Jodin puute Venäjällä


Tällä hetkellä Venäjällä ei ole alueita, joilla väestö ei vaarantuisi jodin puutteeseen liittyvien sairauksien kehittymisestä. Kaikissa tähän mennessä tutkitun maan alueilla keski-alueista Sahaliniin väestöllä on ruokavalion jodivajaus.

Venäjän terveys- ja sosiaaliministeriön endokrinologisen tiedekeskuksen (ENSC) tekemän tutkimuksen mukaan vuosina 2000–2009 Venäjän 61 alueella kansalaisten keskimääräinen päivittäinen jodipäästö vähenee merkittävästi, mikä on vain 40–80 µg - vaaditun vähimmäisarvon ollessa 150–200 µg.
Jodin riittämätön saanti muodostaa vakavan uhan noin 100 miljoonan venäläisen terveydelle ja vaatii massiivisia ja ryhmien ennaltaehkäisytoimenpiteitä.

1900-luvun alkupuolelta lähtien ei kiinnitetty riittävästi huomiota toimenpiteisiin, joilla estetään jodivajeita maassamme, mikä lisäsi merkittävästi jodin puutteen esiintyvyyttä ja vakavuutta.

Jodin puutossairaudet ovat endeemisiä ja esiintyvät vain niissä paikoissa (biogeokemialliset provinssit), joissa jodipitoisuus maaperässä, vedessä ja paikallisissa elintarvikkeissa vähenee. Tällaisten sairauksien suuri lääketieteellinen ja sosiaalinen merkitys Venäjälle johtuu siitä, että lähes koko alueella esiintyy enemmän tai vähemmän selvää jodipuutetta.

Jodivajeesta johtuvat terveysongelmat ovat paljon vakavampia kuin aiemmin ajateltiin - älykkyyden heikentyminen ja aivojen kehitys eivät rajoitu niihin, joita esiintyy vakavasti kärsineissä yksilöissä, vaan myös sellaisessa väestön osassa, jota pidetään käytännöllisesti katsoen terveenä, mutta elää maantieteellisillä alueilla, joilla on jodivajaus, ja tämä on käytännössä koko Venäjä.

Jodivajeiden lisääntyvä määrä maassa viittaa siihen, että perinteinen ennaltaehkäisymenetelmä, jodisuola, ei ratkaise jodin tarjonnan ongelmaa väestössä.

Iodisoitu suola ei sovi imeväisille ja pikkulapsille. Lisäksi kokemus jodisuolan käytöstä jodin puutteen ehkäisemiseksi useissa ulkomailla paljasti melko suuren prosenttiosuuden hypertyreoosista, erityisesti vanhemman sukupolven keskuudessa, jopa kuolemaan johtaneella tavalla. Venäjällä lähes kolmasosa väestöstä on vanhemman sukupolven ihmisiä, joten tämä ongelma on erittäin kiireellinen.

Jäljityselementti jodi ja jodipuutos

MIKROELEMENTIODI JA JODIN VIKA

JODAN TOIMINNAN TOIMINNOT JA MEKANISMIT

Jodin orgaaninen muoto on biologisesti saatavilla Yodpropionixissa.

Kemiallisena elementtinä jodi löydettiin vuonna 1811 Ranskan kemisti Bernard Courtois, joka löysi tämän aineen merilevien tuhkassa. Jodin nimi antoi kuitenkin toisen kemian - Gay-Lussacin. Se, joka huomasi uuden aineen höyryn epätavallisen purppuran, ehdotti kutsuvan sitä "jodeiksi", joka kreikaksi tarkoittaa "violetti väri". Peruslautakunnan 53-elementin tärkein rooli kehossamme on osallistuminen kilpirauhashormonien muodostumiseen, mutta on kuitenkin näyttöä siitä, että kun tämän hivenaineen puutos voi kehittää maitorauhasen sairauksia.

Hivenaine-jodi on mukana kilpirauhasen toiminnassa ja varmistaa hormonien (tyroksiinin ja trijodyroniinin) muodostumisen. Se on välttämätön ihmiskehon kaikkien kudosten solujen kasvulle ja erilaistumiselle, mitokondrioiden hengitykselle, natriumin transmembraanikuljetuksen ja hormonien säätelylle. Riittämätön nauttiminen johtaa endeemiseen strumsiin, jossa on hypotyroidismia ja aineenvaihdunnan hidastumista, valtimoiden hypotensiota, stuntingia ja mielenterveyttä lapsilla. Ruokavalion jodin saanti vaihtelee suuresti eri geokemiallisilla alueilla: 65-230 mcg / päivä. Vahvistetut tarpeet ovat 130–200 mcg / päivä. Suurin sallittu taso 600 µg / vrk.

JODAN KULUTUKSEN NORMIT

Maailmanlaajuinen analyysi osoittaa, että jodin puutteen puuttuessa ei käytännössä ole taloudellista taantumaa. Voimakas esimerkki tästä on Japani, jossa jodin ehkäisyyn kiinnitetään paljon huomiota. Jodin puutteen tuhoisien vaikutusten ymmärtäminen, jotkut Etelä-Amerikan maat sekä Intia ja Bangladesh ovat hyväksyneet hallitusten ohjelmat, joiden tavoitteena on sen voittaminen. Jodin päivittäinen tarve riippuu henkilön iästä ja fysiologisesta tilasta. Maailman terveysjärjestö, UNICEF ja kansainvälinen jodivajeiden torjuntaneuvosto ovat määrittäneet taulukossa 2 esitetyt päivittäiset annokset.

Jodin fysiologiset tarpeet Venäjän federaation väestön eri ryhmien energian ja ravintoaineiden fysiologisten tarpeiden normeja koskevien menetelmäsuositusten MR 2.3.1.2432-08 mukaisesti:

Suurin sallittu taso 600 µg / vrk.

Aikuisten fysiologinen tarve on 150 µg / vrk.

Lasten fysiologinen tarve on 60 - 150 µg / vrk.

Taulukko 1. Jodin suositeltu päivittäinen saanti iästä riippuen (µg):

Taulukko 2. WHO: n mukainen jodin päivittäinen tarve:

JODAN VÄLITÖN SYYT

Luonnossa kemiallinen elementti jodi jakautuu erittäin epätasaisesti - jonnekin se on aivan tarpeeksi, ja jossakin on akuutti pulaa. Suurin osa siitä on merialueiden vesi-, ilma- ja maaperässä, mutta vuoristoisessa maastossa ei riitä podzolisten ja harmaiden maa-alueiden alueilla. On jopa sellainen asia, että "alueet, jotka ovat endologisia jodin puutteelle."

Suurin määrä jodia - kilpirauhashormonien pääkomponentti - tulee elimistöön ruoan ja veden kanssa, mutta vain noin 40% jodista imeytyy, ja loput erittyy virtsaan. Jos elimistössä ei riitä, kilpirauhanen alkaa toimia äärimmäisessä tilassa, sen hormonien taso veressä laskee. eli Tärkein syy laajalle levinneille jodivajaushäiriöille on juuri ravintoainekerroin, joka usein riippuu asuinpaikasta.

Jodi kuuluu ravinnon mikroravintoaineisiin: sen päivittäinen tarve on vain 100-200 mcg (1 mcg - 1 miljoona osaa grammaa), ja koko elämän ajan henkilö kuluttaa 3-5 grammaa jodia, joka vastaa yhden (!) Tl: n sisältöä.

Jodin erityinen biologinen arvo on se, että se on erottamaton osa kilpirauhasen hormonimolekyylejä: tyroksiinia (T4), joka sisältää 4 atomia jodia, ja trijodyroniinia (TK), joka koostuu 3 atomista jodista:

Usein ihmiset eivät edes epäile, että heillä on jodivajaus tavalla tai toisella. He vain ihmettelevät, miksi he ovat niin ärtyisiä, tai päinvastoin, ne ovat hyvin masentuneita, nopeasti väsyneitä, tarvitsevat pitkäaikaista elpymistä, ovat unihäiriöitä, usein tarttuvia tauteja, ovat seksuaalisia ongelmia, viettävät paljon energiaa, aikaa ja rahaa parantamaan jodin puutteen paikallisia ilmentymiä seleenin puutos. Toisin kuin ravitsemuksen pääkomponenttien (proteiinit, rasvat ja hiilihydraatit) riittämättömyys, jodin puute ei joskus ole ulkoisesti ilmaistu. Siksi hän sai nimen "piilotettu nälkä".

Maailman terveysjärjestön (WHO) mukaan yli 1,5 miljardia ihmistä kärsii jatkuvasti terveydentilasta, joka johtuu kehon jodipuutoksesta, yli 600 miljoonalla ihmisellä on laajentunut kilpirauhanen (ns. Endeeminen struuma) ja 40 miljoona euroa - vakava mielenterveyden heikkeneminen ja muut mielenterveysongelmat jodin puutteen seurauksena. Lisäksi yli 5 miljoonaa maapalloa kärsii voimakkaasta "cretinismistä", ja 100 000 lasta syntyy joka vuosi merkkien "kretinismi" kanssa - tämä johtuu myös riittämättömästä jodinkulutuksesta heidän äitinsä raskauden aikana. Potilaita, joilla on lieviä dementian muotoja ja joilla on jodin puutteesta johtuvia liikkeiden koordinointia, on 5 kertaa enemmän synnytyksen aikana.

Jokainen viides Venäjän asukas kärsii jossain määrin jodin puutteesta, ja tämä luku kasvaa jatkuvasti. Vuoden 2002 alussa suunnitellussa lääkärintarkastuksessa kilpirauhasen määrä kasvoi 40%: lla koululaisista. Ainoastaan ​​viime vuosina tehdyissä tutkimuksissa on todettu, että Venäjän federaation lasten ja nuorten jodipuutosairauksien (IDD) esiintyvyys on vähentynyt alueellisten ennalta ehkäisevien ohjelmien taustalla.

Kuva 1. Maan väestön jodin tarjonta XXI-luvun alussa (WHO: n mukaan) [IDD NEWSLETTER. 2003; 19 (2): 24–5].

Tällä hetkellä lähes koko Venäjän väestö kokee jodin ja seleenin puutteen. Suurimmalla osalla alueestamme ei ole riittävästi näitä elementtejä maaperässä, vedessä, näillä maaperillä kasvatetuilla elintarvikkeilla, jotka ovat endeemisiä jodi- ja seleenialueilla, joissa 4/5 väestöstä elää. Jodin puutossairauksissa on akuutti ongelma alueilla, joilla säteilyn tausta on korkea.

JODIN VASTAISUUDET

Kuva 2 Jodin puutteen oireet (jodivajaus) kehossa

Jodivajaushäiriöt (IDD) ovat jodin puutteeseen liittyviä häiriöitä, joita Maailman terveysjärjestö (WHO) pitää yleisinä ei-tartuntatauteina maailmanlaajuisesti.

Potilailla, joilla on kohtalainen jodipuutos, on tunne jatkuvasta unen puutteesta. Metabolisten häiriöiden vuoksi painon nousu ja ruokavalion rajoittaminen tässä tapauksessa ovat käytännössä tehottomia. Kolesterolipitoisuus veressä kasvaa, joten verenpaineen, sepelvaltimotaudin ja tärkeimpien verisuonten ateroskleroottisten vaurioiden riski kasvaa. Monilla potilailla sappirakon liikkuvuus kärsii (ilmenee dyskinesiaa) ja kiven (kivien) muodostumista sappirakossa. Potilailla, joilla on jodivajaus, diagnosoidaan useammin dysmenorrea, mastopatia ja kohdun fibroidit. Usein naisten hedelmättömyys.

Taulukko 3. Jodin puutteen oireet

  • kilpirauhasen kasvu;
  • jatkuva väsymys ja lisääntynyt väsymys;
  • kynsilevyn hauraus;
  • kuiva iho;
  • nielemisaktin rikkominen;
  • painonnousu (ruokavaliosta riippumatta).
  • dementia;
  • luun ja lihaksen dysplasia;
  • lyhytkasvuinen (enintään 150 cm);
  • kuurous;
  • karsastus;
  • puhehäiriöt;
  • kallon epämuodostumat;
  • kehon epätasapaino.
  • kognitiivinen heikkeneminen (10% tai enemmän);
  • vähentynyt kyky muistaa (visuaalinen muisti vaikuttaa erityisesti);
  • kuulovaikutuksen heikentyminen;
  • apatia;
  • keskittymishäiriö (poissaolevuus);
  • usein kefalgia.

Tässä on epätäydellinen luettelo sairauksista ja häiriöistä, jotka johtuvat jodin hivenaineen puutteesta elimistössä:

  • struuma, kilpirauhasen toimintahäiriö (hypothyroidism);
  • endokriinisten rauhasen toimintojen rikkominen sekä veden ja suolan aineenvaihdunta, proteiinien aineenvaihdunta, lipidit, hiilihydraatit, aineenvaihduntaprosessit elimistössä;
  • rytmihäiriöt, ateroskleroosi, negatiivinen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmän ja maksan aktiivisuuteen;
  • kudosten muodostumisen ja erilaistumisen toimintojen loukkaukset sekä näiden kudosten hapen käytön toiminnot;
  • ihmisen hermoston, aivojen, sukuelinten ja rintarauhasen häiriöt;
  • rintakehän ja lannerangan tulehdus, nivelen heikkous ja lihaskipu, anemia;
  • lisääntymishäiriöt: hedelmättömyys, keskenmeno, ennenaikainen syntyminen, toksikoosi raskauden aikana, maidon puute imettävissä äideissä;
  • sikiön ja vastasyntyneen sydän- ja verisuonisairauksien, pahanlaatuisten kasvainten, korkean imeväiskuolleisuuden, kretinismin, kuuromutismin, mielenterveyden heikkenemisen ja lasten fyysisen kehityksen riski.

Ikäryhmille tyypilliset sairaudet:

  • Sikiön sisäinen kehitys: keskenmenon ja kuolleen syntymisen riski, synnynnäiset poikkeavuudet, lisääntynyt perinataalinen kuolleisuus, kretinismi, hypothyroidismi, kääpiö.
  • Vastasyntyneet: vastasyntynyt struuma, avoin ja peitellyt hypotyreo
  • Lapset ja nuoret: endeeminen struuma, nuorten hypothyroidismi, henkisen ja fyysisen kehityksen häiriöt
  • Aikuiset: struuma ja sen komplikaatiot, hypotireoosi, mielenterveyden häiriöt, hedelmättömyys, jodin aiheuttama tyrotoksikoosi, kretinismin riski syntymättömässä lapsessa

On huomattava, että seleenin puute voi johtaa jodin puutteeseen. Lisäksi, koska tyroksiinin homeostaasi riippuu Se: tä sisältävästä entsyymistä, on ilmeistä, että jodin puutteen torjuminen on turhaa ilman seleenin puutetta ja sen syitä. Lisäksi se voi olla vaarallista jodin ylimäärän ja monien olennaisten elementtien välisen vuorovaikutuksen sekä "vapaiden" halogeenien suoran toksisuuden vuoksi.

Jodia sisältävät lääkkeet (probiootit "Jodpropionics" ja "Jodbifivit") ovat erityisen suositeltavia hedelmällisessä iässä oleville naisille. raskaana olevat naiset, koska heitä pidetään yhtenä haavoittuvimmista ryhmistä, koska jodin puute voi johtaa hedelmättömyyteen tai patologiaan. Jos jodin puutteessa ja kilpirauhashormonien puutteissa esiintyy vielä raskautta, lapsen kilpirauhashormonit eivät synny synnytyksen jälkeen, kuten äitinsä - vastasyntyneillä on havaittavissa kehitysvikoja.

Vähemmän vaikeaa reagoida jodin puutteeseen nuorilla lapsilla. Nuoremmalle sukupolvelle, jossa keho on edelleen muodostumassa, jodin läsnäolo kehossa on tietenkin erittäin tärkeää. Tämän ajanjakson kehitys tapahtuu niin nopeasti, että esimerkiksi vuoden kasvu voi kasvaa 15 cm, ja vain riittävät kilpirauhashormonit voivat varmistaa normaalin kehitysprosessin.

Kilpirauhasen ja hormonit

Kilpirauhasen sairaudet ovat johtavassa asemassa hormonaalisen patologian rakenteessa. Ne vaikuttavat ihmisiin lapsuudesta alkaen ja tarkkaan, jopa kohdussa. Viime vuosina kilpirauhasen autoimmuunisairauksien esiintyvyys on lisääntynyt, mikä vaikuttaa nuorten, työ- ja lisääntymisikäisten ihmisiin.

Rooman lääkäri Galen kuvasi ensimmäistä kertaa kilpirauhasen (kreikkalaisen kilpirauhanen, kilpirauhan ja idea-kuvan) klassisessa harjoituksessa "Ihmisruumiin". Se muistuttaa perhosia, jonka siivet leviävät, ja se on yhdistetty kapeaan kannaan. Sikiön kilpirauhanen alkaa kehittyä kohdunsisäisen kehityksen 4.-5. Viikolla, jolloin se hankkii kyvyn kerääntyä jodia ja syntetisoida hormoneja, ja 16.-17. Se on täysin muodostunut ja alkaa aktiivisesti toimia. Itse asiassa kilpirauhanen on vähän kuin kilpi. Ja hän sai nimensä ulkoisen samankaltaisuuden vuoksi, joka oli lähellä kurkunpään läheistä kilpirullan rustoa.

Kilpirauhanen on osa kehon hormonitoimintaa. Tämän rauhan hormonit, joita kutsutaan myös aktiivisuushormoneiksi, vaikuttavat pitkäikäisyyteen, koska joidenkin asiantuntijoiden mukaan nuoret ovat säilöntäaineita. Tieteessä on sellainen käsite: vanhuus tapahtuu, kun elin hidastaa näiden hormonien tuotantoa ja ne eivät enää toimi kudoksessa. Jos niiden lukumäärä on normaali, ihminen pitkään säilyttää fyysisen ja luovan toiminnan, hyvän muistin ja reaktion nopeuden.

Kilpirauhanen on selkärankaisten endokriininen (eli sisäinen eritys), joka tallentaa jodia ja tuottaa jodia sisältäviä hormoneja, jotka osallistuvat aineenvaihdunnan säätelyyn ja yksittäisten solujen ja koko organismin kasvuun. Kilpirauhasessa tuotettuja hormoneja kutsutaan kilpirauhashormoneiksi. Kilpirauhanen tuottaa kaksi tällaista hormonia, ne erottuvat ylimääräisen jodiatomin puuttuessa tai läsnä ollessa molekyylissä - tyroksiini (T4) ja trijodyroniini (T3). Lisäksi kilpirauhasessa syntetisoidaan myös kilpirauhasen kalsitoniini- (kalsitoniini) peptidi- hormonia, joka osallistuu osteoklastien ja osteoblastien toiminnan tasapainon säätelyyn sekä fosfori-kalsiumin aineenvaihdunnan säätelyyn kehossa.

Kilpirauhasen normaalin aktiivisuuden pääkomponentit ovat jodi ja aminohappotyrosiini. Noin 30 mg ihmiskehossa läsnä olevaa jodia, 1/3 on keskittynyt kilpirauhanen. Siten sen pääasiallinen hormoni, tyroksiini (T4), on 65% jodia. Perifeerisissä kudoksissa, pääasiassa maksassa ja munuaisissa, se muuttuu biologisesti aktiivisemmaksi trijodyroniiniksi (T3) (kuvassa ilmaistaan ​​aineen molekyylissä olevien jodiatomien lukumäärä), joka vaikuttaa suoraan aineenvaihduntaan solutasolla.

Lisäksi jodia sisältävät hormonit säätelevät elimistössä tapahtuvia tärkeimpiä prosesseja: vaikuttavat henkilön henkiseen ja fyysiseen kehitykseen, koko endokriinisen järjestelmän stabiiliin toimintaan murrosiän, raskauden ja vaihdevuosien aikana niin sanotun fyysisen jännityksen aikana; terveiden ihmisten kontrolloimaan painoa sekä veden ja suolan tasapainon säätelyä ja tiettyjen vitamiinien muodostumista.

Kilpirauhasen sairauslomakkeet

Kilpirauhasen sairaudet, jotka johtavat yleisimpiin endokriinihäiriöihin, ilmenevät kahdessa päämuodossa:

Ensimmäinen on hormonien synteesin rikkominen, joka johtaa niiden puutteeseen (hypotyreoosiin) tai ylimäärään (hypertyreoosi tai tyrotoksikoosi).

Toinen on elimen rakenteen muutos: koon kasvu, solmujen muodostuminen rauhasessa (kapselin rajoittamat paikalliset tiivisteet).

Kilpirauhasen laajentumisen aste

Maailman terveysjärjestön (WHO) luokituksen mukaan kilpirauhasen laajentuminen on kolme astetta - nolla, ensimmäinen ja toinen. Tavallisesti jokaisen kilpirauhasen lohkon koko ei ylitä tietyn henkilön peukalon kynsien phangangien kokoa. Nolla - ei struuma. Ensimmäinen - struuma on palpattavissa, mutta ei näkyvissä. Toisessa asteessa rauhasen laajentaminen on helppo nähdä paljaalla silmällä. Lääketieteellisessä kirjallisuudessa on tapauksia, joissa normaali paino ylittää 50 kertaa.

On kuitenkin ymmärrettävä, että kilpirauhasen laajentumisen asteen määrittäminen WHO: n mukaisesti on tärkeää vain potilaan alustavan tutkinnan vaiheessa. Kilpirauhasen sairauden diagnoosi on mahdotonta ilman kilpirauhasen tilavuuden selvää määrittämistä ultraäänellä mitattuna.

Normaalisti WHO: n mukaan kilpirauhasen määrä on: naisille 9-18 cm 3 (tai ml), miehille - jopa 25 cm3. Se voi lisääntyä hieman nuoruuden aikana, raskauden ja vaihdevuosien aikana. Kilpirauhasen tilavuuden normit lapsilla määräytyvät sukupuolen ja iän mukaan sekä kehon pinta-alasta erityisten kaavojen ja taulukoiden mukaan.

Huomautus: A.V.-luokitusta käytettiin pitkään maassamme kilpirauhasen sairauksien kuvaamiseen. Nikolaev, jossa kilpirauhasen laajentuminen oli viisi:

Luokka 1 - kilpirauhasen kannaketta laajennetaan, se on selvästi havaittavissa ja näkyvissä nieltynä;
2. aste - kilpirauhasen lohkojen ja talteen lisääntyminen, kun ne määritetään koetuksella ja näkyvät nieltynä;
3. aste - kilpirauhanen täyttää kaulan etupinnan, tasoittaa sen ääriviivat ja näkyy näkyvissä (ns. "Paksu" kaula);
4. aste - huomattava kilpirauhanen laajentuminen ja kaulan muodon jyrkkä muutos.
5. aste - valtava goiter, joka hajottaa kaulaa.

hypotyreoosi

Hypothyroidism on tila, joka johtuu kilpirauhashormonien pitkäaikaisesta ja jatkuvasta puutteesta, joka on tyrotoksikoosin vastakohta.

Hypothyroidism on vakava endokriinisen järjestelmän sairaus, joten sen seuraukset ovat hyvin monimutkaisia. Esimerkiksi kilpirauhanen hypofunktion äärimmäinen aste aikuisissa on myxedema (ihon limakalvo), ja lasten kretinismi (fret Cretín on idiootti, typerä), joka ilmenee fyysisen ja henkisen kehityksen viivästymisenä. Lisäksi keho hajottaa aineenvaihduntaa - energiaa, proteiinia ja kivennäisaineiden aineenvaihduntaa, sukupuolihormonien synteesiä, normaalin kehityksen prosesseja, aivojen rakennetta ja toimintaa, sydän- ja verisuoni-, ruoansulatus- ja tuki- ja liikuntaelinjärjestelmiä. Kun kehoon otetaan tarvittava annos puuttuvia hormoneja, oireet häviävät yleensä, mutta tämä on tehtävä ajoissa.

Maailman tilastot ovat seuraavat: hypotyreoosi esiintyy 19: ssä 1000: stä naisesta ja 1: stä 1000: stä miehestä.

Tämän taudin salaisuus on siinä, että taudilla on pitkään pyyhitty kertyvä luonne, lieviä oireita, joita usein pidetään tulehduksen tai muiden sairauksien aiheuttamien komplikaatioiden seurauksena. Kuitenkin hypothyroidism on yksittäisiä oireita. Kilpirauhashormonien puuteolosuhteissa energiaa tuotetaan vähemmän voimakkaasti, mikä johtaa jatkuvaan jäähdytykseen ja alempaan kehon lämpötilaan. Toinen hypothyroidismin ilmentymä voi olla taipumus usein esiintyviin infektioihin, mikä johtuu kilpirauhashormonien stimuloivan vaikutuksen puutteesta immuunijärjestelmään.

Toinen taudin "kumppani" on jatkuva heikkous ja väsymyksen tunne myös aamulla. Usein tämä ehto liittyy päänsärkyyn, lihas- ja nivelkipuun sekä käsien tunnottomuuteen. Iho muuttuu turvoksi, kuivaksi ja hiuksiksi ja kynnet hauraiksi.

Fyysisen hidastumisen lisäksi voi esiintyä myös mielenterveyden heikkenemistä. Lisäksi näön heikkeneminen, kuulo. Lapset, joiden ruokavalio on alhainen, kehittävät usein oppimisvaikeuksia, mikä voi myöhemmin johtaa älykkyyden vähenemiseen.

Kuitenkin vakavimmat hypothyroidismin ilmenemismuodot ovat sydänlihaksen vaurio, lisääntynyt kolesterolitaso veressä, mikä johtaa sydämen verisuonten ateroskleroosin ja iskeemisen sairauden kehittymiseen. Monille naisille hypothyroidismi aiheuttaa hedelmättömyyttä.

Tyypillinen sairauden oire on masennus. Todettiin, että 8–14 prosenttia ihmisistä, jotka hakivat asiantuntijaa, jolla oli diagnoosi "masennus", kärsivät hypotireoinnista.

Miten määritetään kehon jodivajaus

Testi nro 1. Kun kastat vanupuikon jodiliuokseen, levitä jodiverkko mihin tahansa ihon osaan lukuun ottamatta kilpirauhanen. Seuraavana päivänä harkitse huolellisesti tätä paikkaa. Jos et löydä mitään, niin elimistö tarvitsee jodia, jos jodimerkit jäävät - sinulla ei ole jodin puutetta.

Koe nro 2. Ennen nukkumaanmenoa levitä kyynärvarren alueella iholle 10 cm pitkä kolme jodiliuosta: ohut, hieman paksumpi ja paksumpi. Jos aamulla vain ensimmäinen rivi katosi, kaikki on kunnossa jodin kanssa. Jos kaksi ensimmäistä katoavat - kiinnitä huomiota terveydentilaan. Ja jos ei ole jäljellä yhtä riviä - sinulla on selkeä jodin puute kehossa.

Lisätiedot jodi- ja jodivajauksesta:

Jodin ennaltaehkäisy säteilyn aikana

Kuten edellä on todettu, jodi on mukana kilpirauhasen toiminnassa, mikä varmistaa hormonien (tyroksiinin ja trijodyroniinin) muodostumisen. Se on välttämätön ihmiskehon kaikkien kudosten solujen kasvulle ja erilaistumiselle, mitokondrioiden hengitykselle, natriumin transmembraanikuljetuksen ja hormonien säätelylle. Riittämätön nauttiminen johtaa endeemiseen strumsiin, jossa on hypotyroidismia ja aineenvaihdunnan hidastumista, valtimoiden hypotensiota, stuntingia ja mielenterveyttä lapsilla. Niissä maissa, joissa maaperän alhaisin jodipitoisuus on havaittu, on useita kertoja useampia syöpäsairauksia!

Venäjällä jodivajaus ja kilpirauhasen laajeneminen ovat eniten edustettuina: Ylä- ja Ala-Volgan alueilla, pohjoisessa ja Euroopan osassa Keski-alueella, Siperiassa ja Kaukoidässä, Uralissa, Altaassa ja Kaukasiassa. Tämä ongelma tuli erityisen voimakkaaksi Tšernobylin ydinvoimalaitoksen onnettomuuden jälkeen. Loppujen lopuksi jodi on ainoa tällä hetkellä tiedossa oleva säteilysuoja (säteily). Välittömästi onnettomuuden jälkeen kaikki "Tšernobylin uhrit" saivat jodivalmisteita. Ja nyt niiden tarve jodille on kymmenen kertaa suurempi kuin tavallisten ihmisten. Siksi jodipuutteen ongelmalla on kaksi puolta: ensimmäinen on ruokavalion jodin kokonaispuutos; toinen on jodin lisääntynyt tarve, joka johtuu korkeasta taustasäteilystä ja radionuklidien aiheuttamasta ympäristön saastumisesta Tšernobylin jälkeen. Ulkopuolella jodin puute ei usein ilmene millään tavalla, minkä vuoksi sitä kutsuttiin "piilotetuksi nälkäksi".

Jodi ei sellaisenaan eikä sen yhdisteet kestä säteilyä. Lääkärit suosittelevat kuitenkin, että ihmiset ottavat sen ihmisen aiheuttamien katastrofien jälkeen. Miksi? Tosiasia on, että radioaktiivinen jodi-131, kun se on päästetty ympäristöön, kerääntyy nopeasti ihmiskehoon, tarkemmin sanottuna kilpirauhanen, lisääntymällä voimakkaasti syöpää ja muita tämän elimen sairauksia. Kun kilpirauhanen on "täytetty" jodilla, joka on turvallinen keholle, radioaktiiviselle jodille ei ole mitään tilaa.

Jodivajauksen olosuhteissa kilpirauhasessa on kilpirauhanen, jolla on lisääntynyt radiosensitiivisyys (kyky kerätä radioaktiivista jodia). Kun ruokavaliossa on 50% jodin puutetta, radioisotooppien kertymistaso nousee 2,7 kertaa. Sen säteilyvammat samanaikaisesti etenevät vakavammin ja ilmenevät aikaisemmin.

Jodin radioisotooppien kertyminen riippuu iästä. Näin ollen lapsilla, pienen rauhasen koon ja sen lisääntyneen toiminnallisen aktiivisuuden vuoksi, imeytyvät annokset muodostuvat useita kertoja suurempia kuin aikuisilla. Kilpirauhasen säteilyherkkyys on suhteellisen pieni aikuisilla, vähäinen iäkkäillä ja korkein lapsilla (0–3-vuotiaat).

Ensimmäisen eliniän vastasyntyneillä ja lapsilla imeytyneet annokset aktiivisuusyksikköä kohti ovat 25 kertaa suuremmat kuin aikuisilla. Radioaktiivisen jodin sisäänhengitys on erityisen vaarallista vastasyntyneille, koska niiden hengitystaajuus ja kilpirauhasen massa ovat alhaisemmat.

Raskaana olevan naisen kilpirauhasen radioaktiivisen jodin otto on 3550% korkeampi kuin raskaana olevan naisen. Syötetty radioaktiivinen jodi siirtyy äidin kehosta sikiöön istukan läpi.

Imettävässä naisessa 1/4 saapuvasta jodiradio- nuklidista kulkeutuu maitoon 24 tunnin kuluessa. Imetys on yksi mekanismeista radioaktiivisen jodin poistamiseksi naisen kehosta ja lisävaaran tekijä lapselle.

Kilpirauhasen säteilytyksen tärkeimmät seuraukset ovat deterministisiä vaikutuksia, kuten hypotyreoosi (heikentynyt rauhasfunktio) ja akuutti kilpirauhasen vajaatoiminta sekä kilpirauhassyöpä ja hyvänlaatuiset kyhmyt.

Jodin ennaltaehkäisyä olisi käytettävä pelkästään inhalaation vaikutusten vähentämiseen, mutta myös radioaktiivisen jodin saanti elintarvikkeista, vedestä ja erityisesti maidosta ja maitotuotteista, jotka ovat saastuneet radionuklidien kanssa. Lisäksi tällaisten tuotteiden ja veden käytön altistumisriski voi kestää useita päiviä (jopa 2-3 viikkoa).

IDZ: N ERITYISET TAPAHTUMAT

Lievät jodin puutteet ilmenevät:

  • lasten myöhäinen fyysinen ja psykomotorinen kehitys;
  • vähentynyt muisti ja oppimiskyky;
  • henkinen letargia;
  • yliherkkyys infektioille;
  • pitkäaikainen kroonisten sairauksien paheneminen;
  • selittämätön väsymys.

Krooninen jodipuutos ilmenee:

  • lisääntymishäiriöt;
  • spontaani abortti ja suremattomat;
  • synnynnäiset epämuodostumat ja epämuodostumat;
  • alhainen syntymäpainoiset vauvat;
  • imeväisten ja pikkulasten lisääntynyt kuolleisuus;
  • heikentynyt seksuaalinen toiminta naisilla ja teho miehillä;
  • kilpirauhasen toimintahäiriö.

Kilpirauhasen patologia on toiseksi suurin hormonaalisten sairauksien joukossa. Kilpirauhanen tuottaa hormoneja, jotka säätelevät lähes kaikkien kehon kudosten metaboliaa ja kasvua. Valitettavasti hän on aina osoittautunut ensimmäiseksi jodin puutteen uhreeksi. Tarvittavan jodimäärän puuttuminen häiritsee rauhanen, jolloin se joko heittää pois ylimäärän kilpirauhashormonia veressä, tai, kuten usein tapahtuu, vähentää tai lähes lopettaa sen tuotanto. Ensimmäinen tila on kuin "tulipalo kehossa" - henkilö menettää painonsa, on nopea syke, hikoilu, unettomuus. Toisessa, päinvastoin, letargia, uneliaisuus, väsymys ja muistin vajaatoiminta.

Erityisen vaarallinen on kilpirauhasen solmujen esiintyminen - jopa 30% solmuista muuttuu syöpään. Kilpirauhasen tuottama tyroksiini sisältää jopa 65,3% jodia. Thyroxin nopeuttaa kehon aineenvaihduntaa, solujen lisääntymistä ja lisää kehon vastustuskykyä infektioille. Jodin puutteen korvaaminen voi johtaa hormonituotannon palautumiseen, mutta vain, jos todellista jodipuutetta esiintyy.

Syöpäsairaudet Niissä maissa, joissa jodipitoisuus maaperässä on vähäinen, syöpäsairaudet ovat useita kertoja enemmän! Jodin syövän vastaisen vaikutuksen mekanismi liittyy naisen hormoni-estrogeenin kahden eri muodon välisen tasapainon säätelyyn. Mineraalin terapeuttinen vaikutus johtuu siitä, että se auttaa muuttamaan estradiolia - aktiivisempaa ja karsinogeenisempaa estrogeenityyppiä - vähemmän aktiiviseksi ja turvallisemmaksi estrioliksi. Heidän epäedullinen suhde naisen kehossa voi aiheuttaa syöpää.

Vaikka jodin puute vaikuttaa kilpirauhanen enemmän, sillä on muita seurauksia: optimaalinen määrä jodia on tarpeen hormonitasapainon, immuunijärjestelmän ja aivojen ylläpitämiseksi.

Esiintyvyys naisilla. Samoilla elinolosuhteilla kilpirauhasen sairauksia esiintyy naisilla 3-5 kertaa useammin kuin miehillä. Tämä johtuu naisen kehon fysiologisista ominaisuuksista, joilla on suora tai epäsuora vaikutus rauhan toimintaan.

"Naaras" -sairaudet, joissa jodilisät ovat erityisen tehokkaita, ovat mastopatia ja kohdun fibroma. Suuri annos jodia hoitaa polion, virussairauksien ja joidenkin keskushermostosairauksien. Lapsilla, vaikka kilpirauhashormonin tuotanto pysyy normaalialueella, jodivajaus voi johtaa IQ: n (IQ) vähenemiseen, heikentyneeseen silmien koordinaatioon, huomion vähenemiseen ja "lepotilaan" luokkahuoneessa.

Jodi on ratkaiseva raskauden aikana, erityisesti ensimmäisten kuuden kuukauden aikana, ja siksi on ehdottoman välttämätöntä varmistaa sen riittävä saanti. Jos jodista puuttuu raskaana oleva nainen (joka valitettavasti on yleisin vaihtoehto jodin puutteelle), hänen kantamansa lapsi uhkaa hermoston häiriöt, henkiset ja fyysiset viat.

Orgaanisesti liittyvä jodi - "polttoaine" kilpirauhanen

Toisin kuin epäorgaaninen jodi (on helppo myrkyttää niitä, koska elimistö ei hallitse sen kvantitatiivista pääsyä kudoksiin ja elimiin), Jodpropionics sisältää orgaanisesti sidottua jodia, jonka elimistö imeytyy vain tarvitsemiinsa määriin. Ja tämä seikka luo parhaat edellytykset jodin puutossairauksien onnistuneelle ehkäisylle ja hoidolle.

Jäljellä oleva elementti Yod - mysteeri ja todellisuus

Lisätietoa jodivajeista (mukaan lukien endeeminen struuma), niiden ehkäisemisestä ja hoidosta löytyy linkeistä:

Siunaa sinua!

LINKIT OSAVUOSIKATSAUKSEEN VALMISTELUT PROBIOTICS

Jodin puute: tarina maantieteellisestä

Historiallisesti tilanne on äärimmäisen opettavainen. Jodivajeen ongelma täysin säädettävänä tilassa tuli ihmiskunnalle tiedoksi 1800-luvun lopulla - 1900-luvun alussa. Myös ajatus käyttää jodisoitua suolaa keinona estää kolossaalinen sairaussarja: struuma, henkinen hidastuminen, naisten hedelmällisyyden heikkeneminen, monet muut ongelmat - muotoiltiin myös 1900-luvun alussa. Yhdysvallat, Sveitsi, Itävalta alkoivat nopeasti työtä jodivajaustilojen seurantaan ja korjaamiseen.

Hämmästyttävän nuori Neuvostoliitto oli yksi ensimmäisistä, jotka liittyivät tähän ohjelmaan. Jo vuonna 1927 ensimmäiset tutkimukset jodin puutteesta alkoivat maassamme, ja melko nopeasti alueet, joiden jodivajausaste, jota nyt kutsumme vakavaksi jodivajaukseksi, alkoivat saada jodisuolaa. Tämä on silmiinpistävää, mutta vakavasta jodivajeesta kärsivien alueiden (Länsi-Ukraina) liittymisestä huolimatta vuonna 1957 alle viisi prosenttia väestöstä oli tuntuvasti rappeutunut. Sota päättyi, valtavat alueet, joissa oli suuri jodivajaus, liittyivät, mutta ongelmaan oli ratkaisu, päätöslauselma hyväksyttiin vuonna 1953 ja kaikilla alueilla, joissa oli jodivajausta, jodisuola oli. Samaan aikaan oli olemassa tietty lasten ennaltaehkäisyjärjestelmä, vaikkakin epätäydellinen.

1970-luvulla lääkäreille ja terveydenhuollon järjestäjille tuli selväksi, että jodivajaus poistui. No, ei goiter, mikä on ongelma? Samaan aikaan maailma (ennen kaikkea Euroopassa) esitti kysymyksen eri tavalla. Tiedämme, mitä tapahtuu, jos jodin puute on vakava. Ja jos jodin puute on helppoa? Ja jos hän on kohtalainen, mitä sitten tapahtuu? 1970-luvulle saakka arvioimme jodin puutteen maaperän ja veden jodipuutteen perusteella. Mutta emme syö Aleksanterin puutarhassa kasvatettuja perunoita. Joten jodin puutteen arvioimiseksi on oltava muita kriteereitä, koska saamme ruokaa eri lähteistä. Euroopassa on syntynyt pohjimmiltaan uusia lähestymistapoja jodin puutteen ja sen poistamisen arvioimiseksi. Ja tähän mennessä olemme poistaneet jodin kokonaispuutteen.

Ja luultavasti rento?

Kyllä, me rentoutuimme. Ja Eurooppa on oppinut, että on olemassa jodivajaus, joka johtaa lasten kognitiivisten kykyjen vähenemiseen noin 10 pistettä IQ: ssa, ja sitten et tule kiinni. Samaan aikaan on paljon vakavampia ongelmia: poikkeavia käyttäytymismuotoja, kilpirauhasen solmujen muodostumista vanhuudessa - tämä liittyy myös jodin puutteeseen.

Eli se on jopa lievällä jodivajauksella?

Jopa valolla. Se oli loistava löytö. Ja jodivajauksen tosiasia on arvioitava tutkimalla suuria väestöryhmiä joduriaan. Eli on tärkeää, kuinka paljon jodia oli minussa, eikä kuinka paljon jodia oli joessa, jolla kävin. Ja niinpä vuonna 1990 Maailman terveysjärjestö - näyttää siltä, ​​että paljon suurempi - päätti tarpeesta poistaa jodivajaus, ja kaikki olivat vakuuttuneita siitä, että jodivajaus poistuu vuoteen 2000 mennessä.

Lisäksi tapahtui, että maastamme tuli toisen jodivajeen liittyvän traagisen, kohtalokkaan tilanteen edelläkävijä. Kun Tšernobyli iski, lasten kilpirauhaset, joilla ei ollut jodia, saivat valtavan määrän radioaktiivista jodia (kilpirauhanen ei välittänyt, millainen jodi, stabiili, radioaktiivinen - ei riitä stabiilia, sai radioaktiivisen). Ja kilpirauhanen pinta-alaa kohti saatiin valtava annos säteilyä. Kilpirauhasen syövän nopea esiintyminen Tšernobylin jälkeen oli ihmiskunnalle täysin odottamaton, näin ei ollut. Hiroshimassa tapahtuneiden räjähdysten jälkeen raput eivät olleet niin nopeasti! Ja sitten tässä linjassaan jodin puutossairauksista tuli toinen rivi: "Kilpirauhassyövän nopea kehitys ja sen korkea esiintymistiheys radioaktiivisten katastrofien jälkeen."

Välittömästi sen jälkeen endokrinologian instituutti, nykyisen Venäjän lääketieteellisen akatemian presidentin johdolla, ja sitten vain johtaja Ivan Dedov, professori Grigory Gerasimov, joka nyt työskentelee UNICEFissa ja jodivajeen tutkimuksen yhdistyksessä, alkoi seurata jodin puutetta maassa. Asiantuntijat alkoivat matkustaa ympäri Venäjää ja arvioida jodin puutteen astetta uusilla standardeilla. Ja kävi ilmi, että lähes kaikilla Venäjän alueilla - oli myös hämmästyttävää - on yksi tai toinen jodivajausaste, ennen kaikkea lievä ja kohtalainen.

Tiesimme Moskovasta, Moskovan alueesta, mutta käy ilmi, että kaikki Venäjä on riskialue?

Kyllä, koko Venäjällä on tietty vakavuusaste.

Ja jopa Primorye?

Jopa Primorye. Tämä johtuu siitä, että meistä näyttää siltä, ​​että saamme valtavan määrän leviä, kalaa ja niin edelleen. Itse asiassa ne eivät ole ruokavalion perusta, eivät kaikki saa, eivätkä kaikki ole lapsia, jotka juoksevat jatkuvasti lähellä merta. Ja esimerkiksi raskaana olevan naisen tulisi ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana lähes kaksinkertaistaa kilpirauhashormonien tuotannon lapsen aivojen ja hermoston normaalin kehityksen varmistamiseksi. Yksi näiden hormonien komponenteista on jodi. Sen puute, jopa heikko, johtaa siihen, että nämä kilpirauhashormonit, jotka ovat välttämättömiä lapsen hermoston kehittymisen kannalta, ovat hieman vähemmän. Ja sitten lapsen älykkyys on hieman pienempi kuin hänelle geneettisesti annettu.

Onko maassamme joitakin alueita, joissa tällaista ongelmaa ei ole?

Kun he alkoivat matkustaa Tyrmobilen kanssa vuonna 1995 ja arvioida jodurian mediaani, joka on struumien esiintymistiheys alueilla, osoittautui, että käytännössä ei ole alueita, joissa ei ole jodipuutetta. Huolimatta tällaisesta ilmeisestä mahdollisuudesta Primoryessa. Löydät joitakin kapeita paikallisia pisteitä, joissa jostakin syystä ei ole jodin puutetta, mutta tämä ei ole syytä luopua jodin puutteen yleisen estämisen mallista. Iodisoitu suola on malli maailman jodin puutteen poistamiseksi, jota on hyväksynyt 113 maata. 113! Maailman 13 maassa ei ole tällaista mallia, ja on olemassa malli jodisoidun suolan vapaaehtoisesta käytöstä. Toisin sanoen, jodisuola on sellainen asia, jota sinun täytyy ajatella, että sinun on ostettava erikseen, lähellä on joditonta suolaa, mutta jos jodisuola on eräänlainen siru, niin valmistaja voi tehdä siitä paljon kalliimpaa kuin se on. Jodisoidun suolan pakollisen, peruskäytön arvioidaan lisäävän perheen menoja ruplaa kohti vuodessa. Vain yksi rupla!

Onko joukko ihmisiä, joilla on kilpirauhasen sairauksia ja jotka ovat vasta-aiheisia jodisuolaan?

Hyvä kysymys Jos henkilöä hoidetaan kilpirauhasen syöpään (näet, se ei tapahdu joka päivä), hän valmistautuu lisähoitoon radioaktiivisella jodilla, jolloin hän seuraa joditonta ruokavaliota, eikä hän tarvitse iodisoitua suolaa. Ja terveen järjen näkökulmasta hän voi ostaa jodisoitua suolaa apteekissa. Ja se on kaikki. Jos jodisuola on apteekissa ja jodisuola on kaikkialla, tilanne on yksinkertaisempi. Yleensä näitä kysymyksiä täydennetään seuraavalla: ”Onko minulla allergiaa jodille?” Tosiasia on, että jodi ei ole allerginen. Jodissa on tunnusominaisuus. Eli intoleranssi jodin farmakologisille annoksille. Jodin fysiologiset annokset - mikrogrammaa. Farmakologinen - milligramma.

Eli et voi hengittää jodia, levittää sitä kädellesi, mutta voit nauttia sen?

Ja ota mikrogrammaa. Lisäksi se on hiljainen hyväksyminen iodisoidun suolan käyttöönoton yhteydessä.

Aiemmin olet nostanut esiin jodin puutteen ongelman raskauden aikana. Onko kaikkien raskaana olevien naisten annettava rekisteröintiä varten jodivalmisteita (useimmiten tämä on ensimmäisen kolmanneksen aikana)?

Jos olisimme jo kauan sitten olleet yleisesti käyttäneet jodisuolaa, kysymys raskaana olevista naisista ei olisi syntynyt erikseen. He syövät ruokaa, joka oli kypsennetty jodisuolalla heti syntymästä lähtien, heillä olisi tarpeeksi jodia, ja raskauden aikana ne vapauttivat tarpeeksi kilpirauhashormoneja, koska heillä oli aina tarpeeksi jodia. Niissä maissa, joissa jodivajaus jatkuu tai joissa jodin puutteen poistaminen tapahtui suhteellisen äskettäin, enintään kymmenen vuotta (suola on pitkäikäinen tuote, ja on täysin mahdollista, että vielä viime vuosisadan 13. vuodelta on vielä varantoja!) yksittäisen jodin ennaltaehkäisyn malli. Tämä malli sisältää 200 mikrogramman kaliumjodidin toimittamisen raskaana oleville naisille. Koska raskaana olevat naiset ovat kaikkein uhkaavin kontingentti. Haluamme saada ainakin lapsia, jotka myöhemmin hyväksyvät yleismaailmallisen suolan jodisointia koskevan lain (jos ne kasvavat, he tulevat olemaan älykkäämpiä, heillä on korkeampi IQ).

Yleisesti ottaen juuri lausunto kysymyksestä “Onko Ivanovissa jodivajetta, Petrov, Sidorov?” Merkityksetön. Koska Ivanov, Petrov, Sidorov voidaan kutsua tänään ravintolaan, ruokkii heitä hummereilla, ja sitten hänellä on paljon jodia virtsassaan, ja huomenna tai huomenna seuraavana päivänä hän syö makaronivalmisteella perunoita, joissa on neodoitua suolaa. Jodin puute on epidemiologinen käsite, joka viittaa alueeseen, väestöön. Koko Venäjällä asuva väestö uhkaa jodivajetta.

Jodin puute kehossa tai "piilotettu nälkä"

Jodin puute kehossa (jodivajaus) on ylivoimaisesti yleisin ei-tarttuva tauti maailmassa. Maailman terveysjärjestön mukaan 1,5 miljardia ihmistä 153 maassa kokee jodin puutteen ja 600 miljoonaa heistä on laajentunut kilpirauhanen. Ainoastaan ​​Venäjällä 75 prosenttia väestöstä yhden tai toisen asteen alueella kärsii tästä tärkeästä tekijästä, ja yli 50 miljoonaa heistä kärsii tästä syystä erilaisista sairauksista. Pahinta on, että tärkeimmät riskiryhmät ovat raskaana olevat ja imevät naiset sekä alle 3-vuotiaat lapset. Jodivajattomien sairauksien poistaminen on YK: n prioriteetti ihmisten terveyden alalla sekä isorokko- ja polion hävittäminen.

Jodi ihmisillä

Ihminen ihmiskehossa on ensiarvoisen tärkeä aine. Paljon riippuu elimistömme tästä elementistä: mielialasta ja hyvästä unesta kykyyn kantaa ja synnyttää terve lapsi. Joten, se on sisältö jodi kehossa on suoraan yhteydessä älykkyys. YK: n mukaan jodin puute kehossa on 43 miljoonan ihmisen henkisen heikkenemisen syy. Tästä syystä 100 000 lasta syntyy vuosittain synnynnäisellä kretinismillä. Lapsilla, joilla on akuutti jodivajaus, keskimääräinen henkinen kehitys on 20% pienempi kuin jodille suotuisilla alueilla. Joskus sanotaan, että jodivajeiden vaara on niin suuri, että se aiheuttaa uhkan "kansan älykkyydelle". Älykkyys ei kuitenkaan ole ainoa ihmisen tehtävä, jolle jodi on vastuussa.

Ihminen ihmiskehossa on mukana kilpirauhashormonien muodostamisessa. Kilpirauhasen massa elämään on vain 20-30 grammaa, mutta sen arvo on suuri. Endokrinologit vitsi: jos poistat kilpirauhanen typerästä, siitä ei tule koskaan sammakkoa. Sama pätee ihmisiin. Jos imeväisten kilpirauhanen ei saa tarpeeksi jodia, he eivät pysty kehittymään. Kilpirauhasessa syntetisoidaan kilpirauhashormonit, joita kutsutaan elämän johtajiksi heidän osallistumiseen kaikkiin tärkeisiin elintärkeisiin toimintoihin. Elimistössä ei ole sellaista elintä tai järjestelmää, joka ei tarvitse kilpirauhashormoneja. Aminohapot, tyrosiini ja jodi ovat välttämättömiä niiden muodostamiseksi. Kilpirauhashormonit kontrolloivat proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien kulutusta, säätelevät hermoston toimintaa, sukuelinten ja rintarauhasen toimintaa, aivojen toimintaa, sekä itse organismin kasvua ja kehitystä.

Näytä esitys: ”IODINASTEIDEN ONGELMA”

Jodin puutos kehossa: oireet

Miten lasketaan jodin puute kehossa? Oireet voivat olla hyvin erilaisia, koska jodin puutossairauksien esiintyvyys on hyvin laaja - ruiskusta henkiseen hidastumiseen. Luemme tärkeimmät seuraukset (ja ne ovat myös merkkejä siitä, että on aika tarkistaa kilpirauhanen) jodin puutteesta:

  • Emotionaalinen: ärtyneisyys, masentunut mieliala, uneliaisuus, uneliaisuus, unohtavuus, heikentynyt muisti ja huomio, älykkyyden väheneminen.
  • Kardiologinen: ateroskleroosi, rytmihäiriöt, lisääntynyt diastolinen (alempi) paine.
  • Hematologinen: veren hemoglobiinitason lasku.
  • Immuunipuutos: heikentynyt immuniteetti (jopa kilpirauhasen toiminnan heikkeneminen)
  • Edematous: turvotus silmien ympärillä tai yleinen, jossa diureettisten lääkkeiden järjestelmällinen anto pahentaa tilaa ja muodostaa riippuvuuden niistä.
  • Gynekologinen: kuukautisten toimintahäiriö (joskus kuukautisten puute), hedelmättömyys, mastopatia.
  • Älykäs.

Jos rikotte toimintojasi ja sinulla ei ole kehon jodia, kilpirauhanen laajenee ja endeemiset struuma muodostaa. Jodivajeesta johtuvia hormonaalisia häiriöitä ei kuitenkaan joskus esiinny luonnossa, ja siksi jodin puutetta kutsutaan "piilotetuksi nälkäksi". Jodin pysyvä puute kilpirauhashormonien "rakennuslohkona" johtaa hypotyroidismin kehittymiseen (kilpirauhasen toiminnan vähenemiseen).

Jodin määrä

Jodin normi on yksi niistä normeista, joita on välttämätöntä noudattaa ensinnäkin oman terveyden vuoksi. On ilmeistä, että kilpirauhanen epäonnistuminen voi johtaa monien muiden elinten sairauksien kehittymiseen, joiden hoito ilman, että joditaso palautuu normaaliksi elimistössä, monissa tapauksissa tulee tehottomaksi.

Miksi jodi ei riitä? Jodin päivittäinen saanti on vain 100-200 mg. Mutta ihmisen elimistössä oleva jodi ei voi muodostaa ympäristöä, ja sen on oltava peräisin vedestä ja ruoasta. Alueilla, joilla jodia maaperässä ja vedessä, ja siksi elintarvikkeissa, ei riitä, henkilö ei saa saada tarvittavaa määrää tätä elementtiä. Venäjällä tällaisia ​​alueita ovat Sakhan, Tyvan, Burjanian ja Khakassian, Krasnojarskin alueen, Samaran, Tjumenin ja Arkhangelskin alueet, Tambovin ja Voronezhin alueiden maaseutualueet, Kamyshlinsky, Pokhvistnevsky, Isaklinsky ja Klyavlinskin alue, Etelä-Moskovan alue. Lähes jokainen venäläinen kuluttaa jodia 2-3 kertaa vähemmän kuin päivittäinen vaatimus.

Lisäksi on osoitettu, että kloorattu vesi, jota käytämme "syrjäyttää" jodin kilpirauhasesta, tällaisen veden käyttö edellyttää, että jodia lisätään pakollisesti ruokaan.

Jokaisen henkilön tulisi saada tarvittava määrä jodia synnytysjaksolla, jotta kilpirauhasen häiriöt eivät aiheuta ongelmia (jodin puute tulevaisuudessa muumioissa on erityisen vaarallista ja voi johtaa vakavaan raskauteen, keskenmenoon ja anemiaan). Maailman terveysjärjestö suosittelee seuraavaa jodin päivittäistä saantia:

  • 90 mcg - lapsille syntymästä 5 vuoteen;
  • 120 mcg - 5–12-vuotiaille lapsille;
  • 150 mcg - nuorille (12-vuotiaille) ja aikuisille;
  • 250 mcg - raskaana oleville ja imettäville naisille.

Jodin pääasiallinen määrä kuluttaa ruoan kanssa. Elementin puutteen täyttämiseksi voit käyttää jodisuolaa. Tämän tuotteen haittapuoli on sen vaikuttavan aineen - kaliumjodidin - nopea hävittäminen sekä yliannostuksesta johtuva hypertyreoidismin riski.

Sea jodi

Merijodi (merenelävät, kalaöljy, ruskea merilevä, joka on runsaasti jodissa) sopii parhaiten ihmiskehon tarpeiden täyttämiseen tässä arvokkaassa hivenaineessa, koska merijodi on orgaaninen jodi, joka löytyy sidotusta muodosta kasveissa tai elävissä tuotteissa. tarvittavassa määrin, ja jäännökset poistetaan kehosta aiheuttamatta myrkytystä.

Mausteita tai ravintolisäaineita, jotka sisältävät merijodia, voi tulla välttämättömiksi jodin puutosongelmien ratkaisemiseksi. Tehokkaimpia ovat valmisteet, jotka sisältävät ruskeaa merilevää. Vertailun vuoksi: 10 grammassa merilevää kuplivaahtaja sisältää jodia jopa 11 kg turskaa.

Levien ravintolisät ovat kätevä ja luotettava ratkaisu kehon jodivajeeseen ja kilpirauhasen sairauden ehkäisyyn. Yliopiston innovaatioyhtiö LITORAL tuottaa laajan valikoiman ravintolisiä, joissa on leviä, mukaan lukien fucus kapseleissa ja merikala kapseleissa.

Yliopiston innovaatioyhtiö Litoral ehdottaa jodipuutteen ongelman ratkaisemista sen biologisesti aktiivisten lisäaineiden ja ruskean merilevien perustuotteiden avulla. Fucus ja valkoisen meren kelpoisuus (vuorovesi) ottavat ravintolisien optimaalisen ravitsemuksellisen perustan, ja jauhetut lääkekasvit täydentävät tätä perustaa lääkkeen suunnasta riippuen (sydän- ja verisuonijärjestelmän ylläpitämiseksi, osteoporoosin estämiseksi jne.). Meidän suosittelemiamme lääkkeitä voidaan tarkastella kohdassa "Kilpirauhasen toiminnan normalisointi".

Unod Lodoral -jodisoidut mausteet ovat pohjimmiltaan uusi luonnollinen tuote, joka on suunniteltu erityisesti kompensoimaan jodivajetta. Kukin mauste yhdistää harmonisesti meren kaalia ja perinteisiä mausteita. Erityisen korvaamaton mausteemme suolattomiin ruokavalioihin. Jopa kolmasosa tällaisesta mausteesta tanssia päivässä voi täyttää kehon päivittäisen joditarpeen.

Jodipitoiset mausteet, joissa on merikala ja fucus

UNIC “Litoralin” suolavapaita jodipitoisia mausteita ovat erinomaiset kulinaariset koostumukset, joissa ruskea merilevä, fucus ja kelp, ovat orgaanisesti yhdistettyjä perinteisiin mausteisiin. Tämä on luonnollisten ainesosien "tandem", joka tekee mausteita paitsi pöytäsi herkkujen hämmästyttävän maun salaisuudeksi, myös optimaaliseksi tehokkaaksi lääkkeeksi jodin puutteen estämiseksi (kolmasosa tl mausteita päivässä tyydyttää henkilön päivittäisen joditarpeen) ja arvoinen vaihtoehto suolalle (suolan korvikkeena) seisovat levät).