalat tasot liittyvät huomion ja selkeän ajattelun sekä masennuksen ongelmiin.

tauriini

Tauriini on inhiboiva neurotransmitteri, jolla on neuromoduloivia ja neuroprotektiivisia vaikutuksia. Tauriinin ottaminen voi parantaa GABA: n toimintaa, joten tauriini on tärkeä neuromodulaattori ja samalla estää pelkoa ja ahdistusta. Tämän GABA-toiminnon parantamisen tarkoituksena on estää liiallinen stimulaatio, joka johtuu jännittävien amiinien, kuten adrenaliinin ja noradrenaliinin, runsaasta pitoisuudesta. Täten tauriini ja GABA muodostavat mekanismin, joka suojaa liiallisia viritysaineiden välittäjäaineita.

lisäys

Hormonien, neurotransmitterien ja niiden toiminnan kehon ja psyyken tutkiminen, neurobiologian tutkimus on erinomainen keino ymmärtää monia syitä, jotka siirtävät meitä ja johtavat jonkinlaiseen vaivaan, iloon, sairauteen tai mahdollisuuksiin. Osana tätä sivustoa (Valaistumisen laboratorio) tämä kaikki auttaa meitä tuntemaan itsemme ja työskentelemään.

Sivuston osa (itse asiassa tämä tunniste): Neurobiologia.

Tohtorin tohtori Andrey Beloveshkin

Terveysresurssien koulu: kurssit, neuvonta, tutkimus.

  • Hanki linkki
  • Facebook
  • viserrys
  • pinterest
  • Google+
  • sähköposti
  • Muut sovellukset

Dopamiinitaso: miten saada todellista nautintoa takaisin.

Kuvitelkaamme kaksi samaa painoa ja korkeutta. Molemmilla on aivoissa 40 000 dopamiinireseptoria (ehdollinen), mutta niiden herkkyys on erilainen. Yhdessä ihmisessä reseptorien herkkyys pienenee 10 kertaa ja toisessa - normaalissa. Molemmat näkevät saman asian kuin miellyttävä näky, sanoa söpö kissa. Tämä tapahtuma saa aikaan esimerkiksi 10 000 dopamiinimolekyylin tuotannon, so. Molemmat dopamiinitasot ovat samat. Mutta mikä on käsitys tästä tapahtumasta? Tässä tapauksessa ensimmäisellä henkilöllä on 25% tyytyväisyys ja toinen 2,5%.

Ensimmäisen henkilön koko elämänsä ajan lähes koskaan kärsii tyytymättömyydestä itsensä kanssa, mutta hänellä on myös vähän kannustimia henkilökohtaiseen kehitykseen. Hän on tyytyväinen, jos hän on yksinkertaisesti täynnä, pukeutunut säähän jne. Hän ei koskaan koskaan halua muuttaa jotain paremmaksi itsessään tai elämässä. Mutta tämä henkilö ei ole kannattavaa kuluttajayhteiskunnalle: on hyvin vaikea pakottaa hänet ostamaan jotain ja muuttamaan jotain.

Toinen henkilö on varmasti tyytymätön johonkin. Hän voi aina pyrkiä korjaamaan jotain parempaan, mutta se ei tuo hänelle iloa. Ja on todennäköistä, että tällainen henkilö etsii voimakkaita stimulantteja tuottamaan 40 000 dopamiinimolekyyliä, ja hänellä on suuri huumeriippuvuusriski.

Toinen tärkeä kohta ei liity miellyttäviin hetkeihin, vaan ongelmiin. Jos ensimmäinen henkilö epäonnistuu ja hänen dopamiinituotantonsa putoaa (eli 20 000 molekyyliä), hän tuntuu pahemmalta 50%. Ja tämä pakottaa hänet välttämään epämiellyttävän tilanteen tulevaisuudessa, ts. oppii virheistä. Toinen henkilö kokee kuitenkin vain 5%: n vähennyksen. eli tällainen vähennys ei riitä tekemään johtopäätöksiä.

Saksan neurotieteilijät ovat väittäneet, että ehkä dopamiinireseptorien puute vähentää ihmisten kykyä oppia virheistään, eli tehdä oikeat johtopäätökset negatiivisista kokemuksista eikä toistaa toimia, jotka johtivat huonoihin seurauksiin (Klein et al., 2007). Tulokset osoittavat yleensä, että aivojen dopamiinijärjestelmien normaali toiminta on välttämätöntä, jotta henkilö voi oppia tehokkaasti virheistään. Dopamiinin hermosolujen hajoaminen (esimerkiksi dopamiinireseptorien puutteen vuoksi, kuten A1-alleelin kantajissa) voi johtaa negatiivisten kokemusten huomiotta jättämiseen. Henkilö yksinkertaisesti lakkaa reagoimasta hänen toimiensa kielteisiin seurauksiin ja voi siis astua samaan rakeeseen uudestaan ​​ja uudestaan. "

Aiemmin kirjoitin miten säästää dopamiinireseptoreita.
http://www.beloveshkin.com/2014/12/dopamine-2.html

Dopamiinireseptorigeeneissä on useita mutaatioita. Riippuvuuksien tapauksessa voit tehdä analyysin, jotta voit valita oikeat hoitotaktiikat tällaisille potilaille.

Mutaatio C2137T (Glu713Lys) tyypin 2 dopamiinireseptorin geenissä, DRD2


Tämä mutaatio liittyy alkoholismiin, huumeriippuvuuteen, nikotiiniriippuvuuteen, uhkapeleihin. A1A1-genotyyppi voi johtaa DRD2-reseptorien määrän suhteelliseen vähenemiseen, mikä heikentää edelleen vastetta jo vähentyneille dopamiinimäärille. D2-reseptorin dopamiinin väheneminen vähentää herkkyyttä negatiivisen vaikutuksen vaikutuksiin, tämä voidaan selittää lisääntyneellä riskillä riippuvuutta aiheuttavasta käyttäytymisestä A1-alleelimuunnoksen kantajissa.

Tutkimuksia tehtiin genotyypin C2137T-markkerin välisen suhteen tutkimuksesta ja palautekannustimien käsittelyyn perustuvasta koulutuksesta - arvioitiin ihmisten kykyä oppia välttämään toimia, joilla oli kielteisiä seurauksia. Pienen (harvemman) alleelin A1 kantajien ryhmässä se oli vähemmän tehokas kuin pääasiallisen alleelin kantajien ryhmässä.

On myös DRD4-geeni, joka liittyy uuden kokemuksen haluun. Tämän geenin pitkä lisääntymistiheys löytyy potilaiden perheistä, joilla on perinnöllinen alkoholismin muoto, ja se liittyy "muodikkaan" lasten diagnoosin - huomion alijäämän hyperaktiivisuuden oireyhtymään. Lapset, joilla on tämä diagnoosi kouluissa, eivät voi istua työpöydällä. On utelias, että tätä tautia hoidetaan tehokkaasti ilman pillereitä simulaattoreilla, joilla on palautetta. Lapset näytetään sarjakuva tietokoneen näytöllä, ja sarjakuva näyttää terävältä, kun ne ovat tarkkaavaisia. Huomio kiinnitetään enkefalogrammien avulla, ja piirroksen terävyys muuttuu lasten huomion mukaan.

Tutkijoilla, jotka tutkivat "palkitsemispuutosoireyhtymää" (tila, jossa aivojen palkkikeskus aktivoituu hitaasti), on mielenkiintoinen hypoteesi pienitiheyksisten dopamiinireseptorien mahdollisesta merkityksestä. On hyvin tunnettua, että normaaleissa olosuhteissa dopamiini erittyy synapsiin, sitoutuu dopamiinireseptoreihin, aiheuttaa euforiaa ja lievittää stressiä. Palkkio-oireyhtymän puuttumisesta on tunnusomaista dopamiinin peruspitoisuuden heikkeneminen, koska reseptorikapasiteetti on riittämätön, ja tämä johtaa siihen, että henkilön on löydettävä tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa dopamiinin tason nousua.

Jos tämä käyttäytyminen on pitkä (huumeriippuvuus), se ylittää aivot ja pahentaa tilannetta. Esimerkiksi kokaiinikokeet (mikä aiheuttaa voimakkaan dopamiinin vapautumisen).

Kokaiinin vaikutuksia on tutkittu rotilla. Kokaiinista riippuvaisessa rotassa kokaiinin vaikutusta välittävillä neuroneilla on enemmän synapseja kuin normaaleilla rotilla. Toisin sanoen kokaiinilla oli sama vaikutus rotilla kuin harjoittelussa. Toisin sanoen, henkilö tai rotta, joka käytti huumeita, oli "koulutettu" reagoimaan huumeeseen, ja hän kehitti patologisia hermoyhteyksiä, jotka tekevät hänelle saadut kokemukset helposti palautettaviksi, koska niissä on jo hermostuneita yhteyksiä. Ja muut hermoyhteydet, jotka normaalisti antavat hänelle miellyttäviä tunteita terveistä kokemuksista, heikkenevät kilpailukykyisen muodostumisen vuoksi. Toisin sanoen huumeiden käyttö, erityisesti varhaisessa iässä, muuttaa neuronien morfologiaa ja anatomiaa, aivokuoren rakennetta ja siirtää kehitystä normaalista polusta.


siten, dopamiinin ulkoinen lisääntyminen auttaa parantamaan tilannetta lyhyen aikaa, mutta se heikentää dopamiinireseptorien herkkyyttä. Mitä voimakkaampi dopamiinin nousu on, sitä voimakkaampi on sen jälkeen. Dopamiinin jatkuvilla vaihteluilla herkkyys dopamiinille vähenee.


Siksi monet ihmiset, jotka usein sijoittavat valtaan tai rahaan, kehittävät skitsoidia ja sadistista käyttäytymistä. Jotta he voivat pitää hauskaa, he joutuvat turvautumaan hyperstimuliin. Niille, joilla on normaaleja reseptoreita, nämä hyperstimulit näyttävät villiä ja inhottavia. Periaatteessa dopamiinireseptorien hyperstimulaatio on skitsofrenian perusta.

Monet elämämme näkökohdat liittyvät dopamiinitasoihin. Esimerkiksi sosiaalisen aseman lisääntyminen liittyy dopamiini D2 / D3 -reseptorien tiheyteen striatumissa - aivojen alue, joka on vastuussa palkitsemisesta, motivaatiosta ja muista käyttäytymisprosesseista, joissa dopamiinilla on ratkaiseva rooli. Tutkimuksen tulokset osoittavat, että korkeamman sosiaalisen aseman saavuttaneet ihmiset antavat enemmän huomiota palkitsemiseen ja stimulointiin, koska heidän striatumissaan on enemmän kohteita, joihin dopamiini vaikuttaa. Todettiin, että dopamiinireseptorien alhainen tiheys liittyi matalaan sosiaaliseen asemaan ja korkealle, jolla oli suurempi sosiaalinen tila. Samankaltainen yhteys paljastui, kun vapaaehtoiset puhuivat ystävien, sukulaisten tai heille merkittävien henkilöiden tuesta.

Nämä tiedot korostavat mielenkiintoisesti halua parantaa sosiaalista asemaa tärkeimpänä sosiaalisena prosessina. On todennäköistä, että ihmiset, joilla on korkeampi D2-reseptorien taso eli korkeampi motivaatio ja osallistuminen sosiaalisiin suhteisiin, saavuttavat suuremman menestyksen ja korkeamman sosiaalisen tuen tason.

D2 / D3-reseptorien alhainen määrä voi vaikuttaa alkoholismin kehittymisen riskiin ihmisten keskuudessa, joiden sukulaiset jo käyttävät alkoholia väärin. D2 / D3-reseptoreiden alhaisen tiheyden omaavilla henkilöillä on yleensä alhaisempi sosiaalinen asema ja vähemmän tukea, ja nämä sosiaaliset tekijät lisäävät riskiä siitä, että henkilöstä tulee alkoholisti tai huumeriippuvainen.

Itse toteutumisen mahdollisuus liittyy myös dopamiinireseptoreihin. Kysynnän puuttuessa ja tietämättömyyden yksilöllisten mahdollisuuksien toteuttamisen mahdollisuudessa ihminen lakkaa saamasta tyytyväisyyttä, dopamiinin neuronit pysyvät "nälkäisinä" ja henkilön mieliala ja itsetunnon taso vähenevät. On käynyt ilmi, että suuri määrä dopamiinireseptoreita voi johtaa henkilön vähäiseen itsetuntoon dopamiinin puutteen takia, koska tietoisuus on mahdollista toteuttaa. Suuren määrän dopamiinireseptoreiden läsnä ollessa henkilön tulisi pyrkiä enemmän tietoon, kehitykseen ja yksilöllisen toteutumisen mahdollisuuteen, mikä heijastaa yhä enemmän käyttäytymisen kohtuullisuutta. Siksi ihmisille, joilla on suuri määrä dopamiinien neuroneja, ikävystyminen ja mahdollisuuksien puute ovat yksinkertaisesti tuhoisia.

Muutamia vinkkejä dopamiinireseptorien ja dopamiinitasojen herkkyyden palauttamiseksi. Sanon etukäteen, että nämä ovat vain yleisiä vinkkejä, kukaan ei takaa 100%: n elpymistä. Kehotan teitä tekemään geneettisen testin, jotta voit arvioida asianmukaisesti työn määrän.

Dopamiiniprotokolla.

1. Dopamiinin detox.

Poista kaikki ulkoiset dopamiinilähteet: arpajaiset, tupakointi, huumeet, itsetyydytys, kahvi, ostokset. Poista kaikki "väärät" nautinnot, jätä vain luonnolliset tarpeet. Se vie aikaa ja kärsivällisyyttä. Älä luovuta kaikkea kerralla, tee se vähitellen.

Riippuvuuksista on vaikea päästä eroon, mutta tämä on ensimmäinen askel elämän makuun palauttamisessa. Tiedät, että tupakoitsijoiden keskuudessa 40 prosenttia enemmän masennuksia. Masennuksen todennäköisyys entisissä tupakoitsijoissa putoaa jyrkästi muutaman kuukauden kuluessa tupakoinnin lopettamisesta. Katsokaa kuvaa. Katso miten riippuvaiset vähentävät dopamiinitasoja?

Meistä

Miten insuliinitestaus tapahtuu?Insuliini on hormoni, jota tuottavat haiman erityiset (beeta-solut) ja jotka ovat mukana ylläpitämään normaalia verensokeritasoa (insuliini alentaa sen sisältöä).