5 tapaa lisätä hypotalamuksen tuottavuutta

Hypotalamus on olennainen osa ihmisen aivoja ja sitä pidetään useimpien hormonien "kontrollikeskuksena". Hänen "työsuhde" aivolisäkkeen ja lisämunuaisen kanssa vaikuttaa hermo- ja hormonitoimintoihin. Mutta mitä hypotalamus tekee? Sillä on merkitystä kalorien saannissa, painonhallinnassa ja kehon lämpötilassa.

Kun hypotalamus ei toimi kunnolla, aivolisäkkeen toiminta on myös heikentynyt. Mutta koska aivolisäkkeet kontrolloivat lisämunuaisen, munasarjat, kivekset ja kilpirauhanen, ihmisen yleinen terveys heikkenee.

Luonnolliset keinot hypotalamuksen toiminnan parantamiseksi:

1. Lisää kromin kulutusta

Kromi on hivenaine, jota keho tarvitsee pieninä määrinä terveellistä toimintaa varten. Tutkimukset ovat osoittaneet suoran yhteyden hypotalamuksen terveyden ja kehon kromitason välillä. Kromi auttaa pitämään hypotalamuksen aktiivisessa tilassa, säätelemään ruokahalua vanhuksilla ja ehkäisemään ikääntymisen aiheuttamia negatiivisia vaikutuksia aivojen hermosoluille.

1. Parsakaali
2. Perunat
3. Valkosipuli
4. Naudanliha
5. Appelsiinit
6. Vihreät pavut
7. Omenat
8. Banaanit

Parasta saada kromia luonnollisista tuotteista.

2. Käytä eteerisiä öljyjä

Suitsukkeen ja mirrin eteerisillä öljyillä ei ole vain hämmästyttävää historiaa antiikin käytössä, vaan ne parantavat aivojen terveyttä. Kahdella aktiivisella yhdisteellä, joita kutsutaan terpeeneiksi ja sesquiterpeeneiksi, jotka ovat osa näitä öljyjä, on tulehdusta ja hapettumista estäviä vaikutuksia kehoon.

Sesquiterpenes pystyy ylittämään veri-aivoesteen ja stimuloimaan aivojen ja muiden rauhasien limbistä järjestelmää, mikä parantaa muistia. Sesquiterpenes vaikuttaa myös erityisesti hypotalamuksen emotionaaliseen keskustaan, mikä auttaa ylläpitämään rauhaa ja tasapainoa.

3. Syö terveitä rasvoja.

Tämä on luonnollinen tapa tasapainottaa hormonitasoja ja saavuttaa hypotalamuksen parempi toiminta. Hormonitasapainon normalisoinnilla on suora positiivinen vaikutus sekä hypotalamuksen että aivolisäkkeen toimintaan.

Kolesterolilla ja muilla rasvoilla on keskeinen rooli solukalvojen ja hormonien luomisessa. Jotkut rasvatyypit, myös kolesteroli, toimivat myös antioksidantteina.

Terveiden rasvojen lähteet: oliiviöljy, kookosöljy, avokado, villi lohi.

4. Nauti tarpeeksi unta ja vähennä stressiä

Lepotila on avain hormonitasojen ylläpitoon. Unen puute, kortikosteroidien pitkäaikainen käyttö ja krooninen stressi ovat kolme suurinta kortisolitason nousuun vaikuttavaa tekijää.

5. Tee harjoituksia säännöllisesti

Kohtalainen harjoitus säännöllisesti on erittäin hyödyllistä sekä hypotalamuksen että koko kehon työssä.

Vuonna 2000 julkaistussa tutkimuksessa tutkittiin hypotalamuksen, liikunnan ja eläinten korkean verenpaineen välistä suhdetta. Tässä tutkimuksessa tutkijat totesivat, että säännöllinen liikunta vaikuttaa positiivisesti sekä geenien ilmentymiseen että hermoston toimintaan hypotalamuksessa. Ei ole yllättävää, että he havaitsivat myös, että verenpainetaso aleni verenpaineessa olevilla eläimillä.

Vaikuttaa siltä, ​​että liikunta ei ainoastaan ​​paranna sydämen terveyttä, vaan myös parantaa hypotalamuksen terveyttä, ja molemmat tekijät auttavat vähentämään verenpainetta sekä ihmisillä että eläimillä.

Miten aivolisäkkeen työtä voidaan parantaa ja tehdä siitä oikein?

Aivolisäke sijaitsee ihmisen kallo ja vastaa endokriinisen järjestelmän toiminnasta. Aivolisäkkeen jatkuva kehittyminen ja sen stimulointi ovat tärkeitä keholle. Tämä mahdollistaa harmonisen työskentelyn kaikkien järjestelmien kanssa, koska tiedetään, että jos joku heistä häiriintyy, koko kehossa tapahtuu vika.

Myös tämän salaisuuden käyttäminen on sellaisten hormonien tuotanto, jotka ovat vastuussa ihmisen kasvusta ja sen kyvystä lisääntyä. Tähän uraan mahtuu noin 500 hermopäätettä, mikä mahdollistaa sen "kommunikoida" solujen kanssa.

Aivojen työ voi kehittää ja järjestää tiettyjä tuotteita. Se parantaa sen suorituskykyä ja stimuloi ihmisen elämää. Salaisuus pakottaa sinut aktivoimaan tärkeitä prosesseja kehossa ja parantamaan adenohypofyysiä.

Periaatteessa stimulaatio tapahtuu ravintoaineiden avulla, jotka nautitaan ruoan kanssa. On olemassa useita aivolisäkkeitä stimuloivia tuotteita, ja kaikkien tulisi tuntea ne, jotta toiminto aktivoituu.

Mitä täsmälleen aktivoi aivolisäkkeen, voit oppia tästä artikkelista. Mutta ennen minkäänlaisen hoidon aloittamista sinun pitäisi ensin kuulla lääkärin kanssa. Stimuloida aivolisäkettä yhdessä ja tee se oikein!

Stimulaatiotuotteet

Niitä on tällä hetkellä paljon. Tärkeimmät päästöt ovat:

  • Pähkinät. Sen koostumuksessa on paljon vitamiineja C ja A sekä hivenaineita rasvojen kanssa. Saattaa vaikuttaa positiivisesti aivoihin ja hidastaa ikääntymistä.
  • munat. Tässä tuotteessa on kaikki elementit, joita henkilö tarvitsee. Muna on hieman jokaisesta elementistä, ja siksi se on tasapainoisen ruokavalion perusta. Munat eivät voi vain parantaa näköä, vaan myös tukea aivoja ja antaa sille mahdollisuuden vastaanottaa tai lähettää impulsseja kaikista elimistä.
  • suklaa. Tämä tuote voi stimuloida aivolisäkettä ja koko aivoa. Se voi vaikuttaa positiivisesti verisuoniin, keskushermoston kuituihin ja säätää verenkiertoa. Kaikki tämä auttaa varmistamaan, että aivot rikastuvat runsaasti hapella.
  • porkkanat. Se vastaa signaalien lähettämisestä soluista aivoihin ja hidastaa ikääntymistä.
  • Merikala. Jodin vuoksi sen koostumuksessa on positiivinen vaikutus keskushermoston työhön. Se voi lievittää ärsytystä, stressiä ja väsymystä sekä rikastuttaa aivoja hapella. Raudan läsnäololla koostumuksessa on positiivinen vaikutus aivolisäkkeeseen.
  • kala. Tällä ruoalla on paljon happoa, mikä on paras ruoka aivolisäkkeelle. Hapot stimuloivat myös hormonien tuotantoa ja tarjoavat tasapainoisen työn GVS: lle.
  • kana. Se sisältää paljon proteiinia, joka on mukana solujen regeneroinnin ja kehityksen prosessissa. Myös kanassa on paljon seleeniä ja B-vitamiinia, jotka ruokkivat aivoja.

Haitallista ruokaa

Jotta aivolisäke voi toimia oikein, on tärkeää saada asianmukainen ja terveellinen ruokavalio, ja siksi jotkut elintarvikkeet on suljettava ruokavaliosta, kun ilmenee ongelmia. Tällaisen ruoan käyttö voi häiritä solujen ja aivolisäkkeen välisen viestinnän laatua, mikä vaikuttaa kielteisesti kaikkien kehon järjestelmien toimintaan.

On syytä kieltäytyä:

  • alkoholi. Se voi aiheuttaa kouristuksia verisuonissa, mikä häiritsee verenkiertoa, ja siksi aivot eivät saa riittävästi happea. Myös aivolisäkkeen ja solujen välinen yhteys katkeaa. Solut samanaikaisesti alkavat kuolla pois.
  • Suola. Voi säilyttää kosteutta ja ylikuormittaa keskushermostoa. Tämä johtaa solujen ja aivolisäkkeen toimintahäiriöön.
  • Rasvaa. Koska sillä on paljon kolesterolia, se voidaan sijoittaa astioihin ja tukkia ne. Tämä voi heikentää verenkiertoa ja aivolisäkkeen toimintaa.
  • makkarat. Poisonisolujen erittyminen.

tulokset

Aivolisäkkeen merkitys voidaan määrittää siitä, että se on hyvin suojattu kehossa, voi toimia koko ihmisen elämässä eikä kuluu, ja se on myös jatkuvasti runsaasti verellä. Mikään muu ihmiskehon salaisuus ei voi suorittaa samanlaisia ​​toimintoja ja korvata tarvittaessa aivolisäkkeet.

Kun poistat tällaisen salaisuuden, henkilö kuolee. Sitä ennen hän tuntee useita päiviä huonosti ja muita negatiivisia oireita. Hänen aistit lakkaavat toimimasta, lämpötila laskee ja kuolema tapahtuu.

Huolimatta siitä, että tämä elin on erillinen rakenne, se on alistunut keskushermostoon ja vaikuttaa ihmisen kehitykseen, mikä edistää hormonien tuotantoa. Hyvin koordinoitu aivolisäkkeen ja muiden kehon rauhasten työ antaa sille elintärkeän toiminnan ja vaikuttaa ihmisen elämän laatuun.

Kun olet lukenut artikkelin, jokainen voi nyt paremmin ymmärtää aivolisäkkeen roolia kehossa ja sen merkitystä normaalille toiminnalle. Tulee myös selväksi, mitkä tuotteet tulisi kuluttaa, kun järjestelmässä esiintyy rikkomuksia, ja mitkä niistä tulisi hylätä.

limaa

Aivolisäkkeet (kreikkalaiset. Hypophys - koulutus, esiintyminen; glandula pitutaria; hypo + phyo, tulevaisuuden fyysinen aika kasvaa)

Aivolisäkkeen toimintaa on vaikea yliarvioida.

Tutkijat sanovat, että elimistössä ei ole muita rauhasia, joita sen moninaisessa toiminnassa voitaisiin verrata aivolisäkkeeseen. Hypotalamuksen yhteydessä, hermoston keskiosassa, aivolisäke on hormoneja tuottava tehdas. Aivolisäke muodostaa epäsuorasti limbiseen järjestelmään (aivojen emotionaaliseen keskustaan) henkilön emotionaalisen tilan ja vaikuttaa hänen käyttäytymiseensä.

Mies pyrkii mukavaan tilaan:

kylmähihainen;

jos se on kuuma - riisuutumaton;

jos hän on jano, juo, nälkä syö;

jos tylsää - yrittää viihdyttää itseään.

Tästä näkökulmasta onni ei ole rakkaasta kukkakimppu, vaan "oikea" kemiallinen reaktio, joka tapahtuu kehossamme, kun hormonit osallistuvat suoraan.

Esimerkiksi silmien hohto, ihana iloinen mieliala tarjoaa serotoniinin hormonin. Tämä tapahtuu miellyttävällä kokemuksella: rakastunut, voitto, lahja, yllätys. Thyroxin on energiahormoni, jolla on valtava vaikutus ihmisen itsetuntemukseen säätämällä maksan, munuaisen ja sappirakon työtä, joka kantaa suurinta kuormitusta, kun toksiinit ja toksiinit erittyvät kehosta.

Oksitosiini on miellyttävä hormoni viestinnästä. Kun hänen miehensä on puutteellinen, se välttää kosketusta, se muuttuu ärtyneeksi, läheisesti kaikkien kanssa. Herkkä ja hellävarainen kosketus, kasvojen sade, vartalo, suihku, hieronta ja vain kiinnostunut ulkoasu nostavat tämän hormonin tasoa.

Asetyylikoliini on luova hormoni. Me kaikki tunnemme tämän vertaansa vailla olevan onnellisuuden tilan, ylpeyden itsestämme, kun onnistuimme löytämään ratkaisun vaikeimpaan tehtävään, loistavasti murtautumaan umpikujaan, keksimään loistavan ajatuksen. Jos haluat kokea tällaisen tilan, aivojen täytyy usein heittää henkisiä tehtäviä, arvoituksia ja kouluttaa sitä oikein.

Dopamiini - lennon hormoni. Hän on se, joka tarjoaa vaaleuden, nopeuden, nopeuden, nousevan tilan. Tanssijoissa dopamiinia tuotetaan riittävästi.

Aivolisäkkeet ja epifyysi ovat tärkeimmät rauhaset, jotka määrittelevät ihmisen toiminnan motivaation nykyisessä. Siksi nykyisen alueen vyöhyke liittyy semanttiseen muistiin...

Fysikaalisesti aivolisäkkeen tai alemman aivojen liite on papu-massa, jonka paino on 0,5–0,6 grammaa, joka sijaitsee kallo-luun syvennyksessä, nimeltään turkkilainen satula.

Aivolisäke on hyytymä, jossa on paljon hernettä, joka sijaitsee melkein tarkasti pään keskellä, aivojen pohjalla ja välittömästi nenäjuuren takana. Se roikkuu aivojen alla kuin puun haaraan ripustettu kirsikkapuu. Aivolisäkkeen harmaankeltainen väri. Ja naiset, aivolisäkkeen on yleensä suurempi.

Se tuottaa hormoneja, jotka vaikuttavat kasvuun, aineenvaihduntaan ja lisääntymistoimintoihin.

Aivolisäke koostuu kolmesta lohkosta: etu-, keski- ja takaosasta. Kaikki nämä lohkot ovat oikeastaan ​​erillisiä rauhasia, ja kukin erittää omat hormoninsa.

Aivolisäkettä pidetään kehon tärkeimpänä rauhasena. Tämä tärkeä keskus valvoo muiden rauhasien toimintaa, alkaa ja pysäyttää hormoniensa tuotannon kehon tarpeiden mukaan. Aivolisäke tuottaa monia hormoneja, jotka ovat vastuussa kehon kasvusta ja kehityksestä.

Aivolisäke on naaras-uros.

Naisen aivolisäkkeen tyyppi ilmenee, kun hypofyysisen postirauhan lobe hallitsee.

Mies tyyppi - ylivoimaisen aivolisäkkeen hallitsevuus

Naisten aivolisäkkeen tyyppi ilmaisee hellävaraisia ​​tunteita ja hienostuneita tunteita.

Miespuolisen aivolisäkkeen tyyppi erottuu erinomaisesta aivojen sävystä, korkeasta mielenterveydestä, laajasta näkökulmasta ja hallintakyvystä.

Kolme kertaa siunattuja ovat ne miehet ja naiset, joilla on normaali, tasapainoinen aivolisäke.

Tämä on mielenkiintoista:

  • Ulkonäköön aivolisäke voidaan verrata suuren herneen kanssa. Ne ovat hyvin samankaltaisia.
  • Aivolisäkkeeseen mahtuu yli 50 000 hermoa!
  • Aivolisäkkeen toiminnasta riippuu henkilön korkeus. Kääpiöt ja Gulliversit näkyvät maailmassa hänen Majesteettinsa aivolisäkkeen "eksentrisyyden" vuoksi.

Aivolisäkkeen tiedettiin muinaisessa maailmassa seuraavien symboleiden avulla: alkemiallinen retortti, lohikäärmeen suu, Neitsyt Maria, Pyhä Graali, saapuva kuu, puhdistusfontti, yksi Cherubimista, arkki, Isis Egyptissä, Radha Intiassa, kalan suu.

Aivolisäkettä kontrolloi intuitiosta vastaava ajna chakra. Aivolisäke liittyy intuitioon, osittain siksi, että enemmän kuin mikään muu yksittäinen fyysinen rakenne toimii linkkinä mielen ja kehon välillä. Aivolisäke välittää ajatuksia ja tunteita aivokuoresta kemiallisille yhdisteille, jotka ohjaavat mielialaa, lihasjännitystä ja aineenvaihduntaa.

Muinaiset mestarit eivät tienneet mitään aivolisäkkeestä, mutta he uskoivat, että kuudes chakra tuottaa jotakin erityistä nestettä, jota he kutsuvat amritaksi, mikä tarkoittaa "nektaria".

Nyt tiedämme, että tämä nektari on aivolisäkkeen erittyminen,

jotka tulevat verenkiertoon ja kulkevat koko kehossa, ”antamalla ohjeita toimille” kaikille muille endokriinisille rauhasille.

Aivolisäkkeen eritystä voidaan kutsua tunteiden ja tiedon molekyylien molekyyleiksi.

Sanan kirjaimessa merkityksessä aivolisäkkeen eritteet ilmoittavat muille rauhasille ja elimille, mitä toimia aivot odottavat heiltä. Näillä rauhasilla ja elimillä on puolestaan ​​ensisijainen mielenterveyskyky (joita toteuttavat neuropeptidit, neurotransmitterit ja neurohormonit). Tämä "ei-aivojen" ajattelu on ehdottomasti intuition roolissa.

Max Handelin (kuuluisa astrologi ja mystikko 19-20vv) mukaan

Aivolisäke - elämän hengen maailma

Aivolisäke on Uranuksen hallinnassa. Tämän suuren Planetaarisen Hengen keynote ilmaistaan ​​fyysisellä tasolla uutuutena, universaalisuutena, vapauden rakkaudella kaikille, myötätuntoa, omaperäisyyttä, itsenäisyyttä, muutosta, edistystä, kekseliäisyyttä, nopeaa toimintaa, intuitiota, mystiikkaa ja altruismia.

Alhaisella tasolla näemme nämä suuret voimat, jotka ilmenevät epäkeskeisenä, taipumuksena boheemielämään, fanaattisuuteen, lisenssiivisyyteen, vastuuttomuuteen, kaoottisiin toimiin, hämmennykseen, perversioon, kärsimättömyyteen ja anarkiaan.

Aivolisäke on yksi henkisen ketjun yhteyksistä, joka yhdistää ihmisen Kristuksen suureen Henkeen, joka yleensä toimii hänen hengellisessä elämän oppaassaan. Tässä on ketju: sydän, aivolisäke, valon eetteri, Uranus, henkinen sielu, Life Spirit. Kaikki nämä linkit ovat yksilön käyttämiä sisäisen Kristuksen kehityksessä, joka on hänen oma Henkensä. Aivolisäke on Elämän hengen ensisijainen elinympäristö, ja sydän on toissijainen paikka. Paikka tarkoittaa ympäristöä, jonka kautta yksilö työskentelee oman elämän henkensä piilotettujen mahdollisuuksien, hänen olemuksensa, mielikuvituksellisen, ravitsevan, suojelevan tämän Hengen äitienergian, kehittämiseksi.

Elämän Hengen väri on keltainen; Uranin väri on keltainen; eetterivalon väri on keltainen; ja kun aivolisäke herää, se paistaa myös keltaisella valolla.

Aivolisäke liittyy läheisesti mystiseen polkuun, joka johtaa aloitukseen.

Aivolisäke, joka sijaitsee käpyrauhan edessä ja alapuolella, on elin, jolle annetaan okkultista merkitystä. Uskotaan, että käpyrauma ja aivolisäke ovat toisiinsa yhteydessä ja että niitä ohjataan hienovaraisella voimalla. Tästä, tohtori W. X. Downer sanoo: ”Molekulaariset liikkeet rintarauhasessa aiheuttavat hengellistä selkeyttä, mutta jotta tämä selkeä ilmiö valaisisi maailmankaikkeuden aluetta, aivolisäkkeen valot on liitettävä käpyrauhan valoihin, ja tämä liitto tarkoittaa kuudennen ja seitsemännen yhdistelmää toisin sanoen se, että yksilöllinen tietoisuus on niin sisäisesti suunnattu, että ylemmän mielen magneettinen pallo ja korkeampi hengellinen tunne yhdistyvät. ”

Näin ollen on selvää, että aivolisäkkeen herääminen toimintaan on yksi tärkeimmistä saavutuksista Hengen feminiinisten voimien, rakkauden viisauden voimien, kehittämisessä.

Yleiset suositukset

Aktiiviselle aivolisäkkeelle tarvitaan terveellistä ruokavaliota. Ruokavaliosta on suotavaa sulkea pois säilöntäaineet, väriaineet, arominvahventeet, jotka voivat aiheuttaa hermokuitujen johtokyvyn rikkomisen. Lisäksi niiden käyttö voi johtaa aivosolujen osmoottisen tilan rikkomiseen.

Hyödyllisiä tuotteita aivolisäkkeelle:

  • Pähkinät sisältävät runsaasti rasvoja, A-, B- ja C-vitamiineja.
  • Kananmunat ovat tällaisen välttämättömän aineen lähde aivolisäkkeelle luteiinina.
  • Tumma suklaa on aivojen ärsyke.
  • Porkkanat - hidastaa ikääntymisprosessia, stimuloi uusien solujen muodostumista.
  • Merikala - tämä tuote vaikuttaa myönteisesti aivoihin hapen kanssa.
  • Kalojen rasvaiset lajikkeet - tee tasapaino kaikille endokriinisille rauhasille.
  • Kana on runsaasti proteiineja, jotka ovat uusien solujen rakennuspalikoita.
  • Pinaatti - pinaatin sisältämä rauta on vastuussa aivolisäkkeen normaalista verenkierrosta.

Folk-korjaustoimenpiteet aivolisäkkeen normalisoimiseksi:

Sillä aivolisäkkeen on erittäin hyödyllinen pähkinä-hedelmä seos koostuu saksanpähkinöitä, kuivattuja aprikooseja, hunajaa ja mandariinit. Käytä tyhjään vatsaan kuuden kuukauden ajan.

HYPOPHYSISEN STIMULOINTI

1. Keskisormen painaminen kulmakarvojen välissä stimuloi aivolisäkettä. Tämä aiheuttaa koko keholle tarvittavien hormonien tuotannon.

Koordinointitoiminnot suoritetaan eristämällä signalointihormonit, jotka puolestaan ​​vaikuttavat muiden elinten toimintaan...

Yllätykseksesi pian huomaat, että hieromalla tätä pistettä herätätte mielikuvituksenne ja parantatte merkittävästi käsityksesi!

Etsi pieni lovi etupuolen luun keskelle. Hiero se liikkumalla ylöspäin ja ulospäin. Pyöreiden liikkeiden tulisi olla noin puoli senttimetriä. Hieronta suoritetaan kolmekymmentä sekuntia.

2. Surya Namaskara lisää veren virtausta päähän ja vaikuttaa hermostoon, mikä stimuloi hypotalamusta, joka säätelee aivolisäkkeen toimintaa. Siten surya namaskara vaikuttaa suoraan tähän elintärkeään keskustaan ​​ja koko kehoon.

3. Tehokkain vaikutus aivolisäkkeeseen on käänteinen asanas.

Aivolisäkkeen äärimmäisen hyvin suojattu asema, sen jatkuva toiminta koko elämän ajan ja runsas verenkierto korostavat sen elintärkeää merkitystä. Mikään muu endokriininen rauha ei voi korvata sitä riittävästi. Sen täydellinen poistaminen tarkoittaa kuolemaa kahden tai kolmen päivän kuluttua, jota edeltää erityinen uneliaisuus, aistien epävakaa työ, ruokahaluttomuus, uupumus ja sellainen lämpötilan lasku, että keho muuttuu kylmäveriseksi, sen lämpötila muuttuu samaksi kuin ympäristössä.

Kuitenkin, koska endokriinisen järjestelmän ylin rauha on, aivolisäke itse noudattaa keskushermostoa ja erityisesti hypotalamusta. Kuten käpyrauhan, aivolisäke on mukana IHMISEN KEHITYKSEN TRINITY OF HYPOTALAMUS -yksikössä.

Näiden monitasoisten vuorovaikutusten yhdenmukaistaminen on mahdollista vain laadukkaissa sähkömagneettisissa olosuhteissa. Muussa tapauksessa ihminen, kuten tunnetut linnut tai (merinisäkkäät), menettää suuntautumisensa monimutkaisessa ympäristössä ja alkaa "sietää" jätettäväksi (erityisesti käyttäytyminen). Tällaisten ilmiöiden välttämiseksi henkilö, joka on itsetietoinen hyperkompleksi (Spirit + Soul + Matter), on velvollinen käyttämään kaikkia käytettävissä olevia toimenpiteitä suojellakseen ympäristöään, käyttämään erityisiä tekniikoita laajennetun "I": n suojelemiseksi ja elämänpolun harmonisoimiseksi...

Herra teki ihmisen täydelliseksi

Ravitsemus hypotalamukselle

Hypotalamus on aivojen jakautuminen, joka vastaa heräämisen ja unen mekanismeista, kehon lämpötilan muutoksista ja aineenvaihduntaprosesseista. Se vaikuttaa kehon kaikkien elinten ja kudosten suorituskykyyn. Ihmisen emotionaalinen vaste kuuluu myös hypotalamuksen toimivaltaan. Lisäksi hypotalamus ohjaa endokriinisten rauhasien työtä, osallistuu ruoansulatusprosessiin sekä suvun laajentamiseen. Hypotalamus sijaitsee aivoissa talamuksen alla, optisen tuberkon alla. Siksi hypotalamus, latinasta käännettynä, tarkoittaa ”podbugore”.

Tämä on mielenkiintoista:

  • Hypotalamuksen koko on yhtä suuri kuin peukalon fanix.
  • Tutkijat ovat löytäneet hypotalamuksessa "paratiisin" ja "helvetin" keskukset. Nämä aivojen alueet ovat vastuussa kehon miellyttävistä ja epämiellyttävistä tunteista.
  • Ihmisten jakaminen "larkeiksi" ja "pöllöiksi" kuuluu myös hypotalamuksen toimivaltaan
  • Tutkijat kutsuvat hypotalamuksen "kehon sisäiseksi auringoksi" ja uskovat, että sen mahdollisuuksien jatkotutkimus voi johtaa ihmisen elinajanodotteen kasvuun, voittoon monissa endokriinisissa sairauksissa sekä kosmoksen edelleen tutkimiseen kontrolloidun uneliaisuuden ansiosta, jossa kosmonautit voidaan upottaa, matkalla kymmenien ja satojen valovuosien matkan.

Hyödyllisiä tuotteita hypotalamukselle

  • Rusinat, kuivatut aprikoosit, hunaja - sisältävät glukoosia, jotka ovat välttämättömiä hypotalamuksen täydelliseen toimintaan.
  • Vihreät ja lehtivihannekset. Erinomainen magnesium- ja kaliumlähde. Ne ovat erinomaisia ​​antioksidantteja. Suojaa hypotalamusta verenvuodon, aivohalvauksen riskiltä.
  • Maito ja maitotuotteet. Ne sisältävät B-vitamiineja, jotka ovat välttämättömiä hermoston, kalsiumin ja muiden ravintoaineiden moitteettoman toiminnan kannalta.
  • Munia. Vähennä aivohalvauksen riskiä aivojen kannalta hyödyllisten aineiden sisällön vuoksi.
  • Kahvi, musta suklaa. Pienessä määrin ne sävyttävät hypotalamuksen työtä.
  • Banaanit, tomaatit, appelsiinit. Hemmottele. Helpottaa hypotalamuksen, mutta myös kaikkien aivorakenteiden työtä. Hyödyllinen hermostolle, jonka toiminta liittyy läheisesti hypotalamuksen työhön.
  • Saksanpähkinöitä. Stimuloida hypotalamuksen suorituskykyä. Jarruttaa aivojen ikääntymisprosessia. Runsas terveitä rasvoja, vitamiineja ja hivenaineita.
  • Porkkanat. Hidastaa kehon ikääntymisprosessia, stimuloi nuorten solujen muodostumista, osallistuu hermoimpulssien johtamiseen.
  • Sea Kale Sisältää aineet, joita tarvitaan hypotalamuksen aikaansaamiseksi hapella. Suuri määrä merilevään sisältyvää jodia auttaa torjumaan unettomuutta ja ärtyisyyttä, väsymystä ja ylivoimaa.
  • Öljyiset kalat ja kasviöljyt. Ne sisältävät monityydyttymättömiä rasvahappoja, jotka ovat tärkeitä hypotalamuksen ravinnon komponentteja. Estä kolesterolin laskeutuminen, ovat hormonin tuotannon stimulantteja.

Yleiset suositukset

Hypotalamuksen täydellinen toiminta edellyttää:

  • Fysioterapia ja päivittäiset kävelyretket raittiiseen ilmaan (erityisesti illalla ennen nukkumaanmenoa).
  • Säännöllinen ja hyvä ravitsemus. Maito-kasvisruokavalio on edullinen. Lääkärit neuvovat välttämään ylikuumenemista.
  • Päivittäisen hoito-ohjelman noudattaminen auttaa hypotalamusta syöttämään hänelle tutun työn rytmin.
  • Sulje pois alkoholijuomien käytöstä ja päästä eroon haitallisesta halusta tupakoida, mikä vahingoittaa hermoston työtä, jonka toimintaan hypotalamus on läheisesti yhteydessä.
  • Voit sulkea pois ennen nukkumaanmenoa television katselun ja tietokoneen käytön. Muuten päivänvalon hallinnon rikkomisen takia hypotalamuksen ja koko hermoston toiminta saattaa olla häiriöitä.
  • Hypotalamuksen liiallisen stimuloinnin estämiseksi on suositeltavaa käyttää aurinkolaseja kirkkaassa aurinkoisessa päivässä.

Perinteiset menetelmät hypotalamuksen toimintojen palauttamiseksi

Hypotalamuksen häiriöiden syyt ovat:

  1. 1 Tartuntataudit, kehon myrkytys.
  2. 2 Hermoston häiriöt.
  3. 3 Heikko koskemattomuus.

Ensimmäisessä tapauksessa voidaan käyttää anti-inflammatorisia yrttejä (kamomillaa, ympyrälihaa ja mäkikuismaa) - lääkärin suosituksen mukaan. Jos kyseessä on päihtymys, jodia sisältävät tuotteet ovat käyttökelpoisia - mustia chokeberrya, merikalaa, feijoa, saksanpähkinöitä.

Toisessa tapauksessa NA: n työtä rikkomalla käytetään tonisia keinoja (sikuri, kahvi), tai päinvastoin, rauhoittavia aineita - valerian tinktuuria, äitiä ja orapihlaja tinktuuria, männyn kylpyjä.

Jos kyseessä on takykardia ja kohtuuton paineenkorotus, joka liittyy hypotalamuksen virheelliseen työskentelyyn, vesi-menettelyt ovat käyttökelpoisia: lämmin suihku, jota seuraa voimakas ihon hankaus.

Masennuksilla yrttipihan keittäminen auttaa tietysti hyvin, jos käytölle ei ole lääketieteellisiä vasta-aiheita!

Uskotaan, että silmäkanta aiheuttaa häiriöitä hypotalamuksen työssä. Lämmin silmäkylpyt auttavat poistamaan ylimääräistä stressiä ja palauttamaan aivojen toiminnan.

Kolmas tapaus on heikko koskemattomuus, jota hoidetaan menestyksekkäästi ginsengin, zamanihan, Schisandran kiinan tinktuureilla. Hyvät tulokset immuunijärjestelmän lujittamiseksi antavat keinotekoisen hyytelön käytön.

Miten parantaa aivolisäkkeen ja hypotalamuksen työtä

Aivot ovat henkilön tärkein elin. Se vastaa kaikkien elinten ja kehon järjestelmien moitteettomasta toiminnasta.
Se koostuu kahdesta pallonpuoliskosta (oikealta ja vasemmalta), aivopuolesta ja aivokannasta. Sitä edustavat kaksi solutyyppiä: harmaat aivosolut ja valkoiset hermosolut, valkoiset hermosolut.

Tämä on mielenkiintoista:
• Aivojen tietojenkäsittelyn nopeus on paljon nopeampi kuin keskimääräinen tietokone.

• Kolmen vuoden ikäisellä lapsella on kolme kertaa enemmän hermosoluja kuin aikuisella. Ajan myötä käyttämättömät solut kuolevat. Ja vain kolme - neljä prosenttia työskentelee!

• Aivoissa on paras verenkiertojärjestelmä. Kaikkien aivojen alusten pituus on 161 tuhatta kilometriä.

• Aivot heräävät sähköenergian, joka voi tuottaa pienen lampun.

• Miesten aivot ovat 10% enemmän kuin naaras.

Aivoihin tarvittavat vitamiinit ja hivenaineet

Aivojen päätehtävä - aivojen toiminnan toteuttaminen. Toisin sanoen analysoidaan kaikki hänelle tulevat tiedot. Ja jotta kaikki aivojen rakenteet toimisivat sujuvasti ja ilman vikoja, tarvitset ravitsevaa ruokavaliota, joka sisältää näitä vitamiineja ja hivenaineita:

• Glukoosi. Tärkeä osa aivojen tuottavan työn varmistamista on glukoosi. Sitä löytyy elintarvikkeista, kuten rusinoista, kuivatuista aprikooseista, hunajasta.

• C-vitamiini Suurina määrinä C-vitamiinia löytyy sitrushedelmistä, mustasta herukasta, japanilaisesta kvitteniä, paprikaa ja astelmaa.

• Rauta. Tämä on tärkein aivomme vaatima elementti. Sen suurin määrä on elintarvikkeissa, kuten vihreissä omenoissa, maksassa. Paljon se on myös vilja- ja palkokasveja.

• Ryhmän B vitamiinit. Tämän ryhmän vitamiinit ovat välttämättömiä myös aivojemme normaalille toiminnalle. Ne löytyvät maksasta, maissista, munankeltuaisista, pavuista, leseistä.

• Kalsium. Suurin määrä orgaanista kalsiumia löytyy maitotuotteista, juustosta ja munankeltuaisista.

• lesitiini. Tehokas hapettumisenestoaine on, että lesitiini vastaa myös aivojen normaalista toiminnasta. Ne ovat runsaasti elintarvikkeissa, kuten siipikarjassa, soijapapuissa, munissa ja maksassa.

• Magnesium. Suojaa aivoja stressiltä. Sitä löytyy tattarista, riisistä, lehtivihanneksista, pavuista sekä viljan leipää.

• Omega-luokan hapot. Mukana aivojen ja hermojen kuoret. Löydetty rasvaisista kalalajeista (makrilli, lohi, tonnikala). Läsnä myös saksanpähkinöissä, oliivi- ja kasviöljyssä.

Aivojen hyödyllisimmät tuotteet
1. Pähkinät. Estä kehon vanhenemisprosessi. Paranna aivotoimintaa. Sisältää suuren määrän monityydyttymättömiä happoja. Vitamiinit B1, B2, C, PP, karotiini. Hivenaineet - rauta, jodi, koboltti, magnesium, sinkki, kupari. Lisäksi ne sisältävät juglonia (arvokas phytoncidal-aine).

2. Mustikat. Erittäin hyödyllinen aivojen mustikoita. Se auttaa parantamaan muistia, auttaa ehkäisemään sydän- ja verisuonisairauksia.

3. Kananmunat. Munat ovat aivojen tarvitseman aineen, kuten luteiinin, lähde, mikä vähentää sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskiä. Häiritsee tromboosia. Englanti ravitsemusasiantuntijoiden mukaan syöminen jopa kaksi munaa päivässä on hyvä aivoille.

4. Tumma suklaa. Tämä tuote on tärkeä aivojen ärsyke. Se aktivoi aivosolut, laajentaa verisuonia, osallistuu aivojen toimittamiseen happea. Suklaa on hyödyllinen aivojen häiriöille, jotka johtuvat unen ja ylityön puutteesta. Se auttaa toipumaan nopeammin aivohalvauksella. Lisäksi se sisältää fosforia, joka ruokkii aivoja ja magnesiumia, joka on vastuussa solutasapainosta.

5. Porkkanat. Se estää aivosolujen tuhoutumisen, hidastaa ikääntymisprosessia.

6. Merikala. Merikala on tuote, joka on erittäin hyödyllinen aivotyöhön. Se sisältää valtavan määrän jodia. Ja koska sen puute on täynnä ärtyisyyttä, unettomuutta, muistihäiriöitä ja masennusta, tämän tuotteen sisällyttäminen ruokavalioon mahdollistaa kaiken tämän välttämisen.

7. Rasvaiset kalalajikkeet. Kalat, joissa on runsaasti omega-3-rasvahappoja, on erittäin hyvä aivoissa.

8. Kana. Se on runsaasti proteiineja, se on seleenin ja ryhmän B vitamiinien lähde.

9. Pinaatti. Pinaatti sisältää valtavan määrän ravinteita. Se on luotettava antioksidanttien, vitamiinien A, C, K ja raudan lähde. Suojaa kehoa sairauksista, kuten aivohalvauksesta ja sydänkohtauksesta.

suosituksia

Aivojen aktiivinen työ vaatii hyvää ravintoa. On suositeltavaa jättää haitallisten kemikaalien ja säilöntäaineiden ruokavalioon.

Tutkimukset, joissa oli mukana yli 1 000 000 opiskelijaa, osoittivat seuraavia tuloksia. Opiskelijat, joiden illallisiin ei sisältynyt keinotekoisia makuja, värejä ja säilöntäaineita, läpäisivät IQ-testin 14% paremmin kuin edellä mainitut lisäaineet käyttävät.

Työ- ja lepojärjestelmän noudattaminen, asianmukainen ravitsemus ja toiminta, rikkomusten oikea-aikainen ehkäiseminen säilyttävät aivojen terveyden monta vuotta.

Folk-korjaustoimenpiteet aivojen toiminnan normalisoimiseksi

Joka päivä tyhjään vatsaan syödä yksi mandariini, kolme saksanpähkinää ja jälkiruokalusikka rusinoita. 20 minuutin kuluttua juo lasillinen vettä huoneenlämmössä. 15-20 minuutin kuluttua voit nauttia aamiaisen. Aamiaisen tulisi olla kevyt, eikä siinä saa olla paljon rasvaa.

Tulos havaitaan noin kuuden kuukauden kuluessa. Lisätä tuotteiden määrää tai niiden ottamisaikaa - se on mahdotonta. Tässä tapauksessa vaikutus voi olla päinvastainen!

Ravitsemus aivolisäkkeelle

Aivolisäke sijaitsee aivojen alemmalla pinnalla "turkkilaisella satulalla". Se on endokriinisen järjestelmän tärkein säädin. Vastaa kasvuhormonien tuotannosta sekä aineenvaihduntaprosesseista ja lisääntymisfunktiosta.

Tämä on mielenkiintoista:
• Aivolisäkettä voidaan ulkonäöltään verrata suurempaan herneeseen. Ne ovat hyvin samankaltaisia.
• Aivolisäkkeeseen mahtuu yli 50 000 hermoa!
• Henkilön korkeus riippuu aivolisäkkeen toiminnasta. Kääpiöt ja Gulliversit näkyvät maailmassa hänen Majesteettinsa aivolisäkkeen "eksentrisyyden" vuoksi.

Hyödyllisiä tuotteita aivolisäkkeelle
• Pähkinät. Rikas rasvojen, A-, B- ja C-vitamiinien joukossa. Mikroelementtien joukossa on rautaa, kobolttia, jodia, magnesiumia ja sinkkiä. Pähkinät estävät kehon vanhenemisprosessia. Stimuloida aivolisäkettä.

• Kananmunat. Sen lisäksi, että munat sisältävät runsaasti vitamiineja ja hivenaineita, ne ovat myös tällaisen välttämättömän aineen lähde aivolisäkkeelle, kuten luteiinille.

• Tumma suklaa. Tämä tuote, joka on aivojen toiminnan stimuloija, on myös vastuussa aivolisäkkeessä esiintyvistä prosesseista. Se aktivoi hermosoluja, stimuloi verisuonia ja parantaa hapen saantia aivoihin.

• Porkkanat. Sen sisältämän beetakaroteenin ansiosta porkkanat hidastavat ikääntymisprosessia, stimuloivat uusien solujen muodostumista ja vastaavat myös hermoimpulssien johtamisesta.

Sea Kale Jodin suuren pitoisuuden vuoksi merilevät pystyvät torjumaan väsymyksestä ja yliherkkyydestä aiheutuvaa unettomuutta ja ärsytystä. Lisäksi tällä tuotteella on edullinen vaikutus aivojen aikaansaamiseen hapella. Ja koska aivolisäke on myös osa aivoja, merilevien sisällyttäminen ruokavalioon on erittäin tärkeä osa tämän elimen terveyttä.

• Rasva kala. Kalojen, kuten sillien, makrillin ja lohen, rasvat ovat välttämättömiä aivolisäkkeen ruokintaan. Tämä johtuu siitä, että ne estävät kolesterolin laskeuman ja stimuloivat hormonien tuotantoa. Lisäksi ne tasapainottavat kaikki endokriiniset rauhaset.

• Kana. Se on runsaasti proteiineja, jotka ovat uusien solujen rakennuspalikoita. Lisäksi se sisältää seleeniä ja B-vitamiineja, jotka ovat yksinkertaisesti välttämättömiä aivolisäkkeelle.

• Pinaatti. Pinaatin sisältämä rauta on vastuussa aivolisäkkeen normaalista verenkierrosta. Antioksidantit suojaavat sitä niin vakavalta taudilta kuin aivolisäkkeen adenoomalta. Lisäksi pinaatti sisältää A-, C- ja K-vitamiineja, joita tarvitaan hermoston normaaliin toimintaan.

Yleiset suositukset
Aktiiviselle aivolisäkkeelle tarvitaan terveellistä ruokavaliota. Ruokavaliosta on suotavaa sulkea pois säilöntäaineet, väriaineet, arominvahventeet, jotka voivat aiheuttaa hermokuitujen johtokyvyn rikkomisen. Lisäksi niiden käyttö voi johtaa aivosolujen osmoottisen tilan rikkomiseen.

Folk-keinot aivolisäkkeen normalisoimiseksi

Sillä aivolisäkkeen on erittäin hyödyllinen pähkinä-hedelmä seos koostuu saksanpähkinöitä, kuivattuja aprikooseja, hunajaa ja mandariinit. Käytä tyhjään vatsaan kuuden kuukauden ajan.

Haitalliset tuotteet aivolisäkkeelle

• Alkoholijuomat. Syy verisuonten kouristukseen ja sen seurauksena solujen aliravitsemus ja niiden myöhempi tuho.

• Suola. Sen lisäksi, että kehossa on kosteutta, se aiheuttaa yli aivolisäkkeelle sopivia hermosäikeitä. Tämän seurauksena yliherkät hermot alkavat suorittaa tehtävänsä huonommin, mikä johtaa aivolisäkkeen toimintahäiriöön.

• Rasvainen liha. Korkean kolesterolipitoisuuden vuoksi se voi aiheuttaa verisuonten kolesterolilevyjä. Mikä voi johtaa verisuonten johtokyvyn vähenemiseen ja aivolisäkkeen solujen hypoksiaan.

• Makkarat, "keksejä" ja muita pitkäaikaisia ​​säilytystuotteita. Voi aiheuttaa aivolisäkkeen solujen kemiallista myrkytystä, joka rappeutumisen seurauksena muodostaa aivolisäkkeen adenooman.

Ravitsemus hypotalamukselle

Hypotalamus on aivojen jakautuminen, joka vastaa heräämisen ja unen mekanismeista, kehon lämpötilan muutoksista ja aineenvaihduntaprosesseista. Se vaikuttaa kehon kaikkien elinten ja kudosten suorituskykyyn. Ihmisen emotionaalinen vaste kuuluu myös hypotalamuksen toimivaltaan. Lisäksi hypotalamus ohjaa endokriinisten rauhasien työtä, osallistuu ruoansulatusprosessiin sekä suvun laajentamiseen. Hypotalamus sijaitsee aivoissa talamuksen alla, optisen tuberkon alla. Siksi hypotalamus, latinasta käännettynä, tarkoittaa ”podbugore”.

Tämä on mielenkiintoista:
• hypotalamuksen koko on yhtä suuri kuin peukalon fanix.

• Tutkijat ovat löytäneet hypotalamuksessa "paratiisin" ja "helvetin" keskukset. Nämä aivojen alueet ovat vastuussa kehon miellyttävistä ja epämiellyttävistä tunteista.

• Ihmisten jakaminen "larkeiksi" ja "pöllöiksi" kuuluu myös hypotalamuksen toimivaltaan

• Tutkijat kutsuvat hypotalamuksen "kehon sisäiseksi auringoksi" ja uskovat, että sen mahdollisuuksien jatkotutkimus voi johtaa ihmisen pitkäikäisyyden lisääntymiseen, voittoon moniin endokriinisiin sairauksiin sekä kosmoksen etsimiseen valvotun letargisen unen avulla, jossa astronautit voidaan upottaa matkoilla kymmenien ja satojen valovuosien etäisyyttä.

Hyödyllisiä tuotteita hypotalamukselle

• Rusinat, kuivatut aprikoosit, hunaja - sisältävät glukoosia, joka on välttämätön hypotalamuksen täydelliseen toimintaan.

• Vihreät ja lehtivihannekset. Erinomainen magnesium- ja kaliumlähde. Ne ovat erinomaisia ​​antioksidantteja. Suojaa hypotalamusta verenvuodon, aivohalvauksen riskiltä.

• Maito ja maitotuotteet. Ne sisältävät B-vitamiineja, jotka ovat välttämättömiä hermoston, kalsiumin ja muiden ravintoaineiden moitteettoman toiminnan kannalta.

• Munat. Vähennä aivohalvauksen riskiä aivojen kannalta hyödyllisten aineiden sisällön vuoksi.

• Kahvi, tumma suklaa. Pienessä määrin ne sävyttävät hypotalamuksen työtä.

• Banaanit, tomaatit, appelsiinit. Hemmottele. Helpottaa hypotalamuksen, mutta myös kaikkien aivorakenteiden työtä. Hyödyllinen hermostolle, jonka toiminta liittyy läheisesti hypotalamuksen työhön.

• Pähkinät. Stimuloida hypotalamuksen suorituskykyä. Jarruttaa aivojen ikääntymisprosessia. Runsas terveitä rasvoja, vitamiineja ja hivenaineita.

• Porkkanat. Hidastaa kehon ikääntymisprosessia, stimuloi nuorten solujen muodostumista, osallistuu hermoimpulssien johtamiseen.

• Sea Kale. Sisältää aineet, joita tarvitaan hypotalamuksen aikaansaamiseksi hapella. Suuri määrä merilevään sisältyvää jodia auttaa torjumaan unettomuutta ja ärtyisyyttä, väsymystä ja ylivoimaa.

• Öljyiset kalat ja kasviöljyt. Ne sisältävät monityydyttymättömiä rasvahappoja, jotka ovat tärkeitä hypotalamuksen ravinnon komponentteja. Estä kolesterolin laskeutuminen, ovat hormonin tuotannon stimulantteja.

Yleiset suositukset

Hypotalamuksen täydellinen toiminta edellyttää:

• Fysioterapia ja päivittäiset kävelyretket raittiiseen ilmaan (varsinkin illalla ennen nukkumaanmenoa).

• Säännöllinen ja hyvä ravitsemus. Maito-kasvisruokavalio on edullinen. Lääkärit neuvovat välttämään ylikuumenemista.

• Päivittäisen hoito-ohjelman noudattaminen auttaa hypotalamusta pääsemään sen tavanomaiseen rytmiin.

• Poista alkoholijuomat kulutuksesta ja päästä eroon haitallisista tupakointia koskevista himoista, jotka heikentävät hermoston toimintaa, jonka aktiivisuus liittyy läheisesti hypotalamukseen.

• Voit sulkea pois ennen nukkumaanmenoa television katselun ja tietokoneen käytön. Muuten päivänvalon hallinnon rikkomisen takia hypotalamuksen ja koko hermoston toiminta saattaa olla häiriöitä.

• Jotta hypotalamuksen ylirasitusta voidaan ehkäistä, on suositeltavaa käyttää aurinkolaseja kirkkaassa aurinkoisessa päivässä.

Perinteiset menetelmät hypotalamuksen toimintojen palauttamiseksi

Hypotalamuksen häiriöiden syyt ovat:
1. 1Infektiiviset sairaudet, kehon myrkytys.
2. 2 Hermoston häiriöt.
3. 3 Heikko koskemattomuus.

Ensimmäisessä tapauksessa voidaan käyttää anti-inflammatorisia yrttejä (kamomillaa, ympyrälihaa ja mäkikuismaa) - lääkärin suosituksen mukaan. Jos kyseessä on päihtymys, jodia sisältävät tuotteet ovat käyttökelpoisia - mustia chokeberrya, merikalaa, feijoa, saksanpähkinöitä.

Toisessa tapauksessa NA: n työtä rikkomalla käytetään tonisia keinoja (sikuri, kahvi), tai päinvastoin, rauhoittavia aineita - valerian tinktuuria, äitiä ja orapihlaja tinktuuria, männyn kylpyjä.

Jos kyseessä on takykardia ja kohtuuton paineenkorotus, joka liittyy hypotalamuksen virheelliseen työskentelyyn, vesi-menettelyt ovat käyttökelpoisia: lämmin suihku, jota seuraa voimakas ihon hankaus.

Masennuksilla yrttipihan keittäminen auttaa tietysti hyvin, jos käytölle ei ole lääketieteellisiä vasta-aiheita!

Uskotaan, että silmäkanta aiheuttaa häiriöitä hypotalamuksen työssä. Lämmin silmäkylpyt auttavat poistamaan ylimääräistä stressiä ja palauttamaan aivojen toiminnan.

Kolmas tapaus on heikko koskemattomuus, jota hoidetaan menestyksekkäästi ginsengin, zamanihan, Schisandran kiinan tinktuureilla. Hyvät tulokset immuunijärjestelmän lujittamiseksi antavat keinotekoisen hyytelön käytön.

Ravitsemus aivopuolelle

Latinalaisesta käännettynä oleva pikkuaika tarkoittaa "pientä aivoa".

Sijaitsee takan taakse, aivopuoliskon okcipitaalisten lohkojen alla.

Koostuu kahdesta puolipallosta, mukaan lukien valkoinen ja harmaa. Vastaa liikkeiden koordinoinnista sekä tasapainon ja lihassävyn säätämisestä.

Aivopuolen massa on 120-150 g.

Tämä on mielenkiintoista:
Israelin tutkija, jota johtaa Matti Mintz Tel Avivin yliopistosta, pystyi luomaan biotekniikan avulla keinotekoisen aivopuolen. Toistaiseksi kokeilu elektronisella ”pienellä aivolla” tapahtuu rotilla, mutta tämä hetki ei ole kaukana, kun tätä tekniikkaa käytetään pelastamaan ihmishenkiä!

Hyödyllisiä tuotteita aivopuolelle

• Porkkanat. Häiriö tuhoaviin muutoksiin, joita esiintyy pikkuaivojen soluissa. Lisäksi se hidastaa koko organismin vanhenemisprosessia.

• Pähkinät. Niiden sisältämien vitamiinien ja mikroelementtien vuoksi ne estävät merkittävästi kehon vanhenemisprosessia. Myös pähkinöiden sisältämä phytoncide juglon selviytyy hyvin aivolle vaarallisen taudin taudinaiheuttajista, kuten meningoenciphale.

• Tumma suklaa. Suklaa on tärkeä aivojen stimuloija. Hän on mukana toimittamassa "pieniä aivoja" hapella, aktivoi soluja, laajentaa verisuonia. Hyödyllisiä unihäiriöiden ja ylityön aiheuttamille häiriöille.

• Mustikka. Se on erittäin tärkeä aivotuotteelle. Sen käyttö estää sydän- ja verisuonitaudit, jotka voivat vaikuttaa haitallisesti aivojen toimintaan.

• Kananmunat. Ne ovat luteiinin lähde, joka vähentää aivojen rappeutumisen riskiä. Myös luteiini estää tromboosin. Luteiinin lisäksi munat sisältävät valtavan määrän vitamiineja ja mikroelementtejä, joilla on myönteinen vaikutus aivoihin.

• Pinaatti. Sisältää runsaasti ravinteita. Se on antioksidanttien ja vitamiinien lähde. Suojaa kehoa aivohalvauksesta ja aivojen solujen rappeutumisesta.

• Silli, makrilli, lohi. Oleellisten omega-rasvahappojen sisällön vuoksi nämä kalalajikkeet ovat erittäin hyödyllisiä aivojen kaikkien osien normaalille toiminnalle.

• Kana. Se on runsaasti proteiineja, jotka ovat aivopuolen solujen rakennuspalikoita. Lisäksi se on seleenin lähde, jota tarvitaan kehon normaaliin toimintaan.

Yleiset suositukset
Aivojen aktiivinen työ on tarpeen:
• Säädä ravintoa.
• Poista ruokavaliosta kaikki haitalliset kemikaalit ja säilöntäaineet.
• Lisää ulkoilua.
• johtaa aktiivista elämäntapaa.

Näiden suositusten täytäntöönpano säilyttää pikkuaivojen terveyden monta vuotta.

Kansanparannusmenetelmät
Pikkuaivojen toiminnan normalisoimiseksi on käytettävä seosta, joka koostuu yhdestä mandariinista, kolmesta saksanpähkinästä, yhdestä kaakaopapusta ja ruokalusikallista rusinoita. Syö tämä seos olisi aamulla, tyhjään vatsaan. 20 minuutin kuluttua voit nauttia aamiaisen. Aamiaisen tulisi olla kevyt, eikä siinä saa olla paljon rasvaa.

Ruoka viinaa varten

Alkoholi on aivojen ja selkäytimen onteloissa kiertävä aivo-selkäydinneste. Se on tarpeen aivokudoksen moitteettoman toiminnan kannalta.

Suojaa aivoja mekaanisilta vaurioilta. Se ylläpitää vakavaa kallonsisäistä painetta sekä veden ja elektrolyytin tasapainoa. Se vastaa aineenvaihduntaan veren ja aivojen välillä.

Tämä on mielenkiintoista:

Alkoholi - ainoa neste, jonka tutkimus mahdollistaa keskushermoston tilan arvioinnin!

Terveet nestemäiset tuotteet

• Pähkinät. Niiden sisältämien vitamiinien ja hivenaineiden ansiosta pähkinät estävät aivokudoksen vanhenemista. Ja koska aivo-selkäydinneste on vastuussa aineenvaihdunnasta, koko kehon terveys liittyy suoraan aivojen terveyteen.

• Kananmunat. Munat ovat luteiinin lähde, joka vähentää aivohalvauksen riskiä ja stimuloi aivo-selkäydinnesteiden tuotannon normalisoitumista.

• Tumma suklaa. Suklaan juominen saa kehon vapauttamaan serotoniinia, joka aktivoi nestettä johtavat reitit. Sillä on myös edullinen vaikutus aivokudokseen teobromiinin (kofeiiniin samanlainen aine, mutta ilman sen negatiivisia vaikutuksia) vuoksi.

• Porkkanat. Beetakaroteenin pitoisuuden vuoksi se voi hidastaa ikääntymisprosessia. Lisäksi se estää aivosolujen tuhoutumisen ja on vastuussa jatkuvasta kallonsisäisestä paineesta.

• Sea Kale. Sisältää suuren määrän jodia. Vastaa aivo-selkäydinnesteen synteesistä ja sen solujen koostumuksesta.

• Rasva kala. Kalojen sisältämät rasvahapot osallistuvat aktiivisesti nesteen mineraali- ja vitamiinikoostumuksen säilyttämiseen.

• Kana. Seleeni- ja B-vitamiinit, jotka sisältyvät kananlihaan, ovat vastuussa niiden astioiden eheydestä, joiden läpi neste kiertää.

• Pinaatti. Hyvä antioksidanttien, A-, C- ja K.-vitamiinien lähde. Osallistuu veden ja elektrolyytin tasapainon ylläpitoon.

suosituksia

Koko organismin normaalin toiminnan kannalta on välttämätöntä, että kaikki aivorakenteet ovat suojattuja ympäristön kielteisiltä vaikutuksilta. Juuri viina tekee. Voimme vain huolehtia nestemäisten kanavien normaalista toiminnasta. Tätä varten on toivottavaa sulkea pois traumaattiset urheilulajit, säätää päivittäistä hoito-ohjelmaa, tarjota keholle puhdas (hapetettu) ilma, ja mikä tärkeintä, ravitsemuksen normalisoimiseksi.

Folk-korjaustoimenpiteet viinin tuotannon normalisoimiseksi

Juoman tuotannon normalisoimiseksi käytetään kansanlääketieteessä seuraavaa koostumusta.

Ota yksi avokado hedelmä, jauhaa. Lisää 3 murskattua pähkinää. Lisätään 150 grammaa suolattua silliä, joka on lyöty pasty-tilaan (aiemmin poistetut luut). Kaada 250 ml. esiliuotettu gelatiini. Sekoita ja laita kylmä.

Tuloksena oleva hyytelö tulisi kuluttaa kerran viikossa.

Luuytimen ravitsemus

Luuydin on ihmisen hematopoieettisen järjestelmän tärkein elin. Se sijaitsee putkimaisen, litteän ja lyhyen luun sisällä. Vastuussa uusien verisolujen luomisesta, vastineeksi kuolleista. Hän on myös vastuussa koskemattomuudesta.

Luuydin on ainoa elin, joka sisältää suuren määrän kantasoluja. Elimen tappion myötä kantasolut lähetetään leesion kohtaan ja erottuvat elimen soluihin.

Valitettavasti tutkijat eivät ole vielä kyenneet purkamaan kaikkia kantasolujen salaisuuksia. Mutta joskus tämä tapahtuu, mikä lisää ihmisten elinajanodotusta ja ehkä jopa johtaa kuolemattomuuteen.

Tämä on mielenkiintoista:
• Aikuisen luuissa olevan luuytimen likimääräinen massa on 2600 grammaa.
• Luuydin tuottaa 70 vuotta 650 kg punasoluja ja 1 tonnia valkosoluja.

Hyödyllisiä tuotteita luuytimelle

• Rasva kala. Oleellisten rasvahappojen sisällön vuoksi kala on yksi tärkeimmistä tuotteista luuytimen normaaliin toimintaan. Tämä johtuu siitä, että nämä hapot ovat vastuussa kantasolujen tuotannosta.

• Pähkinät. Koska pähkinät sisältävät aineita, kuten jodia, rautaa, kobolttia, kuparia, mangaania ja sinkkiä, ne ovat erittäin tärkeä tuote luuytimelle. Lisäksi niiden sisältämät monityydyttymättömät rasvahapot ovat vastuussa verenmuodostuksen toiminnasta.

• Kananmunat. Munat ovat luteiinin lähde luuytimelle, joka on vastuussa aivosolujen uudistumisesta. Lisäksi luteiini estää tromboosin.

• Kananliha. Se on runsaasti proteiineja, ja se on seleenin ja B-vitamiinien lähde, ja sen ominaisuuksien ansiosta se on välttämätön aivosolujen rakenteessa.

• Tumma suklaa. Stimuloi luuytimen toimintaa. Se aktivoi soluja, laajentaa verisuonia, vastaa luuytimen tuottamisesta hapen kanssa.

• Porkkanat. Sen sisältämän karotiinin ansiosta porkkanat suojaavat aivosoluja tuhoutumiselta ja hidastavat myös koko organismin ikääntymisprosessia.

• Sea Kale. Se sisältää suuren määrän jodia, joka osallistuu aktiivisesti kantasolujen kehittämiseen ja niiden erilaistumiseen.

• Pinaatti. Pinaatin sisältämien vitamiinien, hivenaineiden ja antioksidanttien ansiosta hän on luuytimen solujen aktiivinen puolustaja uudestisyntymiseltä.

• Avokado. Sillä on kolesterolin vastainen vaikutus verisuoniin, se toimittaa luuytimelle ravinteita ja happea.

• Maapähkinät. Sisältää arakidonihappoa, joka on mukana uusien aivosolujen muodostamisessa kuolleiden sijasta.

Yleiset suositukset

1. 1Kaupungin aktiivista työtä varten tarvitset hyvää ravintoa. Ruokavaliosta on toivottavaa sulkea pois kaikki haitalliset aineet ja säilöntäaineet.

2. 2 Lisäksi sinun tulisi pitää aktiivinen elämäntapa, joka antaa aivosoluille riittävästi happea.

3. Älä salli hypotermiaa, joka voi johtaa immuunijärjestelmän heikentymiseen, sekä kantasolujen toiminnan häiriintymiseen.

Folk-korjaustoimenpiteet luuytimen toimintojen palauttamiseksi

Luuytimen työn normalisoimiseksi seuraavaa seosta tulisi käyttää kerran viikossa:

• Pähkinät - 3 kpl.

• Avokadot ovat keskikokoisia hedelmiä.

• Maapähkinät - 5 pistettä.

• Pinaatin vihreät - 20 g.

• Rasvakala (keitetty) - 120 g.

Kaikki ainesosat murskataan ja sekoitetaan sekoittajaan. Kuluttaa koko päivän.

Haitalliset luuytimen tuotteet
• Alkoholijuomat. Ne johtavat verisuonten kouristukseen ja johtavat luuytimen solujen aliravitsemukseen. Tämän seurauksena voi olla peruuttamattomia prosesseja kaikissa elimissä, johtuen kantasolujen uudistumisongelmista.

• Suola. Aiheuttaa nesteen kertymistä elimistöön. Tämän seurauksena kohoaa verenpaine, joka voi aiheuttaa aivorakenteiden verenvuotoa ja puristumista.

• Rasvainen liha. Lisääntyy kolesterolia, joka voi vaikuttaa negatiivisesti luuytimen ruokintaan.

• Makkarat, keksejä, juomia, pitkäaikaisia ​​säilytystuotteita. Sisältää luuytimen normaaliin toimintaan haitallisia aineita.

Meistä

Mikä on estrogeeni naisillaEstrogeenit ovat joukko naisten sukupuolihormoneja, jotka syntetisoidaan munasarjoissa. Niitä kutsutaan myös kauneuden hormoniksi, se on vastuussa naisten ulkonäöstä ja terveydestä.