D25-vitamiini

25-OH-D-vitamiini on D-vitamiinin päämetaboliitti, joka on jatkuvasti veressä. Kuuluu rasvaliukoisiin vitamiineihin.

D-vitamiinin lähteet:

  • Ruoka - kalaöljy, voita, munia, juustoa, raejuustoa. D2 (ergokalsiferoli) tulee kehoon heidän kanssaan.
  • Ihmisen iho, jossa D3 (kolalsiferoli) muodostuu ultraviolettisäteilystä.

D-vitamiini voidaan imeytyä vain sappeen läsnä ollessa ruoan kanssa. Suurin osa siitä on osa kylomikroneja (triglyseridien kuljetusmuoto) - noin 60-80%. Loput D-vitamiinista tulevat imusoluihin, veriin ja veren virtaukseen maksassa.

Iholle muodostunut D-vitamiini toimitetaan myös maksaan, jossa 25-OH-D-vitamiinia muodostuu D-vitamiinista ”ruoka” ja ”iho”, ja osa siitä siirretään munuaisiin, jotta saadaan mahdollisimman biologisesti aktiivinen 1,25-vitamiinin (OH) 2D3 muoto ( kalsitrioli).

Jälkimmäinen on steroidihormoni, joka stimuloi kalsiumin ja fosforin imeytymistä suolistossa. Korkealla aktiivisuudestaan ​​huolimatta sen puoliintumisaika on vain 3-6 tuntia, kun taas 25-OH-D-vitamiini - 21 päivää.

25-OH D-vitamiini on D-vitamiinin muoto, joka parhaiten kuvastaa D-vitamiinin aineenvaihdunnan tilaa kehossa.

D-vitamiinin tärkein rooli kehossa on kalsiumin ja fosforin aineenvaihduntaan kohdistuva vaikutus.

1,25 (OH) 2D3 (kalsitrioli) stimuloi kalsiumia sitovan proteiinin muodostumista, joka edistää kalsiumin imeytymistä suolistossa.

D-vitamiini lisää sitraatin muodostumista luukudoksessa. Nämä ovat sitruunahapon suolat, jotka ovat välttämättömiä energian tuottamiseksi luunmuodostusprosesseille. Lisäksi D-vitamiini stimuloi luun muodostumista.

Jos veren kalsiumpitoisuus laskee, lisäkilpirauhaset aktivoituvat ja tuottavat lisäkilpirauhashormonia, joka poistaa kalsiumin luista ja lisää siten sen tasoa veressä. Samalla parathormoni lisää fosfaatin erittymistä virtsaan. Jotta fosfaattien pitoisuus veressä pysyisi vakaana, alkalinen fosfataasi lisää fosfaattien vapautumista luukudoksesta verenkiertoon.

D-vitamiinin puutos on pitkään vaarallinen johtuen kalsiumin imeytymisen vähenemisestä suolistossa kalsiumia sitovan proteiinin synteesin puuttumisen, luurankojen luuttumisen vuoksi kalsiumin ja fosfaatin uuttamisen johdosta. Tämän seurauksena lapset kehittävät kyyneleitä - selkäranka on taivutettu, kallon luut ohenevat, esiintyvät luun hyperplasia-merkit - kylkiluiden (helmien) paksuus, ranteissa olevat rakeiset rannekorut. Aikuisilla D-vitamiinin puute johtaa luiden pehmenemiseen (osteomalakia), neuromuskulaarisen kiihtyvyyden lisääntymiseen ja vakavissa tapauksissa kouristusten esiintymiseen.

Ylimääräinen D-vitamiini on vaarallista lisäämällä veren ja virtsan kalsiumpitoisuutta, myrkyllisiä vaikutuksia kehoon. Kalsiumsuolojen laskeutuminen munuaisiin, keuhkojen, suolien ja sydämen verisuonten seinämiin, on pysyvästi laskeutunut, näiden elinten toimintahäiriö on pysyvä. Siksi hoidettaessa D-vitamiinia ei pidä unohtaa totuutta: ”Parempi on iso rickets kuin pieni hypervitaminosis D”.

D-vitamiinin taso veressä riippuu vuodenajasta (korkeampi kesällä kuin talvella), iästä (nuoremmilla kuin vanhuksilla), ihmisen ravitsemuksen ominaisuuksista.

Indikaatiot analyysille

Kalsiumin ja fosforin aineenvaihdunnan arviointi.

Munuaisten osteodystrofia (luuston luiden vaurioituminen kroonisessa munuaisten vajaatoiminnassa).

Diagnoosi postmenopausaalista osteoporoosia.

Parathormonien vähentynyt toiminta.

Tutkimuksen valmistelu

Viimeisestä ateriasta veren ottoon määräajan on oltava yli kahdeksan tuntia.

Epäilemättä jätä rasvaisia ​​ruokia ruokavaliosta, älä ota alkoholijuomia.

1 tunti ennen veren ottamista analysointia varten ei voi tupakoida.

Ei ole suositeltavaa lahjoittaa verta välittömästi röntgen-, radiografia-, ultraääni-, fysioterapian suorittamisen jälkeen.

Verta tutkimusta varten tehdään aamulla tyhjään vatsaan, vaikka teetä tai kahvia ei oteta huomioon.

Sallittu juoda tavallista vettä.

20-30 minuuttia ennen tutkimusta potilaalle suositellaan emotionaalista ja fyysistä lepoa.

Oppimateriaali

Tulosten tulkinta

Hinta: 25 - 80 ng / ml, optimaalinen taso (US Institute of Medicine, 2010) - 20-50 ng / ml.

Kasvata:

1. D-vitamiinivalmisteiden liiallinen saanti.

2. Lisäkilpirauhasen ylimääräinen toiminta.

3. Hengityselinten sarkoidoosi.

4. Epilepsialääkkeiden pitkäaikainen käyttö.

Vähentynyt:

1. D-vitamiinin saannin puute ruoan kanssa (kasvissyöjä, pullo-ruokalapset).

2. D-vitamiinin heikentynyt imeytyminen suolistossa (imeytymishäiriö).

3. Auringonvalon puute.

5. Luut tuhoutuvat pahanlaatuisissa kasvaimissa.

6. Progressiivinen munuaisten vajaatoiminta.

7. Munuaisten osteodystrofia.

8. Lisäkilpirauhasen vajaatoiminnan väheneminen.

9. Sappien tuotannon tai erittymisen rikkominen maksasairauksissa.

10. Maksakirroosi.

11. Lääkitys: fenytoiini, fenobarbitaali, suun kautta otettavat antikoagulantit, rifampisiini.

Valitse huolenaiheesi, vastaa kysymyksiin. Selvitä, kuinka vakava ongelma on ja tarvitsetko lääkärin.

Ennen kuin käytät sivuston medportal.org antamia tietoja, lue käyttöoikeussopimuksen ehdot.

Käyttösopimus

Sivusto medportal.org tarjoaa palveluja tässä asiakirjassa kuvattujen ehtojen mukaisesti. Kun aloitat sivuston käytön, vahvistat, että olet lukenut tämän käyttöoikeussopimuksen ehdot ennen sivuston käyttöä ja hyväksy kaikki tämän sopimuksen ehdot. Älä käytä sivustoa, jos et hyväksy näitä ehtoja.

Palvelun kuvaus

Kaikki sivustossa julkaistut tiedot ovat vain viitteellisiä, avoimista lähteistä saadut tiedot ovat viitteitä ja eivät ole mainoksia. Sivusto medportal.org tarjoaa palveluja, joiden avulla käyttäjä voi hakea lääkkeitä apteekeista saaduissa tiedoissa osana apteekkien ja medportal.orgin välistä sopimusta. Sivuston tietojen käytön helpottamiseksi lääkkeitä koskevat ravintolisät systematoidaan ja ne tuodaan yhteen oikeinkirjoitukseen.

Sivusto medportal.org tarjoaa palveluja, joiden avulla käyttäjä voi etsiä klinikoita ja muuta lääketieteellistä tietoa.

vastuun rajoitus

Hakutuloksiin sijoitetut tiedot eivät ole julkisia tarjouksia. Sivuston medportal.org hallinta ei takaa näytettävien tietojen tarkkuutta, täydellisyyttä ja (tai) merkitystä. Sivuston medportal.org hallinnointi ei ole vastuussa vahingoista tai vahingoista, joita olet saattanut kärsiä pääsystä tai kyvyttömyydestä käyttää sivustoa tai sen käytöstä tai kyvyttömyydestä käyttää tätä sivustoa.

Hyväksymällä tämän sopimuksen ehdot ymmärrät täysin ja hyväksyt, että:

Sivuston tiedot ovat vain viitteellisiä.

Sivuston medportal.org ylläpito ei takaa virheiden ja poikkeamien puuttumista, jotka liittyvät ilmoitettuun sivustoon ja tavaroiden todelliseen saatavuuteen ja tavaran hintaan apteekissa.

Käyttäjä sitoutuu selventämään kiinnostuksen kohteena olevia tietoja puhelimitse apteekille tai käyttämään annettuja tietoja harkintansa mukaan.

Sivuston medportal.org hallinnointi ei takaa virheiden ja ristiriitojen puuttumista klinikoiden työaikatauluun, niiden yhteystietoihin - puhelinnumeroihin ja osoitteisiin.

Medportal.orgin hallinto eikä muu osapuoli, joka osallistuu tietojen toimittamiseen, ole vastuussa mistään vahingosta tai vahingosta, jonka olet saattanut aiheutua siitä, että olet täysin turvautunut tämän verkkosivuston sisältämiin tietoihin.

Sivuston medportal.org ylläpito sitoutuu ja sitoutuu tekemään lisätoimenpiteitä, jotta minimoidaan toimitettujen tietojen eroja ja virheitä.

Sivuston medportal.org hallinnointi ei takaa teknisten vikojen puuttumista, myös ohjelmiston toiminnan osalta. Sivuston medportal.org ylläpito sitoutuu mahdollisimman pian kaikin tavoin poistamaan mahdolliset viat ja virheet niiden esiintymisen yhteydessä.

Käyttäjää varoitetaan siitä, että sivuston medportal.org hallinnointi ei ole vastuussa ulkoisten resurssien vierailusta ja käytöstä, linkeistä, jotka voivat olla sivustossa, eivät anna niiden sisällön hyväksyntää eivätkä ole vastuussa niiden saatavuudesta.

Sivuston medportal.org ylläpito pidättää itsellään oikeuden keskeyttää sivuston, muuttaa sen sisältöä osittain tai kokonaan, tehdä muutoksia käyttäjän sopimukseen. Tällaiset muutokset tehdään vain hallinnon harkinnan mukaan ilman etukäteen ilmoittamista käyttäjälle.

Hyväksyt, että olet lukenut tämän käyttöoikeussopimuksen ehdot ja hyväksy kaikki tämän sopimuksen ehdot kokonaisuudessaan.

Mainontatietoihin, joissa mainospaikalla on vastaava sopimus mainostajan kanssa, on merkitty mainos.

Ota verikoe D-vitamiinille - varmista terveydestäsi!

Auringon vitamiinitaso kehossa voidaan määrittää analysoimalla D-vitamiinia. Aine, joka syntetisoidaan, kun aurinko altistuu iholle, on tärkeä rooli kalsiumin imeytymisessä, joka on välttämätön aine luun muodostumisessa, hormonitoiminnan ja immuunijärjestelmän normaalissa toiminnassa. Vitamiinitasot, puutteet tai ylitarjonta ovat viitteitä useista sairauksista, verikokeella voit tunnistaa ne ja aloittaa oikea-aikainen hoito.

D-vitamiinin määrä

D-vitamiini on ryhmä bioaktiivisia aineita, mukaan lukien D3-kolekalsiferoli, D2-ergokalsiferoli, joka on elimistön normaalin toiminnan kannalta välttämätön. Aine on mukana aineenvaihduntaprosesseissa, vahvistaa immuunipuolustusta, kontrolloi hormonitasoa, vaikuttaa luuston ja liikuntaelimistön muodostumiseen ja toimintaan, estää motoristen, endokriinisten, sydän- ja verisuonijärjestelmien, ihosairauksien ja pahanlaatuisten kasvainten kehittymisen.

Mikä on D-vitamiinin testi? Tätä laboratoriotestiä voidaan kutsua D-25-OH-vitamiiniksi, 25 (OH) D, 25-OH-D-vitamiiniksi.

Normaali ja poikkeamat

Elimistön vitamiinipitoisuus, joka varmistaa monien järjestelmien ja elinten moitteettoman toiminnan, katsotaan normaaliksi vähintään 30 ng / ml nopeudella, joissakin tapauksissa = 75-125 ng / ml. Naisten ja miesten veressä tämä arvo on sama. Riittävä määrä D-ryhmän vitamiineja antaa elimistölle vahvan immuniteetin, estää syöpää, tuki- ja liikuntaelimistön patologiaa. Ihmiset, joilla on normaali vitamiinipitoisuus veressä, kärsivät harvoin vilustumisesta ja virusinfektioista, niillä ei ole luu- ja ruston häiriöitä, heillä on jatkuvasti positiivinen emotionaalinen tausta, ovat energisiä ja aktiivisia. D-ryhmän ylitarjonta tai vitamiinien puute ilmenee tietyillä oireilla, merkitsee useiden sairauksien esiintymistä ja kehittymistä.

D-vitamiinin puutteen merkit:

  • Vähentynyt ruokahalu;
  • Lisääntynyt ärtyneisyys;
  • väsymys;
  • Lapsi voi kokea unihäiriöitä (epäjatkuvuus), kyyneleyttä.

Lisääntynyt vitamiinipitoisuus kehossa ilmenee:

  • anoreksia;
  • Liiallinen virtsan muodostuminen (polyuria);
  • Osteoporoosi (luun hauraus);
  • Pahoinvointia ja oksentelua;
  • Lihasten heikkous, kipu;
  • Hyperkalsemia.

Vaadittu päivittäinen vaatimus

Ihmiselinten ja -järjestelmien moitteettoman toiminnan kannalta välttämättömän D-vitamiinin määrän saaminen on melko vaikeaa. Aine syntetisoidaan kosketuksessa kehon (käsivarsien, selän, jalkojen) altistuneiden alueiden kanssa suorassa auringonvalossa. Riittää 10 minuuttia suoraa altistumista valolle iholle ilman, että käytetään voiteita UV-suojauksella.

Auringolla on kuitenkin kielteinen vaikutus suojaamattomaan ihoon, koska se herättää syöpää aiheuttavia vaurioita, joten UV-suojattuja tuotteita tulisi käyttää viimeistään muutaman minuutin ajan auringossa. Tämä vähentää merkittävästi D-vitamiinin tuotantoa.

Aineen pitoisuuteen vastasi normia, sinun täytyy noudattaa tasapainoista ja ravitsevaa ruokavaliota, joissakin tapauksissa käyttää D-vitamiinia sisältäviä biologisia täydennyksiä.

Vitamiinin määrä voi olla erilainen ja määräytyy useiden tekijöiden perusteella: sukupuoli (suurille urheilijoille, vaadittu taso voi olla suurempi), terveydentila, fysiologinen tekijä (raskaus, imetys) iän mukaan (iäkkäillä potilailla, useimmissa tapauksissa enemmän vitamiini), kroonisten sairauksien esiintyminen. Yksittäisten yksilöryhmien osalta määritetään keskimääräiset määrälliset indikaattorit aineelle, joka on päivittäisen kulutuksen normi:

  1. Lapset: syntymästä vuoteen - 10 mcg päivässä;
  2. Lapsille ja koululaisille: 1 vuosi 8 vuoteen = 15 mcg päivässä;
  3. Nuoret, aikuiset miehet ja naiset: 9-vuotiaista 70: een = 15 mcg päivässä;
  4. Vanhukset yli 70 = 20 mcg päivässä;
  5. Tulevat äidit ja imettävät naiset = 15 mcg päivässä.

D3-vitamiinin verikokeen selvittäminen

Miksi tehdä testi D-vitamiinin määrittämiseksi veressä? Tämä tutkimus on välttämätön aineen pitoisuuden arvioimiseksi elimistössä, ylimäärän määrittämiseksi tai vitamiinin (hypo- tai hypervitaminosis-D) puutteeksi. Mitä tämä analyysi näyttää? Verikokeen avulla voit estää asianmukaisesti erilaisia ​​sairauksia ja patologioita, korjata jo esiintyvän taudin hoito.

Uutiset ja tarjoukset

D-vitamiini - puutos tai puutos - mikä uhkaa?

Maailmassa 75%: lla ihmisistä on D-vitamiinin puutos.

VITAMIINI D: N VAHVISTAMISEN PERUSPYÖRÄT

- Venäjän federaation suurimman osan maantieteellinen sijainti pohjoisessa leveysasteessa on yli 35. t

- suhteellisen pieni määrä aurinkoista päivää useimmilla maan alueilla ja keskimääräinen vuotuinen lämpötila,

- ylipainon ja lihavuuden lisääntyminen

- heikentynyt ruoansulatus ja rasvan imeytyminen erilaisissa imeytymishäiriöissä, myös potilailla, joilla on bariatrinen toiminta, sekä D-vitamiinin häviäminen virtsassa yhdessä sen sitovan proteiinin kanssa nefroottisessa oireyhtymässä.

Jos olet huolissasi heikkoudesta, hermostuneisuudesta, kauneudesta, näön hämärtymisestä, "luiden ja lihasten kipu", lihasheikkous, unihäiriöt, ruokahaluttomuus ja laihtuminen, ripuli, lisääntynyt hiuspohjan hikoilu, kävelyvaikeudet, tasapainon ylläpitäminen ja tasapainon säilyminen rikkoutuneet luut?

Jos sinulla on kroonisia sairauksia: liikalihavuus, osteoporoosi, vaihdevuodet yli 3 vuotta, tulehduksellinen suolistosairaus (Crohnin tauti, haavainen paksusuolitulehdus, keliakia), säteily enteriitti, kystinen fibroosi, sarkoidoosi, tuberkuloosi, histoplasmoosi, berylliosis, kokkidioosi ja sydänlihaksen fibroosi. luunmurtumat?

Otatko lääkkeitä kroonisia sairauksia varten - glukokortikoidit, antiretroviraaliset lääkkeet, sienilääkkeet, kolestyramiini, epilepsialääkkeet, lääkkeet AIDSin hoitoon?

Et aurinkoa tai mene ulos talosta kadulla?

Oletko yli 50-vuotias, oletko mies tai nainen?

Suunnitteletko raskautta, oletko raskaana tai imetät?

Sinun on ehdottomasti annettava verikokeita D-vitamiinille (D3) D-vitamiinin puutteen tai puutteen oikea-aikainen diagnosointi.

Edellä mainitut oireet ja kroonisten sairauksien läsnäolo edellyttävät lääkäriltä, ​​että D-25-vitamiinille (D3), kalsium-, fosfori-, alkaliinifosfataasi-, kreatiniini-, parathormoni-hormoniin ja ihmisen kehon D-vitamiinin puutteen oikea-aikaisiin diagnooseihin tehdään biokemiallinen testi.

Aikaisen diagnoosin ja hoidon puute aikuisilla, joilla on D-vitamiinin puutos tai puutos, johtaa yleensä osteoporoosiin ja lisää luun haurautta. Harvinaisissa tapauksissa Crohnin tauti voi olla D-vitamiinin puutteen seuraus, jolle on ominaista kaikkien suolistosolujen tulehdus, ja se lisää riskiä rintojen, paksusuolen, eturauhasen, endometriumin, munasarjan, ruokatorven, vatsan, haiman, virtsarakon, munuaisen, Hodgkinin ja ei-Hodgkinin syöpään. D-vitamiinin puutokseen liittyvät lymfoomat Alzheimerin taudin (seniilinen dementia) kehittyminen liittyy myös D3-vitamiinin puutteeseen.

Lihaksen heikkous on yksi D-vitamiinin puutteen kliinisen oireyhtymän merkittävimmistä ilmenemismuodoista. D-vitamiinin puutteen aiheuttamia myopatian kliinisiä oireita ovat proksimaalisten lihasten heikkous, hajanainen lihaskipu ja epätasapaino.

Minkä tason vit d puhuu puutteesta tai puutteesta?

D-vitamiinin puutos - vit. D: n (25 (OH) D) pitoisuus 30 kg / m2: n veressä on lisääntynyt D-vitamiinin puutteen riski, koska rasvakudos on tämän rasvaliukoisen vitamiinin varasto. Potilailla, jotka saavat pitkäaikaisia ​​lääkkeitä epilepsiaa, aidsia, glukokortikosteroideja, sienilääkkeitä vastaan, on lisääntynyt D-vitamiinin puutteen riski lisääntyneen 25 (OH) D: n tuhoutumisen vuoksi.

D-vitamiinin annokset ovat yksilöllisiä D-vitamiinin puutteen tai D-vitamiinin puutteen hoitoon aikuisilla (syystä, samanaikaisesta patologiasta riippuen), jotka on määrätty endokrinologin tai osteoporoosilääkärin jälkeen, saatuaan verikokeiden tulokset 25-vitamiinille (D3) henkilökohtaisesti.

Kaikille ihmisille suositellaan riittävää kalsiumin saantia ruoan kanssa. Kalsiumin riittämättömällä ravinnolla ruoan kanssa on välttämätöntä käyttää kalsiumlisää, jotta varmistetaan päivittäinen tarve.

Kalsiumia esiintyy monissa elintarvikkeissa, mutta vaihtelevassa määrin. Niinpä paras lähde on maitotuotteet. Uskotaan, että aikuisten tulisi kuluttaa vähintään kolme annosta maitotuotteita päivittäisen kalsiumin tarpeen täyttämiseksi.

Esimerkiksi 100 grammaa raejuustoa, 200 ml maitoa tai maitotuotteita, 125 g jogurttia tai 30 g juustoa pidetään yhtenä annoksena. Maitotuotteiden rasvapitoisuus ei vaikuta niiden kalsiumpitoisuuteen.

On huomattava, että sellaisten sairauksien kuten osteoporoosin, hypoparatyreoosin jne. Hoidossa kalsiumin tarve voi olla korkeampi kuin tietyssä iässä suositeltu. Kalsiumvalmisteita on saatavana useiden kalsiumsuolojen ja eri muotojen muodossa (pureskeltavat tabletit, kapselit, enteropäällysteiset tabletit, liukoiset tabletit). Tietyn lääkkeen valinta perustuu yleensä potilaan edulliseen lääkkeen muotoon. Kalsiumin imeytyminen elimistössä tapahtuu vain, jos henkilö ottaa D-vitamiinia.

D-vitamiinin puutteella on tärkeä rooli luurankojärjestelmän vakavan patologian ja erilaisten sosiaalisesti merkittävien kroonisten sairauksien, kuten tyypin 2 diabeteksen, sydän- ja verisuonitautien, tiettyjen syöpätyyppien, autoimmuunisairauksien ja tartuntatautien, kehittymisessä, ja siihen liittyy myös lisääntynyt kuolleisuus.

Ota yhteyttä lääkäriisi ajoissa D-vitamiinin puutteen tai puutteen varhaisen diagnoosin ja hoidon välttämiseksi, jolloin vältetään vakavien sairauksien kehittyminen ja reisiluun kaulan ja selkärangan murtumien ehkäiseminen, mikä ei anna ihmiselle mahdollisuuden johtaa aktiivista elämäntapaa.

Osoite: Krasnojarsk, Alekseeva St., 113

Puhelin: 22-33-640, 22-33-620, 8-953-586-3610

Klinikka on avoinna ma-pe klo 7–22, lauantaisin klo 9–17, sunnuntai - klo 10–17.

D-vitamiinin verikoe - mitä tarvitaan, naisten ja miesten veren määrä

D-vitamiinin verikoe-aineisto Kaikki tietävät D-vitamiinin hyödyistä ja merkityksestä keholle. Se on tarpeen tuki- ja liikuntaelimistön kehittämiseksi, luiden, hampaiden ja kynsien lujuudeksi, asianmukaista aineenvaihduntaa varten. Tietoja siitä, mistä se tulee, tunnetaan myös: auringolle altistuminen edistää sen synteesiä itse kehossa, ja rasvaiset kalat ja maitotuotteet täydentävät varantoaan ulkopuolelta.

Ja miten tiedät, onko tästä vitamiinista riittävästi, onko olemassa ylivoimaisuutta ja mitä pitäisi tehdä, jos tasapaino on häiriintynyt? Tarvittavat tiedot voidaan saada käyttämällä D-vitamiinin erityistä verikokeita.

Mikä on D-vitamiinin verikoe?

Biologisten nesteiden tutkiminen tiettyjen kemiallisten yhdisteiden sisällöstä sisältää tietoa kehon tilasta. Vitamiinien puute tai ylimääräinen määrä johtaa kehityshäiriöihin varhaisessa iässä ja erilaisten sairauksien esiintymiseen myöhemmin. Verikokeet auttavat tunnistamaan tiettyjä syitä ja kehittämään hoitostrategiaa.

Mikä on D-vitamiini?

Tämän nimen mukaan yhdistetään tiettyjä kemiallisia yhdisteitä - kalsiferoleja (6 lajiketta), joista merkittävimmät ovat kaksi:

  • D2 - Hän on ergokalsiferoli, joka tulee elimistöön vain ruoan kanssa.
  • D3 - kolalsiferoli, joka tulee osittain ulkopuolelta ruoan kanssa, sekä syntetisoituu auringon ihosoluilla.

Molemmat yhdisteet ovat provitamiineja - aineita, joille on tehtävä tietty kemiallinen transformaatio ennen kuin ne alkavat suorittaa tehtävänsä. Ne tulevat veriin (iholta biosynteesin tai suoliston, jossa ne imeytyvät ruoasta), sitten maksaan. D-vitamiinin omaksumiseen on elintarvikkeissa oltava rasvoja. Lisäksi, kuten kaikki rasvaliukoiset yhdisteet, ne kykenevät kertymään rasvakudokseen ja vapauttamaan tarpeen mukaan.

Kolekalsiferolin aktivoituminen tapahtuu kahdessa vaiheessa. Ensinnäkin maksa-soluissa on siihen liitetty hydroksyyliryhmä ja osoittautuu, että 25 OH D-vitamiini tai kalsidioli, joka munuaisissa muuttuu 1,25: ksi (OH)2D3(1,25-dihydroksikolekalsiferoli) tai kalsitrioli. Kaikkien muutosten jälkeen vitamiini on valmis täyttämään sen biologiset toiminnot.

Rooli kehossa

D-vitamiinin päätehtäviä ovat:

  • Otetaan ja varmistetaan sellaisten tärkeiden hivenaineiden kuten fosforin ja kalsiumin imeytyminen veriin. Prosessi tapahtuu ohutsuolessa, jossa ne vapautuvat ruoasta ruoansulatuksen aikana.
  • Parannetaan nukleiinihappojen transkriptiota solunytimissä, mikä edistää solujen lisääntymistä ja vähentää geneettisten mutaatioiden todennäköisyyttä.
  • Osallistuminen aineenvaihduntaan, joka lisää immuuneisuutta ja estää eri sydän-, verisuonten ja endokriinisen järjestelmän sairauksien (ateroskleroosi, diabetes, autoimmuunit patologiat liittyvät suoraan vitamiinipuutteeseen).
  • Tärkeiden hormonien, kuten lisäkilpirauhasen, synteesin säätely. Kalsiferolin puute johtaa parathormonin tuotannon lisääntymiseen, mikä puolestaan ​​estää luukudoksen muodostumista.

Siten D-vitamiini on elintärkeä koko organismin normaalille toiminnalle. Se parantaa immuunipuolustusta, varmistaa luuston kunnon kehittymisen ja lihasten toiminnan, säätelee hormonaalista taustaa, estää sydän- ja verisuoni- ja hormonitoimintaa sairastavien sairauksien, tuki- ja liikuntaelimistön, ihon. Lisäksi syövän kasvainten muodostuminen ja kehittyminen riippuu D-vitamiinin tasosta.

Indikaatiot analyysille

Milloin on tarpeen suorittaa verikokeen kalsiferolipitoisuus? Tavallisesti hän määrää lääkärin (voit tehdä D-vitamiinin analyysin maksullisessa laboratoriossa) seuraavissa tapauksissa:

  • kasvun hidastuminen ja luun epämuodostumat lapsilla;
  • luu- ja nivelkipu, osteoporoosi aikuisilla;
  • usein esiintyvät murtumat;
  • photodermatitis;
  • parathormonin lisääntynyt määrä;
  • maha-suolikanavan sairaudet (ruoansulatushäiriöt, koliitti, krooninen haimatulehdus, Crohnin tauti);
  • systeeminen lupus erythematosus, erityisesti ihon laajoilla leesioilla;
  • veren fosfori- ja kalsiumpitoisuuksien lasku biokemiallisten tutkimusten mukaan.

Analyysi on pakollista ennen luun kudosten, hammasimplanttien ja valehtelevien potilaiden toimintaa.

Mikä on D-vitamiinin verikokeen nimi

Laboratoriotutkimuksia hydroksikolekalsiferolin pitoisuudesta plasmassa voidaan kutsua eri tavalla. Nimityksiä, kuten 25-OH-D-vitamiinia, 25-hydroksikalsiferolia, 25-OH-vitamiinia D tai 25 (OH) D, käytetään eri laboratorioissa.

D-vitamiinin määrä veressä naisilla ja miehillä

Tieteellisessä yhteisössä on jo pitkään ollut keskusteluja siitä, millainen kalsiferoli antaa mahdollisimman paljon tietoa sen sisällöstä veressä ja mitä arvoja normia harkita. Tällä hetkellä paras vaihtoehto on mitata välituotteen hydroksi-kalsiferolin - 25 OH D-vitamiinin tilavuus veriplasmassa.

Henkilökohtainen normi, jolla varmistetaan luiden ja koko organismin terveys, on indikaattori, joka on vähintään 30 ng millilitraa kohti. Ja vaikka tason nousun positiivisia vaikutuksia ei ollut mahdollista tunnistaa, joskus 75 - 125 ng / millilitraa pidetään optimaalisena. D-vitamiinin osalta veren määrä on sama miehillä ja naisilla. Lisätietoa arvojen uusimmasta tulkinnasta - taulukossa:

D-vitamiinin tila

Plasman pitoisuus, ng / ml

Miksi tarvitset D-vitamiinia elimistössä ja se osoittaa poikkeaman normistasta verikokeessa

D 25-OH-vitamiini on yksi monista aineista, joita tarvitaan ihmiskehon normaaliin toimintaan. Tämä ei ole erillinen vitamiini, vaan koko joukko niitä, jotka tulevat veren kanssa ruokaan ja joutuvat biotransformaatioon maksakudoksissa. Tämän jälkeen nämä aineet käsitellään munuaisissa, joten usein näiden kahden elimen kanssa on syynä D-vitamiinin tason laskeminen veressä.

Tällä aineella on erittäin tärkeä rooli, ja sen puutteella voi olla erittäin vakavia seurauksia. Tästä syystä on välttämätöntä ottaa eniten vastuullista asennetta tämän vitamiinin sisällöstä kehossa.

Mikä on D-25-OH-vitamiini ja mitä toimintoja se toimii?

Ihmisruumissa sukupuolesta riippuen tällä aineella on tietty rooli, jota ei missään tapauksessa pidä aliarvioida. Harkitse aluksi yleisiä toimintoja, joita se suorittaa.

D 25-OH-vitamiini vastaa fosforin ja kalsiumin kuljetuksesta koko kehossa, ja jos fosforipuutos on erittäin harvinaista, hypokalemia on yleinen, mutta erittäin vaarallinen poikkeama. Niinpä tämän hivenaineen puuttuessa luun kudos pehmenee merkittävästi, minkä seurauksena luut tulevat hauraiksi, hauraiksi. Tällaisen poikkeaman tulos voi olla usein ja useita murtumia jopa pienillä putoamisilla tai mekaanisella rasituksella.

Lisäksi D25-OH-vitamiini edistää:

  • alentaa veren kolesterolitasoja;
  • vähentää syöpää aiheuttavan prosessin riskiä eri sisäelimissä ja järjestelmissä;
  • autoimmuunipatologioiden kehittymisen estäminen;
  • immuniteetin stimulointi jne.

Tämä vitamiini on välttämätön kaikille, poikkeuksetta, joten kun se on puutteellinen elimistössä, sinun tulee välittömästi kääntyä lääkärin puoleen ja läpäistä kaikki tarvittavat testit. Ilman niiden tuloksia mikään toimenpide, erityisesti tätä ainetta sisältävien lääkkeiden käyttö, ei ole ehdottomasti suositeltavaa.

D-vitamiini naisille

D-vitamiini on äärimmäisen tärkeä kaikenikäisille naisille, koska se osallistuu aktiivisesti lisääntymiselinten toimintaan. Erityisen akuutti on tämän aineen tarve potilailla, jotka ovat menopausin aattona tai ovat jo astuneet tämän linjan yli. Tämän ajanjakson aikana elimistössä on voimakas kalsiumyhdisteiden häviäminen, joka pestään pois soluista. Tämän seurauksena, kuten jo todettiin, on vakavia luun terveysongelmia.

D-vitamiini - mitä muuta naiset tarvitsevat? Tämä aine estää vakavan toimintahäiriön aineenvaihduntaprosessissa, joka voi aiheuttaa tällaisia ​​vaarallisia patologioita naisilla:

  • polysystiset munasarjat;
  • raskausdiabetes, joka aiheuttaa tyypin 2 diabeteksen kehittymisen;
  • erilaisia ​​gynekologisia patologioita.

D-vitamiini on hyvin tärkeä sekä odottaville äideille että sikiölle, joten raskaana oleville naisille on määrättävä tätä ainetta sisältäviä monivitamiinikomplekseja.

Edut miehille

D25-OH-vitamiini on myös tärkeä miehelle, koska se säätelee niiden lisääntymisjärjestelmän toimintaa. Tämän aineen puute johtaa usein siittiöiden hidastumiseen ja sen seurauksena munan hedelmöitymättömyyteen. D-vitamiinin puuttumisesta johtuva osteoporoosin ja osteomalakian kehittyminen, eikä ole mitään sanottavaa: nämä ovat yleisimpiä patologioita, jotka kehittyvät tämän aineen akuutin ja pitkittyneen puutteen vaikutuksesta urospuoliseen kehoon.

D-vitamiini lapsille

On erittäin tärkeää, että vastasyntyneillä ja alle vuoden ikäisillä lapsilla tehdään säännöllisesti verikokeita D-vitamiinille, koska kallon luita vahvistetaan tällä ajanjaksolla. Vaarallisin tauti, johon tämän aineen puute voi johtaa, on riisit. Tämä on vaarallinen patologia, joka johtuu erityisesti kalsiumin puutteesta, jota kuljetetaan tämän vitamiinin rakenteiden mukana.

Älä kuitenkaan usko, että tämän aineen tasapainon täydentäminen on parannuskeino kaikille sairauksille. Sen lisäksi on monia muita elementtejä, jotka ovat tärkeitä kehon normaalille toiminnalle, joten sinun ei pitäisi keskittyä vain yhteen niistä.

D-vitamiinin normaali veritaso

D-vitamiinin määrä veressä ei ole suoraan riippuvainen potilaan sukupuolesta ja iästä. Sen yleisesti hyväksytyt indikaattorit ovat 75-250 nmol / l. Nämä luvut voivat vaihdella jonkin verran toisesta tai toisesta riippuen vuodenajasta ja henkilön ruokavaliosta.

On tärkeää ymmärtää, että mahdolliset poikkeamat optimaalisista indikaattoreista ovat syynä lisätutkimukseen. Tämän elementin tason nostaminen sekä sen alentaminen on vakava poikkeama, joka voi puhua sisäelinten toimintahäiriöstä.

Kuten näette, D-vitamiinin määrä veressä miehillä, naisilla ja lapsilla on sama. Näiden potilasryhmien optimaalisista indikaattoreista poikkeamisen syyt voivat kuitenkin poiketa jonkin verran, joten lääkäri voi määrätä tarkan kliinisen tutkimuksen tarkasta määrityksestä.

Miksi D-vitamiini 25-OH on alhainen?

D-vitamiinin alhaisen määrän syyt veressä voivat olla erilaisia. Mutta usein ne liittyvät vakaviin rikkomuksiin sisäelinten työhön. Yleisimmät patologiat, jotka voivat aiheuttaa tämän aineen puutteen, ovat seuraavat:

  • munuaisten vajaatoiminta, mukaan lukien munuaisten vajaatoiminta;
  • akuutti tai krooninen maksan vajaatoiminta, jossa D25-OH-vitamiinia alennetaan;
  • tämän aineen krooninen puutos (harvoin, mutta se tapahtuu).

Jos puhumme suhteellisen vaarattomista syistä poikkeamista normaaleista indikaattoreista, nämä sisältävät:

  • harvinainen auringonvalo (auringonvalo on yksi tämän aineen tehokkaimmista lähteistä);
  • lääkkeiden ottaminen barbituraattien, tuberkuloosin ja laksatiivisten lääkkeiden joukosta;
  • tätä ainetta sisältävien elintarvikkeiden riittämätön kulutus.

D-vitamiinin määrää naisilla, miehillä ja pikkulapsilla tulisi tukea syömällä munankeltuaisia, naudanmaksua, sardiinia, makrillia ja muita kalalajeja. Valitettavasti tätä ainetta sisältäviä luonnollisia tuotteita on hyvin vähän. Jos puhumme kasveista, ne eivät sisällä sitä lainkaan.

D-vitamiinitasojen säilyttämiseksi lapsille suositellaan kalaöljyä. Tämä koskee erityisesti turskanmaksaöljyä. On myös erityisiä suun kautta annettavia D3-vitamiinipisaroita, jotka ovat niin tärkeitä vastasyntyneen luiden muodostumisen kannalta.

Kaikki lääkevalmisteet on kuitenkin määrättävä yksinomaan lääkärin toimesta, koska tämä aine voi aiheuttaa voimakkaita allergisia reaktioita. Lääkäri voi tehdä tällaisen päätöksen vasta D-vitamiinin 25-OH-testin jälkeen.

Milloin D-vitamiinitesti tarvitaan ja mitä se näyttää?

Jos on ahdistuneita oireita, jotka viittaavat tämän aineen puutteeseen elimistössä, potilaalle on tehtävä verikoe D-vitamiinin tason määrittämiseksi.

Analyysitiedot voivat olla:

  • vähentynyt ruokahalu;
  • kohtuuttoman kipu lonkassa;
  • voimattomuus;
  • usein leviävät lihashermot;
  • usein esiintyvät murtumat;
  • unihäiriöt.

Näiden oireiden perusteella, mitä verinäytteet D-vitamiinille osoittavat? Saatujen tulosten perusteella lääkäri voi epäillä, että potilaalla on seuraavat patologiat:

  • ricketit (ei vain lapsille, vaan myös aikuisille);
  • osteoporoosi;
  • haimatulehdus tai gastriitti, joka on siirtynyt kroonisuuden vaiheeseen;
  • whipplen tauti et ai

Mitä muuta D-vitamiininäytös analysoi ja ovatko nämä patologiat vaarallisia potilaan terveydelle? Muut patologiat, jotka saattavat osoittaa tämän aineen alhaisen määrän, voivat olla:

  • Burnetin oireyhtymä;
  • hypokalsemia;
  • luuston luiden häviäminen, kehittynyt kroonisen munuaisten vajaatoiminnan taustalla jne.

Mikä on D-vitamiinin analyysi? Tällaista tutkimusta kutsutaan D25-vitamiiniksi (kalsiferoli). Tässä tutkimuksessa on muitakin lajikkeita, mutta ne ovat harvinaisempia. Riippumatta siitä, mikä se oli, ja päätös tällaisen analyysin suorittamisesta on edelleen lääkärille.

D-vitamiinin normaalia kehossa pitää aina pitää ihminen eri keinojen avulla - aurinkoa auringossa, syömällä edellä mainittua ruokaa, ottamalla lääkkeitä. Tärkeintä ei ole antaa tilanteelle, jos ensimmäiset hälytyskellot osoittavat tämän aineen puutetta veressä. Muista, että mikä tahansa tauti ehkäistään paremmin kuin ajan ja energian tuhlaaminen pitkäaikaiseen hoitoon!

D-vitamiinin verikoe

Ryhmän D vitamiinit esiintyvät ihmiskehossa, kun ne altistuvat ihon ultraviolettisäteille. Sen puutetta kompensoidaan yleensä säätämällä ruokavaliota ja ottamalla vitamiinikomplekseja. D-vitamiinin analyysi on ei-sitova menettely. Sen tarkoitukseen on olemassa tiettyjä viitteitä, jotka tukevat potilaan diagnostista tutkimusta suorittavia asiantuntijoita. Analyysin suorittaminen on tarpeen, jotta voidaan vahvistaa tai kumota tiedot aineen ylimääräisen aineen puutteesta kehossa.

Milloin analyysi on määrätty?

Tietyissä tilanteissa analysoidaan vitamiinielementin puutteen tai ylimäärän havaitseminen. Näitä voivat olla sekä aikuisten että lasten terveysongelmat. Tärkeimmät D-vitamiinin puute ihmisveressä ovat seuraavat:

  • riisitautia;
  • ruokahalun puute tai voimakas lasku;
  • kipu lantion alueella;
  • lisääntynyt väsymys;
  • raajojen usein esiintyvät murtumat;
  • lihaskipu;
  • osteoporoosi;
  • unihäiriöt.

Kun määritetyn elementin sisältö kehossa kasvaa, on olemassa sellaisia ​​oireita ilmentäviä oireita kuin:

  • lihassärky;
  • dyspeptiset häiriöt;
  • virtsan lisääntyminen virtsaamisen aikana;
  • silmäkipu;
  • voimakas painon lasku, joka johtaa anoreksian tilaan;
  • kutina;
  • hyperkalsemia.

Kuka on analysoitu?

D-vitamiinin määrää veressä voidaan määrittää vain tiettyjen oireiden vuoksi. Se on tarkoitettu ihmisille, jotka kärsivät taudeista, kuten:

  • Crohnin tauti;
  • haimatulehdus kroonisessa vaiheessa;
  • krooninen gastriitti;
  • Whipplen tauti;
  • hypokalsemia;
  • munuaisten järjestelmän osteodystrofia;
  • hyperparatyreoosiin;
  • ricketit, joihin liittyy lihaskudoksen väheneminen, hikoilun lisääntyminen.

Tiedetään, että mustien ihmisten on tärkeää tarkistaa määritetyn elementin taso 60-vuotiaille ikäryhmään kuuluville. On tarpeen valvoa sitä imeväisillä, jotka ovat vain imettäneet, potilailla, joilla on diagnoosi lihavuudesta. Henkilöiden, jotka käyttävät kouristuslääkkeitä, glukokortikosteroidia, tulisi myös seurata vitamiiniaineen pitoisuutta kehossa.

On usein tapauksia, joissa henkilö kärsii osteoporoosista, ja hänen on myös suoritettava tämän analyysin menettely. Tällaiset potilaat käyttävät usein lääkkeitä, jotka sisältävät D-vitamiinia, kalsiumia. Jotta annostus voitaisiin määrittää oikein, asiantuntija tarvitsee tarkkoja indikaattoreita lääkkeen valitsemiseksi, muuten voit aiheuttaa korjaamattoman haitan potilaan terveydelle.

Syyt suorituskyvyn kasvuun

Jos analyysin tulokset osoittavat, että veri sisältää liian paljon vitamiinia, se voi olla:

  • esimerkiksi kalsiumia, D3-vitamiinia sisältävien lääkkeiden hallitsematon saanti;
  • pitkäaikainen altistuminen auringolle, varsinkin silloin, kun sen säteet ovat vaarattomia;
  • erittäin kevyt iho, nopeasti "polttava" auringossa.

Joskus riittää, että kuulla asiantuntijaa eroon syystä arvokkaan kohteen tason kasvuun. Siksi on tärkeää ottaa yhteyttä lääkäriin ennen vitamiinikompleksien ottamista. Aineen lisääntynyttä määrää voidaan havaita myös tietyissä lymfoomityypeissä, sarkoidoosissa ja tuotteiden riittämättömässä käytössä, mukaan lukien fosfori, kalsium.

Syyt laskuun

D-vitamiinin puutos voidaan havaita seuraavista syistä:

  • harvinainen altistuminen auringolle;
  • munuaisten ja maksan järjestelmien riittämätön toiminta;
  • liiallisen painon läsnäolo;
  • lihavuus;
  • E-vitamiiniaineiden puute;
  • väärin järjestetty ruokavalio;
  • tiettyihin farmakologisiin ryhmiin kuuluvien lääkkeiden käyttö.

Ainoastaan ​​analyysin tulokset voivat auttaa asiantuntijaa ymmärtämään, miten päästä eroon riittämättömästä vitamiinimäärästä potilaan kehossa. Joskus riittää, että ruokavalioon lisätään tiettyjä elintarvikkeita sen määrän korvaamiseksi, ja joskus sinun täytyy aloittaa vitamiinikompleksien ottaminen.

Miten analyysi tehdään?

On mahdollista tunnistaa indikaattori, joka heijastaa elimistössä olevan aineen tilaa useilla toimenpiteillä, joiden avulla voit nähdä D-vitamiinin päämetaboliitin eli 25-OH: n määrän. Sillä on kaksi muotoa - kolalsiferoli (D3), ergokalsiferoli (D2). Jokaisen lomakkeen solujen lukumäärän mittaus tapahtuu ekvimolaarisella tavalla useissa vaiheissa:

  1. Valmistetaan erityinen tyhjiöjärjestelmä, joka mahdollistaa sileän veren keräämisen.
  2. Geneettinen materiaali kerätään laskimosta.
  3. Tulokset puretaan.

Jos analyysi mitataan ng / mol, niin normaali vaihtelee kolmekymmentä-sata ng / mol. Jos mittauksessa käytetään muita arvoja, kuten nmol / l, normaali vaihtelee seitsemänkymmentäviisi-kaksisataa viisikymmentä. Jotta kokonaisluvut olisivat oikeita dekoodauksen aikana, on tärkeää seurata useita sääntöjä tai pikemminkin valmistautua analyysiin.

Miten valmistella menettelyä?

Geneettisen materiaalin keräämistä koskevan menettelyn valmistelu on yksinkertaisten sääntöjen mukainen. Ne soveltuvat paitsi aikuisille myös lapsille, erityisesti vauvoille. Tärkeimmät ovat:

  • paasto-menettely (viimeisen aterian pitäisi olla viimeistään kahdeksan tuntia ennen geneettisen materiaalin keräämistä);
  • kahvin, mehun, teen kieltäminen verinäytteen ottamispäivänä;
  • alkoholin epääminen viikkoa ennen menettelyä;
  • kalan ja rasvaisen ruoan kieltäminen useita päiviä ennen analyysia.

Monet ovat kiinnostuneita siitä, miksi tarvitsemme varautumista veren keräämiseen. Yksinkertaisten sääntöjen noudattaminen antaa ammattilaisille mahdollisuuden määrittää D-vitamiinin taso ja tuottaa tuloksia muutaman päivän kuluessa.

Missä analyysi suoritetaan?

Saatuaan viittauksen tällaisiin menettelyihin luonnollisesti ihminen ihmettelee, mihin he tekevät. Ottaen huomioon, että sen endokrinologi suosittelee lapsia tai aikuisia, voit tarkistaa D-vitamiinin tason erikoistuneissa endokrinologisissa keskuksissa ja klinikoissa. Kuten käytännöt osoittavat, tällaisiin laitoksiin kohdistuvat myönteiset seikat ovat:

  • nopea tulosten toimittaminen - muutaman päivän kuluessa;
  • ei tarvitse poimia dekoodausta itse, koska se lähetetään sähköpostiin;
  • mukavuutta menettelyn aikana;
  • uusimmat tekniset laitteet, sekä viihdyttävät että erikoistuneet;
  • kyky valita itsenäisesti menettelyyn sopiva aika.

Kun potilas on tehnyt analyysin, hän voi kuulla asiantuntijan kanssa ongelmastaan ​​paikan päällä.

Myyntihinta

Geneettisen materiaalin hankkimisen kustannukset riippuvat useista tekijöistä. Näitä ovat:

  • klinikan alue;
  • asiantuntijoiden käyttämien laitteiden tarkkuuden aste.

Geneettisen materiaalin keskimääräinen hinta on 140 r, ja tutkimustyön suorittaminen on 1600-3200 r. Luvut ovat suuntaa-antavia, ja siksi on parasta löytää sellaisten endokrinologisten klinikoiden tai lääketieteellisten keskusten nimet, jotka tekevät tämän menettelyn verkostossa omalla asuinalueellaan.

D-vitamiinin puutteen ehkäisemiseen tähtäävät toimenpiteet

Jotta D-vitamiinin puutteen ongelmaa ei kohdistu, on parasta huolehtia kehon rikastamisesta seuraavilla elintarvikkeilla:

  • fermentoitu maito, meijeri;
  • liha;
  • kala;
  • muna;
  • juusto ja muut.

Säännöllisesti on tärkeää juoda muiden valmisteiden joukossa kalsalsiferolia ja ergokalsiferolia tai niiden analogeja sisältäviä väkevöityjä komplekseja. Kuten käytäntö osoittaa, on parempi estää ongelma kuin käsitellä sitä myöhemmin. Asiantuntijan kuulemisen jälkeen voit tarvittaessa ottaa multivitamiinia, joka parantaa henkilön yleistä tilaa. Kun heidät kutsutaan, lääkäri kertoo.

D-vitamiini

Tältä sivulta löydät kaiken mitä sinun tarvitsee tietää D-vitamiinista ilman tarpeettomia tieteellisiä yksityiskohtia. Ymmärtäkää, mikä tämä vitamiini on hyvä naisille, miehille ja lapsille, mitkä ovat sen puutteen oireet kehossa ja miten täyttää alijäämä. Lue, mitä tuotteita ja lääkkeitä D-vitamiinissa on. Opi antamaan sitä lapsille lapsille ja vanhemmille. Lue yksityiskohtaiset ohjeet annoksen laskemisesta: päivittäinen, terapeuttinen tai ennaltaehkäisevä. Siinä kuvataan yksityiskohtaisesti, mitä oireita ja seurauksia voi olla tämän vitamiinin yliannostuksesta.

D-vitamiini: yksityiskohtainen artikkeli

Naiset ovat usein kiinnostuneita ottamaan D-vitamiinia raskauden aikana sekä kosmeettisiin tarkoituksiin - iholle, hiuksille ja kynnet. Tätä vitamiinia määrätään yleensä lapsille nielujen ja aikuisten ehkäisemiseksi osteoporoosia vastaan. Alla on kaikki mitä tarvitset. D-vitamiinia on 26, joita lukijat usein pyytävät, sekä yksityiskohtaisia ​​vastauksia niihin. 25-hydroksikolekalsiferolin (25-OH) verikoe mahdollistaa sen, onko lapsen tai aikuisen kehossa D-vitamiinin puutos. Lue, missä on mahdollista tehdä tämä analyysi, miten siihen valmistaudutaan, kuinka paljon se maksaa ja mitä sen normeja on.

D-vitamiini ihmiskehossa

D-vitamiini säätelee kalsiumin ja fosforin metaboliaa ihmiskehossa. Fosforin puute lähes kukaan uhkaa, mutta kalsiumin puutos voi tapahtua. Merkittävä D-vitamiinin puute lapsilla aiheuttaa ricketejä ja aikuisilla luut pehmenemistä ja lisääntynyttä murtumariskiä. Todennäköisesti tämä aiheuttaa myös ongelmia hampaiden kanssa. Kalsiumin ja fosforin imeytymisen lisäksi D-vitamiini vaikuttaa endokriinisiin ja immuunijärjestelmiin. Se voi "kytkeä päälle" ja "sammuttaa" 100-1250 20 000-30000 geeniä, jotka henkilöllä on. Ehkä elimistön kyllästyminen tämän vitamiinin kanssa vähentää autoimmuuni-, onkologisten ja sydän- ja verisuonitautien riskiä. Tällä hetkellä on olemassa vakavia tutkimuksia D-vitamiinin hyödyllisyydestä eri sairauksien ehkäisyyn ja hoitoon.

Katso video D-vitamiinin puutteen oireista ja hoidosta tunnetulta lääkäriltä Elena Malyshevalta.

Luultavasti tiedät jo, että D-vitamiinia tuotetaan lasten ja aikuisten ihossa auringonvalossa. Se voidaan saada myös joistakin eläin- ja kasviperäisistä tuotteista. Lisäksi maksassa tämä vitamiini muunnetaan 25-hydroksikolekalsiferoliksi (25-OH). Saadakseen selville, onko ihmiskeho hyvin kyllästynyt D-vitamiinilla, tehdään kyseiselle aineelle verikoe. Seuraavassa vaiheessa munuaisessa oleva 25-hydroksikolekalsiferoli muunnetaan aktiiviseen muotoon (1,25-dihydroksikolekalsiferoli), joka suorittaa päätyön. Niinpä ihon synteesin jälkeen D-vitamiinille on tehtävä transformaatio, ensin maksassa ja sitten munuaisissa. Krooninen munuaissairaus voi aiheuttaa tämän vitamiinin puutteen, vaikka henkilö riittäisi riittävästi auringossa.

Mitä hyötyä D-vitamiinista on naisille, miehille ja lapsille?

Noin 1/3 naisista vaihdevuosien jälkeen kärsii mineraalien uuttamisesta luistaan. Tätä kutsutaan osteomalaasiksi. Tämän diagnoosin jälkeen on osteoporoosi ja lisääntynyt murtumariski. Vanhemmilla miehillä on myös osteomalaasia ja osteoporoosia, mutta harvemmin kuin naisia. D-vitamiinia määrätään joskus profylaksia ja hoitoa varten, ja lisäksi organismin kyky syntetisoida tätä vitamiinia auringonvalon vaikutuksesta vähenee iän myötä. Useat vakavat tutkimukset ovat osoittaneet, että D-vitamiini on hyvä psoriaasipotilaille. Se voi vähentää syöpä-, autoimmuuni- ja sydänsairauksien riskiä. Lapset tarvitsevat D-vitamiinia rickets- ja hammasongelmien ehkäisemiseksi. Kaikki tämä on kuvattu yksityiskohtaisesti alla. Et voi ajatella D3- tai D2-vitamiineja kaikkien sairauksien imeytymiseksi. Mutta silti on hyödyllistä oppia lisää tästä työkalusta.

Tämän vitamiinin normit

D-vitamiinin normit veressä ovat samat imeväisille, lapsille, nuorille ja aikuisille, eri ikäisille miehille ja naisille.

Virallisen D-vitamiinin normit, joita Yhdysvaltain lääketieteellinen instituutti noudattaa (2006):

  • akuutti vajaatoiminta - alle 12 ng / ml (30 nmol / l) - lapsilla esiintyy ritsiittiä;
  • D-vitamiinin puute - 12-19 ng / ml (30-49 nmol / l);
  • normaaliarvot ovat 20-50 ng / ml (50-125 nmol / l);
  • ylimäärä - yli 50 ng / ml (125 nmol / l).

Yhdysvaltain endokriinisessa yhdistyksessä (US Endocrine Society) vaaditaan kuitenkin, että D-vitamiinin hinnat ovat korkeammat:

  • vakava puutos - alle 20 ng / ml (50 nmol / l);
  • 21–29 ng / ml (51–74 nmol / l);
  • normaaliarvot ovat 30–100 ng / ml (75–250 nmol / l).

Useimmat D-vitamiinin kanssa työskentelevät ammattilaiset noudattavat endokrinologien yhdistyksen USA: n näkemystä. He yrittävät lisätä tämän vitamiinin pitoisuutta veressä 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l) potilaillaan ja tutkijoillaan. 20 - 29 ng / ml: n indikaattoria ei pidetä riittävänä.

Laboratorioiden verkkosivuilla, jotka suorittavat verta-analyysin 25-hydroksikolekalsiferolia (25-OH) IVY-maissa, indikaattorin katsotaan myös olevan vähintään 30 ng / ml (75 nmol / l).

Vuosien mittaan D-vitamiinin normaalitasojen saavuttaminen vaikeutuu. Koska ikääntymisen vuoksi kehon kyky tuottaa tätä vitamiinia auringonvalon vaikutuksesta, heikkenee. Todennäköisesti tärkein D-vitamiinilisien ottaminen vanhuudessa. Vanhemmille ihmisille tämä vitamiini voi olla tarpeellisempi kuin raskaana olevat naiset ja vauvat. Myös ilman D-vitamiinin pillereitä ei voi tehdä mustia ihmisiä, jotka joutuvat elämään maissa, joissa on pilvinen viileä ilmasto. Koska tummempi ihon väri, sitä vähemmän tämä vitamiini tuotetaan ultraviolettisäteilyn vaikutuksesta.

Veritesti 25 (OH) D3: lle

D-vitamiinin pitoisuuden selvittämiseksi veressä tee 25-hydroksikolekalsiferolin (25-OH) analyysi. Tiedät jo, että se on aine, joka on tuotettu maksassa, ja sitten lähetetään munuaisiin transformoitumaan aktiiviseen muotoon. Katso lisätietoja kohdasta "D-vitamiini ihmiskehossa". IVY-maissa suurissa kaupungeissa voit tehdä verikokeita D-vitamiinille yksityisissä laboratorioissa ilman lääkärin lähettämistä.

Miksi tämä analyysi on hyväksyttävä?

Tämä analyysi on tarkoitettu lapsille epäiltyihin ricketeihin, osteomalakiaan ja osteoporoosiin aikuisilla. Se tehdään myös joidenkin vakavien mutta harvinaisten sairauksien diagnosoimiseksi. Tärkeintä on, että se auttaa valitsemaan huumeiden ja ravintolisien optimaalisen annostelun. Antakaa tämä analyysi ennen kuin aloitat D-vitamiinin ottamisen. Myöhemmin, tee se uudelleen. Se voi osoittautua tarpeelliseksi lisätä annosta tai päinvastoin lopettaa lisäaineiden ottaminen. Jos mahdollista, ota tämä testi ja käytä sen tuloksia, ja älä aloita D3- tai D2-vitamiinin ottamista satunnaisesti.

Mistä voin testata 25-hydroksikolekalsiferolia (25-OH)? Miten valmistautua siihen?

IVY-maissa on useita suurten ja keskisuurten kaupunkien yksityisten laboratorioiden verkostoja. On parempi ottaa verikokeita D-vitamiinista jossakin näistä laboratorioista. Koska he käyttävät nykyaikaisia ​​tuotuja laitteita, jotka antavat tarkkoja tuloksia. 25-hydroksikolekalsiferolin (25-OH) analysointi ei ole välttämätöntä tyhjän mahalaukun läpäisemiseksi, ellei aio tehdä lisää tutkimusta sen kanssa. Sitä paitsi ei pidä sammuttaa itseäsi tai lapsi jano. Mikään laboratorioiden sivusto ei pyytänyt juoda kuohuvettä eikä tupakoimaan 30 minuuttia ennen tämän analyysin tekemistä.

Kuinka paljon D-vitamiinin (25-OH) verikoe maksaa?

D-vitamiinin verikoe ei ole halvin, mutta silti edullinen laboratorioiden välisen kilpailun ansiosta. Saat tarkan hinnan laboratorion verkoston verkkosivustolta, jossa aiot tehdä tämän analyysin. Eri lääketieteellisissä organisaatioissa sen hinta vaihtelee hieman.

D-vitamiinin puutteen oireet

Keskivaikea D-vitamiinin puute elimistössä ei aiheuta akuutteja oireita lapsille tai aikuisille. Tämän vitamiinin puuteolosuhteissa ruoan kanssa kulutettu kalsium imeytyy suolistossa huonosti. Kehon on huuhdeltava mineraali luista, jotta se pysyy vakaana veressä. Muussa tapauksessa signaalien siirto kudosten välillä rikkoutuu, ja henkilö kuolee. Lisätietoja on artikkelissa "Kalsium ihmiskehossa". Parathormonin tuotanto lisääntyy, mikä stimuloi D-vitamiinin muuttumista munuaisiksi aktiiviseen muotoon. Koska veren kalsiumpitoisuus pysyy lähes samana koko ajan, ei ole ilmeisiä merkkejä tämän vitamiinin puutteesta. Saattaa olla epämääräisiä oireita, jotka voidaan helposti liittää ylityön tai virusinfektioon. Vain vaikeissa tapauksissa luuston sairaudet kehittyvät vähitellen.

Mitkä sairaudet liittyvät tämän vitamiinin puutteeseen?

D-vitamiinia ei tarvita ainoastaan ​​lapsille, vaan myös aikuisille, jotta kalsium likaantuu luustoihin ja varmistaa niiden lujuus. Merkittävä vitamiinipuutos voi aiheuttaa ricketejä lapsilla ja aikuisilla - osteomalakiaa, luiden pehmenemistä. Osteomalakian tulisi olla vakavampi diagnoosi - osteoporoosi. Aikuisuudessa luun kasvu pysähtyy, mutta kalsiumin vaihtaminen niissä jatkuu. Siksi D-vitamiinin puutos ei kulje ilman jälkiä, ei ainoastaan ​​lapsille, vaan myös aikuisille. Tämän vitamiinin puute voi myös aiheuttaa kivun heikkoutta ja kipua eri lihaksissa. Tämä on usein ongelma Itä-naisille, jotka joutuvat käyttämään liian suljettuja vaatteita ja jotka estävät täysin auringonvalon pääsyn iholle. Ehkä D-vitamiinin puute lisää syövän ja autoimmuunisairauksien riskiä. Tätä ei ole vielä osoitettu.

Miten täyttää D-vitamiinin puutos elimistössä?

D-vitamiinin puutteen kompensoimiseksi kehossa on parasta viettää enemmän aikaa auringossa. Se riittää paljastamaan auringon ja kasvot ja kädet 15 minuutin ajan, 2-3 kertaa viikossa. Jokainen tällainen menettely varmistaa, että ihossa syntyy noin 1000 IU D-vitamiinia, jos pysyt auringossa tai solariumissa, joka on tarpeeksi pitkä, jotta iho muuttuu punaiseksi hieman, keho saa välittömästi 10 000 - 15 000 IU tätä vitamiinia. Ei ole tarvetta ottaa aurinkoa pitkään ja polttaa, jotta kehosi saa riittävästi D-vitamiinia.

Ihmiset, jotka asuvat maissa, joissa on pilvinen ilmasto tai sammutettu kaupunki, eivät ehkä pysty syntetisoimaan riittävästi D-vitamiinia, jossa on aurinkoa. Tällaisissa tapauksissa sinun on otettava tämä vitamiini lääkkeissä. Ennen luovuttamista tehdään 25-hydroksikolekalsiferolin (25-OH) verikoe ja ota yhteys lääkäriisi. D-vitamiinin puutteen täyttäminen elimistössä olevalla aikuisella tai lapsella on vaikeaa. Vain pieni määrä eläintuotteita sisältää tätä vitamiinia, ja kasviperäisissä elintarvikkeissa se on lähes poissa. D3- tai D2-vitamiinikapselit eivät kuitenkaan ole kalliita ja auttavat paljon. Se ei aiheuta haittavaikutuksia, jos niitä käytetään oikeaan annokseen.

Mikä edistää D-vitamiinin muodostumista kehossa?

D-vitamiinin muodostuminen elimistössä auttaa poistamaan sen puutteen riskitekijöitä. Se on ihanteellinen asua maissa, joissa on paljon aurinkoa ympäri vuoden, tai mennä lämpimiin maihin talvehtimiseen. Tutki magnesiumin puutteen oireita elimistössä ja ota magneettitabletit, jos sinulla on niitä. Se on tärkeämpi mineraali kuin kalsium. Sitä esiintyy monissa D-vitamiinin aineenvaihduntaan liittyvissä entsyymeissä. Ylipainoisilla ihmisillä D-vitamiinia voidaan varastoida rasvapitoisuuksiin sen sijaan, että ne osallistuisivat aineenvaihduntaan. Näiden ihmisten täytyy viettää enemmän aikaa auringossa tai ottaa D3-vitamiinia (kolekalsiferolia) suuremmilla annoksilla. Munuaisten vajaatoiminta ja tulehduksellinen suolistosairaus voivat häiritä D-vitamiinin metaboliaa. Harkitse myös, että kehon kyky syntetisoida tätä vitamiinia vähenee iän myötä. Tee muutaman kuukauden välein verikoe 25-hydroksikolekalsiferolille (25-OH). Sen tulosten mukaan lisätä tai vähentää auringon altistumisen tai lääkkeiden annostelun kestoa niin, että tämän aineen pitoisuus veressä on normaali - 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l).

Mitä tuotteita on

Valitettavasti hyvin harvat elintarvikkeet sisältävät D-vitamiinia. Nämä ovat munankeltuaiset, naudanmaksa ja jotkut kalalajit. D-vitamiinia löytyy pienistä määristä. Esimerkiksi yksi kananmuna on vain 41 IU. Jotta aikuinen voi saada päivittäisen 800 IU: n määrän, sinun täytyy syödä 20 munaa. On lähes mahdotonta syödä niin paljon ruokaa, joka sisältää runsaasti D-vitamiinia, jotta ruumis saadaan täysin käyttöön. Luonnollisesti luonto on luonut, että saat tämän vitamiinin auringossa ja vähäisemmässä määrin elintarvikkeiden lähteistä. Länsimaissa elintarvikkeita rikastetaan keinotekoisesti D-vitamiinilla. Se on rasvaton maito, jogurtti, margariini, appelsiinimehu, vilja. Venäläisissä maissa ei todennäköisesti löydy tällaisia ​​rikastettuja tuotteita.

Mitä kalaa on runsaasti D-vitamiinia?

D-vitamiini on runsaasti seuraavista kaloista ja äyriäisistä: lohta, sardiinia, makrillia, turskamakkaa, tonnikalaa, miekkakalaa. Kalaöljy ja omega-3-rasvahapot kapseleissa voivat sisältää tätä vitamiinia, eivätkä ne saa sisältää, riippuen siitä, mitä raaka-aineita ne valmistetaan. Lue pakkauksen käyttöohjeet ja tiedot. Rikkain D-vitamiini on kalaöljy, joka on valmistettu turskamakasta.

Mitä vihanneksia on D-vitamiinia?

Mikään vihannekset eivät sisällä D-vitamiinia. Tämän vitamiinin kasvilähteet kasvissyöjille ovat 3 vähän tunnetun tyyppisiä sieniä, joita kasvatetaan keinotekoisesti lännessä. On epätodennäköistä, että löydät ne venäjänkielisissä maissa. Sienien lisäksi kasvissyöjät kuluttavat kalsiferolilla rikastettua soijamaitoa ja appelsiinimehua.

D-vitamiinia sisältävät valmisteet

Lääkkeet ja ravintolisät voivat sisältää D-vitamiinia kahdella tavalla:

  • D2-vitamiini - ergokalsiferoli - tuotetaan hiivan avulla kasvien lähteistä;
  • D3-vitamiini - kolekalsiferoli - syntetisoidaan eläintuotteista, jotka eivät sovi kasvissyöjille.

Molempia D-vitamiinin muotoja pidetään vastaavina. Ihmisillä ne transformoituvat ensin maksassa ja sitten munuaisissa aktiiviseksi 1,25-dihydroksi-D-vitamiiniksi (kalsitrioli). Viralliset julkaisut väittävät pääsääntöisesti, että ergokalsiferoli ja kolekalsiferoli toimivat samalla tavalla. Vaihtoehtoinen lääketiede sanoo, että D3-vitamiini imeytyy paremmin kuin D2. Useimmat lääkkeet ja ravintolisät sisältävät sitä. Apteekissa voit ostaa D3-vitamiinia ja kalsiumia sisältäviä lääkkeitä yhden kuoren alle. Esimerkiksi kalsium D3 Nycomed tai Complivit Calcium D3.

D2-vitamiinilla on järkevää ottaa vain vakuuttuneita kasvissyöjiä. Se maksaa huomattavasti enemmän kuin D3. D2-vitamiinin (ergokalsiferoli) löytäminen ja ostaminen venäjänkielisissä maissa voi olla vaikeaa. Se on helpompi tilata Yhdysvalloista kuuluisan iHerb.Com-myymälän kautta.

Miten D-vitamiini muuttuu aktiiviseksi muotoksi

D-vitamiinia sisältävien lääkkeiden ja ravintolisien yliannostus on erittäin epätodennäköistä. On mahdollista vain, jos otat päivässä yli 10 000 IU: n annoksia monta päivää peräkkäin. Kymmeniä artikkeleita lääketieteellisissä lehdissä kuvataan tutkimuksia, joissa ihmiset ottivat 150 000 IU: ta kerralla ja tämä ei vahingoittanut heitä. On kuitenkin parempi ottaa pieni annos joka päivä kuin suuri annos muutaman viikon välein. Yliannostusoireet: heikkous, päänsärky, uneliaisuus, pahoinvointi, oksentelu, suun kuivuminen, metallinen maku, ummetus, lihaskipu, jano, lisääntynyt virtsanmuodostus, ärtyneisyys, kohonnut veren ja virtsan kalsiumpitoisuus, anemia, kalsiumsäiliöt aluksissa ja munuaiset, kardiovaskulaarinen epävakaus, epänormaali maksan toiminta ja munuaisten toiminta. Nämä oireet voivat säilyä useita kuukausia D-vitamiinin lopettamisen jälkeen. Jälleen kerran korostamme, että yliannostus ja haittavaikutukset ovat erittäin epätodennäköisiä, kun tätä vitamiinia on alle 10 000 IU päivässä.

Miten paras ottaa kalsiumia ja D-vitamiinia - yhdessä tai erikseen?

D-vitamiini säätelee kalsiumin imeytymistä elimistössä. Jos tämä vitamiini ei riitä, suolistossa oleva kalsium ei imeydy melkein, riippumatta siitä, kuinka paljon henkilö syö. Lasten ricketien ja osteoporoosin ehkäisemiseksi aikuisilla lääkärit määräävät usein kalsiumia ja samanaikaisesti D-vitamiinia. Molemmat aineet voidaan ottaa yhdessä tai erikseen. Se ei käytännössä vaikuta hoidon tulokseen. Venäjänkielisissä maissa yhdistetyt tabletit Calcium D3 Nycomed, Complivit Calcium D3 ja niiden analogit ovat suosittuja. Nämä lääkkeet ovat käteviä aikuisille ja lapsille. Niitä on saatavana hedelmämuo- tuisina purutettavina tabletteina. Joskus ihmiset juovat kalsiumia, mutta eivät halua ottaa D-vitamiinia pelosta yliannostuksesta. Tässä tapauksessa lue artikkeli "Vitamiinit kalsiumilla". Se selittää karbonaatin, glukonaatin ja kalsiumsitraatin väliset erot. Tämän jälkeen voit päättää, mikä lääke sopii parhaiten ja mihin annokseen.

Voisiko olla allergia tästä vitamiinista?

Äidit valittavat usein, että heidän lapsensa ovat allergisia D-vitamiinille. Hänen tärkeimmät oireet ovat ihon punoitus, ihottuma, kutina. Länsimaiset julkaisut sanovat, että allergiat tästä vitamiinista ovat hyvin harvinaisia. Todennäköisesti useimmissa tapauksissa allergiaa aiheuttavat oireet johtuvat yliannostuksesta. Sivulla, jossa olet nyt, on yksityiskohtaiset ohjeet siitä, miten lasketaan sopiva annos lapsille ja aikuisille. Tarkasta nämä tiedot huolellisesti.

Annoksen laskeminen: päivittäinen, lääketieteellinen, ennaltaehkäisevä

Ennen kuin käytät D-vitamiinia sisältäviä lääkkeitä tai ravintolisiä, sinun on määritettävä sopiva päiväannos. Tämä on toivottavaa tehdä 25-hydroksikolekalsiferolin (25-OH) verikokeen tulosten mukaan. Tämän indikaattorin määrä on 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l) kaikenikäisille ihmisille. Se on sama lapsille ja aikuisille, miehille ja naisille. Ihmisten, joilla on 25-hydroksikolekalsiferolia veressä alle 30 mg / ml (75 nmol / l), tulee mennä auringolle useammin. Ja jos asut pilvisessä ilmapiirissä tai on vaikea kestää syksy-talviaikaa, D-vitamiinilisät kapseleissa auttavat. 25-hydroksikolekalsiferolin verikoe on saatavilla IVY-maissa suurissa ja keskisuurissa kaupungeissa. Älä ole laiska ottamaan tämän analyysin, älä pelasta sitä. Käytä sitä D3- tai D2-vitamiinin optimaalisen profylaktisen annoksen määrittämiseen. Terapeuttisen annoksen nimittämistä varten saatat tarvita lisää verikokeita parathormonin, seerumin kalsiumin, luut röntgensäteiden ja muiden tutkimusten osalta.