25-OH-D-vitamiini (25-hydroksikalseroli), veri

25-OH-D-vitamiini (25-hydroksikalsiferoli) on tärkein D-vitamiinin hajoamistuote tai sen sisältö ihmiskehossa. Tämän rasvaliukoisen yhdisteen pääasiallinen tehtävä on mineraalien aineenvaihdunnan säätely ja luun lujuuden ylläpitäminen. D-vitamiinin puutteen ajoissa havaitseminen auttaa estämään luukudoksen muutoksia ja ehkäisemään erilaisia ​​patologioita (riisit, osteokondroosi).

D-vitamiinia on kaksi: 25-hydroksikalseroli ja 1,25-dihydroksi-D-vitamiini. 25-OH D-vitamiinilla on pitempi puoliintumisaika ja se on aktiivisen 1,25-dihydroksi-D-vitamiinin esiaste. Korkea pitoisuus 25-hydroksikalsiferolin kehossa auttaa määrittämään tarkasti määrän. D-vitamiini

D-vitamiini muodostuu ihoon auringonvalon vaikutuksesta ja tulee elintarvikkeiden ja lisäaineiden koostumukseen.
Syntetisoidun D3: n määrä riippuu säteilyn intensiteetistä ja sen kestosta. Valoherkkä suojamekanismi ei salli ylimääräistä D3: ta: ylimääräinen vitamiini liukenee välittömästi. Veressä tämä yhdiste kuljetetaan proteiinin mukana.

D-vitamiini säätelee kalsiumin, magnesiumin ja fosforin vaihtoa, stimuloi niiden imeytymistä suolistossa. Kun D-vitamiinia on puutteellinen, mineraalit imeytyvät hyvin pieninä annoksina, vaikka ne tulevat elimistöön riittävässä määrin. Tämä voi aiheuttaa osteomalakiaa (luiden pehmeneminen), ricketteja ja osteoporoosia.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että D-vitamiinin puutos voi lisätä tiettyjen syöpätyyppien, immuuni- ja sydänsairauksien kehittymisen riskiä.

D-vitamiinin taso riippuu iästä (vanhukset ovat puutteellisia), kausi (kesällä, ihon synteesi lisääntyy) ja asuinalue. Lapsilla nopeutetaan aineenvaihduntaa ja D-vitamiinin tarvetta. Hypovitaminoosi D havaitaan usein raskauden aikana.

D-vitamiinin puutos voidaan välttää, jos saat sen riittävässä määrin ruoan kanssa: rasvainen merikala ja kalaöljy sisältävät suuria määriä vitamiinia.

Tämän analyysin avulla voit määrittää D-vitamiinin määrän kehossa. Analyysi auttaa diagnosoimaan riisit ja osteoporoosin.

menetelmä

Korkean suorituskyvyn nestekromatografia-tandem-massaspektrometria (HPLC-MS).

Referenssiarvot - Normaali
(25-OH-D-vitamiini (25-hydroksikalsiferoli), veri)

Indikaattoreiden viitearvoihin ja analyysiin sisältyvien indikaattorien koostumukseen liittyvät tiedot voivat poiketa hieman laboratoriokohtaisesti!

D-vitamiinin verikoe

Ryhmän D vitamiinit esiintyvät ihmiskehossa, kun ne altistuvat ihon ultraviolettisäteille. Sen puutetta kompensoidaan yleensä säätämällä ruokavaliota ja ottamalla vitamiinikomplekseja. D-vitamiinin analyysi on ei-sitova menettely. Sen tarkoitukseen on olemassa tiettyjä viitteitä, jotka tukevat potilaan diagnostista tutkimusta suorittavia asiantuntijoita. Analyysin suorittaminen on tarpeen, jotta voidaan vahvistaa tai kumota tiedot aineen ylimääräisen aineen puutteesta kehossa.

Milloin analyysi on määrätty?

Tietyissä tilanteissa analysoidaan vitamiinielementin puutteen tai ylimäärän havaitseminen. Näitä voivat olla sekä aikuisten että lasten terveysongelmat. Tärkeimmät D-vitamiinin puute ihmisveressä ovat seuraavat:

  • riisitautia;
  • ruokahalun puute tai voimakas lasku;
  • kipu lantion alueella;
  • lisääntynyt väsymys;
  • raajojen usein esiintyvät murtumat;
  • lihaskipu;
  • osteoporoosi;
  • unihäiriöt.

Kun määritetyn elementin sisältö kehossa kasvaa, on olemassa sellaisia ​​oireita ilmentäviä oireita kuin:

  • lihassärky;
  • dyspeptiset häiriöt;
  • virtsan lisääntyminen virtsaamisen aikana;
  • silmäkipu;
  • voimakas painon lasku, joka johtaa anoreksian tilaan;
  • kutina;
  • hyperkalsemia.

Kuka on analysoitu?

D-vitamiinin määrää veressä voidaan määrittää vain tiettyjen oireiden vuoksi. Se on tarkoitettu ihmisille, jotka kärsivät taudeista, kuten:

  • Crohnin tauti;
  • haimatulehdus kroonisessa vaiheessa;
  • krooninen gastriitti;
  • Whipplen tauti;
  • hypokalsemia;
  • munuaisten järjestelmän osteodystrofia;
  • hyperparatyreoosiin;
  • ricketit, joihin liittyy lihaskudoksen väheneminen, hikoilun lisääntyminen.

Tiedetään, että mustien ihmisten on tärkeää tarkistaa määritetyn elementin taso 60-vuotiaille ikäryhmään kuuluville. On tarpeen valvoa sitä imeväisillä, jotka ovat vain imettäneet, potilailla, joilla on diagnoosi lihavuudesta. Henkilöiden, jotka käyttävät kouristuslääkkeitä, glukokortikosteroidia, tulisi myös seurata vitamiiniaineen pitoisuutta kehossa.

On usein tapauksia, joissa henkilö kärsii osteoporoosista, ja hänen on myös suoritettava tämän analyysin menettely. Tällaiset potilaat käyttävät usein lääkkeitä, jotka sisältävät D-vitamiinia, kalsiumia. Jotta annostus voitaisiin määrittää oikein, asiantuntija tarvitsee tarkkoja indikaattoreita lääkkeen valitsemiseksi, muuten voit aiheuttaa korjaamattoman haitan potilaan terveydelle.

Syyt suorituskyvyn kasvuun

Jos analyysin tulokset osoittavat, että veri sisältää liian paljon vitamiinia, se voi olla:

  • esimerkiksi kalsiumia, D3-vitamiinia sisältävien lääkkeiden hallitsematon saanti;
  • pitkäaikainen altistuminen auringolle, varsinkin silloin, kun sen säteet ovat vaarattomia;
  • erittäin kevyt iho, nopeasti "polttava" auringossa.

Joskus riittää, että kuulla asiantuntijaa eroon syystä arvokkaan kohteen tason kasvuun. Siksi on tärkeää ottaa yhteyttä lääkäriin ennen vitamiinikompleksien ottamista. Aineen lisääntynyttä määrää voidaan havaita myös tietyissä lymfoomityypeissä, sarkoidoosissa ja tuotteiden riittämättömässä käytössä, mukaan lukien fosfori, kalsium.

Syyt laskuun

D-vitamiinin puutos voidaan havaita seuraavista syistä:

  • harvinainen altistuminen auringolle;
  • munuaisten ja maksan järjestelmien riittämätön toiminta;
  • liiallisen painon läsnäolo;
  • lihavuus;
  • E-vitamiiniaineiden puute;
  • väärin järjestetty ruokavalio;
  • tiettyihin farmakologisiin ryhmiin kuuluvien lääkkeiden käyttö.

Ainoastaan ​​analyysin tulokset voivat auttaa asiantuntijaa ymmärtämään, miten päästä eroon riittämättömästä vitamiinimäärästä potilaan kehossa. Joskus riittää, että ruokavalioon lisätään tiettyjä elintarvikkeita sen määrän korvaamiseksi, ja joskus sinun täytyy aloittaa vitamiinikompleksien ottaminen.

Miten analyysi tehdään?

On mahdollista tunnistaa indikaattori, joka heijastaa elimistössä olevan aineen tilaa useilla toimenpiteillä, joiden avulla voit nähdä D-vitamiinin päämetaboliitin eli 25-OH: n määrän. Sillä on kaksi muotoa - kolalsiferoli (D3), ergokalsiferoli (D2). Jokaisen lomakkeen solujen lukumäärän mittaus tapahtuu ekvimolaarisella tavalla useissa vaiheissa:

  1. Valmistetaan erityinen tyhjiöjärjestelmä, joka mahdollistaa sileän veren keräämisen.
  2. Geneettinen materiaali kerätään laskimosta.
  3. Tulokset puretaan.

Jos analyysi mitataan ng / mol, niin normaali vaihtelee kolmekymmentä-sata ng / mol. Jos mittauksessa käytetään muita arvoja, kuten nmol / l, normaali vaihtelee seitsemänkymmentäviisi-kaksisataa viisikymmentä. Jotta kokonaisluvut olisivat oikeita dekoodauksen aikana, on tärkeää seurata useita sääntöjä tai pikemminkin valmistautua analyysiin.

Miten valmistella menettelyä?

Geneettisen materiaalin keräämistä koskevan menettelyn valmistelu on yksinkertaisten sääntöjen mukainen. Ne soveltuvat paitsi aikuisille myös lapsille, erityisesti vauvoille. Tärkeimmät ovat:

  • paasto-menettely (viimeisen aterian pitäisi olla viimeistään kahdeksan tuntia ennen geneettisen materiaalin keräämistä);
  • kahvin, mehun, teen kieltäminen verinäytteen ottamispäivänä;
  • alkoholin epääminen viikkoa ennen menettelyä;
  • kalan ja rasvaisen ruoan kieltäminen useita päiviä ennen analyysia.

Monet ovat kiinnostuneita siitä, miksi tarvitsemme varautumista veren keräämiseen. Yksinkertaisten sääntöjen noudattaminen antaa ammattilaisille mahdollisuuden määrittää D-vitamiinin taso ja tuottaa tuloksia muutaman päivän kuluessa.

Missä analyysi suoritetaan?

Saatuaan viittauksen tällaisiin menettelyihin luonnollisesti ihminen ihmettelee, mihin he tekevät. Ottaen huomioon, että sen endokrinologi suosittelee lapsia tai aikuisia, voit tarkistaa D-vitamiinin tason erikoistuneissa endokrinologisissa keskuksissa ja klinikoissa. Kuten käytännöt osoittavat, tällaisiin laitoksiin kohdistuvat myönteiset seikat ovat:

  • nopea tulosten toimittaminen - muutaman päivän kuluessa;
  • ei tarvitse poimia dekoodausta itse, koska se lähetetään sähköpostiin;
  • mukavuutta menettelyn aikana;
  • uusimmat tekniset laitteet, sekä viihdyttävät että erikoistuneet;
  • kyky valita itsenäisesti menettelyyn sopiva aika.

Kun potilas on tehnyt analyysin, hän voi kuulla asiantuntijan kanssa ongelmastaan ​​paikan päällä.

Myyntihinta

Geneettisen materiaalin hankkimisen kustannukset riippuvat useista tekijöistä. Näitä ovat:

  • klinikan alue;
  • asiantuntijoiden käyttämien laitteiden tarkkuuden aste.

Geneettisen materiaalin keskimääräinen hinta on 140 r, ja tutkimustyön suorittaminen on 1600-3200 r. Luvut ovat suuntaa-antavia, ja siksi on parasta löytää sellaisten endokrinologisten klinikoiden tai lääketieteellisten keskusten nimet, jotka tekevät tämän menettelyn verkostossa omalla asuinalueellaan.

D-vitamiinin puutteen ehkäisemiseen tähtäävät toimenpiteet

Jotta D-vitamiinin puutteen ongelmaa ei kohdistu, on parasta huolehtia kehon rikastamisesta seuraavilla elintarvikkeilla:

  • fermentoitu maito, meijeri;
  • liha;
  • kala;
  • muna;
  • juusto ja muut.

Säännöllisesti on tärkeää juoda muiden valmisteiden joukossa kalsalsiferolia ja ergokalsiferolia tai niiden analogeja sisältäviä väkevöityjä komplekseja. Kuten käytäntö osoittaa, on parempi estää ongelma kuin käsitellä sitä myöhemmin. Asiantuntijan kuulemisen jälkeen voit tarvittaessa ottaa multivitamiinia, joka parantaa henkilön yleistä tilaa. Kun heidät kutsutaan, lääkäri kertoo.

D25-vitamiini

25-OH-D-vitamiini on D-vitamiinin päämetaboliitti, joka on jatkuvasti veressä. Kuuluu rasvaliukoisiin vitamiineihin.

D-vitamiinin lähteet:

  • Ruoka - kalaöljy, voita, munia, juustoa, raejuustoa. D2 (ergokalsiferoli) tulee kehoon heidän kanssaan.
  • Ihmisen iho, jossa D3 (kolalsiferoli) muodostuu ultraviolettisäteilystä.

D-vitamiini voidaan imeytyä vain sappeen läsnä ollessa ruoan kanssa. Suurin osa siitä on osa kylomikroneja (triglyseridien kuljetusmuoto) - noin 60-80%. Loput D-vitamiinista tulevat imusoluihin, veriin ja veren virtaukseen maksassa.

Iholle muodostunut D-vitamiini toimitetaan myös maksaan, jossa 25-OH-D-vitamiinia muodostuu D-vitamiinista ”ruoka” ja ”iho”, ja osa siitä siirretään munuaisiin, jotta saadaan mahdollisimman biologisesti aktiivinen 1,25-vitamiinin (OH) 2D3 muoto ( kalsitrioli).

Jälkimmäinen on steroidihormoni, joka stimuloi kalsiumin ja fosforin imeytymistä suolistossa. Korkealla aktiivisuudestaan ​​huolimatta sen puoliintumisaika on vain 3-6 tuntia, kun taas 25-OH-D-vitamiini - 21 päivää.

25-OH D-vitamiini on D-vitamiinin muoto, joka parhaiten kuvastaa D-vitamiinin aineenvaihdunnan tilaa kehossa.

D-vitamiinin tärkein rooli kehossa on kalsiumin ja fosforin aineenvaihduntaan kohdistuva vaikutus.

1,25 (OH) 2D3 (kalsitrioli) stimuloi kalsiumia sitovan proteiinin muodostumista, joka edistää kalsiumin imeytymistä suolistossa.

D-vitamiini lisää sitraatin muodostumista luukudoksessa. Nämä ovat sitruunahapon suolat, jotka ovat välttämättömiä energian tuottamiseksi luunmuodostusprosesseille. Lisäksi D-vitamiini stimuloi luun muodostumista.

Jos veren kalsiumpitoisuus laskee, lisäkilpirauhaset aktivoituvat ja tuottavat lisäkilpirauhashormonia, joka poistaa kalsiumin luista ja lisää siten sen tasoa veressä. Samalla parathormoni lisää fosfaatin erittymistä virtsaan. Jotta fosfaattien pitoisuus veressä pysyisi vakaana, alkalinen fosfataasi lisää fosfaattien vapautumista luukudoksesta verenkiertoon.

D-vitamiinin puutos on pitkään vaarallinen johtuen kalsiumin imeytymisen vähenemisestä suolistossa kalsiumia sitovan proteiinin synteesin puuttumisen, luurankojen luuttumisen vuoksi kalsiumin ja fosfaatin uuttamisen johdosta. Tämän seurauksena lapset kehittävät kyyneleitä - selkäranka on taivutettu, kallon luut ohenevat, esiintyvät luun hyperplasia-merkit - kylkiluiden (helmien) paksuus, ranteissa olevat rakeiset rannekorut. Aikuisilla D-vitamiinin puute johtaa luiden pehmenemiseen (osteomalakia), neuromuskulaarisen kiihtyvyyden lisääntymiseen ja vakavissa tapauksissa kouristusten esiintymiseen.

Ylimääräinen D-vitamiini on vaarallista lisäämällä veren ja virtsan kalsiumpitoisuutta, myrkyllisiä vaikutuksia kehoon. Kalsiumsuolojen laskeutuminen munuaisiin, keuhkojen, suolien ja sydämen verisuonten seinämiin, on pysyvästi laskeutunut, näiden elinten toimintahäiriö on pysyvä. Siksi hoidettaessa D-vitamiinia ei pidä unohtaa totuutta: ”Parempi on iso rickets kuin pieni hypervitaminosis D”.

D-vitamiinin taso veressä riippuu vuodenajasta (korkeampi kesällä kuin talvella), iästä (nuoremmilla kuin vanhuksilla), ihmisen ravitsemuksen ominaisuuksista.

Indikaatiot analyysille

Kalsiumin ja fosforin aineenvaihdunnan arviointi.

Munuaisten osteodystrofia (luuston luiden vaurioituminen kroonisessa munuaisten vajaatoiminnassa).

Diagnoosi postmenopausaalista osteoporoosia.

Parathormonien vähentynyt toiminta.

Tutkimuksen valmistelu

Viimeisestä ateriasta veren ottoon määräajan on oltava yli kahdeksan tuntia.

Epäilemättä jätä rasvaisia ​​ruokia ruokavaliosta, älä ota alkoholijuomia.

1 tunti ennen veren ottamista analysointia varten ei voi tupakoida.

Ei ole suositeltavaa lahjoittaa verta välittömästi röntgen-, radiografia-, ultraääni-, fysioterapian suorittamisen jälkeen.

Verta tutkimusta varten tehdään aamulla tyhjään vatsaan, vaikka teetä tai kahvia ei oteta huomioon.

Sallittu juoda tavallista vettä.

20-30 minuuttia ennen tutkimusta potilaalle suositellaan emotionaalista ja fyysistä lepoa.

Oppimateriaali

Tulosten tulkinta

Hinta: 25 - 80 ng / ml, optimaalinen taso (US Institute of Medicine, 2010) - 20-50 ng / ml.

Kasvata:

1. D-vitamiinivalmisteiden liiallinen saanti.

2. Lisäkilpirauhasen ylimääräinen toiminta.

3. Hengityselinten sarkoidoosi.

4. Epilepsialääkkeiden pitkäaikainen käyttö.

Vähentynyt:

1. D-vitamiinin saannin puute ruoan kanssa (kasvissyöjä, pullo-ruokalapset).

2. D-vitamiinin heikentynyt imeytyminen suolistossa (imeytymishäiriö).

3. Auringonvalon puute.

5. Luut tuhoutuvat pahanlaatuisissa kasvaimissa.

6. Progressiivinen munuaisten vajaatoiminta.

7. Munuaisten osteodystrofia.

8. Lisäkilpirauhasen vajaatoiminnan väheneminen.

9. Sappien tuotannon tai erittymisen rikkominen maksasairauksissa.

10. Maksakirroosi.

11. Lääkitys: fenytoiini, fenobarbitaali, suun kautta otettavat antikoagulantit, rifampisiini.

Valitse huolenaiheesi, vastaa kysymyksiin. Selvitä, kuinka vakava ongelma on ja tarvitsetko lääkärin.

Ennen kuin käytät sivuston medportal.org antamia tietoja, lue käyttöoikeussopimuksen ehdot.

Käyttösopimus

Sivusto medportal.org tarjoaa palveluja tässä asiakirjassa kuvattujen ehtojen mukaisesti. Kun aloitat sivuston käytön, vahvistat, että olet lukenut tämän käyttöoikeussopimuksen ehdot ennen sivuston käyttöä ja hyväksy kaikki tämän sopimuksen ehdot. Älä käytä sivustoa, jos et hyväksy näitä ehtoja.

Palvelun kuvaus

Kaikki sivustossa julkaistut tiedot ovat vain viitteellisiä, avoimista lähteistä saadut tiedot ovat viitteitä ja eivät ole mainoksia. Sivusto medportal.org tarjoaa palveluja, joiden avulla käyttäjä voi hakea lääkkeitä apteekeista saaduissa tiedoissa osana apteekkien ja medportal.orgin välistä sopimusta. Sivuston tietojen käytön helpottamiseksi lääkkeitä koskevat ravintolisät systematoidaan ja ne tuodaan yhteen oikeinkirjoitukseen.

Sivusto medportal.org tarjoaa palveluja, joiden avulla käyttäjä voi etsiä klinikoita ja muuta lääketieteellistä tietoa.

vastuun rajoitus

Hakutuloksiin sijoitetut tiedot eivät ole julkisia tarjouksia. Sivuston medportal.org hallinta ei takaa näytettävien tietojen tarkkuutta, täydellisyyttä ja (tai) merkitystä. Sivuston medportal.org hallinnointi ei ole vastuussa vahingoista tai vahingoista, joita olet saattanut kärsiä pääsystä tai kyvyttömyydestä käyttää sivustoa tai sen käytöstä tai kyvyttömyydestä käyttää tätä sivustoa.

Hyväksymällä tämän sopimuksen ehdot ymmärrät täysin ja hyväksyt, että:

Sivuston tiedot ovat vain viitteellisiä.

Sivuston medportal.org ylläpito ei takaa virheiden ja poikkeamien puuttumista, jotka liittyvät ilmoitettuun sivustoon ja tavaroiden todelliseen saatavuuteen ja tavaran hintaan apteekissa.

Käyttäjä sitoutuu selventämään kiinnostuksen kohteena olevia tietoja puhelimitse apteekille tai käyttämään annettuja tietoja harkintansa mukaan.

Sivuston medportal.org hallinnointi ei takaa virheiden ja ristiriitojen puuttumista klinikoiden työaikatauluun, niiden yhteystietoihin - puhelinnumeroihin ja osoitteisiin.

Medportal.orgin hallinto eikä muu osapuoli, joka osallistuu tietojen toimittamiseen, ole vastuussa mistään vahingosta tai vahingosta, jonka olet saattanut aiheutua siitä, että olet täysin turvautunut tämän verkkosivuston sisältämiin tietoihin.

Sivuston medportal.org ylläpito sitoutuu ja sitoutuu tekemään lisätoimenpiteitä, jotta minimoidaan toimitettujen tietojen eroja ja virheitä.

Sivuston medportal.org hallinnointi ei takaa teknisten vikojen puuttumista, myös ohjelmiston toiminnan osalta. Sivuston medportal.org ylläpito sitoutuu mahdollisimman pian kaikin tavoin poistamaan mahdolliset viat ja virheet niiden esiintymisen yhteydessä.

Käyttäjää varoitetaan siitä, että sivuston medportal.org hallinnointi ei ole vastuussa ulkoisten resurssien vierailusta ja käytöstä, linkeistä, jotka voivat olla sivustossa, eivät anna niiden sisällön hyväksyntää eivätkä ole vastuussa niiden saatavuudesta.

Sivuston medportal.org ylläpito pidättää itsellään oikeuden keskeyttää sivuston, muuttaa sen sisältöä osittain tai kokonaan, tehdä muutoksia käyttäjän sopimukseen. Tällaiset muutokset tehdään vain hallinnon harkinnan mukaan ilman etukäteen ilmoittamista käyttäjälle.

Hyväksyt, että olet lukenut tämän käyttöoikeussopimuksen ehdot ja hyväksy kaikki tämän sopimuksen ehdot kokonaisuudessaan.

Mainontatietoihin, joissa mainospaikalla on vastaava sopimus mainostajan kanssa, on merkitty mainos.

D-vitamiinin verikoe - mitä tarvitaan, naisten ja miesten veren määrä

D-vitamiinin verikoe-aineisto Kaikki tietävät D-vitamiinin hyödyistä ja merkityksestä keholle. Se on tarpeen tuki- ja liikuntaelimistön kehittämiseksi, luiden, hampaiden ja kynsien lujuudeksi, asianmukaista aineenvaihduntaa varten. Tietoja siitä, mistä se tulee, tunnetaan myös: auringolle altistuminen edistää sen synteesiä itse kehossa, ja rasvaiset kalat ja maitotuotteet täydentävät varantoaan ulkopuolelta.

Ja miten tiedät, onko tästä vitamiinista riittävästi, onko olemassa ylivoimaisuutta ja mitä pitäisi tehdä, jos tasapaino on häiriintynyt? Tarvittavat tiedot voidaan saada käyttämällä D-vitamiinin erityistä verikokeita.

Mikä on D-vitamiinin verikoe?

Biologisten nesteiden tutkiminen tiettyjen kemiallisten yhdisteiden sisällöstä sisältää tietoa kehon tilasta. Vitamiinien puute tai ylimääräinen määrä johtaa kehityshäiriöihin varhaisessa iässä ja erilaisten sairauksien esiintymiseen myöhemmin. Verikokeet auttavat tunnistamaan tiettyjä syitä ja kehittämään hoitostrategiaa.

Mikä on D-vitamiini?

Tämän nimen mukaan yhdistetään tiettyjä kemiallisia yhdisteitä - kalsiferoleja (6 lajiketta), joista merkittävimmät ovat kaksi:

  • D2 - Hän on ergokalsiferoli, joka tulee elimistöön vain ruoan kanssa.
  • D3 - kolalsiferoli, joka tulee osittain ulkopuolelta ruoan kanssa, sekä syntetisoituu auringon ihosoluilla.

Molemmat yhdisteet ovat provitamiineja - aineita, joille on tehtävä tietty kemiallinen transformaatio ennen kuin ne alkavat suorittaa tehtävänsä. Ne tulevat veriin (iholta biosynteesin tai suoliston, jossa ne imeytyvät ruoasta), sitten maksaan. D-vitamiinin omaksumiseen on elintarvikkeissa oltava rasvoja. Lisäksi, kuten kaikki rasvaliukoiset yhdisteet, ne kykenevät kertymään rasvakudokseen ja vapauttamaan tarpeen mukaan.

Kolekalsiferolin aktivoituminen tapahtuu kahdessa vaiheessa. Ensinnäkin maksa-soluissa on siihen liitetty hydroksyyliryhmä ja osoittautuu, että 25 OH D-vitamiini tai kalsidioli, joka munuaisissa muuttuu 1,25: ksi (OH)2D3(1,25-dihydroksikolekalsiferoli) tai kalsitrioli. Kaikkien muutosten jälkeen vitamiini on valmis täyttämään sen biologiset toiminnot.

Rooli kehossa

D-vitamiinin päätehtäviä ovat:

  • Otetaan ja varmistetaan sellaisten tärkeiden hivenaineiden kuten fosforin ja kalsiumin imeytyminen veriin. Prosessi tapahtuu ohutsuolessa, jossa ne vapautuvat ruoasta ruoansulatuksen aikana.
  • Parannetaan nukleiinihappojen transkriptiota solunytimissä, mikä edistää solujen lisääntymistä ja vähentää geneettisten mutaatioiden todennäköisyyttä.
  • Osallistuminen aineenvaihduntaan, joka lisää immuuneisuutta ja estää eri sydän-, verisuonten ja endokriinisen järjestelmän sairauksien (ateroskleroosi, diabetes, autoimmuunit patologiat liittyvät suoraan vitamiinipuutteeseen).
  • Tärkeiden hormonien, kuten lisäkilpirauhasen, synteesin säätely. Kalsiferolin puute johtaa parathormonin tuotannon lisääntymiseen, mikä puolestaan ​​estää luukudoksen muodostumista.

Siten D-vitamiini on elintärkeä koko organismin normaalille toiminnalle. Se parantaa immuunipuolustusta, varmistaa luuston kunnon kehittymisen ja lihasten toiminnan, säätelee hormonaalista taustaa, estää sydän- ja verisuoni- ja hormonitoimintaa sairastavien sairauksien, tuki- ja liikuntaelimistön, ihon. Lisäksi syövän kasvainten muodostuminen ja kehittyminen riippuu D-vitamiinin tasosta.

Indikaatiot analyysille

Milloin on tarpeen suorittaa verikokeen kalsiferolipitoisuus? Tavallisesti hän määrää lääkärin (voit tehdä D-vitamiinin analyysin maksullisessa laboratoriossa) seuraavissa tapauksissa:

  • kasvun hidastuminen ja luun epämuodostumat lapsilla;
  • luu- ja nivelkipu, osteoporoosi aikuisilla;
  • usein esiintyvät murtumat;
  • photodermatitis;
  • parathormonin lisääntynyt määrä;
  • maha-suolikanavan sairaudet (ruoansulatushäiriöt, koliitti, krooninen haimatulehdus, Crohnin tauti);
  • systeeminen lupus erythematosus, erityisesti ihon laajoilla leesioilla;
  • veren fosfori- ja kalsiumpitoisuuksien lasku biokemiallisten tutkimusten mukaan.

Analyysi on pakollista ennen luun kudosten, hammasimplanttien ja valehtelevien potilaiden toimintaa.

Mikä on D-vitamiinin verikokeen nimi

Laboratoriotutkimuksia hydroksikolekalsiferolin pitoisuudesta plasmassa voidaan kutsua eri tavalla. Nimityksiä, kuten 25-OH-D-vitamiinia, 25-hydroksikalsiferolia, 25-OH-vitamiinia D tai 25 (OH) D, käytetään eri laboratorioissa.

D-vitamiinin määrä veressä naisilla ja miehillä

Tieteellisessä yhteisössä on jo pitkään ollut keskusteluja siitä, millainen kalsiferoli antaa mahdollisimman paljon tietoa sen sisällöstä veressä ja mitä arvoja normia harkita. Tällä hetkellä paras vaihtoehto on mitata välituotteen hydroksi-kalsiferolin - 25 OH D-vitamiinin tilavuus veriplasmassa.

Henkilökohtainen normi, jolla varmistetaan luiden ja koko organismin terveys, on indikaattori, joka on vähintään 30 ng millilitraa kohti. Ja vaikka tason nousun positiivisia vaikutuksia ei ollut mahdollista tunnistaa, joskus 75 - 125 ng / millilitraa pidetään optimaalisena. D-vitamiinin osalta veren määrä on sama miehillä ja naisilla. Lisätietoa arvojen uusimmasta tulkinnasta - taulukossa:

D-vitamiinin tila

Plasman pitoisuus, ng / ml

25-OH-D-vitamiini (25-OH-D2-vitamiini ja 25-OH-D3-vitamiini, kokonaistulos)

D-vitamiinia (D-vitamiinia) ihmisillä edustaa kaksi ainetta: D3-vitamiini (kolekalsiferoli) ja D2-vitamiini (ergokalsiferoli).
D3-vitamiini (kolekalsiferoli) tulee elimistöön ruoan kanssa, ja se voidaan myös syntetisoida ihossa auringonvalon vaikutuksesta.
D2-vitamiini (ergokalsiferoli), jota ihmiskeho ei tuota, mutta saa sen rikastetuista elintarvikkeista tai eri lisäaineiden avulla.
D-vitamiini on biologisesti inertti ja jotta siitä tulisi biologisesti aktiivinen (1,25-dihydroksi-D-vitamiini), sen on suoritettava kaksi peräkkäistä hydroksylaatiokierrosta maksassa ja munuaisissa:

  • Molemmat D-vitamiinin muodot (D3 ja D2) muunnetaan maksassa 25-OH-D3-vitamiiniksi ja 25-OH-vitamiiniksi D2.
  • sitten pieni osa 25-OH-johdannaisista metaboloituu munuaisissa 1,25 (OH) 2-D3-vitamiiniksi ja 1,25 (OH) 2-vitamiiniksi D2, fysiologisesti aktiivisiin D-vitamiinimuotoihin.

D-vitamiini (25-OH) on metaboliitti, joka tulisi mitata veressä D-vitamiinin yleisen tilan arvioimiseksi, koska se heijastaa D-vitamiinin varantoja ihmiskehossa. Tämä D-vitamiinin ensisijainen kiertävä muoto on biologisesti inaktiivinen, sen taso on 1000 kertaa suurempi kuin kiertävän 1,25 (OH) 2-vitamiinin D. Kiertävän D-vitamiinin (25-OH) puoliintumisaika on 2-3 viikkoa.
Yli 95% D-vitamiinista (25-OH), joka on saatavilla mittaukseen, on D3-vitamiini (25-OH), jossa D2-vitamiinin lisäystä D2-vitamiinilla voidaan käyttää vain vitamiinilisän ollessa vähemmän tehokas.
D-vitamiinilla on tärkeä merkitys luun terveydelle. D-vitamiinin puutos johtaa osteomalakiaan, joka tunnetaan myös ricketeinä. D-vitamiinin puutetta pidetään syynä alentuneeseen tehoon kalsiumin imeytymisen yhteydessä ruoan kanssa. D-vitamiinin puutos johtaa lihasheikkouteen; iäkkäillä ihmisillä putoamisvaara saattaa liittyä D-vitamiinin vaikutuksiin lihastyöhön].

D-vitamiinin puutos on yleensä sekundäärisen hyperparatyreoosin syy. PTH-pitoisuuden lisääminen, etenkin iäkkäillä D-vitamiinivajeilla, voi johtaa osteomalakian kehittymiseen, luun aineenvaihdunnan lisääntymiseen, luun massa vähenemiseen ja luunmurtumariskiin.
D-vitamiinin (25-OH) alhaiset pitoisuudet liittyvät myös pieneen luun tiheyteen. Yhdessä muiden kliinisten tietojen indikaattoreiden kanssa tätä vitamiinia voidaan käyttää luun aineenvaihdunnan arvioimiseen.
Siten D-vitamiini vaikuttaa yli 200 eri geenin ilmentymiseen. Sen puutos voi liittyä diabeteksen, eri syövän muotojen, sydän- ja verisuonitautien, autoimmuunisairauksien ja luontaisen immuniteetin kanssa.

Analyysitiedot:

  • hypo - ja D - vitamiinin puutos;
  • munuaisgeneesin osteodystrofia;
  • hypoparathyroidism ja hyperparatyreoosi osteomalacian kanssa;
  • osteoporoosi, seniili ja kortikosteroideja saavat potilaat;
  • hypokalsemia, hypofosfatemia;
  • lupus erythematosus, jossa on vallitsevia ihovaurioita;
  • krooninen gastriitti ja kloorihydria;
  • Crohnin tauti, säteily enteriitti;
  • krooninen haimatulehdus, jossa on eritys vajaatoimintaa.

Erityistä valmistelua tutkimukseen ei tarvita. On tarpeen noudattaa tutkimukseen valmistautumista koskevia yleisiä sääntöjä.

TUTKIMUKSEN VALMISTELUA KOSKEVAT YLEISET SÄÄNNÖT:

1. Useimmissa tutkimuksissa on suositeltavaa lahjoittaa verta aamulla, kello 8–11, tyhjään vatsaan (viimeisen aterian ja veren oton jälkeen vähintään 8 tuntia, vettä voi juoda tavalliseen tapaan), tutkimuksen aattona kevyt illallinen, jossa on rajoituksia rasvaisia ​​ruokia. Infektiotesteissä ja hätätutkimuksissa on mahdollista luovuttaa verta 4-6 tuntia viimeisen aterian jälkeen.

2. HUOMIO! Erityisiä valmistusohjeita useille testeille: tiukasti tyhjään vatsaan, 12-14 tunnin kuluttua, lahjoita verta gastriini-17: lle, lipidiprofiilille (kokonaiskolesteroli, HDL-kolesteroli, LDL-kolesteroli, LDL-kolesteroli, triglyseridit, lipoproteiini (a), apolipoproteiini A1, apolipoproteiini B); Glukoosin toleranssitesti suoritetaan aamulla tyhjään vatsaan 12–16 tunnin paastoamisen jälkeen.

3. Lukuun ottamatta tutkimusta (24 tunnin kuluessa), sulje pois alkoholi, voimakas liikunta, lääkitys (kuultuaan lääkärin kanssa).

4. Ennen kuin luovutat verta, pidä 1-2 tuntia ennen tupakointia, älä juo mehua, teetä, kahvia, voit juoda hiilihapotonta vettä. Poista fyysinen rasitus (juoksu, nopea kiipeily portaat), emotionaalinen kiihottuma. 15 minuuttia ennen verenluovutusta on suositeltavaa levätä, rauhoittua.

5. Älä luovuta verta laboratoriokokeisiin välittömästi fysioterapeuttisten toimenpiteiden, instrumentaalitutkimuksen, röntgen- ja ultraääni-, hieronta- ja muiden lääketieteellisten toimenpiteiden jälkeen.

6. Kun seurataan laboratorioparametreja ajan myötä, suositellaan toistuvia tutkimuksia samoissa olosuhteissa - yhdessä laboratoriossa, luovuttamalla verta samaan aikaan jne.

7. Veren tutkimusta varten tulisi lahjoittaa ennen lääkityksen aloittamista tai aikaisintaan 10–14 päivää niiden peruuttamisen jälkeen. Jos haluat arvioida lääkkeiden tehokkuuden valvontaa, on tehtävä tutkimus 7–14 vuorokautta lääkkeen viimeisen annoksen jälkeen.

Jos käytät lääkkeitä, varmista lääkärisi tästä.

D-vitamiini

Tältä sivulta löydät kaiken mitä sinun tarvitsee tietää D-vitamiinista ilman tarpeettomia tieteellisiä yksityiskohtia. Ymmärtäkää, mikä tämä vitamiini on hyvä naisille, miehille ja lapsille, mitkä ovat sen puutteen oireet kehossa ja miten täyttää alijäämä. Lue, mitä tuotteita ja lääkkeitä D-vitamiinissa on. Opi antamaan sitä lapsille lapsille ja vanhemmille. Lue yksityiskohtaiset ohjeet annoksen laskemisesta: päivittäinen, terapeuttinen tai ennaltaehkäisevä. Siinä kuvataan yksityiskohtaisesti, mitä oireita ja seurauksia voi olla tämän vitamiinin yliannostuksesta.

D-vitamiini: yksityiskohtainen artikkeli

Naiset ovat usein kiinnostuneita ottamaan D-vitamiinia raskauden aikana sekä kosmeettisiin tarkoituksiin - iholle, hiuksille ja kynnet. Tätä vitamiinia määrätään yleensä lapsille nielujen ja aikuisten ehkäisemiseksi osteoporoosia vastaan. Alla on kaikki mitä tarvitset. D-vitamiinia on 26, joita lukijat usein pyytävät, sekä yksityiskohtaisia ​​vastauksia niihin. 25-hydroksikolekalsiferolin (25-OH) verikoe mahdollistaa sen, onko lapsen tai aikuisen kehossa D-vitamiinin puutos. Lue, missä on mahdollista tehdä tämä analyysi, miten siihen valmistaudutaan, kuinka paljon se maksaa ja mitä sen normeja on.

D-vitamiini ihmiskehossa

D-vitamiini säätelee kalsiumin ja fosforin metaboliaa ihmiskehossa. Fosforin puute lähes kukaan uhkaa, mutta kalsiumin puutos voi tapahtua. Merkittävä D-vitamiinin puute lapsilla aiheuttaa ricketejä ja aikuisilla luut pehmenemistä ja lisääntynyttä murtumariskiä. Todennäköisesti tämä aiheuttaa myös ongelmia hampaiden kanssa. Kalsiumin ja fosforin imeytymisen lisäksi D-vitamiini vaikuttaa endokriinisiin ja immuunijärjestelmiin. Se voi "kytkeä päälle" ja "sammuttaa" 100-1250 20 000-30000 geeniä, jotka henkilöllä on. Ehkä elimistön kyllästyminen tämän vitamiinin kanssa vähentää autoimmuuni-, onkologisten ja sydän- ja verisuonitautien riskiä. Tällä hetkellä on olemassa vakavia tutkimuksia D-vitamiinin hyödyllisyydestä eri sairauksien ehkäisyyn ja hoitoon.

Katso video D-vitamiinin puutteen oireista ja hoidosta tunnetulta lääkäriltä Elena Malyshevalta.

Luultavasti tiedät jo, että D-vitamiinia tuotetaan lasten ja aikuisten ihossa auringonvalossa. Se voidaan saada myös joistakin eläin- ja kasviperäisistä tuotteista. Lisäksi maksassa tämä vitamiini muunnetaan 25-hydroksikolekalsiferoliksi (25-OH). Saadakseen selville, onko ihmiskeho hyvin kyllästynyt D-vitamiinilla, tehdään kyseiselle aineelle verikoe. Seuraavassa vaiheessa munuaisessa oleva 25-hydroksikolekalsiferoli muunnetaan aktiiviseen muotoon (1,25-dihydroksikolekalsiferoli), joka suorittaa päätyön. Niinpä ihon synteesin jälkeen D-vitamiinille on tehtävä transformaatio, ensin maksassa ja sitten munuaisissa. Krooninen munuaissairaus voi aiheuttaa tämän vitamiinin puutteen, vaikka henkilö riittäisi riittävästi auringossa.

Mitä hyötyä D-vitamiinista on naisille, miehille ja lapsille?

Noin 1/3 naisista vaihdevuosien jälkeen kärsii mineraalien uuttamisesta luistaan. Tätä kutsutaan osteomalaasiksi. Tämän diagnoosin jälkeen on osteoporoosi ja lisääntynyt murtumariski. Vanhemmilla miehillä on myös osteomalaasia ja osteoporoosia, mutta harvemmin kuin naisia. D-vitamiinia määrätään joskus profylaksia ja hoitoa varten, ja lisäksi organismin kyky syntetisoida tätä vitamiinia auringonvalon vaikutuksesta vähenee iän myötä. Useat vakavat tutkimukset ovat osoittaneet, että D-vitamiini on hyvä psoriaasipotilaille. Se voi vähentää syöpä-, autoimmuuni- ja sydänsairauksien riskiä. Lapset tarvitsevat D-vitamiinia rickets- ja hammasongelmien ehkäisemiseksi. Kaikki tämä on kuvattu yksityiskohtaisesti alla. Et voi ajatella D3- tai D2-vitamiineja kaikkien sairauksien imeytymiseksi. Mutta silti on hyödyllistä oppia lisää tästä työkalusta.

Tämän vitamiinin normit

D-vitamiinin normit veressä ovat samat imeväisille, lapsille, nuorille ja aikuisille, eri ikäisille miehille ja naisille.

Virallisen D-vitamiinin normit, joita Yhdysvaltain lääketieteellinen instituutti noudattaa (2006):

  • akuutti vajaatoiminta - alle 12 ng / ml (30 nmol / l) - lapsilla esiintyy ritsiittiä;
  • D-vitamiinin puute - 12-19 ng / ml (30-49 nmol / l);
  • normaaliarvot ovat 20-50 ng / ml (50-125 nmol / l);
  • ylimäärä - yli 50 ng / ml (125 nmol / l).

Yhdysvaltain endokriinisessa yhdistyksessä (US Endocrine Society) vaaditaan kuitenkin, että D-vitamiinin hinnat ovat korkeammat:

  • vakava puutos - alle 20 ng / ml (50 nmol / l);
  • 21–29 ng / ml (51–74 nmol / l);
  • normaaliarvot ovat 30–100 ng / ml (75–250 nmol / l).

Useimmat D-vitamiinin kanssa työskentelevät ammattilaiset noudattavat endokrinologien yhdistyksen USA: n näkemystä. He yrittävät lisätä tämän vitamiinin pitoisuutta veressä 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l) potilaillaan ja tutkijoillaan. 20 - 29 ng / ml: n indikaattoria ei pidetä riittävänä.

Laboratorioiden verkkosivuilla, jotka suorittavat verta-analyysin 25-hydroksikolekalsiferolia (25-OH) IVY-maissa, indikaattorin katsotaan myös olevan vähintään 30 ng / ml (75 nmol / l).

Vuosien mittaan D-vitamiinin normaalitasojen saavuttaminen vaikeutuu. Koska ikääntymisen vuoksi kehon kyky tuottaa tätä vitamiinia auringonvalon vaikutuksesta, heikkenee. Todennäköisesti tärkein D-vitamiinilisien ottaminen vanhuudessa. Vanhemmille ihmisille tämä vitamiini voi olla tarpeellisempi kuin raskaana olevat naiset ja vauvat. Myös ilman D-vitamiinin pillereitä ei voi tehdä mustia ihmisiä, jotka joutuvat elämään maissa, joissa on pilvinen viileä ilmasto. Koska tummempi ihon väri, sitä vähemmän tämä vitamiini tuotetaan ultraviolettisäteilyn vaikutuksesta.

Veritesti 25 (OH) D3: lle

D-vitamiinin pitoisuuden selvittämiseksi veressä tee 25-hydroksikolekalsiferolin (25-OH) analyysi. Tiedät jo, että se on aine, joka on tuotettu maksassa, ja sitten lähetetään munuaisiin transformoitumaan aktiiviseen muotoon. Katso lisätietoja kohdasta "D-vitamiini ihmiskehossa". IVY-maissa suurissa kaupungeissa voit tehdä verikokeita D-vitamiinille yksityisissä laboratorioissa ilman lääkärin lähettämistä.

Miksi tämä analyysi on hyväksyttävä?

Tämä analyysi on tarkoitettu lapsille epäiltyihin ricketeihin, osteomalakiaan ja osteoporoosiin aikuisilla. Se tehdään myös joidenkin vakavien mutta harvinaisten sairauksien diagnosoimiseksi. Tärkeintä on, että se auttaa valitsemaan huumeiden ja ravintolisien optimaalisen annostelun. Antakaa tämä analyysi ennen kuin aloitat D-vitamiinin ottamisen. Myöhemmin, tee se uudelleen. Se voi osoittautua tarpeelliseksi lisätä annosta tai päinvastoin lopettaa lisäaineiden ottaminen. Jos mahdollista, ota tämä testi ja käytä sen tuloksia, ja älä aloita D3- tai D2-vitamiinin ottamista satunnaisesti.

Mistä voin testata 25-hydroksikolekalsiferolia (25-OH)? Miten valmistautua siihen?

IVY-maissa on useita suurten ja keskisuurten kaupunkien yksityisten laboratorioiden verkostoja. On parempi ottaa verikokeita D-vitamiinista jossakin näistä laboratorioista. Koska he käyttävät nykyaikaisia ​​tuotuja laitteita, jotka antavat tarkkoja tuloksia. 25-hydroksikolekalsiferolin (25-OH) analysointi ei ole välttämätöntä tyhjän mahalaukun läpäisemiseksi, ellei aio tehdä lisää tutkimusta sen kanssa. Sitä paitsi ei pidä sammuttaa itseäsi tai lapsi jano. Mikään laboratorioiden sivusto ei pyytänyt juoda kuohuvettä eikä tupakoimaan 30 minuuttia ennen tämän analyysin tekemistä.

Kuinka paljon D-vitamiinin (25-OH) verikoe maksaa?

D-vitamiinin verikoe ei ole halvin, mutta silti edullinen laboratorioiden välisen kilpailun ansiosta. Saat tarkan hinnan laboratorion verkoston verkkosivustolta, jossa aiot tehdä tämän analyysin. Eri lääketieteellisissä organisaatioissa sen hinta vaihtelee hieman.

D-vitamiinin puutteen oireet

Keskivaikea D-vitamiinin puute elimistössä ei aiheuta akuutteja oireita lapsille tai aikuisille. Tämän vitamiinin puuteolosuhteissa ruoan kanssa kulutettu kalsium imeytyy suolistossa huonosti. Kehon on huuhdeltava mineraali luista, jotta se pysyy vakaana veressä. Muussa tapauksessa signaalien siirto kudosten välillä rikkoutuu, ja henkilö kuolee. Lisätietoja on artikkelissa "Kalsium ihmiskehossa". Parathormonin tuotanto lisääntyy, mikä stimuloi D-vitamiinin muuttumista munuaisiksi aktiiviseen muotoon. Koska veren kalsiumpitoisuus pysyy lähes samana koko ajan, ei ole ilmeisiä merkkejä tämän vitamiinin puutteesta. Saattaa olla epämääräisiä oireita, jotka voidaan helposti liittää ylityön tai virusinfektioon. Vain vaikeissa tapauksissa luuston sairaudet kehittyvät vähitellen.

Mitkä sairaudet liittyvät tämän vitamiinin puutteeseen?

D-vitamiinia ei tarvita ainoastaan ​​lapsille, vaan myös aikuisille, jotta kalsium likaantuu luustoihin ja varmistaa niiden lujuus. Merkittävä vitamiinipuutos voi aiheuttaa ricketejä lapsilla ja aikuisilla - osteomalakiaa, luiden pehmenemistä. Osteomalakian tulisi olla vakavampi diagnoosi - osteoporoosi. Aikuisuudessa luun kasvu pysähtyy, mutta kalsiumin vaihtaminen niissä jatkuu. Siksi D-vitamiinin puutos ei kulje ilman jälkiä, ei ainoastaan ​​lapsille, vaan myös aikuisille. Tämän vitamiinin puute voi myös aiheuttaa kivun heikkoutta ja kipua eri lihaksissa. Tämä on usein ongelma Itä-naisille, jotka joutuvat käyttämään liian suljettuja vaatteita ja jotka estävät täysin auringonvalon pääsyn iholle. Ehkä D-vitamiinin puute lisää syövän ja autoimmuunisairauksien riskiä. Tätä ei ole vielä osoitettu.

Miten täyttää D-vitamiinin puutos elimistössä?

D-vitamiinin puutteen kompensoimiseksi kehossa on parasta viettää enemmän aikaa auringossa. Se riittää paljastamaan auringon ja kasvot ja kädet 15 minuutin ajan, 2-3 kertaa viikossa. Jokainen tällainen menettely varmistaa, että ihossa syntyy noin 1000 IU D-vitamiinia, jos pysyt auringossa tai solariumissa, joka on tarpeeksi pitkä, jotta iho muuttuu punaiseksi hieman, keho saa välittömästi 10 000 - 15 000 IU tätä vitamiinia. Ei ole tarvetta ottaa aurinkoa pitkään ja polttaa, jotta kehosi saa riittävästi D-vitamiinia.

Ihmiset, jotka asuvat maissa, joissa on pilvinen ilmasto tai sammutettu kaupunki, eivät ehkä pysty syntetisoimaan riittävästi D-vitamiinia, jossa on aurinkoa. Tällaisissa tapauksissa sinun on otettava tämä vitamiini lääkkeissä. Ennen luovuttamista tehdään 25-hydroksikolekalsiferolin (25-OH) verikoe ja ota yhteys lääkäriisi. D-vitamiinin puutteen täyttäminen elimistössä olevalla aikuisella tai lapsella on vaikeaa. Vain pieni määrä eläintuotteita sisältää tätä vitamiinia, ja kasviperäisissä elintarvikkeissa se on lähes poissa. D3- tai D2-vitamiinikapselit eivät kuitenkaan ole kalliita ja auttavat paljon. Se ei aiheuta haittavaikutuksia, jos niitä käytetään oikeaan annokseen.

Mikä edistää D-vitamiinin muodostumista kehossa?

D-vitamiinin muodostuminen elimistössä auttaa poistamaan sen puutteen riskitekijöitä. Se on ihanteellinen asua maissa, joissa on paljon aurinkoa ympäri vuoden, tai mennä lämpimiin maihin talvehtimiseen. Tutki magnesiumin puutteen oireita elimistössä ja ota magneettitabletit, jos sinulla on niitä. Se on tärkeämpi mineraali kuin kalsium. Sitä esiintyy monissa D-vitamiinin aineenvaihduntaan liittyvissä entsyymeissä. Ylipainoisilla ihmisillä D-vitamiinia voidaan varastoida rasvapitoisuuksiin sen sijaan, että ne osallistuisivat aineenvaihduntaan. Näiden ihmisten täytyy viettää enemmän aikaa auringossa tai ottaa D3-vitamiinia (kolekalsiferolia) suuremmilla annoksilla. Munuaisten vajaatoiminta ja tulehduksellinen suolistosairaus voivat häiritä D-vitamiinin metaboliaa. Harkitse myös, että kehon kyky syntetisoida tätä vitamiinia vähenee iän myötä. Tee muutaman kuukauden välein verikoe 25-hydroksikolekalsiferolille (25-OH). Sen tulosten mukaan lisätä tai vähentää auringon altistumisen tai lääkkeiden annostelun kestoa niin, että tämän aineen pitoisuus veressä on normaali - 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l).

Mitä tuotteita on

Valitettavasti hyvin harvat elintarvikkeet sisältävät D-vitamiinia. Nämä ovat munankeltuaiset, naudanmaksa ja jotkut kalalajit. D-vitamiinia löytyy pienistä määristä. Esimerkiksi yksi kananmuna on vain 41 IU. Jotta aikuinen voi saada päivittäisen 800 IU: n määrän, sinun täytyy syödä 20 munaa. On lähes mahdotonta syödä niin paljon ruokaa, joka sisältää runsaasti D-vitamiinia, jotta ruumis saadaan täysin käyttöön. Luonnollisesti luonto on luonut, että saat tämän vitamiinin auringossa ja vähäisemmässä määrin elintarvikkeiden lähteistä. Länsimaissa elintarvikkeita rikastetaan keinotekoisesti D-vitamiinilla. Se on rasvaton maito, jogurtti, margariini, appelsiinimehu, vilja. Venäläisissä maissa ei todennäköisesti löydy tällaisia ​​rikastettuja tuotteita.

Mitä kalaa on runsaasti D-vitamiinia?

D-vitamiini on runsaasti seuraavista kaloista ja äyriäisistä: lohta, sardiinia, makrillia, turskamakkaa, tonnikalaa, miekkakalaa. Kalaöljy ja omega-3-rasvahapot kapseleissa voivat sisältää tätä vitamiinia, eivätkä ne saa sisältää, riippuen siitä, mitä raaka-aineita ne valmistetaan. Lue pakkauksen käyttöohjeet ja tiedot. Rikkain D-vitamiini on kalaöljy, joka on valmistettu turskamakasta.

Mitä vihanneksia on D-vitamiinia?

Mikään vihannekset eivät sisällä D-vitamiinia. Tämän vitamiinin kasvilähteet kasvissyöjille ovat 3 vähän tunnetun tyyppisiä sieniä, joita kasvatetaan keinotekoisesti lännessä. On epätodennäköistä, että löydät ne venäjänkielisissä maissa. Sienien lisäksi kasvissyöjät kuluttavat kalsiferolilla rikastettua soijamaitoa ja appelsiinimehua.

D-vitamiinia sisältävät valmisteet

Lääkkeet ja ravintolisät voivat sisältää D-vitamiinia kahdella tavalla:

  • D2-vitamiini - ergokalsiferoli - tuotetaan hiivan avulla kasvien lähteistä;
  • D3-vitamiini - kolekalsiferoli - syntetisoidaan eläintuotteista, jotka eivät sovi kasvissyöjille.

Molempia D-vitamiinin muotoja pidetään vastaavina. Ihmisillä ne transformoituvat ensin maksassa ja sitten munuaisissa aktiiviseksi 1,25-dihydroksi-D-vitamiiniksi (kalsitrioli). Viralliset julkaisut väittävät pääsääntöisesti, että ergokalsiferoli ja kolekalsiferoli toimivat samalla tavalla. Vaihtoehtoinen lääketiede sanoo, että D3-vitamiini imeytyy paremmin kuin D2. Useimmat lääkkeet ja ravintolisät sisältävät sitä. Apteekissa voit ostaa D3-vitamiinia ja kalsiumia sisältäviä lääkkeitä yhden kuoren alle. Esimerkiksi kalsium D3 Nycomed tai Complivit Calcium D3.

D2-vitamiinilla on järkevää ottaa vain vakuuttuneita kasvissyöjiä. Se maksaa huomattavasti enemmän kuin D3. D2-vitamiinin (ergokalsiferoli) löytäminen ja ostaminen venäjänkielisissä maissa voi olla vaikeaa. Se on helpompi tilata Yhdysvalloista kuuluisan iHerb.Com-myymälän kautta.

Miten D-vitamiini muuttuu aktiiviseksi muotoksi

D-vitamiinia sisältävien lääkkeiden ja ravintolisien yliannostus on erittäin epätodennäköistä. On mahdollista vain, jos otat päivässä yli 10 000 IU: n annoksia monta päivää peräkkäin. Kymmeniä artikkeleita lääketieteellisissä lehdissä kuvataan tutkimuksia, joissa ihmiset ottivat 150 000 IU: ta kerralla ja tämä ei vahingoittanut heitä. On kuitenkin parempi ottaa pieni annos joka päivä kuin suuri annos muutaman viikon välein. Yliannostusoireet: heikkous, päänsärky, uneliaisuus, pahoinvointi, oksentelu, suun kuivuminen, metallinen maku, ummetus, lihaskipu, jano, lisääntynyt virtsanmuodostus, ärtyneisyys, kohonnut veren ja virtsan kalsiumpitoisuus, anemia, kalsiumsäiliöt aluksissa ja munuaiset, kardiovaskulaarinen epävakaus, epänormaali maksan toiminta ja munuaisten toiminta. Nämä oireet voivat säilyä useita kuukausia D-vitamiinin lopettamisen jälkeen. Jälleen kerran korostamme, että yliannostus ja haittavaikutukset ovat erittäin epätodennäköisiä, kun tätä vitamiinia on alle 10 000 IU päivässä.

Miten paras ottaa kalsiumia ja D-vitamiinia - yhdessä tai erikseen?

D-vitamiini säätelee kalsiumin imeytymistä elimistössä. Jos tämä vitamiini ei riitä, suolistossa oleva kalsium ei imeydy melkein, riippumatta siitä, kuinka paljon henkilö syö. Lasten ricketien ja osteoporoosin ehkäisemiseksi aikuisilla lääkärit määräävät usein kalsiumia ja samanaikaisesti D-vitamiinia. Molemmat aineet voidaan ottaa yhdessä tai erikseen. Se ei käytännössä vaikuta hoidon tulokseen. Venäjänkielisissä maissa yhdistetyt tabletit Calcium D3 Nycomed, Complivit Calcium D3 ja niiden analogit ovat suosittuja. Nämä lääkkeet ovat käteviä aikuisille ja lapsille. Niitä on saatavana hedelmämuo- tuisina purutettavina tabletteina. Joskus ihmiset juovat kalsiumia, mutta eivät halua ottaa D-vitamiinia pelosta yliannostuksesta. Tässä tapauksessa lue artikkeli "Vitamiinit kalsiumilla". Se selittää karbonaatin, glukonaatin ja kalsiumsitraatin väliset erot. Tämän jälkeen voit päättää, mikä lääke sopii parhaiten ja mihin annokseen.

Voisiko olla allergia tästä vitamiinista?

Äidit valittavat usein, että heidän lapsensa ovat allergisia D-vitamiinille. Hänen tärkeimmät oireet ovat ihon punoitus, ihottuma, kutina. Länsimaiset julkaisut sanovat, että allergiat tästä vitamiinista ovat hyvin harvinaisia. Todennäköisesti useimmissa tapauksissa allergiaa aiheuttavat oireet johtuvat yliannostuksesta. Sivulla, jossa olet nyt, on yksityiskohtaiset ohjeet siitä, miten lasketaan sopiva annos lapsille ja aikuisille. Tarkasta nämä tiedot huolellisesti.

Annoksen laskeminen: päivittäinen, lääketieteellinen, ennaltaehkäisevä

Ennen kuin käytät D-vitamiinia sisältäviä lääkkeitä tai ravintolisiä, sinun on määritettävä sopiva päiväannos. Tämä on toivottavaa tehdä 25-hydroksikolekalsiferolin (25-OH) verikokeen tulosten mukaan. Tämän indikaattorin määrä on 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l) kaikenikäisille ihmisille. Se on sama lapsille ja aikuisille, miehille ja naisille. Ihmisten, joilla on 25-hydroksikolekalsiferolia veressä alle 30 mg / ml (75 nmol / l), tulee mennä auringolle useammin. Ja jos asut pilvisessä ilmapiirissä tai on vaikea kestää syksy-talviaikaa, D-vitamiinilisät kapseleissa auttavat. 25-hydroksikolekalsiferolin verikoe on saatavilla IVY-maissa suurissa ja keskisuurissa kaupungeissa. Älä ole laiska ottamaan tämän analyysin, älä pelasta sitä. Käytä sitä D3- tai D2-vitamiinin optimaalisen profylaktisen annoksen määrittämiseen. Terapeuttisen annoksen nimittämistä varten saatat tarvita lisää verikokeita parathormonin, seerumin kalsiumin, luut röntgensäteiden ja muiden tutkimusten osalta.

25-OH-vitamiini D -määritys

D-vitamiinin kuvaus

D-vitamiini (kalsiferoli) on samanlaisten aineiden ryhmä. D-vitamiinia on kaksi bioekvivalenttia:

  • D2-vitamiini (ergokalsiferoli), joka saadaan kasvi- lähteistä
  • D3-vitamiini (kolekalsiferoli), joka on johdettu endogeenisestä (syntetisoitu kolesterolista altistamalla auringolle, on tärkein D-vitamiinin lähde) ja eksogeeniset (syömät eläintuotteet: kalaöljy, voi, munat, maito).

D-vitamiini on tarpeen luiden vahvistamiseksi. Sillä on myös tärkeä rooli immuunijärjestelmän toiminnassa ja syövän ehkäisyssä. Jos se on kehossa puutteellinen, katastrofaaliset seuraukset ovat mahdollisia kaikissa elämänvaiheissa. Lisäksi yliannostus voi johtaa hyperkalsemiaan.

D-vitamiinin puutos on paljon yleisempää kuin aiemmin ajatettiin erityisesti nuorten, naisten ja vanhusten keskuudessa. Esimerkiksi tutkimukset ovat osoittaneet, että yli 50 prosentilla ikääntyneistä ja ikääntyneistä naisista, joilla hoidetaan osteoporoosia, on riittämätön D-vitamiinitaso, mutta vitamiinivajauksen hoito on yksinkertaista ja edullista. Niinpä monet ihmiset, joille tehdään diagnosoimaton hoito, kärsivät.

Uudet sovellukset

On jo pitkään ollut tiedossa, että D-vitamiinin pääasiallinen rooli kehossa liittyy kalsiumin aineenvaihdunnan säätelyyn - D-vitamiinin puutos ilmenee ricketeillä lapsilla ja osteomalakialla (luun mineralisoitumisen väheneminen) aikuisilla. Tällä hetkellä on osoitettu, että D-vitamiinilla ei ole vain klassisia vaikutuksia, jotka liittyvät kalsiumin aineenvaihdunnan säätelyyn. Mineraalitasapainon ja luukudoksen normaalin tilan ylläpitämisen lisäksi hän on mukana monien muiden fysiologisten prosessien säätelyssä.

Maksassa oleva aine muunnetaan 25 hydroksikolekalsiferoliksi (lyhennettynä nimellä 25 OH) ruoan kanssa. Usein tiettyjen sairauksien kehittyessä lääkäri määrää verikokeen 25 OH D-vitamiinia.

D-vitamiinin, 1,25 (OH) 2D3: n aktiivinen metaboliitti, joka muodostuu munuaisissa vähemmän aktiivisesta välituotemuodosta 25 (OH) D3, liittyy sen ominaisuuksiin kuuluviin hormoneihin. Sen reseptorit löytyvät muun muassa immuunijärjestelmän soluista, aivoista, eturauhasesta, rintarauhasista ja paksusuolesta. Jotkin näistä soluista sisältävät entsyymiä, joka osallistuu D-vitamiinin aktiivisten muotojen muodostumiseen, mikä vahvistaa sen paikallisen muodostumisen ja paikallisten (parakriinisten) vaikutusten mahdollisuuden eri kudosten tasolla. 1,25 (OH) 2D3: n reseptorien läsnäolon havaitseminen immuunijärjestelmän soluissa stimuloi D-vitamiinin roolia immuniteetin säätelyssä, mikä osoitti lupaus jatkaa D-vitamiinianalogien käyttöä autoimmuunisairauksien hoidossa ja syövän hoidon ehkäisyssä. On osoitettu, että D-vitamiini suoraan tai välillisesti kontrolloi monia geenejä, aiheuttaa sekä normaalien että syöpäsolujen soluproliferaation vähenemisen, indusoi niiden lopullisen erilaistumisen, osoittaa tiettyjä immunosuppressiivisia vaikutuksia, rajoittaa joidenkin tulehdusvasteiden tyyppejä (erityisesti autoimmuunisairaudet), vähentää herkkyyttä joitakin infektioita (esimerkiksi tuberkuloosi).

D-vitamiinin puutos liittyy luun taudin lisäksi tiettyjen syöpätyyppien, sydän- ja verisuonitautien, multippeliskleroosin ja masennuksen lisääntymiseen, ja sen taso on kääntäen verrannollinen nivelreuman aktiivisuuteen. Uskotaan, että riittävän D-vitamiinitason säilyttäminen elimistössä vähentää tällaisten sairauksien kehittymisen todennäköisyyttä.

Indikaatiot analyysille

D-vitamiinin testaus ei yleensä ole yleinen lääketieteellinen tutkimus. Se voidaan ottaa lääkärin käyntiin tai itsenäisesti maksullisessa laboratoriossa. D-vitamiinin tason poikkeamisesta lapsilla on tällaisia ​​ilmenemismuotoja, kuten: anoreksia, unta, repeämä, väsymys.

Yleensä lääkäri määrää tutkimuksen sellaisten olosuhteiden kehittämiseksi, kuten:

  • luiden muodonmuutos;
  • vähentynyt kasvu;
  • toistuvien murtumien esiintyminen;
  • luukipu;
  • osteoporoosi tai osteopenia;
  • parathormonin lisääntynyt määrä, kun kalsium on normaali tai alhainen;
  • ruoansulatuskanavanhäiriöt;
  • krooninen haimatulehdus;
  • säteilyn luonteen enteriitti;
  • Crohnin tauti;
  • Whipplen tauti;
  • lupus erythematosus, jossa on vallitsevia ihovaurioita;
  • hypofosfatemiaa;
  • hypokalsemia;
  • munuaisten osteodystrofiaa.

Lisäksi suoritetaan tutkimus, jossa määritetään D-vitamiinin taso, kun se on tarpeen luukudoksen tai hammasimplanttien leikkaamiseksi. Vammaisten potilaiden ja fotodermatiittia sairastavien potilaiden on myös osoitettu ottavan tämän analyysin.

Tutkimus ja sen käyttäytymisen piirteet

Biologisen nesteen tutkimus suoritetaan aamulla. Materiaalin on läpäistävä tyhjään vatsaan. Optimaalinen aika verenluovutuksen ja viimeisen aterian välillä on noin 12 tuntia. Ennen analyysia et voi juoda kahvia tai teetä, voit tavallista vettä.

Veri otetaan verestä tyhjiöjärjestelmän avulla. Näin varmistetaan, että menettely on kivuton, mikä on tärkeää, kun se suoritetaan lapsilla. Asiantuntijat, kuten endokrinologi, endokrinologi ja lasten endokrinologi, voivat osoittaa tutkimusta. He selittävät, miksi se on tarpeen ja miten se toteutetaan.

Veriarvot

Tietyt indikaattorit puhuvat veren elementin optimaalisesta määrästä. D-vitamiinin määrä vaihtelee välillä 75 - 250 nmol / l. Elementin puute ilmaistaan ​​numeroilla, jotka vaihtelevat välillä 25 - 75 nmol / l. Arvo yli 250 nmol osoittaa ylijäämän. On huomattava, että kun otetaan huumeita hypoparatyreoosin hoitoon, normaali nopeus on 1250 ng / ml.

Aineen puute ja ylimääräinen määrä

D-vitamiinin puute

D-vitamiinin puutos ilmenee lapsilla esiintyvillä rotilla ja osteomalakialla (luun mineralisaation väheneminen) aikuisilla, D-vitamiinin puutoksen ilmenemismuodot ovat samanlaisia ​​kuin hyperparatyroidismin ilmenemismuodot, jotka voivat kehittyä toista kertaa. D-vitamiinin puutteen epäiltyjen laboratoriokokeiden tulisi sisältää veren kalsiumin ja fosforin määrittäminen (merkittävällä puutteella, näiden indikaattorien väheneminen), parathormoni ja 25 (OH) D. Tutkimusta voidaan täydentää urean, kreatiniinin, magnesiumin määrityksellä, jotta voidaan sulkea pois munuaissairauksiin ja magnesiumin puutteeseen liittyvät olosuhteet.

Ylimääräinen D-vitamiini

Ylimääräinen D-vitamiini voi johtaa myrkyllisiin vaikutuksiin (yleisimmin lapsilla), joka ilmenee annoksen ja käytön keston mukaan hyperkalsemiassa, hyperfosfatemiassa, pehmytkudosten kalkkeutumisessa, pahoinvoinnissa, oksentamisessa, ummetuksessa, anoreksiassa, kasvun hidastumisessa ja kehittymisessä.

D-vitamiinin taso

D-vitamiinitasot voivat vaihdella iän mukaan (iäkkäillä ihmisillä esiintyy useammin tason lasku), kausi (korkeampi kesän lopussa, alhaisempi talvella), otettujen elintarvikkeiden luonne, etniset ja maantieteelliset populaatiot, D-vitamiinitasojen lasku raskauden aikana. D-vitamiinin tunnetun roolin lisäksi kalsiumin aineenvaihdunnassa äskettäiset tutkimukset ovat osoittaneet, että riittävä määrä D-vitamiinia liittyy pienempään riskiin sairastua useiden syöpien, diabeteksen, multippeliskleroosin, sydän- ja verisuonitautien ja tuberkuloosin kehittymiseen.

Kuinka yleinen on D-vitamiinin puutos?

Vuoteen 2000 asti hyvin harvat lääkärit pohtivat vakavasti D-vitamiinin puutetta.

Mutta kun D-vitamiinitasojen mittausteknologiasta tuli halpa ja laajalti saatavilla, ne alkoivat tehdä yhä enemmän tutkimuksia ja tuli yhä selvemmäksi, että D-vitamiinin puutos oli täysin uhkaava.

Joten, D-vitamiinin johtavien tutkijoiden mukaan, tohtori Michael Holick:

  • Taudinvalvonta- ja ehkäisykeskukset (CDC) raportoivat, että 32 prosentilla lapsista ja aikuisista koko Yhdysvalloissa on D-vitamiinin puutos - ja tämä on edelleen paljon aliarvioituja, koska he eivät ottaneet D-vitamiinitasoja, jotka eivät riitä optimaaliseen terveyteen.
  • Kansallinen terveys- ja ravitsemustutkimus osoitti, että 50 prosenttia 1–5-vuotiaista lapsista ja 70 prosenttia 6–11-vuotiaista lapsista on D-vitamiinin puutos tai puutos.
  • Tutkijat, kuten Dr. Holick, arvioivat, että 50 prosenttia koko väestöstä on puutteellinen ja D-vitamiinin puutos.

Tutkijat huomauttavat myös, että D-vitamiinin puutos vallitsee kaikenikäisillä aikuisilla, jotka käyttävät jatkuvasti aurinkovoidetta (estää D-vitamiinin tuotantoa) tai rajoittavat niiden toimintaa raittiissa ilmassa. Ihmiset, joilla on lisääntynyt ihon pigmentti (esimerkiksi Afrikasta, Lähi-idästä tai Intiasta), ovat myös vaarassa, samoin kuin vanhemmat.

On arvioitu, että yli 95 prosentilla ikääntyneistä voi olla D-vitamiinin puutetta, ei vain siksi, että he viettävät paljon aikaa sisätiloissa, vaan myös siksi, että heidän kehonsa tuottaa vähemmän tätä vitamiinia auringon altistumisen vuoksi ( yli 70-vuotiaana D-vitamiinia tuotetaan 30 prosenttia vähemmän kuin nuorilla, joilla on sama altistuminen auringolle).

7 merkkejä D-vitamiinin puutteesta

Ainoa tapa varmistaa, että sinulla on D-vitamiinin puutos, on tehdä verikoe. On kuitenkin olemassa lukuisia merkkejä ja oireita, jotka on myös tiedettävä. Jos jokin edellä mainituista koskee sinua, sinun on tarkistettava D-vitamiinin taso veressä - ja mitä nopeammin, sitä parempi.

  • Sinulla on tummempi iho. Afrikkalainen amerikkalaiset ovat D-vitamiinin puutteen suurempana, koska jos sinulla on tumma iho, tarvitset jopa 10 kertaa auringon altistusta, jotta saadaan sama määrä D-vitamiinia kuin vaalean ihon omaava henkilö!
  • Tuntuu lannistuneena. Serotoniini, aivojen hormoni, liittyy mielialan lisääntymiseen. Sen taso nousee kirkkaan valon vaikutuksesta ja pienenee, kun altistuminen auringolle vähenee. Vuonna 2006 tutkijat arvioivat D-vitamiinin mielenterveysvaikutuksia 80 ikääntyneelle potilaalle ja totesivat, että D-vitamiinin alhaisimmat tasot olivat 11 kertaa todennäköisemmin masentuneita kuin terveillä annoksilla.
  • Olet 50-vuotias tai enemmän. Kuten edellä mainittiin, iän myötä iho tuottaa vähemmän D-vitamiinia vasteena auringon altistumisesta. Samalla munuaiset muuttavat D-vitamiinia vähemmän tehokkaasti kehon käyttämään muotoon. Lisäksi vanhemmat ihmiset viettävät enemmän aikaa sisätiloissa
  • Olet ylipainoinen tai lihava (tai suurempi lihasmassa). D-vitamiini on rasvaliukoinen, hormonimainen vitamiini, mikä tarkoittaa, että kehossa oleva rasva toimii kuorena, keräämällä sen. Jos olet ylipainoinen tai lihava, tarvitset D-vitamiinia enemmän kuin hoikka ihmiset - ja tämä pätee myös ihmisiin, joiden paino on lihasmassaa suurempi.
  • Luuston kipu. Dr. Holikin mukaan monet niistä, jotka menevät lääkäriin kipua ja kipua varten, etenkin väsymyksen yhteydessä, diagnosoidaan lopulta fibromyalgia tai krooninen väsymysoireyhtymä.

”Monet näistä oireista ovat klassisia D-vitamiinin puutteellisen osteomalakian oireita, jotka poikkeavat D-vitamiinin puutteesta, joka aiheuttaa osteoporoosia aikuisilla”, hän sanoo. - ”Seuraavat tapahtuvat: D-vitamiinin puutteen vuoksi kalsium pääsee luurankon kollageenimatriisiin. Tuloksena on sykkivä ja kipeä luusto.

  • Päähikoilu. Dr. Holikin mukaan yksi D-vitamiinin puutteen ensimmäisistä klassisista oireista on pään hikoilu. Muuten, siksi lääkärit pyysivät vastasyntyneiden äitejä pään hikoilusta lapsilla. Liiallista hikoilua vastasyntyneillä neuromuskulaarisen kiihtyvyyden takia pidetään edelleen yleisenä varhaisena D-vitamiinin puutteen oireena.
  • Suolen ongelmat. Muista: D-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini, mikä tarkoittaa, että jos sinulla on ruoansulatuskanavan sairaus, joka vaikuttaa kykyynsi imeä rasvaa, voi rasva-liukoisten vitamiinien, kuten D-vitamiinin, imeytyminen olla vähäisempää. suolistosairaudet, kuten Crohnin tauti, gluteenin puutos ja tulehduksellinen suolistosairaus.

D-vitamiinitasojen optimointi voi estää syöpää, sydänsairauksia ja monia muita.

Tutkijat huomauttavat, että D3-vitamiinin tason lisääminen väestössä voi estää kroonisia sairauksia, jotka tappavat vuosittain noin miljoona ihmistä. Lisäksi se voi puolittaa useiden syöpätyyppien esiintyvyyden.

Lisäksi D-vitamiini taistelee infektioita, mukaan lukien kylmyys ja flunssa, koska se säätelee geenien ilmentymistä, jotka aiheuttavat immuunijärjestelmän hyökkäämään ja tuhoamaan bakteereja ja viruksia.

D-vitamiinitasojen optimointi auttaa suojaamaan:

  • Sydän- ja verisuonitaudit. D-vitamiini on erittäin tärkeä verenpainetaudin, ateroskleroottisten sydän- ja verisuonitautien, sydänkohtauksen ja aivohalvauksen vähentämiseksi. Dr. Holikin mukaan yhdessä tutkimuksessa todettiin, että D-vitamiinin puutos lisää sydänkohtauksen riskiä 50 prosentilla. Mutta pahinta, sydänkohtaus ja D-vitamiinin puutos, tämän sydänkohtauksen kuoleman riski kasvaa lähes 100 prosenttiin!
  • Autoimmuunisairaudet. D-vitamiini on tehokas immunomodulaattori. Siksi se on erittäin tärkeää autoimmuunisairauksien, kuten multippeliskleroosin ja tulehduksellisen suolistosairauden, ehkäisemiseksi.
  • Infektiot, myös influenssa. Se auttaa myös torjumaan kaikenlaisia ​​infektioita. Näin ollen Japanissa tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että koululaisilla, jotka käyttivät 1 200 IU D-vitamiinia päivässä talvella, oli 40 prosentin pienempi riski saada influenssa A.
  • DNA: n ja aineenvaihdunnan häiriöt. Yksi Dr. Holikin tutkimus osoitti, että terveet vapaaehtoiset, jotka ottivat päivässä 2 000 IU D-vitamiinia päivässä, parantivat 291 erilaisten geenien sääntelyä, jotka ohjaavat jopa 80 erilaista aineenvaihduntaa - alkaen DNA: n paranemisen vaikutuksesta autooksidoitumiseen ( hapettuminen, joka tapahtuu hapen ja / tai UV-säteilyn läsnä ollessa, seurauksena esimerkiksi ikääntymiselle ja syöpälle), parantamalla immuunijärjestelmää ja monia muita biologisia prosesseja.

Meistä

Kilpirauhasen erittämät hormonit ovat erittäin tärkeitä keholle. Jos niiden tasoa on rikottu, on olemassa erilaisia ​​oireita - hypothyroidism ja hyperthyroidism.