Marina Shakhovin blogi

Rautaa koskevista kysymyksistä on monia kysymyksiä - missä muodossa on parempi ottaa käyttöön, johon vitamiinit yhdistyvät jne.

Ensimmäinen ja tärkein asia on, että terve ja hyvin ruokittu nainen ei saa ottaa rautaa (erillisenä ravintolisänä). Älä omista itseään ja itsehoitoa. Maksimi on 6-8 mg vitamiini-mineraalikompleksin koostumuksessa. 50-vuotiaat ja yli-raudat naiset eivät sisälly vitamiini- ja mineraalikomplekseihin (vaihdevuodet).

Toinen: ei aina anemia on merkki raudan puutteesta, eikä todellista rautapuutetta aina seuraa alhainen hemoglobiini. Tietoja raudan puutteesta ilman anemiaa, muuten, vaikka jotkut lääkärit eivät tiedä.

Milloin sinulla on todellakin rautapulaa kehossasi?

  1. Lisääntynyt rautahäviö (avoin ja peitellyt verenhukka)
    • vammat
    • Runsaat kuukautiset, gynekologiset sairaudet ja verenvuoto
    • Mahalaukun ja pohjukaissuolen syöpymät ja haavaumat, jotkut muut ruoansulatuskanavan sairaudet
    • peräpukamat
    • Onkologiset sairaudet
    • Säännöllinen verenluovutus
  2. Riittämätön rautatarvike:
    • Epätasapainoinen ravitsemus, ml. kasvissyöjä
    • Raudan imeytymisen häiriöt ruoansulatuskanavassa
    • Helicobacter pylori -infektio
    • Krooniset tulehdussairaudet
    • Tilanne mahalaukun tai sen osan poistamisen jälkeen
    • raskaus
    • nuoruus

Missä tapauksessa sinun täytyy mennä laboratorioon ja ottaa testejä?

✓ Jos sinulla on vähintään yksi edellisessä luettelossa luetelluista tunnetuista sairauksista tai tiloista.
✓ Jos sinulla on seuraavat oireet:
• hengenahdistus
• syke
• vaalea iho
• huono liikuntatoleranssi
• lisääntyneet hauras kynnet ja hiustenlähtö
• tasainen lämpötilan nousu pieniin arvoihin (37,3 ° С)
✓ Jos käytät lääkkeitä, jotka voivat lisätä piilotetun verenvuodon riskiä (aspiriini, antikoagulantit, kipulääkkeet)
✓ Jos suunnittelet raskautta

Mitä testejä on suoritettava?

Veren määrä, biokemiallinen verikoe (rauta, transferriini, ferritiini).

Mitkä indikaattorit muuttuvat rautapulan anemian tapauksessa?

Hemoglobiini, hematokriitti, väriindeksi, MCH, MCHC, MCV, rauta, ferritiini - kaikki nämä indikaattorit vähenevät yleensä, mutta transferriini on päinvastoin lisääntynyt (tämä on kantajaproteiini, se on kuin taksilla - jos matkustajia ei ole, sitten autoja pysäköintialueella).

Mitä tehdä, jos testitulokset paljastavat raudan vajaatoiminnan?

Treat! Täällä on tärkeää muistaa hyvin tärkeä asia: jos anemia on jo kehittynyt, niin ruumiissa on vakava rautapuutos ja on mahdotonta täyttää tätä rautapulaa vain muuttamalla ruokavaliota.

Tällaisissa tapauksissa lääkärit määräävät yleensä raudan lääkkeitä (sorbifer-durules, ferretab, actiferrin jne.).

MUUT KUIN VALMISTEEN VALMISTUKSET ON VASTAAN LIIKKEET!

Usein rauhasevalmisteet johtavat ruoansulatuskanavan sivuvaikutusten kehittymiseen (ummetus tai ripuli, pahoinvointi, vatsakipu, metallinen maku suussa). Asia on, että muoto, jossa rauta on näissä valmisteissa, on rautasulfaatti, so. Sulfaatti. Tämä on vanhentunut rauta-sukupolven muoto. Erilaisten raudan muotojen joukosta sulfaatille on tunnusomaista suurin myrkyllisyys ja se on vakava ärsyttävä ruoansulatuskanavaan.

Mitä lääkärit tekevät, kun potilas tulee heille valituksen kanssa rauta-vauriosta? Lääkärit eivät suosittele lääkityksen lopettamista, voivat vain vähentää annosta tai määrätä raudan toisessa muodossa - fumaraatin muodossa.

Millaisia ​​raudan muotoja on iherbissa ja miten ne ovat parempia kuin huumeet?

Lääkärit klinikalla eivät kerro teille tätä, mutta on olemassa raudan muotoja, jotka ovat ystävällisiä ruoansulatuskanavalle, eivät aiheuta ummetusta ja muita epämiellyttäviä ilmiöitä.

    IRON BISGLYCINATE - T.N. “Herkkä” rauta, helposti sulava kelaatti. Se ansaitsee lyijyn "rauta" -lisäaineiden luokituksessa ja sillä on monia myönteisiä arvioita kroonisesta IDA-potilaasta.

Solgarin hellävarainen rauta - herkkä rauta-bisgllysaatti iHerbissä

Täytyykö minun leikata rautaa?

Useimmissa tapauksissa riittää lääkkeen ottaminen kapseleihin / tabletteihin. Vakavassa anemiassa, kroonisissa tulehdussairauk- sissa tai huonossa toleranssissa annetaan raudan lisäravinteita laskimonsisäisesti (reunat, venofer, kosmofer). Mutta ei ole toivottavaa injektoida raudanvalmisteita lihaksensisäisesti, tällaisen hoidon komplikaatioiden todennäköisyys on hyvin korkea, tämä menetelmä käyttöönottoon maailmassa on jo evätty.

Ja vielä yksi erittäin tärkeä näkökohta hoidosta. On välttämätöntä ottaa raudan lisäravinteet käyttöön ennen hemoglobiinin normalisointia, mutta myös vähintään kahden kuukauden ajan kudosvarantojen täydentämiseksi.

Raudanpuute ilman anemiaa

Ja nyt mielenkiintoisimmista. Ole varovainen, koska mitä minä kerron teille, monet lääkärit eivät tiedä. Ja tämä ongelma on uskomattoman yleinen. Joten puhutaan raudan puutteesta ilman anemiaa.
Tiedät jo varmasti, että kehon rautaa tarvitaan paitsi osallistumaan hemoglobiinin muodostumiseen.

Erityisesti rauta toimii apuelementtinä (koentsyyminä) epiteelisolujen muodostumisprosessissa. Mutta elin uskoo, että rautan päätehtävänä on kuitenkin kuljettaa happea, joten kun koko raudan taso kehossa laskee, hemoglobiini vie sen "velaksi" kudoksista. Tilanne syntyy, kun ei ole vielä anemiaa (hemoglobiini on normaali), ja kudoksissa on vähän rautaa.

Kliinisesti tämä ilmenee seuraavasti:

✓ Lisääntynyt väsymys
✓ Usein vilustuminen, kurkkukipu
✓ Subfebrile-tila (vakio lämpötila 37,1–37,4 ºС)
✓ Hiustenlähtö ja hauraat kynnet
✓ ruokahaluttomuus (haluan syödä liitua, maata, jäätä)
✓ Levottomat jalat -oireyhtymä (epämukavuus jaloissa, erityisesti yöllä)

Usein tällaiset potilaat menevät lääkäreihin vuosia, kulkevat tuhansia tarpeettomia testejä, lähinnä "koskemattomuutta" varten, ottavat tonnia immunomodulaattoreita, vitamiineja ja erilaisia ​​"parannusaineita" ilman mitään vaikutusta, mutta kaikki mitä tarvitaan, on tehdä testejä rautaa ja ferritiiniä ja täydentää kudosvarantoja rautaa. Harkittiin ferritiinin määrän huomattavaa vähenemistä

Marina, hyvä iltapäivä! Onko iHerben lapsille rautaa? Aikuiset vitamiinit, kun ymmärrän lapsia, eivät ole sopivia?

Hei Alina! Aikuisille sopiva annos ei aina sovi lapsille. 15–16-vuotiaille nuorille voidaan jo antaa aikuisille, mutta pienille lapsille on erilliset lasten linjat, joissa on pienempiä annoksia. Tällä sivulla keräsin kaikki parhaat kompleksit iherbillä iän mukaan http://naturalhealthblog.ru/multivitamins/ Rauta lapsille hyväksyttävässä muodossa ja annostus http://kz.iherb.com/pr/AC-Grace-Company-Iron -Up-Liquid-Iron-Täydennys-Grape-Flavor-2-fl-oz-60-ml / 64528? Rcode = CKV468

Hei, Marina! Kiitos arvokkaasta ja hyvin informatiivisesta artikkelista! Kerro minulle, mikä edellä mainituista rautavalmisteista sopii 12,5-vuotiaalle teini-ikäiselle (korkeus 1,68 m, paino 51kg) Hemoglobiini 11.8. Kiitos etukäteen vastauksestasi.

Tervetuloa! Hyvin alhainen hemoglobiini. Suosittelen antamaan kliinisen verikokeen, biokemiallisen verikokeen (rauta, transferriini, ferritiini), jotta ymmärretään, onko olemassa rautapuutetta. Jos raudanpuute on vahvistettu - se on vakava rautapulan anemian muoto, rautaa tulee pistää laskimoon.

Kiitos! Suosittelemme lääkettä laskimoon. Jos se on vahvistettu...

Tämä on lääkärisi kysymys, en ole lääkäri.

Hei, kiitos paljon tiedoista. Kerro minulle Garden of Life-vitamiinit, jotka kestävät ferritiinin tasoa? Voisitko vuorotellen ottaa rautaa Solgarilta?

Tervetuloa! Pakkaus on suunniteltu kuukaudeksi, vastaanoton lopussa voit siirtää analyysin uudelleen. Mitä aikaa ottaa -
Vastaus tähän kysymykseen riippuu siitä, mikä johti sinuun rautapuutteeseen ja kuinka vakavaksi se on. Voit vaihtaa Solgar Gentle Iron-iron bisglycinate -valmisteen kanssa.

Hyvää iltapäivää Viimeisten kolmen kuukauden aikana hiukset ovat laskeneet voimakkaasti. On luovuttanut anemian raudan puutteen analyysin. Hemoglobiini 142, rauta 4.81, siirto 2,31, TS 8.3, feritiini 93.5
Minulla on pankki 13
Solgar, rauta, 25 mg, 180 kasvis kapselia. Mitä annosta tulee ottaa ja kuinka kauan?

Tervetuloa! Rautavalmisteita otetaan, kunnes keho pystyy imemään rautaa ruokavaliosta. On tärkeää ymmärtää, miksi olet kuluttanut raudan kudosvarantoja ja poistanut sen. Sinun ilmoittamassasi rautakompleksissa on seuraava hoito - 1 kapseli päivässä, vastaanoton kesto määrää lääkäri, joka tarkkailee sinua ja tuntee sairaalasi. En toimi paljain numeroin - tarvitsen skannauksia lomakkeista, jotka osoittavat sekä mittayksiköt että laboratorion viitearvot. Voit myös antaa sinulle suosituksia (ainakin alkeiskorkeus ja -paino) vain yksittäisen kuulemisen muodossa.

Hyvää iltapäivää I 41g, paino 53kg, korkeus 160cm. Mukaan hänen versio, se johtui siitä, että olin imettää, mutta olen valmis GW elokuussa 2016 (hiukseni putosi aktiivisesti, kitarat, kesällä 2015, sitten kaikki palasi normaaliksi) ja hiukset ongelmia alkoi Syyskuu 2017.
Sanotaan ottavansa rautaa täydentää (maltofer, voit Durux) kuukauden.
Ja syyskuussa oli vielä hermostunut häiriö, minulla oli ongelmia. (3 kuukauden poissaolo), marraskuussa kaikki palautettiin. Ohjelmiston gynekologia HPV 35 - määriteltiin isoprinosiini + viferoni.
skannaus yrittää liittää.

Rakkaus, älä liitä mitään täällä. Voit rekisteröityä yksittäisiin neuvotteluihin Vkontakte-ryhmässä. Tämä on maksullinen palvelu.

Hyvää iltapäivää Noin 5 vuotta ei voinut tulla raskaaksi, hän läpäisi ferriitin, tulos oli 26, lääkäri tarjosi Ferum lek 10 minuuttia, kun se oli läpäissyt analyysin 7 päivän injektion jälkeen, ferritiini oli jo 96, sitten 5 päivän kuluttua lääkäri sai tehdä Kryo-siirron (IVF). tulos: siirto epäonnistui, vaihdoin ja päätin ottaa tauon ja nyt seuraavassa jaksossa aloitin itsenäisen raskauden. Kun luovutimme veren hemoglobiinille, tuloksena oli 118 gynekologia, jälleenvakuutettu ja nimitettiin sorbifer durules 1 tonni / vrk. Juotiin yli kuukauden, hän sanoi lopettaa. Annoin veren hemoglobiini-119: lle, ferritiini on 200 nopeudella 10-120! Kysymys: 14 viikkoa raskautta, onko tämä tilanne vaarallista lapselle? Ja miten minun pitäisi käyttäytyä? Tarvitsenko hoitoa, erityistä ravitsemusta?

Hei Catherine! Gynekologien toiminta minulle on aina ollut ja on edelleen mysteeri. Todennäköisesti teillä on nyt ylijäämä rautaa kudoksissa, jotka johtuvat rauta-ravintolisistä (mutta tämä on vain arvaus, koska en tiedä historiaasi). Minulla on viesti tästä aiheesta VK-ryhmässä - lue https://vk.com/iherbcod?w=wall-72383424_969. Suosittelen lääkärin neuvontaa terapeuttisesta flebotomiasta. Tiedän, että raskaana olevat naiset tekevät tämän menettelyn. Jos sinulla on nyt raudan ylikuormituksen oireita, on parempi tehdä niin. Ravitsemuksellisesti voin suositella syödä enemmän kalsiumia sisältäviä vihreitä vihanneksia (pinaatti, kaikenlaisia ​​kaalia), mantelimaitoa ja mustaa seesaminsiemeniä, koska kalsium estää rautan imeytymistä. Jos kuljetat meijerituotteita, lisää sitten juustoa ja kreikkalaista jogurttia ruokavalioon. Eläinten naudanlihan ja maksan kulutus rajoittuu erityisesti naudanlihan ja tomaattien yhdistelmään. Yritä olla yhdistämättä vihanneksia ja lihaa, joka sisältää runsaasti C-vitamiinia. C-vitamiini lisää raudan imeytymistä. Laske proteiini-normi ja älä ylikuormita kehoa eläinproteiinilla. Nämä ovat varsin yleisiä suosituksia, koska en tiedä mitä ja miten söit, kun sinulla oli 26 ferritiiniä, ehkä se on yksilöllinen määräsi (kaikki alle 20 on alijäämä). Jos raudan ylijäämä johtui juuri lääkärin määrittämästä lääkkeestä - sen jälkeen kun se oli peruutettu, verenvuoto ja ruokavalio, kehosi tasoittaa rautakauppaasi, tai pikemminkin se on jo alkanut tehdä niin. Siksi, jos ei ole mitään raudan ylikuormituksen oireita ja sinusta tuntuu hyvältä, ei ole mitään syytä huoleen.

Marina, hei, kerro minulle, jos nootropes ja glysiini ovat kiellettyjä minulle, sitten kun valitaan rautaa ja sinkkiä bisgllysinaatin muodossa, onko syytä pidättäytyä? Tarvitsetko toisen lomakkeen? Valitsin juuri Solgarovon rautaherkän, ja se on bisgllysinaatin muodossa.
Ja kysymys sinkistä, kelaattimuodosta sinkki-aminohapon muodossa, on se sama bisglysinaatti?
Jos sinulla on tällainen tilaisuus, kerro minulle, mitkä muodot valitsevat minut, kiitos.

Se riippuu siitä, mikä on kielletty sinulle - nootropeille tai erityisesti glysiinille. Rauta-bisgllysinaatti sisältää glysiiniä, mutta pieninä määrinä. Toisin sanoen ei annostuksessa ole nootrooppista vaikutusta. Sinkki - kyllä, bisgllysinaatti on kelaatin muoto - Solgarilla on se osoitteessa https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Chelated-Zinc-250-Tablets/9588?rcode=CKV468 ja nyt
elintarvikkeet https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Zinc-Glycinate-120-Softgels/18419?rcode=CKV468 - mikä tahansa annos on ja kuinka paljon tarvitset

Tervetuloa! Kerro minulle, kuten ymmärrän, että rauta-slangin annostus on ehkäisevä? Ja mikä on annos vahvistetun IDA: n tapauksessa? Kelaattirautaa käytetään samoissa annoksissa hoitoa varten? Vai? Kiitos vastauksesta.

Tervetuloa! RDA: n normien mukaan aikuiset naiset tarvitsevat 18 mg rautaa. Vahvistetun IDA: n tapauksessa lääkäri määrää lääkkeen. Katso vain lääkkeen nimi, jonka määritte - kuinka paljon rautaa siinä on (tämä on merkitty pakkaukseen). Sitten voit noutaa tuotteen iherbistä sulavammassa muodossa, samalla annoksella. Esimerkiksi 1 tabletti Sorbifer Durules - 100 mg rautaa sulfaatin muodossa. Tämä annos sisältyy 4 kapseliin rauta-bisgllysinaattia Solgarista.

kiitos! Vain joskus luin siitä, että on välttämätöntä laskea elementaarirauta uudelleen tavanomaisissa valmisteissa, ja elementtiraudan annos on jo osoitettu iherb-valmisteen valmistelussa), joten se on hieman sekava)

Mila, raudanpuutteen tapauksessa, on tarpeen selvittää puutteen syy - miksi se ei imeydy sinuun tai ei tule tarpeeksi ruokavaliosta? Oliko veren menetys / leikkaus? Ja työtä syyn. Raudan sisältämät ravintolisät auttavat palauttamaan raudan varantoja kehossa, mutta on tarpeen työskennellä syyn kanssa.

Kiitos info! Voinko ottaa nämä lääkkeet imetyksen aikana?

Tervetuloa! Pakkauksessa olevat tiedot ovat seuraavat: ”Jos olet raskaana, imetät, otat lääkkeitä tai jos sinulla on jokin sairaus, ota yhteyttä lääkäriisi ennen ruokavalion lisäystä. "Jos lääkäri itse määritteli sinulle raudan lisäravinteet imetyksen aikana, voit ottaa sitä sisältäviä lisäravinteita.

Hei, ja voiko tämä rauta ottaa mukaan yhdessä Indol 3 -karbidolin, kalsium-3-glukaraatin ja lycitinin kanssa (kaikki NOW)? Haluan todella lisätä
Omega 3 ja koentsyymi Q12

Tervetuloa! Ratkaisen samankaltaisia ​​kysymyksiä yksittäisestä kuulemisesta. Omegaa ja koentsyymiä voidaan käyttää yhdessä täsmälleen lesitiinin kanssa. Kyllä, ja muut täydennykset, jos se on perusteltua, ja sen tarve kaikessa.

Kelatoitu rauta

Harvat ihmiset kiinnittävät huomiota siihen, että erilaisissa vitamiini- ja mineraalikomplekseissa koostumus sisältää erilaisia ​​makroelementtejä. Harvoin riittää kuitenkin joskus sellaista muotoa kuin kelaatti. Kutsutusta kutsutaan myös sellaiseksi sidokseksi, jossa suolisto pystyy absorboimaan yksittäisiä mineraaleja vain, jos ne yhdistyvät niiden aminohappoihin. Tämä prosessi on täysin luonnollinen ja tapahtuu päivittäin. Juuri tämä prosessi tekee mineraaleista entistä helpommin kehon ulottuville. Mikä on elementtien kelaatin muoto ja miten se vaikuttaa muiden makroelementtien imeytymiseen elimistössä?

Kelatoitu rauhas

Kelaatit ovat organometallisia komplekseja. Ja kelaattiyhdisteille on tunnusomaista aminohappojen ja mineraalien yhdistelmä. Esimerkiksi sinkkiä, magnesiumia, kalsiumia tai rauta kelaattia on. Kyse on raudan kelatoidusta muodosta. Jos puhumme yksinkertaisesti kelaatin muodosta, voimme sanoa, että tämä on tietty makro- ja mikroelementtien muoto, joka imeytyy helposti ihmiskehoon. Jotta ymmärrettäisiin paremmin tämän muodon olemusta, voimme antaa esimerkin siitä, että kaikkien tiedossa oleva hemoglobiini on raudan kelatoitu muoto, jonka mineraali on rautaa.

Ennen mineraalin assimilaatiota tulee välttämättä yhdistää kuljetusaineet, jotka ovat juuri aminohappoja. Tämä on ihmisten ja eläinten luonnollisen prosessin päivittäinen harjoitus. Kelatoitumisprosessissa määritetään mineraalin hyötyosuus. Kelatoitujen rautavalmisteiden erottuva piirre on se, että ne eivät vaadi ylimääräistä transformaatiota, vaan ovat täysin valmiita käyttöön ja siirtyvät assimilaatioon.

Kelaatti rauta Solgar

Onko mahdollista elintärkeiden prosessien virtaaminen ilman tällaista arvokasta ja tärkeää hivenaineista rautaa? Ei tietenkään. Rauta on aktiivisesti mukana monissa erilaisissa prosesseissa, kuten hengityksessä, verenmuodostuksessa ja elpymisessä. Tämän olennaisen hivenaineen puute voi johtaa vakaviin seurauksiin, joita on vaikea poistaa. On olemassa useita lääkkeitä, jotka on suunniteltu estämään sellaisen ilmiön kuin raudanpuutteen kehittyminen.

Solgar-rauta kelaatti, jota kutsutaan myös pehmeästi vaikuttavaksi rautaksi, sisältää rauta-bisgllysinaattia. Ihmiselle tarkoitetut kelatoidut rautavalmisteet ovat käyttökelpoisempia, koska ne ovat biologisesti edullisimpia kuin raudan mineraalisuolat. Tämä lääke imeytyy täysin niin paljon kuin mahdollista, kun taas ferrosulfaatti voi imeytyä suolistoon vain 20%. Solgarilla on myös toinen joukko etuja, jotka asettavat sen erilleen muusta - tämä on ensinnäkin sivuvaikutusten puuttuminen, kuten tuolin häiriö.

Kelatoitu Solgar pystyy nopeasti nostamaan yhden ihmiskehon tärkeimmistä hivenaineista - raudasta. Koska pitkäaikainen kokemus tämän lääkkeen käytöstä asiakkaiden mielestä, Solgarin vastaanotto ei liity epämukavuuteen, ja myös se, mikä on erittäin tärkeää, ei vaikuta ruoansulatuskanavan työhön. Tämän rautaa sisältävän tuotteen valmistaja tarjoaa kuluttajille tietyn lajin tätä riviä:

  1. Solgar-rauta 25 mg 180 kasviskapselia. Sillä on lievä vaikutus ja sillä on positiivinen vaikutus ruoansulatuskanavan työhön.
  2. Solgar 90 kapselia 25 mg. Nämä ovat kasvis-kapseleita.
  3. Solgar 100 kapselia 25 mg. Käytetään anemian kehittymisen estämiseen.

Helposti saatavilla oleva rauta Solgar sopii hyvin kasvissyöjille, joilla on kriittisesti alhainen hemoglobiinipitoisuus. Valmiste, jossa on 180 kapselia, kestää niin kauan kuin se on käytössä kuuden kuukauden ajan, ja myös tänä aikana se ratkaisee kokonaan kehon alhaisen rautapitoisuuden. Ostajien hyvä ansaitsema ammatti ilmenee siitä, että myyntimäärät ovat suuret. Kaikki lisäravinteet ovat täysin luonnollisia.

Käyttöohjeet

Kapselien suuresta koosta huolimatta ota ne melko helposti. Hoidon aikana ja Solgar-rauta-Solgarin käytön aikana sinun on kiinnitettävä huomiota ruokavalioon, jotta suljetaan pois ruoat, jotka estävät raudan imeytymistä suolistossa: kahvijuomat, teen ja maitotuotteet. On myös tärkeää muistaa, että kalsium ja E-vitamiini vähentävät merkittävästi lääkkeen imeytymisen mahdollisuutta, ja siksi ne otetaan erikseen. Lääkkeellä on joitakin vasta-aiheita, jotka on syytä kiinnittää huomiota erityisesti potilaille, joilla on hemolyyttinen anemia.

Rauta-Solgarin käyttöohjeet auttavat selvittämään, miten tämä lääke otetaan oikein, jotta sillä on vain positiivinen vaikutus eikä se aiheuta haittaa. Loppujen lopuksi, jos henkilö ei osaa ottaa Solgar-rautaa, yliannostus on mahdollista. Kapselit otetaan välittömästi ennen ateriaa tai aterioiden aikana. Paras aika ottaa lääke on illalla ennen illallista. On osoitettu, että rauta imeytyy hyvin illalla. Yksi kapseli sisältää päivittäisen raudan saannin aikuisille. Siksi vain yksi kapseli päivässä on tarpeeksi usein.

Rautaa täydentää anemiaa aikuisille ja lapsille

Rautavalmisteet, joilla on alhainen hemoglobiini aikuisilla ja lapsilla, eivät ole harvinaisia ​​lääkemääräyksiä. Apteekkiin saapuessa henkilö hukkuu huumeiden runsaudesta. Ne eroavat raudan valenssista (kaksi- tai kolmiarvoista), rautayhdisteiden tyypistä (orgaaniset - guonaatit, malaatti, sukkinylaatit, kelaattimuodot ja epäorgaaniset sulfaatit, kloridit, hydroksidit) antoreitillä (oraaliset tabletit, tiput, siirapit ja parenteraaliset). - lihaksensisäiset ja laskimonsisäiset muodot).

Jos lääkärisi suosittelee anemian hoidossa parasta rauta-lääkitystä, niin ennaltaehkäisevän raudan myymälän lisääntymiseen ymmärrät usein kaiken tämän. rumuus Moninaisuudella on oma. Käsittelemme sellaisten lääkkeiden analysointia, jotka ovat tehokkaita rautapulan tapauksessa.

Raudanpuutteen syyt

Runko sisältää 3–5 grammaa rautaa. Suurin osa (75-80%) on punasoluissa, osa lihaksesta (5-10%), noin 1% on osa monia kehon entsyymejä. Luuydin, perna ja maksa ovat vararaudan varantoja.

Rauta on mukana kehomme elintärkeissä prosesseissa, joten on tärkeää säilyttää tasapaino sen saannin ja hävikin välillä. Kun raudanpoistonopeus on korkeampi kuin vastaanottotaajuus, kehittyvät erilaiset rautapulan tilan tilat.

Jos henkilö on terve, niin raudan poistaminen kehostamme on merkityksetöntä. Rautasisältöä kontrolloidaan pääasiassa muuttamalla sen imeytymistä suolistossa. Ruoassa on rautaa kahdessa muodossa: Fe III (kolmiarvoinen) ja Fe II (kaksiarvoinen). Kun ruoansulatuskanavan sisään pääsee, syntyy epäorgaanista rautaa, ioneja ja rauta kelaattiyhdisteitä muodostuu.

Kelaatin muotoiset raudat imeytyvät parhaiten. Askorbiinihappo edistää raudan kelaattien muodostumista. Lisäksi auttaa kelatoivaa rautaa fruktoosin, meripihkahappojen ja sitruunahappojen, aminohappojen (esim. Kysteiini, lysiini, histidiini) avulla.

Raudanpuutteen syyt:

  • Raudan imeytymisen tehokkuuden vähentäminen ruoansulatuskanavassa (ruoan kulkeutumisen nopeus ruoansulatuskanavan läpi, suoliston tulehduksen esiintyminen, suoliston ja mahalaukun kirurgiset toimenpiteet, ruoansulatushäiriöt jne.);
  • Kehon raudan tarpeen lisääminen (intensiivisen kasvun, raskauden, imetyksen jne. Aikana);
  • Rautaannoksen väheneminen ravitsemuksellisten ominaisuuksien (anoreksia, kasvissyöjä jne.) Vuoksi;
  • Akuutti ja krooninen verenmenetys (mahahaava verenvuotoa haavaumat, verenvuoto suolistossa, munuaisissa, nenän, kohdun ja muut lokalisoinnit);
  • Kasvainsairauksien seurauksena pitkittynyt tulehdusprosessi;
  • Raudan kuljetusproteiinien (esimerkiksi transferriini) supistettu synteesi;
  • Verisolujen tuhoutuminen myöhemmällä raudan häviöllä (hemolyyttinen anemia);
  • Kalsiumin lisääminen elimistössä - yli 2 g / vrk;
  • Hivenaineiden puute (koboltti, kupari).

Keho menettää kuukautisten aikana jatkuvasti rautaa ja ulosteet, virtsa, hiki, hiukset, kynnet.

Miesten runko menettää 0,8-1 mg rautaa päivässä. Naiset menettävät rautaa enemmän kuukautisten aikana. Kuukauden kuluessa naiset menettävät vielä 0,5 mg rautaa. Kun 30 ml: n veren menetys menettää 15 mg rautaa. Rautan kulutus kasvaa merkittävästi raskaana olevilla ja imettävillä äideillä.

Rautapuutetta esiintyy usein naisilla, koska niiden rautakaupat ovat 3 kertaa vähemmän kuin miehillä. Ja saapuva rauta ei aina kata kustannuksia.

Raskaana olevien naisten rauta-lisäaineiden käyttö anemian riskin vähentämiseksi on perusteltua kolmannella kolmanneksella, ja vastaanotto jatkuu 2-3 kuukautta toimituksen jälkeen. Muita rautalähteitä ei ole osoitettu täysimittaisille vastasyntyneille ensimmäisten kolmen kuukauden aikana. Ennalta annettuja lisäravinteita annetaan raudan kanssa aikaisemmin.

Mikä voi vähentää raudan saantia ruoan kanssa:

  • Ylimääräinen fosfaatti elintarvikkeissa;
  • Oksaalihappo joissakin kasveissa;
  • Tanniini, joka antaa hapan maun, vähentää raudan imeytymistä;
  • Tee vähentää raudan saantia 60%, kahvia 40%;
  • Fytaatti vehnäleseissä, riisissä, pähkinöissä ja maississa;
  • Ylimääräinen kuitupitoisuus elintarvikkeissa;
  • Aineet, jotka neutraloivat mahan suolahappoa - antasidit;
  • Munanvalkuainen, soijaproteiini ja maito;
  • Jotkin säilöntäaineet, kuten EDTA.

Säännöt rauta

Rautavalmisteita käytetään vähentämään raudanpuutteen riskiä sekä anemian monimutkaista hoitoa.

Perinteisesti hoito aloitetaan oraaliseen antoon tarkoitetuilla tableteilla. Etusija annetaan lääkkeille, jotka voivat antaa nopean hemoglobiiniarvon veressä alhaisen haittavaikutusten riskin.

Yleensä alkaa suurten annosten raudan nimittäminen: 100-200 mg / vrk. Tällainen määrä rautaa voi kompensoida kehon kustannuksia oikean hemoglobiinimäärän tuottamisesta. Jos ylität annoksen 200 mg / vrk, haittavaikutukset ovat paljon yleisempiä.

Jos lääke valitaan oikein, hemoglobiini palaa normaaliksi 15-30 päivässä. Kun veriarvot saavuttavat halutut arvot, rauta-lisäannosta otetaan edelleen vähintään 2 kuukautta rautakauppojen täydentämiseksi (luuytimessä, maksassa, pernassa).

Kuinka ottaa rauta-lisäaineita:

  • Ennen ateriaa tai aterioiden aikana. Biosaatavuus ei riipu kellonajasta, mutta illalla on suosituksia;
  • On suositeltavaa juoda puhdasta vettä;
  • Et voi juoda maitoa, kahvia, teetä heikentyneen imeytymisen takia;
  • Älä yhdistä suun kautta annettavaa raudan lisäystä aineisiin, jotka estävät suolahapon valmistuksen tai neutraloivat sen: antasidit (leivin sooda, fosfaali, almagel, gastaali, renny jne.), Protonipumpun estäjät (omepratsoli, lansopratsoli, esomepratsoli jne.);
  • Rautavalmisteilla on vaikutusta joidenkin antibioottien toimintaan, joten näiden lääkkeiden ottaminen tulee jakaa ajoissa 2 tunnin kuluttua;
  • Älä yhdistä rauta-lisäaineita alkoholiin. Alkoholi lisää raudan imeytymistä ja lisää raudan myrkytyksen riskiä;
  • Magnesium ei vaikuta raudan imeytymiseen (magnesium B6, magnelis, cardiomagnyl, magnesium-kelaatti), mutta äärimmäiset 2 gramman kalsiumannokset voivat vähentää sitä.

Rautavalmisteiden ominaisuudet

Raudanpuutteen anemian tapauksessa otetaan kaksi (Fe II) ja kolmiarvoista (Fe III) rautavalmistetta. Fe II: lla valmistetuilla valmisteilla on suurempi hyötyosuus kuin kolmiarvoisella. Näissä valmisteissa oleva molekyylirauta on suljettu orgaanisiin ja epäorgaanisiin yhdisteisiin, jotka eroavat myös niiden hyötyosuudesta ja siedettävyydestä (sivuvaikutusten esiintymistiheys).

I. Raudan raudan epäorgaaniset suolat

Yleisin epäorgaanisten rautayhdisteiden edustaja valmisteissa, joissa on Fe II, on ferrosulfaatti. Sille on ominaista suhteellisen alhainen hyötyosuus (jopa 10%) ja ruoansulatuskanavan limakalvon ärsytykseen liittyvät usein esiintyvät sivuvaikutukset.

Tällaiset rautavalmisteet ovat tavallisesti halvempia kuin analogit. Suosituimmat edustajat, jotka löytyvät apteekeista: Sorbifer Durules, Aktiferrin, Aktiferrin compositum, Ferro-Folgamma, Fenuls, Tardiferon, Feroplekt. Raudan biosaatavuuden lisäämiseksi koostumuksessa on usein askorbiini- ja foolihappoa.

Melko vaatimaton valinta antaa apteekeille, jos haluat ostaa rauta-lisäravinteen rautakloridilla. Rauta rauta, joka on osa epäorgaanista suolaa, ei ota huomioon 4%: n hyötyosuutta eikä takaa sivuvaikutusten puuttumista. Edustaja: Hemofer.

II. Raudan raudan orgaaniset suolat

Yhdistämällä Fe II: n ja orgaanisten suolojen suurempi hyötyosuus, biologinen hyötyosuus voi nousta 30-40%: iin. Vähemmän yleisiä haittavaikutuksia, jotka liittyvät raudan käyttöön. Lääkitys on hyvin siedetty raskauden ja imetyksen aikana. Minusissa voit kirjoittaa suurempia kustannuksia näistä lääkkeistä.

  • Raudan, kuparin ja mangaanin glukonaattien orgaanisten suolojen yhdistelmä on esitetty ranskalaisessa valmistuksessa Totem, joka valmistetaan liuoksen muodossa.
  • Rautafumaraatin ja foolihapon yhdistelmä on piilotettu itävaltalaisesta kapselista - Ferretabista.
  • Raudan glukonaatin, askorbiinihapon ja kasviperäisten synergistien kelatoitujen muotojen monimutkainen koostumus löytyy Iron Chelatesta - Bad American -tuotteesta. Se ei ole lääke, mutta se on erinomainen lähde helposti sulavaa rautaa, jolla ei ole mitään sivuvaikutuksia.

III. Rauta-rautaa sisältävät epäorgaaniset yhdisteet

Näiden rautamuotojen alhainen hyötyosuus (enintään 10%). Yleisimmät vapautumismuodot ovat injektiot.

Tämä huumeiden muoto ratkaisee ongelman, joka liittyy ruoansulatuskanavan limakalvon ärsytykseen liittyvien sivuvaikutusten ilmenemiseen. Mutta se lisää useita ehtoja, jotka ovat tarpeen lääkkeen antamisen edellytysten ja niihin liittyvien sivuvaikutusten ja komplikaatioiden täyttämiseksi. Ne ovat valittuja lääkkeitä anemian vakaville muodoille, ruoansulatuskanavan patologioilla, mikä johtaa raudan imeytymisen vähenemiseen.

Vaikuttava aine - komplekseja rautahydroksidin kanssa. Foolihappoa käytetään lisäaineena. Suositut edustajat: Ferrum Lek, Maltofer, Maltofer Fall, Biofer, Ferinzhekt, Ferroxide, Ferropol, Venofer, CosmoFer, Likferr, Monofer.

IV. Orgaaniset ferriyhdisteet

Esitteli espanjalainen lääke Ferlatum kahdessa versiossa: foolihapolla ja ilman. Saatavana oraaliliuoksen muodossa.

Rautapulan anemian hoito ZhKK: ssa

Verenvuodon lopettamisen ja hemodynaamisten parametrien normalisoinnin jälkeen on välttämätöntä, että samanaikaisesti taustalla olevan taudin hoidon kanssa suoritetaan riittävä täysi hoito rautapulan anemiasta palauttamalla veren hemoglobiinitaso, mutta myös tarvittavien rautavarannojen luominen kehoon. Jos sinulla on jonkin verran kroonista verenvuotoa, esim. Haavainen paksusuolitulehdus, tämä hoito kestää vuosia.

Rautavaje-anemian hoidossa kiinnitä huomiota rautaa sisältävien elintarvikkeiden käyttöön. Ruokaa sisältävässä rautassa on kaksi erilaista hemiä ja ei-hemiä. Heme-rautaa löytyy eläintuotteista. Se liittyy porfyriinirenkaaseen (hemoglobiiniin, myoglobiiniin) tai proteiinikomplekseihin (ferritiini, hemosideriini) tai on osa spesifisiä proteiineja (maidon laktoferriini, ovotransferriiniproteiini ja munankeltuainen fosfonovitiini).

Ei-heme-rautaa esiintyy kasvituotteissa fyto-ferritiinisuolojen ja orgaanisten happojen kompleksien muodossa. Noin 40% lihasta, kalasta, linnuista on rautaa, loput on esitetty ei-heme-muodossa. Heme-raudan sulavuus on 5-30 kertaa suurempi kuin ei-hemen sulavuus.

Elintarvikkeissa suurin määrä rautaa (> 5 mg) sisältää kielen, maksan, papuja, herneitä, mansikoita ja kohtalaisia ​​(1-5 mg) - naudanlihaa, kananmunia, ruisleipää, viljaa (kaurapuuroa, tattaria, vehnää). Huono rauta
(130 g / l, naisilla> 120 g / l, seerumin rautapitoisuus> 140 mmol / l, ferritiini> 60 μg / l, virtsan erittyminen 0,8-1,3 μg / l.

Siten hemoglobiinisen anemian hoidon tulisi olla kattava, täysimittainen, ottaen huomioon paitsi anemian vakavuus, myös hemopoieettisten elinten tila asianmukaisella korjauksella.

Stepanov Yu.V., Zalevsky V.I., Kosinsky A.V.

Lihaksen tai pohjukaissuolihaavan perforaatioon epäillyn lääkärin tärkein tehtävä on järjestää potilas mahdollisimman pian kirurgiseen osastoon. Vaikeassa potilasolosuhteissa ja shokin merkkeinä suoritetaan infuusiohoito, käytetään vasokonstriktorivalmisteita, suoritetaan.

Tekniikka vatsan resektio. Yläpuolinen viilto avaa vatsaontelon ja tutkii vatsan ja pohjukaissuolen. Joskus haavaumien havaitsemiseksi he avaavat omentum-pussin, leikkaamalla gastrokolisen nivelsiteetin (ALS) läpi ja jopa tuottavat gastrostomia, jota seuraa vatsahaavan ompelu. Määritä äänenvoimakkuus.

OFA: n hoito on yksi vaikeista ja monimutkaisista ongelmista, koska ne esiintyvät melko usein, eikä aina ole mahdollista selvittää syytä ja valita oikea hoitomenetelmä. OZHKK: n potilas sairaalahoidon jälkeen pakotetaan johdonmukaisesti diagnostiikkaan ja hoitoon.

Vagotomy. Korkea leikkauksen jälkeinen kuolleisuus, suuri osa epätyydyttävistä tuloksista gastrektomin jälkeen, erityisesti Billroth II: n menetelmän mukaisesti, oli syynä siihen, että löydettiin vähemmän traumaattisia ja parhaiten toimivia operaatioita.

Online-yhteys. Mahalaukun ja pohjukaissuolen lähestyessä ylemmän keskimmäisen, ensihoitajan, transrektaalisen, adrectaalisen ja vino leikkaukset ovat yleisimpiä.

Anemiatyypit, niiden oireet, diagnoosi ja hoito

Anemiatyypit, niiden oireet, diagnoosi ja hoito

Rauta on uskomattoman tärkeä elementti!
Iho, hiukset (häviäminen, halkeaminen), apatia, krooninen väsymys, mustelmia silmien alla, vahva himo makeille, valkoiset raidat kynnet, kynsilevy on hyvin ohut, jopa lakka ei pidä - nämä kaikki ovat raudan puutteen oireita.

Mutta raudanpuute ei ole patologia, vaan puolestaan ​​oire, joka osoittaa eräänlaisen ongelman, joka johti raudan puutteeseen.

Siksi juokseminen välittömästi raudan täydentämiseksi, kun havaitaan alhainen hemoglobiini tai ferritiini, on virheellinen ja voi olla vaarallista maksatoksisuuden vuoksi. Ehdotan, että ymmärrän tarkemmin.

Ferritiini on lähes kaikissa elimissä ja kudoksissa esiintyvä proteiini. Se liittyy suoraan rautaan, sitä tarvitseville soluille ferritiini on luovuttaja. Keho luo rautaionien varantoja ja tallentaa ne yhteen valtavaan firritiinimolekyyliin, joka sisältää 4000 rauta-ionia. Se on ferritiinin taso, joka määrittelee raudan varaukset kehossa.

Rautatasojen diagnosointi ja anemian määrittäminen

Ylivoimainen enemmistö lääkäreistä, etenkin julkisissa poliklinikoissa, arvioi rauhanen hemoglobiinilla. Mutta ferritiinin analyysi tapahtuu erittäin harvoin, vain alhaisen hemoglobiinin tapauksessa.
Tämä ei ole pohjimmiltaan totta.

Hyvin alhainen tai erittäin korkea ferriitti voidaan havaita täysin normaalilla hemoglobiinilla ja hyvin usein. Sinulle kerrotaan, että kaikki on kunnossa, mutta terveytesi on vaarassa!

Jotta rauta-tasoa ja anemian määrittämistä voitaisiin arvioida toimivaltaisesti, on tarpeen tarkastella samanaikaisesti useita indikaattoreita:

  • hemoglobiini;
  • ferritiini;
  • punasolujen määrä;
  • seerumin rautasitoutumiskapasiteetti (OZHSS / TIBC).

Kun anemiaa, kaksi ensimmäistä indikaattoria vähenevät ja viimeiset 2 - lisääntyivät.

Mutta ANEMIA on erilainen ja jokaiselle yksilölliselle lähestymistavalle hoitoon.

Anemiatyypit ja hoitomenetelmät

Tavallisia veren raudan tasoja tarvitaan proteiinien ja entsyymien tuottamiseen ja hapen jakautumiseen koko kehossa riittävässä määrin. Sen puute puolestaan ​​johtaa anemiaan.

Rautapulan anemia

Tämän hivenelementin puuttuessa voi kehittyä raudanpuutosanemia. Syynä on raudan puute veressä ja muut tekijät:

  • Hänen huono imeytymisensä, joka voi liittyä Crohnin tautiin, ottaa antibiootteja tai muita lääkkeitä, jotka vaikuttavat kielteisesti vatsan seiniin, liialliset maitotuotteet tai viljat ravinnossa, keliakia.
  • Kehon hemoglobiiniarvon vahvistaminen. Tätä havaitaan lapsilla intensiivisen kasvun aikana ja naisilla raskauden aikana.
  • Veren menetys Tässä tapauksessa syyt ja ilmenemismuodot voivat myös olla erilaisia. Raudan määrän väheneminen kehossa johtuu pitkäaikaisesta tai runsaasta kuukautiskierrosta, sisäisestä ja ulkoisesta verenvuodosta.

Mikä on vaarallinen rautapulaa? Se vähentää hemoglobiinin tuotantoa, mikä on välttämätöntä hapen normaalille syöttämiselle elimille. Tulevaisuudessa tämä voi aiheuttaa eri luonteisia rikkomuksia, eikä niitä voida välittömästi yhdistää rautaan, jota ei ole saatu.

Rautapulan anemian oireet

Raudanpuutteen vuoksi oireet näkyvät nopeasti. 2-4 oireita riittää ahdistukseen:

  • Lisääntynyt väsymys, ilman syytä.
  • Kasvot
  • Hengityksen säännöllinen tai jatkuva kasvu.
  • Ärtyneisyys.
  • Pulssivika.
  • "Reikien" muodostuminen, erityisesti kynsien syvennykset jaloissa.
  • Muuta kielen väriä ja ulkonäköä. Hänestä tulee kirkkaan punainen kuin "loistava".
  • Stomatiitti muodostuu huulien kulmiin.
  • Hiustenlähtö (yleinen oire kaikille anemiatyypeille).

huolto on

Tunnistaa tarvittava veritesti ferritiinin ja hemoglobiinin tasolle, punasolujen väri, koko ja lukumäärä.

Rautapulan anemian hoito

Jos raudan vajaatoiminta on vahvistettu, oikea tapa on poistaa syyt.

1. Jos rautaa ei ole, on tarpeen täydentää sen määrää. Pähkinät ja palkokasvit, parsakaali, spirulina, punajuuret ja tummanvihreät vihannekset sekä maksa, liha ja kala ovat välttämättömiä.
2. Kun oppiminen on huono, tehtävä muuttuu monimutkaisemmaksi. Tässä tapauksessa tarvitaan ainakin lääkärin kuuleminen. Lisäksi, riippuen syistä, loisten poistamisesta, mikroflooran normalisoinnista, suolen seinien hoidosta ja niiden talteenottamisesta. Maitotuotteet tällä ajanjaksolla on parempi sulkea pois tai minimoida. Yhdessä raudan sisältävän elintarvikkeen kanssa on parempi ottaa C-vitamiinia.

Megaloblastinen anemia

Tämän tyyppisellä anemialla punasolut ovat ei-toiminnallisia, kehittymättömiä. Ne ovat kooltaan liian suuria. Elimistössä puuttuu B9-vitamiini ja B12-solu DNA-solujen rakentamiseksi. Punaiset verisolut jakautuvat hitaasti. Solunjakoa ei tapahdu ajoissa, minkä seurauksena ne kasvavat, niiden työ on epäsäännöllistä. 80 prosentissa tapauksista megaloblastinen anemia liittyy homokysteiinin lisääntymiseen - vaaralliseen aminohappoon, jonka kertyminen johtaa ateroskleroosiin, dementiaan ja Alzheimerin tautiin (tutkimus).

Megaloblastinen anemia johtuu vitamiinien B9 ja B12 heikosta imeytymisestä. Syyt tähän voivat puolestaan ​​olla erilaiset: tiettyjen bakteerityyppien kasvu, kemoterapian kulku, kroonisen gastriitin, keliakian, autoimmuunisairauksien, kasvainten aiheuttama glykoproteiinin puute.

Megaloblastisen anemian oireet

Oireet voivat vaihdella riippuen siitä, mikä vitamiini puuttuu. Jos se on B12, seuraavat oireet tulevat näkyviin:

  • Masennus, korvien soiminen, lihasten pistely, kehon polttaminen, koordinaation menetys ja muut neurologisten häiriöiden merkit.
  • Kirkas punainen kieli.

B9: n puuttuessa ei ole neurologisia häiriöitä, mutta havaitaan myös kielen selkeä punoitus.
On syytä kiinnittää huomiota siihen, että näiden vitamiinien puutos ei alkanut ilmetä välittömästi. B9: n ajanjakso on 3-4 kuukautta ja B12 - 2-4 vuotta, ja se voi olla jopa 5-6 vuotta. Vegaanien tulisi kiinnittää erityistä huomiota tähän: ilmenee, että ilmenemismuodot ovat äkillisiä, koska ruokavaliosta peräisin olevien tuotteiden pois jättäminen B12: llä tapahtui monta vuotta sitten.

huolto on

Jos epäillään megaloblastista anemiaa, on määrättävä täydellinen verenkuva. Jos MCV-merkki osoittaa yli 97, tämä osoittaa oireyhtymän vahvistuksen.

Megaloblastisen anemian hoito

Toimet riippuvat siitä, mikä vitamiineista on havaittu. Jos puhumme B12: sta, on toivottavaa lisätä sen sisältöä ruokavaliossa. Tämä ei kuitenkaan riitä, ja siksi on usein määrätty pisara kielen tai B12-injektion alla lihaksensisäisesti. Samat menetelmät ovat hyviä niissä tapauksissa, joissa vitamiinien imeytyminen on heikentynyt.

Jos B9: n puute on tarpeellinen, on tarpeen lisätä sitä sisältävien elintarvikkeiden määrää ruokavalioon. Nämä ovat avokadot, bataatit, parsakaali, vihreät lehtivihannekset, munat ja mantelit. Myös vitamiinilisät tarvitaan.
Molemmissa tapauksissa, jos syy on huono imeytyminen, on välttämätöntä ottaa paitsi farmaseuttisia vitamiineja ja muuttaa ruokavaliota, mutta myös ratkaista alkuperäinen ongelma.
Anemia voidaan poistaa tarpeeksi nopeasti, jos taistelet sitä oikein ja ajoissa.

On olemassa vielä kaksi harvinaista anemiatyyppiä - Aplastinen ja Hemolyyttinen (thalassemia), jotka aiheutuvat geneettisistä mutaatioista, onkologiasta, raskaiden lääkkeiden käytöstä ja joilla on autoimmuuninen luonne. Niiden hoito laskee luuydinsiirtoon ja verensiirtoon, mutta ei raudan lisääntymistä elimistössä, joten en keskustele niistä yksityiskohtaisesti.

PÄÄTELMÄT on ilmeinen: kun ferritiini on vähentynyt, älä ryntäisi ottamaan raudan lisäravinteita. Eikä vain siksi, että näillä lääkkeillä on paljon epämiellyttäviä sivuvaikutuksia, vaan koska on tarpeen löytää ja poistaa perussyy.
Jos sinulla on rautapulan anemia, koska ruokavaliossa ei ole rautaa, etkä voi syödä vastaavasti, valmistelin hyviä vaihtoehtoja.

Lisäravinteet raudan vajaatoiminnan hoitoon

Rautavalmisteet ovat hyvin monimutkaisia, monet ihmiset reagoivat niihin huimauksella, pahoinvoinnilla, monet valittavat ruoansulatushäiriöistä ja eivät yksinkertaisesti siedä rautavalmisteita. Esimerkiksi lääke ja kaukana pahimmasta lääkkeestä - Ferro-Folgamma, joka sisältää rautapitoista rauta-sulfaatin suolaa, aiheuttaa tällaisia ​​ongelmia.

Siksi valmistajat tuottavat uusia täydennyksiä, jotka imeytyvät täydellisesti ja eivät anna näitä haittavaikutuksia. Nämä ovat rauta- ja kelatoituneita raudan muotoja, jotka ovat kaikkein vastustuskykyisiä ravinteita vastaan ​​- fenoleja, tanniineja, fytiinihappoa.

Vasta-ravitsevat (estävät) aineet sitovat yleensä rautaa ja muita hyödyllisiä aineita, mikä estää ravinteiden imeytymisen lisäaineista. Nämä ovat fenolit, fytaatit, tanniini, kofeiini, katso tutkimus.
Täällä selitetään kansanmielisesti, mitä heidän kanssaan on tehtävä, ja miksi puuroa viljellään yöllä, kuten kaikki palkokasvit.

Pelkästään juotavaa rautaa ei riitä. Se varmasti pudottaa sinusta heti, kun lopetat sen, vaikka paras rautatuottaja.
Rautavaje-anemian täydentämiseksi lisää vitamiineja koko B-ryhmästä, hyvä C-vitamiinin annos (yksi hyvä annos vähentää merkittävästi makeisten makeutta).

Heme rauta

EuroPharma, maksan fraktiot, maksan jakeet, luonnon heme-rautaa, 90 kapselia

ainekset:

  • Tiivistetty naudanmaksauute, joka on saatu Argentiinassa kasvatetuista eläimistä ilman kemikaaleja, torjunta-aineita ja antibiootteja
  • Folaatti (6S-5-metyylifolaattina)
  • B12-vitamiini (metyylikobalamiini)

Tähän kompleksiin tulisi lisätä C-vitamiinia ja klorofylliä imeytymistä varten.

Entsyymiterapia, paras rauta, naisten terveys, 90 korkki.

ainekset:

  • Maksan nestefraktiot + rautasukkinaatti
  • C-vitamiini (askorbiinihappo)
  • Foolihappo
  • B12-vitamiini (syanokobalamiini)
  • klorofylliini

Kelatoitu rauta

Kelatoitu rauta - kahden glysiinimolekyylin sidos, jossa on rautakationi, ei muodosta liukenemattomia yhdisteitä sellaisten aineiden kuten fytaattien, fenolien ja tanniinien kanssa, jotka ovat suuria määriä viljapohjaisessa ruokavaliossa.
Lisäksi tämäntyyppisellä rautalla oli vähemmän sivuvaikutuksia suurina annoksina 60 mg / vrk. - ei ärsyttänyt ruoansulatuskanavan limakalvoa eikä aiheuttanut vatsakipua (tutkimus). Kelaatit auttavat nostamaan ferriittiä.

Solgar, rauta, 25 mg, 180 kasvis kapselia

ainekset:

  • Rauta (rauta-bisgllysinaattikelaattina) - 25 mg

Puhdas raudan valmiste ilman imeytymiskomponentteja sopii hyvin kaikkiin vitamiinikomplekseihin.

Thorne Research, Ferrasorb, 60 Veggie Caps

ainekset:

  • Rauta (Ferrochel-bisgllysinaattikelaattina) - 36 mg
  • C-vitamiini (askorbiinihappo)
  • Folaatti (metyylitetrahydrofolaattina L-5)
  • B12-vitamiini (metyylikobalamiinina)
  • B6-vitamiini (pyridoksaali-5-fosfaatti)

Nature's Plus, Gema-Plex, 30 -välilehti. pitkittynyt vapautuminen

ainekset:

  • Rauta (kelaatti / aminohappokompleksi) - 85 mg
  • Kaikki olennaiset vitamiinit ja kivennäisaineet
  • Bioflavonoidit, klorofylli, pinaatti, parsakaali, chlorella, spirulina

Suuri monimutkainen, pitkä vapautus. Ilmeisesti metallit vapautuvat eri aikoina. Korkea laatu.

laktoferriini

Ravitsemuksellinen laktoferriini on erinomainen rautalähde, joka imeytyy yhtä hyvin myös aikuisilla laktoferriinistä ja ferrosulfaatista (tutkimus).
Erityisen hyvä lähde raskaana oleville naisille ja lapsille (tutkimus) sekä kaikissa tapauksissa, joissa rauta-lisäaineet ovat epätoivottavia.

Rautan käyttö ja annokset

Rautavaje-anemiaa suositellaan 60-120 mg. 3 kuukautta ja enemmän, seuranta (tutkimus). Kun käytetään kelatoituja ja heme-muotoja, annosta voidaan pienentää.

Ferritiinin normalisoinnin jälkeen veressä ja anemian oireiden häviämisen jälkeen, jatka ylläpitohoitoa, joka päivittäin ottaa pieniä annoksia luonnollista ferritiiniä.

Raskauden aikana, raudan vajaatoiminnan ehkäisemiseksi - 60 mg vuorokaudessa toisesta raskauskolmanneksesta ja 6 kuukautta annon jälkeen.
Rautavalmisteita ei pidä ottaa muiden metallivalmisteiden ja maitotuotteiden kanssa. Ne on erotettava 4 tuntia kilpirauhashormonien valmisteista.

Toinen tärkeä asia, kun otat rautaa päivittäiseen ruokavalioon, on eläinproteiini - punainen liha (yhdessä C-vitamiinia sisältävien vihannesten kanssa), varsinkin jos sinulla on alhainen hemoglobiiniarvo. Ilman sitä on erittäin vaikea nostaa sitä. Jos et syö punaista lihaa, syödä vähintään yksi tai kaksi eläinperäisen proteiinin lähdettä päivässä - munat, juusto, raejuusto, äyriäiset, siipikarja (ellei ole hormonaalista häiriötä).

Vasta

Kun verensiirrot ovat säännöllisiä, anemia ilman rautapuutetta; hemochromatosis; raudan imeytymishäiriö (sideroakreaalinen anemia, talassemia); tarttuvat suolistosairaudet; ruoansulatuskanavan tulehdus; systeeminen lupus erythematosus.

Rautaabsorptiotekijät

ruoansulatus

Raudan assimilaation yhteydessä mahalaukun suolahapolla on tärkeä rooli (AIT: n ja hypotyroidismin myötä merkittävästi vähentynyt). Jos happamuus vähenee, ruokaa ei käsitellä odotetulla tavalla, mikä johtaa heikon raudan imeytymiseen suolistossa eikä vain sen, vaan myös B12: n ja muiden tärkeiden aineiden kanssa.
Vatsan happamuus puolestaan ​​alentaa Helicobacter pyloriaa, mikä vaikuttaa raudan imeytymiseen. Olen jo kirjoittanut, miksi on niin tärkeää käsitellä tätä.
Jos happamuusongelmissa esiintyy ongelmia, mahan entsyymi pepsiini + beetaini on lisättävä rautavalmisteisiin, joista valita:

Miten HCL: ää ja pepsiiniä annostellaan?
Ota 1 kapseli aterian yhteydessä, jos on närästys, niin et todennäköisesti tarvitse sitä tai puolet riittää.
Jos närästys ei ollut, niin seuraavassa ateriassa ota 2 kapselia ja niin edelleen, kunnes närästys ilmenee, tässä tapauksessa miinus kapseli, tämä on normaali.

Aiheeseen liittyvät aineet

Raudan assimilaatiota ja synteesiä edistävät: klorofylli, C-vitamiini, B12-vitamiini (metyylikobalamiinin muodossa), folaatti (ei foolihapon muodossa, nimittäin metyylifolaatti tai metafoliini), L-lysiini.

Jos aminohappo L-lysiini lisätään rauhaseen, se lisää merkittävästi seerumin ferritiinipitoisuutta naisilla, joilla on krooninen hiustenlähtö (telogen-effluvium), jotka eivät saaneet vaikutusta vain raudan lisäravinteista (tutkimus).

Lisäravinteet megaloblastisen anemian hoitoon

B12-puutos

B12-puutteen tapauksessa - joko lihaksensisäiset vitamiiniannostukset (jos kiireellinen hoito on tarpeen) tai aerosolin muodossa kielen alle, ohittamalla imeytyminen ruoansulatuskanavan läpi - ovat yhtä tehokkaita kuin injektiot.

Elämän puutarha, MyKind Organics, Orgaaninen B-12-vitamiinisuihku, vadelma, 58 ml

ainekset:

  • Metyylikobalamiini (metyylikobalamiini) Bakerin hiivasta - kaikkein sulavin, luonteeltaan olemassa oleva, muoto B12 - 500 mcg yhdessä puussa, 140 annosta.
  • Seos orgaanisia vihanneksia ja hedelmiä

Aerosolin muoto on tehokkaampi sylkirauhasen aktivoimiseksi kuin kapselit, imeskelytabletit tai pisarat. Tämä mahdollistaa B12-vitamiinin pääsyn nopeasti verenkiertoon. Muuten kivulias injektio perseeseen sisältää keinotekoisen ja halvan B12-syanokobalamiinin muodon, jossa on paljon puolta.
Jos ei varastossa - analoginen samassa muodossa Pure Advantage, B-12, 500 mcg spray - 175 annosta.

B9-puute

B9-puutteen tapauksessa - folaatin lisääntyminen ruokavaliossa + vitamiinilisät.

Jarrow-kaavat, metyylifolaatti, 1000 mcg, 100 kapselia

ainekset:

  • Folaatti (Quatrefolicin (6S) -5-metyylitetrahydrofolihapon glukosamiinisuolana) - 1000 µg

Folaatti on vesiliukoinen B9-vitamiini. Metyylifolaatti on folaatin aktiivisempi muoto, joka ei vaadi ylimääräisiä transformaatioita kehossa.
Tai Solgar, folaatti metafoliinin muodossa, 800 mcg, 100 -välilehti. - myös folaatin aktiivinen muoto.

Koska B9- ja B12-vitamiinit ovat synergistisiä ja suurina annoksina vähentävät homokysteiiniä, on parempi käyttää molempia niitä megaloblastisen anemian hoidossa.

Meistä

Metformiini kuuluu biguanidiryhmään. Dimetyyli biguanidi - lääkkeen pääasiallinen vaikuttava aine, joka on peräisin Galega officinalis -kasvista. Metformiinin käyttö auttaa estämään glukoosisynteesiä maksassa, mikä vähentää verensokeritasoa.